Cov Lus Qhia Txog Kev Noj Qab Haus Huv Thaum Koj Tus Neeg Pabcuam Mob

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Lub caij hloov pauv, thiab nrog qhov ntawd peb tos txais lub caij txias thiab mob khaub thuas rau qhov sib xyaw. Txawm hais tias koj muaj peev xwm noj qab haus huv, koj tus phooj ywg hauv chav yuav tsis muaj hmoo. Cov kab mob hauv huab cua tau nrawm rau ob leeg ntes thiab kis, yog li nco ntsoov tiv thaiv koj tus kheej hauv tsev. Koj tuaj yeem faib chav nyob, tab sis koj yuav tsum tsis txhob faib qhov txias.

• Ua lub tshuab huv: Cov kab mob nyiam nyob ntawm qhov rooj qhov rooj thiab lub teeb hloov. Lawv kuj siv sijhawm ntau ntawm cov txee chav ua noj. Cov cheeb tsam no yog qhov tseem ceeb los ntxuav kom tshem tau cov kab mob. Thiab dej tsis txaus! Siv tshuaj dawb los yog lwm yam tshuaj tua kab mob tua kab mob kom txhob kis kab mob. Clorox cov ntaub so yog xoom-hassle txoj hauv kev los ntxuav sai yam tsis muaj kev npau taws rau koj tus phooj ywg.
• Muab tes ntxuav tes kom zoo: Xav txog qhov chaw koj yuav xav tau nws, thiab qhov ntawd yog qhov uas koj yuav tsum muab tso rau. Ntawm chav dej dab dej, hauv chav ua noj, thiab los ntawm lub qhov rooj pem hauv ntej yog txhua qhov chaw koj tuaj yeem siv cov tshuaj tsw qab tawg. Siv nws ua ntej lossis tom qab nkag mus rau cov chaw no yuav ua rau cov kab mob qis mus rau yam tsawg.
• Khaws Kleenex ua ke: Muaj cov ntaub so ntswg ntau dua, qhov tsawg dua koj tus phooj ywg hauv chav yog so cov kab mob ntawm nws txhais tes, uas tom qab ntawd taug kev mus rau rooj tog uas koj ob leeg koom nrog. Yog tias koj teeb tsa lub thawv rau thaj chaw ib puag ncig, xws li ntawm lub rooj kas fes hauv chav nyob, nws yuav ua kom siv cov ntaub so ntswg pov tseg tiv thaiv lawv lub tsho loj lossis tes.

• Npaj rau Vitamin-C: Kuv txoj kev nyiam kom tau txais Vitamin-C yog los ntawm kev ntxiv hu ua Emergen-C. Feem ntau ntawm koj tau hnov ​​txog nws thiab nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob muaj zog tiv thaiv khaub thuas, tab sis koj tseem tuaj yeem siv nws ua ntej koj hnov ​​mob. Ntxiv qhov no rau dej thiab haus nws ib hnub ib zaug hauv kev hloov cov vitamins tuaj yeem txhim kho koj txoj kev tiv thaiv kom muab koj lub cev muaj zog tiv thaiv nws xav tau thaum nyob nrog tus neeg nyob hauv chav pw. Zinc kuj yog ib qho zoo ntxiv rau noj yog tias koj hnov ​​mob khaub thuas tuaj.
• Ntxuav cov ntaub pua chaw: Nyob rau hauv ib qho chaw nyob sib koom, chav tsev neeg tuaj yeem yog qhov chaw yug tsiaj rau cov kab mob thiab kab mob. Yog tias koj muaj lub rooj zaum npog, ces nws yuav yog lub tswv yim zoo los ntxuav qhov no ua ntej. Koj lub rooj zaum yog lub txaj tshiab rau cov neeg mob sab laug hauv tsev, thiab, tsis zoo li cov ntaub ntawv ntawm koj lub txaj, nws tsis tshua muaj kev ntxuav. Tsis txhob ntxhov siab yog tias koj tsis tuaj yeem muab koj lub rooj zaum TLC, tab sis; pam vov thiab pov hauv ncoo tsuas yog ua txhaum rau lub tsev me me xwb, yog li ntxuav tag nrho cov ntaub ntawv sib koom yuav pab ua kom koj lub tsev muaj kev noj qab haus huv thiab tsis muaj kab mob.

• Ntxiv los ntawm FitSugar:
  Klutz-Proof Workouts Tsim Rau Cov Tsis Txaus Siab
  10 Lub Tswv Yim Rau Kev Kawm Koj Thawj Barre Class
  So ntawm Kev: Nyob Zoo Thaum Lub Caij Nyoog Poob Dej

  
  

Tshuaj xyuas rau