Yuav ua li cas kom muaj kev noj qab haus huv, kev nyuaj siab-dawb so, raws li cov kws paub txog kev mus ncig

Zoo Siab

• 1. Cia txhua yam kev cia siab.
• 2. Npaj ua ntej kom txo qis dav hlau.
• 3. Tshawb xyuas thaj chaw.
• 4. Mus rau lub hauv paus rau sab hauv ntawm lub nroog.
• 5. Hloov kho koj cov kev tawm dag zog.
• 6. Ua kom koj lub davhlau muaj kev paub spa.
• 7. Hloov koj txoj kev xav.
• 8. Teem caij so.
• 9. Raus koj tus kheej hauv qhov chaw qoj ib ce.
• 10. Xav txog koj cov kev paub dhau los.
• Ntsuam xyuas rau

Koj tau xaiv lub hom phiaj Insta uas tsim nyog, tau sau lub dav hlau liab qhov muag kawg, thiab tswj hwm kom tag nrho koj cov khaub ncaws rau hauv koj lub thawv me me. Tam sim no hais tias qhov kev ntxhov siab tshaj plaws ntawm koj lub caij so (re: npaj txhua yam) dhau lawm, nws yog lub sijhawm los so thiab txaus siab rau cov txiv hmab txiv ntoo ntawm koj txoj haujlwm, uas txhais tau hais tias tshem tawm tag nrho cov kev ntxhov siab, ua tiav kev taug kev tsis txaus siab, thiab ua kom lub siab zoo. Ntawm no, kev mus ncig qhia qhia lawv cov tswv yim zoo tshaj plaws kom muaj kev noj qab haus huv, tsis muaj kev ntxhov siab.

1. Cia txhua yam kev cia siab.

"Cia siab tias muaj kev cuam tshuam thaum koj tab tom taug kev," hais tias Caroline Klein, tus kws paub txog kev noj qab haus huv mus ncig thiab EVP ntawm Cov Tsev So thiab Resorts Preferred. Nws yuav mloog zoo li qis dua, tab sis kev xav yog qhov txhawb nqa. Nws hais tias "Muaj ntau yam tsis muaj kev tswj hwm koj qhov kev sim npaj txhua feeb yuav ua rau koj nyuaj siab rau koj," nws hais. Thiab thaum koj tuaj txog, khaws lub siab qhib. Sarah Schlichter, tus kws tshaj lij tshaj lij ntawm cov ntawv xov xwm ncig tebchaws hais tias "Cia tawm ntawm cov tswv yim ruaj khov hais txog koj lub sijhawm so yuav zoo li cas." SmarterTravel. "Qee zaum yam uas ua tsis raug thaum kawg yog kev taug txuj kev nyuaj zoo."

2. Npaj ua ntej kom txo qis dav hlau.

Yog tias koj hla thaj tsam sijhawm, "xaiv lub davhlau uas phim koj lub sijhawm pw tsaug zog," hais tias Brian Kelly, tus tsim thiab CEO ntawm Points Guy, lub tuam txhab mus ncig thiab tshuaj xyuas. Nws hais tias "Piv txwv li, yog tias koj yuav mus rau Tebchaws Europe, sau lub davhlau kom lig rau hnub ntawd sai li sai tau," nws hais. "Kuv kuj nyiam ua rau kuv tus kheej ua ntej los ntawm kev coj Barry's Bootcamp chav kawm kom nws yooj yim dua tsaug zog ntawm lub dav hlau." (Nip jet lag hauv lub paj los ntawm kev ua ib yam no ua ntej koj mus ncig.)

Kelly phau ntawv ya dav hlau ntawm "dav hlau ntsiag to" - cov qauv tshiab, zoo li Airbus 380 thiab 350 thiab Boeing 787, uas tsis muaj suab nrov dua, nrog huab cua zoo dua thiab teeb pom kev qis dua. Thaum koj tsaws, "haus txias txias, thiab thawb dhau thawj hnub ntawd kom koj tuaj yeem ua raws koj li kev pw tsaug zog," nws hais. Thiab txawm hais tias koj tab tom hnov ​​qab tag nrho, thawb qhov mob thiab tso rau ntawm koj lub ntsej muag zoo siab. “Smile thiab ua zoo rau cov neeg caij dav hlau. Qhov zoo dua koj, qhov zoo dua lawv yuav, "Kelly hais.

3. Tshawb xyuas thaj chaw.

Klein hais tias "Thaum koj tuaj txog, siv sijhawm 15 feeb taug kev ncig koj lub tsev so kom tau txais kev nkag siab ntawm koj ib puag ncig," Klein hais. "Tej zaum muaj lub tiaj ua si zoo nkauj khiav hauv es tsis txhob mus rau lub tsev so gym, lossis ib lub café ntxim nyiam rau koj kas fes thaum sawv ntxov tsis yog Starbucks." Tau txais qhov nteg ntawm thaj av thaum ntxov pab txhawb koj qib kev nplij siab. Ntxiv rau, nws yog qhov tso tseg tiag yog tias koj pom qhov chaw ntxim hlub tab sis tsis muaj sijhawm mus xyuas ntxiv lawm.

4. Mus rau lub hauv paus rau sab hauv ntawm lub nroog.

Tawm tsam kev sib tham nrog cov neeg hauv zej zog, thiab koj yuav kawm paub txog qhov chaw tsis zoo uas tuaj yeem ua rau koj mus txawv tebchaws. “Kuv ib txwm xav kom zaum ntawm lub tsev noj mov bar. Koj tau txais kev nkag ncaj qha rau cov neeg nyob hauv uas muaj cov lus pom zoo tshaj plaws rau dab tsi pom, ua, thiab noj mov hauv nroog - cov neeg muag khoom noj, "Klein hais. Kelly thiab Schlichter tseem hais qhia siv lub platform zoo li Airbnb Kev Paub lossis Eatwith, uas tso cai rau koj txuas nrog cov neeg hauv zej zog thiab kev lag luam thaum mus ncig.

