Triglycerides

Zoo Siab

• Ntsiab lus
• Triglycerides yog dab tsi?
• Dab tsi ua rau muaj tus mob triglycerides siab?
• Yuav muaj tus mob triglycerides li cas?
• Yuav kho tus mob triglycerides zoo li cas?

Ntsiab lus

Triglycerides yog dab tsi?

Triglycerides yog hom rog. Lawv yog hom rog feem ntau hauv koj lub cev. Lawv los ntawm cov khoom noj, tshwj xeeb yog butter, roj, thiab lwm yam rog koj noj. Triglycerides kuj yog los ntawm cov calories ntau. Cov no yog cov calories uas koj noj, tab sis koj lub cev tsis xav tau tam sim ntawd. Koj lub cev hloov cov calories no rau hauv triglycerides thiab muab cia rau hauv cov rog rog. Thaum koj lub cev xav tau lub zog, nws tso cov triglycerides. Koj cov VLDL roj muaj roj (cholesterol) coj cov triglycerides rau koj cov ntaub so ntswg.

Muaj cov roj triglycerides siab yuav ua rau koj muaj feem mob plawv, xws li mob rau cov hlab ntshav ntawm lub cev.

Dab tsi ua rau muaj tus mob triglycerides siab?

Qhov tseeb uas tuaj yeem tsa koj qib triglyceride nrog

• Nquag noj calories ntau dua qhov koj hlawv, tshwj xeeb yog koj noj qab zib ntau
• Rog dhau lossis muaj rog
• Ua luam yeeb
• Haus cawv ntau dhau
• Qee yam tshuaj
• Qee caj ces mob
• Cov kab mob qog
• Kev tswj ntshav qab zib tsis zoo 2
• Mob siab los yog mob raum

Yuav muaj tus mob triglycerides li cas?

Muaj ib qho kev kuaj ntshav uas ntsuas koj tus triglycerides, nrog rau koj cov roj (cholesterol). Cov qib triglyceride raug ntsuas ua milligrams hauv ib deciliter (mg / dL). Cov lus qhia rau qib triglyceride yog

Cov qib siab dua 150mg / dl tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav mob plawv. Qib triglyceride txog 150 mg / dL lossis siab dua ntawd kuj yog qhov phom sij txog kev puas siab ntsws hauv metabolic.

Yuav kho tus mob triglycerides zoo li cas?

Koj tuaj yeem tuaj yeem txo koj cov roj triglyceride tsawg dua nrog kev hloov pauv hauv kev ua neej:

• Kev tswj koj qhov hnyav
• Kev tawm dag zog tas li
• Tsis haus luam yeeb
• Txwv txiav cov qab zib thiab cov khoom noj kom zoo
• Haus dej cawv ntau
• Hloov los ntawm cov rog nyeem kom zoo rau cov rog

Qee tus neeg kuj yuav tsum tau noj cov tshuaj roj kom txo qis lawv cov roj triglycerides.