Txhaws cov kua txiv

Zoo Siab

• Mob siab rau txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv chamomile
• Cov khoom xyaw
• Npaj hom
• Pineapple, zaub xas lav thiab kua txiv txiv qaub
• Cov khoom xyaw
• Npaj hom

Cov kua txiv tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo rau so thaum nruab hnub, vim tias lawv tuaj yeem ua nrog txiv hmab txiv ntoo thiab nroj tsuag uas pab daws kev ntxhov siab.

Ntxiv nrog rau cov kua txiv hmab txiv ntoo uas koj so no, koj tuaj yeem da dej kub kom nws so kom txaus, ua kev tawm dag zog, xws li Pilates lossis yoga, piv txwv li mloog mloog cov nkauj mloog ua si lossis nyeem phau ntawv uas koj nyiam.

Mob siab rau txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv chamomile

Cov kua txiv so yog ua nrog chamomile, mob siab rau txiv hmab txiv ntoo thiab kua qab zib vim tias cov khoom xyaw no muaj cov txiaj ntsig zoo thiab ua kom tsaug zog uas pab koj so, daws qhov nro thiab txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.

Cov khoom xyaw

• peels ntawm 1 Kua,
• 1 tablespoon ntawm chamomile,
• Ib nrab khob ntawm txiv hmab txiv ntoo ua kua txiv
• 2 khob dej.

Npaj hom

Rhaub cov kua tev rau kwv yees li 10 feeb, tom qab lub sijhawm teem sijhawm tig tawm ntawm tshav kub thiab ntxiv cov chamomile. Tawm hauv txoj kev hais daws mus so rau ob peb feeb thiab lim. Ntxiv cov kev daws teeb meem rau blender ua ke nrog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj lub siab nyiam thiab ob peb lub dej khov thiab sib tov kom zoo. Yuav kom sweeten, siv 1 teaspoon ntawm muv zib ntab.

Txhawm rau pab koj so koj yuav tsum haus cov kua txiv no ib hnub ob zaug, 1 khob rau noj tshais thiab lwm lub khob rau noj su. Siv cov kua txiv no tsawg kawg 3 zaug hauv ib lub lim tiam kom ntseeg tau tias lub neej zoo tsis muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab ntawm lub neej txhua hnub.

Pineapple, zaub xas lav thiab kua txiv txiv qaub

Cov tshuaj xas lav, cov txiv hmab txiv ntoo mob siab, txiv puv luj thiab txiv qaub kua txiv muaj tshuaj yog qhov kev kho mob hauv tsev rau cov neeg uas raug kev txom nyem thiab ntxhov siab, vim tias cov kua xaum lav thiab mob siab rau cov txiv hmab txiv ntoo yog cov tshuaj tranquilizers uas muaj sedative zog thiab cov kua txiv qaub tseem yog cov tshuaj ntsuab cog nrog kev ua si.

Ntxiv rau cov kua txiv hmab txiv ntoo uas koj so no, koj tuaj yeem da dej kub kom nws so kom txaus, ua kev tawm dag zog, xws li Pilates lossis yoga, piv txwv li mloog mloog cov nkauj mloog ua si lossis nyeem phau ntawv uas koj nyiam.

Cov khoom xyaw

• 2 txiv qaub balm nplooj
• 4 zaub xas lav nplooj
• 1 lub siab nyiam txiv ntoo
• 2 cov nplais ntawm cov kua txob
• 2 diav ntawm zib ntab
• 4 khob dej

Npaj hom

Txiav cov nplooj ntawm cov zaub xas lav thiab txiv qaub tshuaj, tshem cov txiv hmab txiv ntoo uas nyiam txiv ntseej thiab txiav cov txiv puv luj rau hauv me me. Tom qab ntawd, ntxiv tag nrho cov khoom xyaw rau hauv rab, yeej zoo thiab haus cov kua txiv ntxiv txog 2 zaug hauv ib hnub.

Kawm paub ntau ntxiv txog cov zaub mov uas tawm tsam kev qaug zog ntawm: Cov zaub mov uas tawm tsam qaug zog.