Tus Duo no tshaj tawm lub hwj chim ntawm kev kho mob los ntawm kev nco qab nyob rau sab nraum zoov

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Zej zog yog lo lus uas koj hnov ​​ntau zaus. Nws tsis tsuas yog muab sijhawm rau koj los ua ib feem ntawm qee yam loj dua, tab sis nws kuj tsim qhov chaw nyab xeeb rau kev sib pauv tswv yim thiab kev xav. Qhov no yog raws nraim li Kenya thiab Michelle Jackson-Saulters vam tias yuav tsim thaum lawv tau tsim Cov Ntawv Xov Xwm Sab Nraud Hauv 2015 raws li lub koom haum kev noj qab haus huv los pab cov poj niam sib sib zog nqus nrog lawv tus kheej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig lawv los ntawm kev nco qab thiab kev txav mus los.

Michelle hais tias "Cov poj niam feem ntau tsis nyob hauv lawv tus kheej," "Peb feem ntau xav zoo li peb nyob ib leeg, thiab cov kev xav uas peb tab tom ntsib tsuas yog peb tus kheej xwb. Qhov peb tau pom, txawm li cas los xij, yog tias peb coob leej tau muaj kev paub zoo sib xws, thiab qib kev sib raug zoo no yog qhov pab cov poj niam tsis tshua muaj kev sib cais thiab ntseeg ntau dua."

Kev Ncig Tebchaws Sab Nraud Ncig ua rau kev sib raug zoo hauv pab pawg no los ntawm kev sib koom ua ke ntawm sab nraum zoov -feem ntau taug kev -sau ntawv, thiab xav txog. Qhov kev sib xyaw no tsis yog tsuas yog kev sib xyaw ua ke uas ua haujlwm tau zoo nrog lawv txoj haujlwm tab sis kuj tseem muaj cov kev cuam tshuam no tau tshawb fawb pom los txo qis kev ntxhov siab thiab ntxhov siab thiab nce serotonin thiab dopamine ntau lawm, uas ua rau tib neeg zoo siab, piav qhia Kenya. Nws hais ntxiv tias "Nws nthuav tawm ntau tus neeg mus rau cov neeg kho kom zoo ntawm qhov xwm txheej," nws hais ntxiv. (Muaj feem cuam tshuam: Cov Duab Zoo Nkauj Zoo Li No Yuav Pab Koj Ua Kom Taus Tam Sim No)

Ntxiv rau, "muaj qee yam hais txog kev qaug zog tom qab lub cev ua haujlwm uas ua rau qee yam ntawm peb cov phab ntsa sab hauv, ua rau peb xav tias muaj kev ywj pheej me dua thiab qhib ntau dua," Michelle hais ntxiv. "Tseem muaj ib feem ntawm peb uas xav tias ua tiav." (Muaj feem xyuam: Kev Pabcuam Kev Nyuaj Siab thiab Lub Cev ntawm Kev Tawm Sab Nraud)

Kenya thiab Michelle ob leeg hais tias lawv tau tawm tsam nrog kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab yav dhau los thiab tab tom nrhiav ntau lub sijhawm zoo hauv lawv lub neej - thiab paub tseeb tias lwm tus poj niam tau dhau los.

Lawv txoj kev xav tau lees paub tom qab taug kev hauv Pob Zeb Mountain Park hauv Georgia, thaum Kenya, Michelle, thiab ob peb lwm tus phooj ywg tau xav txog. Thaum lawv qhib lawv lub qhov muag, ob tug poj niam ntxiv tau koom nrog, nug seb lawv tuaj yeem koom nrog hauv pab pawg li cas. Thaum nws thawj qhov kev xav tau los pab txhawb nws tus kheej kev ntxhov siab, Kenya pom lwm tus poj niam nyiam ua lub sijhawm. (Muaj feem xyuam: Cov Ntawv Xov Xwm rau "Sau Cia" Txhua Yam Koj Xav)

Yog li, dab tsi pib ua kev taug kev ua ke nrog lub sijhawm nco qab thiab kho kom zoo ntawm cov phooj ywg tam sim no, peb xyoos tom qab, tau tawg paj rau hauv zej zog kwv yees li ntawm 31,000 tus poj niam uas koom nrog txhua hli hauv tus neeg taug kev nrog rau txoj haujlwm txhua xyoo hu ua #wehiketoheal. Kev pib ua haujlwm ib hlis suav nrog tus tswv ntawm cov peev txheej online xws li eBooks, chav kawm master, thiab kev sib tham, nrog rau cov neeg hauv zej zog taug kev thoob plaws ntiaj teb. Lawv twb tsis ntev los no tau tshaj tawm #wehiketoheal tom tsev lub thawv uas muaj cov ntawv sau cia, cov ntawv qhia tam sim, cov roj yam tseem ceeb, tswm ciab, thiab tsob ntoo-zoo meej rau cov uas tsis tuaj yeem tawm sab nraud tam sim no. Thiab thaum pab pawg no tau tsim los txhawb nqa thiab txhawb txhua tus poj niam, Kenya thiab Michelle, uas tau ua ke ua txij nkawm txij xyoo 2010, tsis txaj muag txog kev ua lawv tus kheej. Kenya hais tias "Michelle thiab kuv tau tshwm sim hauv ntiaj teb uas tsis muaj kev zam txim thiab zoo siab heev li cov poj niam Dub thiab cov poj niam queer," hais tias Kenya. (Muaj feem cuam tshuam: Nws Zoo Li Cas Yog Neeg Dub, Poj Niam Gay Hauv Asmeskas)

