Yuav kho PMS li cas

Zoo Siab

• Kev kho mob nrog tshuaj
• Kev kho ntuj

Txhawm rau kho PMS, uas yog tus mob premenstrual syndrome, muaj cov tshuaj uas pab txo cov tsos mob ntawm kev txob taus thiab tu siab, xws li fluoxetine thiab sertraline, thiab cov tsos mob ntawm mob thiab malaise, xws li ibuprofen lossis mefenamic acid, zoo dua hu ua ponstan, rau Piv txwv.

Cov poj niam uas nrhiav kev kho mob mus tas li los ntawm cov tsos mob, ntxiv rau kev siv tshuaj, yuav tsum muaj tus cwj pwm noj qab haus huv, los ntawm kev txhim kho lawv cov zaub mov kom zoo thiab zam tej zaub mov uas ua rau o tuaj thiab txob taus, ua kom muaj ntsev ntau lossis kib noj ntau dhau, ntxiv rau cov kev ua si.

Nws kuj tseem muaj lwm txoj hauv kev los tawm tsam rau cov tsos mob ntawm tus mob no, xws li siv cov tshuaj yej thiab acupuncture, uas tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los pab kho nrog tshuaj thiab tiv thaiv qhov tsos mob tsis zoo nyob rau lub sijhawm no.

Kev kho mob nrog tshuaj

Cov tshuaj uas siv rau hauv kev kho mob rau PMS nrhiav kev txo cov tsos mob tseem ceeb, uas yog txob taus, tu siab, o hauv lub cev thiab mob taub hau, thiab tshwm sim li ntawm 5 mus rau 10 hnub ua ntej kev coj khaub ncaws. Lawv yuav tsum yog kws kho los ntawm tus kws kho mob dav dav lossis tus kws kho poj niam lub cev, thiab tuaj yeem ua ntau hom, xws li:

• Cov tshuaj hormones, xws li tshuaj tiv thaiv kom txhob muaj mob, inhibit ovulation thiab hormonal hloov nyob rau hauv lub cev ntas, thiab yog li ntawd, txo cov tsos mob ntawm lub sijhawm no;
• Kev tiv thaiv mob xws li Ibuprofen thiab Ponstan, ua los ntawm kev daws mob taub hau thiab mob plab nyob hauv plab, mob rau ntawm ob lub mis lossis txhais ceg, muaj ntau heev nyob rau theem ntawm kev coj khaub ncaws;
• Antiemetics, xws li Dimenhydrinate lossis Bromopride, tuaj yeem muaj txiaj ntsig los tswj kev xeev siab, uas ntau tus poj niam tuaj yeem paub txog ntawm qib no;
• Cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, xws li Sertraline thiab Fluoxetine, kho cov kev mob siab ntsws ntawm PMS, uas feem ntau tu siab, txob taus, insomnia thiab ntxhov siab vim. Lawv tuaj yeem siv tsis tu ncua lossis rau 12 txog 14 hnub ua ntej hnub coj khaub ncaws;
• Cov tshuaj Anxiolytics, xws li Alprazolam, Lorazepam, muaj qhov ua kom zoo nkauj, uas daws cov tsos mob ntawm qhov nro, ntxhov siab thiab kev npau taws. Lawv yuav tsum tau siv rau hauv rooj plaub uas tsis tau txhim kho nrog cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, thiab yuav tsum tsis txhob siv txhua hnub, vim tias lawv yuav tsis ua rau kev quav tshuaj.

Muaj cov poj niam uas muaj cov tsos mob hnyav, thiab muaj ntau dua daim ntawv loj dua ntawm PMS, uas yog Pre Menstrual Dysphoric Disorder thiab, nyob rau hauv cov xwm txheej no, kev kho mob tau ua ib yam nkaus, tab sis cov koob tshuaj ntau dua thiab kev soj qab nrog tus kws kho mob hlwb. tej zaum yuav tsim nyog, leej twg yuav kho cov tshuaj kho mob thiab kho mob rau cov kev tswj hwm tus tsos mob.

Kev kho ntuj

Cov kev kho mob hauv tsev lossis hauv tsev rau PMS yuav ua tau txaus kom txo cov tsos mob me me, tab sis lawv kuj tseem tuaj yeem ua qhov zoo ntxiv rau kev kho mob rau cov tshuaj rau cov poj niam uas muaj cov tsos mob hnyav dua. Qee cov qauv yog:

• Kev tawm dag zog lub cev, xws li taug kev lossis caij tsheb kauj vab, txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab thiab ntxhov siab vim tias muaj kev tso tawm ntawm serotonin thiab endorphins thiab kuj tseem txhim kho cov ncig ncig, uas ua rau muaj qhov o ntawm lub sijhawm no;
• Vitamin ntxiv rau ntawm calcium, magnesium thiab vitamin B6, los ntawm cov multivitamins yuav hauv khw muag tshuaj lossis kev ua tiav, lossis cov zaub mov xws li zaub, txiv hmab txiv ntoo qhuav lossis nplej, uas yog pab ua kom muaj cov vitamins thiab zaub mov kom tsawg nyob rau lub sijhawm no;
• Tshuaj nroj tsuag, xws li cov roj primrose yav tsaus ntuj, dong quai, kava kava, ginkgo biloba thiab agno casto extract yog siv los daws ntau cov tsos mob PMS, xws li txob taus thiab mob mis;
• Khoom noj muaj nplua nuj nyob hauv ntses, tseem muaj nplej, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub lawv pab sib npaug ntawm lub cev cov vitamins thiab cov ntxhia hauv lub cev thiab txo cov kua dej kom zoo, sib ntaus o thiab malaise. Kuj tseem muaj cov zaub mov uas yuav tsum tau zam, xws li cov kaus poom, cov hnyuv ntxwm thiab nplua nuj ntsev, vim lawv cov tsos mob ntau dua. Kawm txog cov khoom noj uas zoo tshaj plaws hauv tsev tshuaj rau PMS;
• Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj nws tuaj yeem siv tau vim tias nws pab txo qis txhawm rau kev hloov pauv thiab kev ntxhov siab, los ntawm kev muaj peev xwm sib npaug ntawm lub zog tseem ceeb hauv lub cev;
• Massage, reflexology thiab phytotherapy yog cov kev qhia kom paub ntau dhau los ua kom muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab;
• Homeopathy, uas tau ua los ntawm kev siv tshuaj homeopathic, tuaj yeem pab tswj kev ua haujlwm ntawm lub ncig thiab lub siab thiab tiv thaiv cov tsos mob o thiab nro.

Saib cov lus qhia ntxiv txog yuav ua li cas thiaj tawm tsam cov tsos mob tseem ceeb ntawm PMS.