5. Hloov kho koj cov kev tawm dag zog.

Kelly nyiam sau cov chav kawm rau kev paub dhau los. Thiab yog tias koj xav tau hws nrawm, tsis txhob cia qhov tsis muaj lub tsev so ua si lossis txoj kev khiav kom nyab xeeb nres koj. Klein hais tias "Yog hais tias chav tsev muaj qhov chaw rau lub rooj zaum ironing, nws muaj qhov chaw rau koj los ua haujlwm tawm hws," Klein hais. "Kuv tau thov cov tsev so kom nqa tsib phaus hnyav kuv tuaj yeem khaws hauv kuv chav. Rub tawm xya-feeb workout app, thiab txav mus." (Lossis sim no 7-feeb Workout los ntawm Shaun T.)

6. Ua kom koj lub davhlau muaj kev paub spa.

Kelly hais tias "Kuv yog tus kiv cua hnav lub qhov ncauj qhov ntswg hauv qab cua thiab siv Evian Facial Spray ua ntej kuv sim pw," Kelly hais. "Kuv tsis yog germaphobe-Kuv tsis tshua so kuv lub rooj-tab sis kuv nqa cov tshuaj ntxuav tes los siv hauv kuv lub computer thiab xov tooj vim lawv qias neeg heev." Schlichter, ntawm qhov tod tes, qhia kom so hauv pliaj caj npab, lub rooj zaum TV rov qab, lub tais, thiab lub tog zaum uas siv tshuaj ntxuav kom huv. (Muaj feem cuam tshuam: Lea Michele Qhia Nws Txoj Kev Ncaj Ncees Noj Qab Nyob Zoo)

7. Hloov koj txoj kev xav.

Klein sim mus rau qhov chaw tshiab zoo li nws yog tus qhua hauv lwm tus neeg lub tsev. Nws hais tias "Ua tsaug rau lub sijhawm los ntsib kev coj noj coj ua tshiab uas koj yuav tsis rov qab los," nws hais. "Nco koj tus kheej kom lees txais txhua yam uas txawv vim hais tias los ntawm kev qhib siab, koj yuav tawm ntau yam sib npaug, kev kawm, txuas nrog, thiab kev xav zoo."

8. Teem caij so.

Nco ntsoov xaum xaum poob rau hauv koj qhov kev taug kev. "Rau kuv, nws yog lub qhov rai 45 feeb txhua hnub thaum kuv tuaj yeem ua haujlwm tawm, pw tsaug zog, lossis nyeem phau ntawv yam tsis tham nrog leej twg," Klein hais. "Siv lub sijhawm ntawd yuav ua rau koj muaj kev zoo siab, so ntau dua, thiab koom nrog kev mus ncig ntau dua." Schlichter cov txheej txheem yog kom ncua sijhawm txhua hnub. Qhov no muab sijhawm rau koj kom rov zoo dua yog tias muaj qee yam tsis raug thiab ua rau muaj chaw rau sab mus los lossis kas fes so. (Nws yog ib qho ntawm cov yuam sij rau kev mus ncig nrog koj S.O yam tsis tau tawg thaum kawg ntawm kev mus ncig.)

Yog tias koj xav tias hlawv los ntawm kev sim ua ntau dhau ntawm kev mus ncig, txiav txim siab so so ntawm koj lub caij so, Schlichter hais. Hla mus ncig xyuas kev ncig xyuas thiab so hauv koj lub tsev so nrog chav pabcuam, nres koj tus kheej ntawm lub tsev noj mov rau qee tus neeg pw tom qab saib, lossis kho koj tus kheej mus rau qhov zaws ntawm spa.

9. Raus koj tus kheej hauv qhov chaw qoj ib ce.

Koj nrhiav cov khw nojmov tseeb thaum koj so haujlwm. Vim li cas ho tsis nrhiav cov gyms hauv zos thiab cov chaw tawm dag zog ib yam nkaus? "Thaum ntxov xyoo no, kuv tau mus rau Johannesburg, South Africa, thiab kos npe los cob qhia nrog pab pawg 'boxing grannies'. Tsis muaj dab tsi txhawb siab dua li muaj ib tus neeg ob zaug koj hnub nyoog ncaws koj lub taub hau, "Kelly hais. Koj tau txais kev tawm dag zog, nws yog txoj hauv kev lom zem kom ntsib cov neeg hauv zos, thiab mus saib studios tuaj yeem pab koj tshawb txog ntau qhov chaw hauv nroog. (Saib: Yog vim li cas tsis qoj ib ce koj yuav tsum tau ua haujlwm thaum mus ncig)

10. Xav txog koj cov kev paub dhau los.

Siv koj qhov kev mus ncig ua kev txhawb siab los ua haujlwm yuav pab koj tuav lub siab ntawm kev zoo siab uas koj xav tau thaum koj nyob deb. "Koj puas xav tias koj tuaj yeem sib txuas lus zoo nrog cov neeg hauv zos? Kawm ib hom lus. Koj puas tau tshoov siab los ntawm cov tsiaj qus zoo kawg uas koj pom? Pub dawb rau lub koom haum kev txuag, "Schlichter hais. Koj yuav xav tias txuas nrog koj txoj kev tawm mus ntev tom qab koj rov qab los tsev.

Duab Magazine, Kaum Ob Hlis 2019 qhov teeb meem

Ntsuam xyuas rau