Dab Tsi Tsim Nyog Qhov Mob Qhov Chaw Mos Tom Qab Sib Deev?

Zoo Siab

• Qhov no puas ua rau muaj kev txhawj xeeb?
• Ua rau mob rau qhov chaw mos mob tom qab sib deev
• Tsis muaj lubrication
• Ntev lossis kev sib deev hnyav
• Kev ua xua rau cov hnab looj qau, lub tshuab nqus roj, lossis lwm yam khoom
• Kev kis los ntawm kev sib deev (STIs)
• Poov xab kis
• Kab mob txeeb zig (UTI)
• Bartholin's cyst
• Kev coj khaub ncaws
• Vag kis
• Vulvar mob
• Vulvodynia
• Endometriosis
• Uterine fibroids
• Pelvic inflammatory disease (PID)
• Vaginismus
• Cov tshuaj noj
• Zawm ntawm cov leeg hauv pem teb
• O o labia tom qab nrog txiv neej pw
• Yuav ua li cas thiaj pom kev pab
• Cov dej khov ntim
• Tshuaj tua kab mob
• Kev kho qog
• Kev phais mob
• Lub Tshuab Ntshiab
• Cov tshuaj tsis haum rau cov khoom
• Pelvic pem teb leeg ua exercise
• Kev Kho Mob
• Thaum mus ntsib kws kho mob
• Nqa Nyiaj

Qhov no puas ua rau muaj kev txhawj xeeb?

Yog tias koj tau hnov ​​mob nyob ib puag ncig ntawm koj lub chaw mos tom qab kev sib deev, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab qhov twg mob yog los ntawm yog li koj tuaj yeem tawm qhov peev xwm thiab kev kho mob zoo tshaj plaws.

Qhov chaw mos yog qhov ntev, cov leeg qhov quav tau sau los ntawm qhov chaw mos qhib rau lub ncauj tsev menyuam.

Qhov chaw mos ua qhov chaw mos, lub chaw mos, lub qhov paum, thiab lub qhov zis. Lub labia yog daim di ncauj, lossis daim tawv nqaij, ntawm daim tawv nqaij ncig ncig qhov chaw mos.

Coob leej ntau tus hais “chaw mos” thaum lawv txhais tau tias “chaw mos.” Peb yuav khaws cov kev txawv no meej meej thaum koj nyeem txog cov laj thawj vim li cas koj lub chaw mos yuav raug mob tom qab kev sib deev.

Yog tias koj hnov ​​mob hauv koj qhov chaw mos lossis chaw mos tom qab kev sib daj sib deev, muaj ntau qhov laj thawj vim li cas nws tuaj yeem tshwm sim. Koj tuaj yeem kho lossis tiv thaiv tau ntau yam ua. Tsis tshua muaj qhov mob yuav yog qhov qhia xwm txheej kub ntxhov.

Cia tshawb nrhiav cov laj thawj ntau rau qhov mob chaw mos tom qab kev sib deev, yuav ua li cas tiv thaiv kev mob, thiab koj tuaj yeem ua li cas los kho nws.

Ua rau mob rau qhov chaw mos mob tom qab sib deev

Ntau qhov teeb meem tuaj yeem ua rau tom qab mob ntawm chaw mos tom qab kev sib daj sib deev. Cov laj thawj no muaj xws li:

Tsis muaj lubrication

Thaum koj tau aroused, koj lub cev tso tawm lub ntuj. Tab sis qee zaum, cov roj nyeem tsis txaus. Yog tias koj qhov kev sib deev tsis tshua muaj siab lossis koj maj rau hauv yam uas tsis muab sijhawm rau koj tus kheej kom sov siab, koj yuav muaj kev sib txhuam me dua li ib txwm.

Qhov kev sib txhuam ntawd tuaj yeem ua rau me me, cov kua muag me me hauv lub paum, uas tuaj yeem ua rau mob thiab tsis xis nyob. Muaj qee kis, nws tseem tuaj yeem ua tus kabmob.

Ntev lossis kev sib deev hnyav

Yog tias qhov kev sib daj sib deev tau dhau los me me, koj yuav hnov ​​qee qhov mob lossis tsis xis nyob, hauv koj lub chaw mos thiab ncig ntawm qhov chaw mos. Kev txhuam thiab lub siab ntxiv tuaj yeem cuam tshuam cov nqaij rhiab.

Yog tias koj lossis koj tus khub siv cov ntiv tes, cov khoom ua si sib deev, lossis lwm yam khoom siv thaum sib deev, koj yuav hnov ​​qee qhov mob ntxiv, ib yam nkaus.

