Cov Kev Xaiv Kho Rau Thawj thiab Kab Mob Dysmenorrhea

Zoo Siab

• Tshuaj mob kho pob qa
• Kev siv dag zog rau lub plab zom mov
• Kev kho tej yam ntuj tso rau dysmenorrhea
• Lwm txoj kev kho rau dysmenorrhea
• Puas yog nws puas muaj peev xwm cev xeeb tub nrog dysmenorrhea?

Kev kho mob rau thawj lub cev tuaj yeem tuaj yeem ua nrog cov tshuaj kho mob, ntxiv rau cov ntsiav tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob mob, tab sis yog hais tias muaj kev tiv thaiv tsis txaus ua ntej, kev phais yuav tsim nyog.

Txawm li cas los xij, muaj cov txheej txheem ntuj, ua tom tsev thiab lwm txoj hauv kev uas pab tswj kev mob thiab tsis xis nyob, ua rau lub neej yooj yim rau cov poj niam, xws li qoj ib ce, siv lub hnab dej sov so rau lawv cov poj niam, thiab nyiam los yog zam qee yam zaub mov.

Hauv qab no yog qee txoj hauv kev los kho qhov mob siab rau lub cev ntas.

Tshuaj mob kho pob qa

Cov kev daws teeb meem uas cov kws kho mob poj niam muaj peev xwm tuaj yeem ua pov thawj los tua lub cev ntas poj niam, tom qab kuaj tau tias qhov kev hloov no, tuaj yeem yog:

• Tshuaj kho qhov muag, zoo li paracetamol thiab non-steroidal anti-inflammatory tshuaj tiv thaiv, xws li mefenamic acid, ketoprofen, piroxicam, ibuprofen, naproxen, uas ua los ntawm kev thaiv cov khoom tsim tawm ntawm prostaglandins muaj cov nyhuv tawm tsam mob thiab mob;
• Cov tshuaj antispasmodic, piv txwv li Atroveran lossis Buscopan, piv txwv, kom txo qis kev coj khaub ncaws;
• Cov kev daws uas ua rau muaj ntshav tsawg, xws li Meloxicam, Celecoxib, Rofecoxib
• Qhov ncauj tshuaj tiv thaiv.

Ob qho tshuaj pleev xim, tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv lossis tshuaj tiv thaiv kab mob yuav tsum tau siv ob peb teev ua ntej lossis thaum pib cev mob khaub ncaws, thiaj li muaj qhov xav kom ua tiav. Hauv kev siv tshuaj, yuav tsum tau ua raws li cov lus qhia ntawm daim ntawv lo, vim tias lawv sib txawv ntawm 21 thiab 24 hnub, ncua sijhawm 4 lossis 7 hnub nyob nruab nrab ntawm txhua pob.

Thaum dysmenorrhea yog theem nrab, thiab nws tshwm sim vim tias nws muaj qee yam kab mob hauv plab thaj tsam, lub chaw mos tus kws kho mob yuav pom zoo lwm yam tshuaj uas haum dua. Yog tias muaj tus mob endometriosis, kev phais yuav tsim nyog kom tshem cov nqaij hauv qhov ncauj ntau tshaj sab nraud ntawm lub tsev menyuam, thiab yog tias siv IUD, nws yuav tsum tau tshem tawm sai li sai tau.

Kev siv dag zog rau lub plab zom mov

Kev tawm dag zog lub cev kuj tseem tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo los tswj lub siab mob khaub thuas coj khaub ncaws los ntawm tus mob dysmenorrhea, uas muaj cov yam ntxwv xws li:

• Kev siv cua sov, uas yuav txhawb cov ntshav cov ntshav, ua kom cov nqaij ntshiv thiab txo qis kev cuam tshuam ntawm kev mob plab ntawm lub tsev menyuam;
• Kev kho zaws ntawm lub plab thiab sab nraub qaum, siv cov txheej txheem nyem lossis txhuam kev sib txhuam uas soothes, txhim kho ncig thiab so cov leeg nqaij;
• Pelvic ce uas ncab cov leeg, txhawb kev so thiab txo kev mob;
• Transcutaneous Lub Neej Txoj Kev Txaus, TENS, uas, los ntawm qhov kev tso cov electrodes hauv thaj tsam lumbar thiab pelvic, qhov hluav taws xob hluav taws xob tau tso tawm uas tsis ua rau mob thiab uas ua rau cov leeg ua qhov kawg, daws qhov mob thiab colic.