Cov duo qhia tsis muaj qhov cim ntawm kev qeeb. "Thaum pib, kuv tsis xav tias peb nkag siab tiag tias peb yog cov thawj coj thiab muaj lub luag haujlwm tuav thiab tsim chaw rau cov poj niam no uas lawv xav tias nyab xeeb los ntawm lawv tus kheej thiab ua ncaj ncees thiab muaj kev phom sij rau lawv tus kheej thiab lwm tus," hais tias Michelle. "Muaj cov poj niam hais tias qhov kev paub no tau hloov pauv lawv lub neej lossis lawv tau hnov ​​​​txog qee yam kev tso tawm yog vim li cas kuv txaus siab tshaj plaws."

Qhov kev cuam tshuam no yog vim li cas nkawm niam txiv tsis cia COVID-19 tso lub damper ntawm lawv cov phiaj xwm lossis cuam tshuam lawv lub peev xwm los muab kev so. Hloov chaw, lawv tau tshaj tawm lawv txoj kev siv zog rau hauv kev sib sau hauv online, muab cov haujlwm sau ntawv xov xwm, kev sib tham, thiab txawm tias ib tsab ntawv tshwj xeeb virtual #hiketoheal lub limtiam hwm kev kho mob dub, muaj ntau yam ntsiab lus los ntawm kev noj qab haus huv thiab nyiaj txiag rau kev ntxub ntxaug thiab kev ua haujlwm hauv zej zog. Qhov kev tshwm sim xya-hnub no tau tsim los ua cov lus teb rau cov teeb meem ntawm kev tsis ncaj ncees ntawm haiv neeg uas ua rau muaj kev kub ntxhov hauv lub tebchaws, uas yog kev tua neeg phem ntawm George Floyd thiab Breonna Taylor. Lawv tseem tseem txhawb cov tswv cuab kom siv sijhawm tawm mus sab nraud ib leeg txawm tias thaum muaj kev sib sau ua ke loj dua tuaj. (Muaj feem cuam tshuam: Qhov Kuv Xav Kom Tib Neeg Paub Txog Kev Tawm Tsam Raws Li Tus Tswv Lag Luam Dub Uas Tau Ua Phem)

Txhua yam tau raug mob tam sim no thiab peb yuav tsum muaj peev xwm los tswj qhov kev raug mob no. Coob leej neeg tuaj yeem ua qhov ntawd los ntawm kev xav txav chaw sab nraum zoov.

Michelle Jackson-Saulters, co-founder ntawm Kev Ncig Saib Sab Nraud

Lub sijhawm ntawd sab nraud tsis tas yuav ntev, raws li ob niam txiv. Txawm tias tsuas yog 30 feeb xwb, uas tuaj yeem txhais tau dab tsi los ntawm kev mus taug kev mus zaum sab nraum koj lub patio, nws txaus los sau cov txiaj ntsig. (FYI: Kev tshuaj xyuas cov kev tshawb fawb tau qhia tias kev nyob sab nraum zoov hauv thaj chaw ntsuab tau pab txhim kho tus kheej thiab kev xav.) . Lwm cov lus pom zoo suav nrog: sau 5-10 yam uas koj ua tsaug rau txhua hnub thiab hloov mus rau hauv Kev xav hauv siab hauv YouTube, channel uas muaj binaural neeg ntaus, uas yog suab paj nruag siv ob zaus sib txawv uas tuaj yeem tsim qee yam kev xav, kev xav, thiab kev xav ntawm lub cev xws li raws li tsim kev nkag siab zoo. Txawm siv sijhawm li tsib feeb nrog ib qho ntawm cov kev saib xyuas tus kheej no, tuaj yeem ua qhov txawv-tej zaum tsis yog thawj zaug, thib ob, lossis zaum thib tsib uas koj ua, tab sis nrog kev mob siab rau ib leeg rau koj tus kheej, koj tuaj yeem tsim kev hloov pauv mus tas li. (Muaj feem cuam tshuam: Cov yeeb yaj kiab zoo tshaj plaws hauv YouTube rau kev huv koj tuaj yeem kwj)

Michelle hais tias "Peb tau sib raug zoo raws li poj niam los ua tus saib xyuas thiab saib xyuas," "Peb ib txwm nyiam ua rau peb tus kheej kawg, thiab lub zog no yog los pab cov poj niam ua lawv tus kheej ua ntej ib zaug."

• Yuav ua li cas Niam no Pob Nyiaj Kom Muaj Nws 3 Tus Menyuam Hauv Cov Hluas Kev Ua Si
• Lub Tuam Txhab Candle Lub Tuam Txhab no siv AR Technology los ua Kev Kho Tus Kheej Ntau Qhov Kev Sib Tham
• Tus kws ua zaub mov Pastry no ua cov khoom qab zib noj qab haus huv haum rau txhua hom kev noj mov
• Tus Restaurateur Tus Kws Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Tsob Ntoo tuaj yeem Ua Raws Li Nws Xav Tau

Tshuaj xyuas rau