Ua raws li cov khoom siv ntawm cov khoom ua si sib deev, qee cov khoom ua si yuav xav tau lubrication ntxiv kom txo tau kev sib txhuam. Tsis siv cov khoom ua si sib deev tuaj yeem ntsib qee qhov mob tom qab kev sib deev thiab.

Kev ua xua rau cov hnab looj qau, lub tshuab nqus roj, lossis lwm yam khoom

Kev ua xua rau hnab looj qau, roj nplua nyeem, lossis lwm yam khoom koj nqa tuaj rau hauv chav pw tuaj yeem ua rau mob qis qis hauv qab. Tej zaum nws yuav ua rau chaw mos ua plees ua yi thiab. Yog tias txhua yam tso rau hauv qhov chaw mos, qhov mob yuav txuas ntxiv mus rau hauv tus kwj dej.

Kev kis los ntawm kev sib deev (STIs)

Vaginal mob thaum sib deev tej zaum yog thawj cov tsos mob ntawm tus kab mob STI xws li mob chlamydia, kab mob gonorrhea, lossis mob rau hauv chaw mos.

Yog hais tias koj tsis tau sim, saib rau STI kev soj ntsuam kom tshem tawm kev kis kab mob. Yog tias koj tus khub tsis tau sim, nug kom lawv muab tshuaj ntsuam ib yam nkaus. Txoj kev kho rau ob leeg ntawm koj yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv kev txhim kho yav tom ntej.

Poov xab kis

Mob mob tom qab kev sib deev hauv chaw mos lossis chaw mos yog ib qho ntawm cov tsos mob tshwm sim tshaj plaws ntawm cov poov xab kis tau. Lwm cov tsos mob muaj xws li:

• qhov chaw mos khaus
• o tuaj
• mob thaum tso zis

Kab mob txeeb zig (UTI)

Qhov mob UTI tuaj yeem ua rau mob ntau dua qhov mob thaum koj tso zis. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau mob koj qhov chaw mos thiab pob txha mos.

Yog tias koj muaj UTI thaum koj muaj kev sib deev, koj yuav ntsib kev voos ntau ntxiv thiab o.

Bartholin's cyst

Ob Bartholin caj pas nyob ntawm ob sab ntawm lub paum qhib. Lawv muab cov tshuaj lwg rau lub chaw mos.

Qee zaum, cov hnoos qeev no, lossis cov ciav uas txav cov kua dej, tuaj yeem ua qhov thaiv. Qhov no ua rau cov nqaij mos mos, ua kua dej ntawm ib sab ntawm lub qhov paum.

Kev ua plees ua yi tuaj yeem ua rau Bartholin's hlwv thiab cov nqaij ntawm lawv, uas tuaj yeem ua rau mob tsis hnov ​​mob.

Kev coj khaub ncaws

Ua ntej thiab thaum lub cev ntas, cov qib theem hauv lub cev hloov ntau heev. Nrog rau cov tshuaj estrogen tsawg dua, lub cev ua kom tsawg dua ntawm nws tus kheej lub ntuj roj nplua nyeem.

Ntxiv rau, daim ntaub hauv lub paum yuav ua tau qhuav thiab nqaim dua. Qhov ntawd tuaj yeem ua rau nkag mus rau kev sib deev ntau yam tsis muaj kev nyuaj siab, txawm tias mob.

Vag kis

Hloov pauv chaw mos ntawm qhov chaw mos yuav ua rau muaj kev o. Tus mob no, hu ua vaginitis, kuj tseem tuaj yeem ua rau khaus thiab tawm.

Qhov mob yuav pom muaj nyob hauv qhov chaw mos los yog labia txawm tias tsis muaj kev sib deev. Kev sib deev tej zaum yuav ua rau ntau ntxiv lossis ua rau pom tseeb.

Vulvar mob

Kev sib daj sib deev tuaj yeem ua rau mob ntawm rab qau, los ntawm ob qho kev sib txhuam thiab siab. Yog tias qhov mob tshwm sim ua ntej koj pib kev sib deev, nws yuav yog cov tsos mob ntawm qhov pib, xws li mob rau rab qau.

Mus ntsib kws kho mob yog tias txob txob kev ua txhaum lo ntev dua ob peb teev lossis hnub. Tej zaum koj yuav muaj qhov teeb meem loj dua, xws li mob ntsws hnoos qeev.

