6 Txoj Kev Kho Mob Zoo Tshaj Plaws Hauv Tsev Mus Rau Qhov Tsis Kawg

Zoo Siab

• 1. Txiv qaub tshuaj yej nrog zib ntab
• Cov khoom xyaw
• Npaj hom
• 2. Pomegranate thiab watercress tawv daj
• Cov khoom xyaw
• Npaj hom
• 3. Zib ntab syrup nrog propolis
• Cov khoom xyaw
• Npaj hom
• 4. Tig syrup nrog qab zib
• Cov khoom xyaw
• Npaj hom
• 5. Oregano tshuaj yej
• 6. Cov kua txiv cranberry
• Cov lus qhia kom rov zoo dua

Kev ua rau lub qhov txhab feem ntau yog los ntawm tus mob hauv caj pas uas xaus rau cuam tshuam rau txoj kev hu nkauj thiab ua rau lub suab pauv. Qee qhov ua rau mob khaub thuas feem ntau yog mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, nrog rau kev ntws rov qab lossis muaj kev ntxhov siab ntau dhau.

Txawm li cas los xij, muaj qee txoj hauv kev hauv tsev los daws qhov txhaws txhaws thiab rov qab nrawm dua, xws li txiv qaub tshuaj ntsuab lossis txiv pomegranate tev tawv. Tsis tas li ntawd, nws tseem raug nquahu kom tiv thaiv caj pas los hnav cov khaub ncaws hnav xws li turtlenecks, phuam qhwv caj dab lossis phuam qhwv caj dab, tshwj xeeb yog tias txhaws txhaws tshwm sim thaum caij ntuj no.

Yog tias cov tsos mob mob ntev dua 3 hnub, nws raug nquahu kom tham nrog tus kws tshaj lij, tshwj xeeb yog tias koj tsis muaj mob khaub thuas, mob khaub thuas lossis yog tias koj tsis tau siv koj lub suab tsis zoo los ntawm kev hais lus ntau dhau lossis qw nrov, piv txwv.

1. Txiv qaub tshuaj yej nrog zib ntab

Txiv qaub yog nplua nuj nyob hauv cov vitamin C uas pab ua kom lub cev tiv thaiv lub cev tiv thaiv kab mob, thaum zib ntab muaj cov khoom tiv thaiv lub cev uas ua kom lub cev puas tsuaj thiab ua kom lub cev tsis zoo

Cov khoom xyaw

• 1 txiv qaub nrog tev;
• 1 khob dej;
• 3 diav ntawm zib ntab.

Npaj hom

Nqa cov dej kom npau npau thiab thaum nws hawv kom npau npau, tua lub qhov cub thiab ntxiv cov txiv qaub tev. Npog, cia nws sov, lim thiab tom qab ntawd ntxiv zib ntab. Nqa cov tshuaj yej no 2 mus rau 3 zaug hauv ib hnub.

2. Pomegranate thiab watercress tawv daj

Cov ntses dej, cov kua txiv ntseej thiab zib ntab muaj cov khoom uas pab ua cov txheej txheem ntawm kev tu lub suab thiab muaj txiaj ntsig zoo hauv kev sib txuas nrog txhaws txhaws.

Cov khoom xyaw

• 2 khob dej;
• 4 ceg ntoo;
• 1/2 pom zoo nrog tev;
• 3 diav ntawm zib ntab.

Npaj hom

Tso cov ntawv ntim dej, pom thiab dej nyob rau hauv lub lauj kaub thiab rhaub kom txog li 20 feeb, hla hluav taws tsawg. Tom qab ntawd lim kev daws thiab ntxiv zib ntab. Gargle nrog cov tshuaj no ib hnub ob zaug.

3. Zib ntab syrup nrog propolis

Zib ntab thiab propolis muaj qhov ua kom zoo thiab ua kom huv si uas tuaj yeem pab tu txoj kev hu nkauj, ua tau txiaj ntsig zoo ntawm txhaws qa lossis aphonia.

Cov khoom xyaw

• 250 ml ntawm dej sov;
• 1 tablespoon ntawm zib ntab;
• 5 tee ntawm propolis extract.