Hom kev kho mob no tuaj yeem pab txo qis lossis tseem tso tseg qhov mob ntawm tus mob ua kom tsis muaj qab hau, thiab tseem yog txoj hauv kev zoo rau kev kho mob los ntawm tus kws kho mob qhia, nyob rau theem nrab ntawm lub cev tsis ua hauj lwm. Txhawm rau kom paub qhov txawv ntawm ob hom kab mob no, saib: yog dab tsi dysmenorrhea, thiab yuav ua li cas kom nws.

Kev kho tej yam ntuj tso rau dysmenorrhea

Kev kho ntuj huv yuav ua tau nrog kev ntsuas hauv tsev xws li:

• Muab lub hnab ntim dej kub tso rau ntawm lub plab;
• So, tso lub plab nqes los txhawb rau hauv ncoo txhaws nws;
• Txo cov khoom noj muaj ntsev thiab sodium nplua nuj, xws li hnyuv ntxwm thiab zaub mov kaus poom;
• Noj ntau cov mis nyuj, zaub tsaus, kua taum, tsawb, beets, oats, kale, zucchini, salmon lossis tuna;
• Tsis txhob haus cov dej qab zib uas muaj caffeine, xws li kas fes, chocolate, kas fes dub thiab dej qab zib, xws li coca-cola;
• Zam kev haus dej haus cawv.

Cov tshuaj zoo rau hauv tsev rau dysmenorrhea yog haus oregano tshuaj yej, tso 2 teaspoons ntawm oregano hauv 1 khob ntawm cov dej npau, capping thiab cia nws sawv li 5 feeb, haus nws txog 2 rau 3 zaug ib hnub.

Lwm txoj kev kho rau dysmenorrhea

Raws li lwm txoj hauv kev kho mob kom txo tau qhov kev coj khaub ncaws hnyav, rov qab zaws zaws, Ayurvedic zaws lossis shiatsu tuaj yeem siv. Tab sis acupuncture, uas muaj cov koob txhaj tshuaj ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm lub cev, nws kuj tseem tuaj yeem txo qhov kev coj khaub ncaws thiab coj khaub ncaws tsis coj khaub ncaws, pab tus poj niam lub neej txhua hnub.

Cov tswv yim kho mob no tuaj yeem ua rau txhua ntu ntawm kev coj khaub ncaws, tab sis lawv kuj txo cov mob thaum coj khaub ncaws, tab sis lawv tsis tshua txaus los hloov cov tshuaj uas qhia los ntawm tus kws kho mob poj niam.

Puas yog nws puas muaj peev xwm cev xeeb tub nrog dysmenorrhea?

Thawj qhov muaj mob, tsis muaj qhov ua rau paub tseeb, thiab tsis tabkaum kev xeeb tub thiab vim li ntawd tus pojniam thiaj li muaj peev xwm xeeb tub yog tias nws muaj kev sib deev, tab sis yog hais tias muaj teeb meem rau lub cev tsis ua haujlwm, vim tias yuav muaj qhov tseem ceeb ntawm pelvic hloov, thiab yog li ntawd nws yuav nyuaj dua rau poj niam muaj me nyuam hauv plab. Txawm li cas los xij, kev coj khaub ncaws coj khaub ncaws tsis ntev ntev tom qab muaj menyuam, tab sis vim li cas qhov no tshwm sim tseem tsis tau txhais tau meej.