Hloov maj mam hloov

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Kuv hnyav 150 phaus thiab yog 5 taw 5 ntiv siab thaum kuv pib kawm ntawv theem siab. Cov neeg yuav hais tias, "Koj zoo nkauj heev, phem heev koj rog." Cov lus phem no ua rau kuv mob siab heev, thiab kuv tig mus rau zaub mov kom zoo, yog li kuv hnyav dua. Kuv sim noj zaub mov kom poob phaus, tab sis tsis muaj leej twg ua haujlwm, thiab kuv ntseeg tias kuv yuav hnyav rau kuv lub neej tas li. Thaum kuv kawm tiav hauv tsev kawm theem siab, kuv hnyav 210 phaus.

Muaj ib tag kis, kuv ntsia daim iav thiab pom tias kuv hnyav npaum li cas; Kuv muaj 19 xyoos, tab sis xav tias laus dua vim kuv ua tsis tau yam xws li khiav lossis seev cev. Kuv muaj tag nrho kuv lub neej ua ntej ntawm kuv thiab tsis xav ua lub neej nws tsis zoo siab txog kuv tus kheej. Kuv cog lus tias kuv yuav tswj kuv qhov hnyav.

Kuv tsis tau qhia leej twg txog kuv lub hom phiaj poob phaus vim yog tias kuv tsis ua tiav, kuv tsis xav hnov ​​​​cov lus tsis zoo txog kuv qhov kev ua tsis tiav. Kuv tau ua me me, tsis tau hloov pauv tseem ceeb hauv kuv txoj kev noj haus. Kuv pib noj ib pluas mov noj qab haus huv ib hnub yog li kuv yuav tsis ntxhov siab ntau nrog kev hloov pauv ib zaug. Nyob rau hauv tas li ntawd, kuv trimmed kuv qhov ntau thiab tsawg. Hauv peb lub hlis tom ntej no, kuv tau ntxiv lwm cov zaub mov noj qab haus huv lossis khoom noj txom ncauj, thiab tsis ntev kuv tau siv noj zaub mov zoo txhua lub sijhawm. Kuv tseem kho kuv tus kheej rau kuv cov zaub mov nyiam, xws li ncuav mog qab zib, tab sis kuv nyiam tsuas yog ib daim ntawm nws es tsis siv tag nrho.

Kuv kuj tau rov ua dua kuv qhov kev koom tes hauv gym, uas kuv tau yuav thaum ib qho ntawm kuv qhov kev poob phaus tab sis tsis tau siv. Thaum xub thawj, kuv taug kev li ib nrab teev ntawm lub treadmill, uas nyuaj heev txij li thaum kuv tseem haus luam yeeb. Tab sis tom qab kuv txiav luam yeeb, kuv thawb kuv tus kheej nyuaj dua, thiab tsis ntev kuv tau taug kev ntawm qhov muaj zog dua.

Tom qab tsib lub hlis, kuv tau hnyav 30 phaus. Kuv tsis paub nws txog thaum kuv pom tag nrho kuv cov khaub ncaws xoob ntawm kuv, txawm tias kuv nkawm khau. Kuv tsev neeg thiab cov phooj ywg tau hais tias kuv muaj zog ntau dua thiab kuv tau dhau los ua neeg txawv. Lawv tau zoo siab thiab txhawb kuv kom txuas ntxiv nrog kuv tus cwj pwm tshiab.

Ib nrab ntawm kuv txoj kev mus, kuv tsoo lub toj siab thiab tsis poob qhov hnyav rau lub lis piam. Tsis paub yuav ua li cas, kuv tham nrog tus kws qhia ntawm lub gym, uas tau hais kom hloov kuv qhov kev tawm dag zog los tawm tsam kuv lub cev ntau dua. Kuv tau sim qhia qhov hnyav, nrog rau aerobics, yoga thiab chav seev cev, thiab tsis tsuas yog kuv nyiam qhov kev hloov pauv hauv kuv lub cev qoj ib ce, tab sis kuv qhov hnyav poob rov pib dua. Nws siv rau lub hlis ntxiv kom poob ntxiv 30 phaus, tab sis tam sim no kuv hnav khaub ncaws loj-10.

Kev ncav cuag kuv lub hom phiaj tau hloov kuv lub neej, thiab tsis yog sab nraud xwb. Kuv txoj kev poob phaus hnyav tau ua rau kuv muaj kev ntseeg tus kheej mus nrhiav txoj haujlwm zam. Kuv paub tias nrog kev ua haujlwm hnyav thiab kev txiav txim siab, nws yuav tshwm sim.

Ntsuam xyuas rau