Npaj hom

Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom zoo heev thiab txhawm rau 3 txog 4 zaug ib hnub rau kev ncua ntawm cov tsos mob txhaws qa lossis poob lub suab.

4. Tig syrup nrog qab zib

Lub turnip muaj cov diuretic, cia siab thiab ua kom lub cev tsis huv uas yuav pab tua cov kab mob uas tuaj yeem ua rau txhaws qa xws li mob khaub thuas thiab mob khaub thuas uas tuaj yeem ua rau txhaws qa.

Cov khoom xyaw

• 1 nkawg
• 2 diav ntawm xim av qab zib;
• hais txog 1 khob dej.

Npaj hom

Txiav lub turnip rau hauv nyias slices, faib lawv rau hauv cov zaub mov ntiav thiab npog cov hlais nrog cov suab thaj xim av. Ntxiv dej txaus kom tsuas yog npog cov nyias daim nyias nyias los ntawm kev ua kom cov suab thaj. Siv tsau li 5 teev thiab haus cov kua txiv hauv cov diav thaum nruab hnub.

5. Oregano tshuaj yej

Cov tshuaj kho mob hauv tsev zoo rau kev txhaws qa yog oregano tshuaj yej, vim nws muaj cov khoom uas pab txhawm rau txhawm rau thiab ntxuav caj pas. Txhawm rau npaj koj xav tau cov hauv qab no:

Cov khoom xyaw

• 3 tshiab oregano nplooj;
• 1 txiv qaub;
• 500 mL ntawm dej npau npau;
• Zib ntab rau saj.

Npaj hom

Ntxiv rau oregano nplooj rau hauv lub lauj kaub, npog nrog dej npau npau thiab cia sawv ntsug li 20 feeb. Tom qab ntawd ntxiv kua txiv ntawm 1 txiv qaub thiab qab zib nrog zib ntab rau saj. Koj tuaj yeem haus cov dej tshuaj yej no hauv me me thaum nruab hnub.

6. Cov kua txiv cranberry

Lwm qhov kev xaiv hauv tsev rau txhaws qa yog cov kua txiv ua kua dub, vim nws cov khoom siv tshuaj tiv thaiv uas pab kho mob rau hauv cov suab thiab lub caj pas, qhov zoo tshaj yuav ua rau lub suab txhaws qa.

Cov khoom xyaw

• 100 g ntawm blackberry;
• 1 khob dej;
• Zib ntab rau saj.

Npaj hom

Ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo kom zoo thiab yeej lawv hauv rab xyaw ua ke nrog dej, kom txog thaum cov kua txiv ua. Tom qab ntawd, muab cov kua txiv rau hauv hluav taws, kom sov nws thiab, thaum kawg, nws qab zib nrog zib ntab rau saj. Ua ntej yuav mus pw, haus cov kua txiv hmab txiv ntoo sov yam tsis muaj kev tu ncua.

Yog tias txhaws qa tsis cuam tshuam txog qhov mob khaub thuas lossis mob rau hauv caj pas, kev sab laj kho mob tau pom zoo kom ua rau muaj kev tshuaj xyuas zoo dua.

Cov lus qhia kom rov zoo dua

Qee cov lus qhia kom rov zoo dua thiab tiv thaiv teeb meem lub suab yog:

• Pw tsaug zog zoo;
• Tswj tus cwj pwm kom zoo thaum hais lus thiab hu nkauj;
• Noj zaub mov zoo, zom koj cov zaub mov kom zoo;
• Haus tsawg kawg yog ob litres dej txhua hnub;
• Hais lus tsis muaj dag zog lossis tsis muaj nkees;
• Zam tsis txhob haus cov mis lossis cov khoom noj mis nyuj, cov dej cawv lossis cov dej cawv, ua ntej hais lus ntev;
• Tsis tshem koj lub caj pas, qw lossis luag nrov dhau.

Thaum noj txoj kev saib xyuas no, txoj kev pheej hmoo siab tawv los mus txo qis thiab tus neeg tau lees tias muaj lub suab zoo thoob lub neej.

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