Cov dej ua kua dej muaj lub cim xeeb zoo

Zoo Siab

• Daim ntawv qhia kua txiv kab ntxwv nrog dej qab ntsev
• Ntsuam xyuas koj lub cim xeeb
• Ua tib zoo mloog!
  Koj muaj 60 lub sijhawm los cim cov duab rau ntawm daim slide tom ntej.

Cov kua txiv ntoo ua kua dej yog tshuaj ntsuab hauv tsev kom muaj lub cim xeeb zoo, vim tias nws cov nplooj yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins B6 (pyridoxine), uas ntxiv nrog rau kev ua kom lub hlwb khiav lag luam tiv thaiv kev nco ploj.

Piv txwv li cov kua txiv no tuaj yeem noj tsawg kawg ib hnub ib zaug, rau 3 lub lis piam, ua ib qho kev qhia zoo los npaj rau kev xeem ntawv hauv tsev kawm ntawv thiab kev sib tw, piv txwv.

Daim ntawv qhia kua txiv kab ntxwv nrog dej qab ntsev

Daim ntawv qhia no qab thiab yooj yim kom muaj.

Cov khoom xyaw:

• 12 txiv kab ntxwv,
• 1 khob kua txiv tangerine,
• 1 khob (tshuaj yej) ntawm watercress,
• 1 tablespoon ntawm hom qoob mog thiab
• 1 tablespoon suab thaj.

Tus qauv npaj:

Txhawm rau npaj cov tshuaj hauv tsev no, zom cov dej nplooj tawm zoo thiab tshem cov hnab ntau dhau ntawm cov txiv kab ntxwv. Tom qab txiav lawv mus rau hauv cubes, ntxiv rau hauv rab ua ke nrog txhua yam khoom xyaw thiab yeej zoo. Cov kua txiv yuav tsum noj ob peb zaug nyob rau ib hnub.

Qhov kev kho mob hauv tsev no, ntxiv rau kev txhawb nqa lub cim xeeb, muab ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog kev tiv thaiv lub siab thiab txo qis kev ntshai thiab kev ntxhov siab vim nws lub zog zoo nkauj.

Ntsuam xyuas koj lub cim xeeb

Ua qhov kev sim nram no thiab xyuas seb koj lub cim xeeb thiab kev muaj peev xwm mloog zoo li cas ua:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Ua tib zoo mloog!
Koj muaj 60 lub sijhawm los cim cov duab rau ntawm daim slide tom ntej.

Pib xeem 60 Next15Nws yog 5 tus neeg nyob hauv daim duab?

• Aws
• Tsis yog

15Hauv cov duab puas muaj lub ntsej muag xiav?

• Aws
• Tsis yog

Puas yog lub tsev hauv lub voj voos daj?

• Aws
• Tsis yog

15 Puas muaj peb tus ntoo khaub lig liab hauv daim duab?

• Aws
• Tsis yog

Puas yog lub voj voos ntsuab rau tsev kho mob?

• Aws
• Tsis yog

15Cov tus txiv neej nrog tus pas nrig puas muaj xiav lub tsho?

• Aws
• Tsis yog

15Cov puas tuaj yeem tus pas nrig xim av?

• Aws
• Tsis yog

15Muaj lub tsev kho mob muaj 8 lub qhov rai?

• Aws
• Tsis yog

15 Lub tsev puas muaj tus kav?

• Aws
• Tsis yog

15Cov txivneej uas nyob hauv lub laub, puas muaj caj dab ntsuab?

• Aws
• Tsis yog

15Ib tus kws khomob muab nws txhais tes hla?

• Aws
• Tsis yog

15 Puas yog tus neeg tau thim tus txiv neej nrog tus pas nrig dub?

• Aws
• Tsis yog

Yav dhau los Tom ntej