Vulvodynia

Vulvodynia yog qhov mob vulvar uas kav tsawg kawg 3 hlis. Nws tsis paub meej tias dab tsi ua rau tus mob no, tab sis nws tsis yooj yim dua.

Ntxiv nrog rau qhov mob tom qab kev sib deev, koj yuav hnov ​​mob caj pas, hlawv, lossis plev hauv chaw mos. Thaum mob hnyav, qhov rhiab heev yog qhov zoo heev, yuav luag tsis tuaj yeem hnav khaub ncaws lossis ua haujlwm txhua hnub.

Endometriosis

Endometriosis tshwm sim thaum txoj leeg hauv plab loj hlob nyob lwm qhov chaw hauv lub plab mog. Nws yuav hlav ntawm cov zes qe menyuam lossis txoj hlab qe menyuam. Nws tuaj yeem txawm tuaj yeem loj hlob ntawm daim ntaub qhwv lub plab mog.

Mob lub sij hawm sib deev thiab mob lub caij mob yog cov tsos mob ntawm endometriosis. Qhov mob no yuav hnov ​​ntxaum hauv lub cev, zoo li hauv lub plab mog los yog lub paum.

Uterine fibroids

Uterine fibroids yog kev mob siab uas tsis yog qhov kev loj hlob uas tuaj yeem tsim nyob rau lossis hauv tsev menyuam. Thaum lawv loj, lawv tuaj yeem yuav mob heev. Yog tias koj muaj uterine fibroids, koj tuaj yeem hnov ​​mob hauv koj lub plab txhaws tom qab kev sib deev.

Pelvic inflammatory disease (PID)

Disease yog kev kis tus kab mob. Qee cov kab mob tib yam uas ua rau STIs, xws li gonorrhea thiab mob chlamydia, tuaj yeem ua rau mob PID. Thaum tsim tau lawm, tus kab mob kis tau mus rau:

• lub tsev menyuam
• txoj hlab qe menyuam
• ncauj tsev menyuam
• zes qe menyuam

PID tuaj yeem ua rau:

• mob hauv lub plab mog
• kev sib deev sib deev
• mob tso zis heev
• los ntshav
• tso tawm

Vaginismus

Vaginismus ua rau cov leeg nyob ib ncig ntawm lub paum thiab lub paum qhib kev sib kis ceev rau lawv tus kheej. Qhov no kaw qhov chaw mos thiab tuaj yeem ua rau nkag mus thaum sib deev tsis xis nyob, yog tias tsis yooj yim sua.

Yog tias koj tuaj yeem muaj kev sib deev, qhov tshwm sim tej zaum yuav mob ntawm chaw mos thiab ib ncig ntawm lub paum qhib tom qab kev sib deev.

Cov tshuaj noj

Kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam muaj ntau yam hauv qib cev xeeb tub. Nws tuaj yeem ua rau cov nqaij hauv qhov chaw mos tau txhaws thiab ua kom qhuav.

Yog tias koj tsis tso cai rau kev tsim ua rau lub cev kom zoo (ntau dua ntawm lub ntsej muag yog cov lus teb), lossis koj tsis siv lwm lub ncauj, koj yuav hnov ​​mob los ntawm kev txhuam tom qab kev sib deev.

Zawm ntawm cov leeg hauv pem teb

Cov leeg hauv pem teb nruj tuaj yeem ua rau qhov kev sib daj sib deev tsis zoo. Pelvic pem teb cov leeg yuav nruj vim qhov ntawm:

• lub cev tsis zoo
• qee hom kev tawm dag zog, nyiam kev caij tsheb kauj vab
• cov leeg ib ce nruj dua nyob hauv thiab ib ncig ntawm lub plab mog

Rov qab Kegels tuaj yeem pab tau. Hloov chaw ntawm kev cog lus thiab tuav cov leeg kom tsim lub zog, koj yuav xav ua haujlwm los so kom txaus.

O o labia tom qab nrog txiv neej pw

Kev o thiab kev voos nyob hauv labia tom qab kev sib deev tsis yog ib txwm txhawj xeeb. Tom qab tag nrho, cov ntaub so ntswg no lawm o nrog arousal, raws li cov ntshav thiab kua dej maj rau thaj chaw.

Tab sis yog tias koj tau ntsib kev mob ntxiv nrog rau o, koj tuaj yeem ua xua me los ntawm kev txhuam thiab lub siab. Qhov no yuav tsum ploj mus nyob rau ob peb teev, lossis hnub tom qab.

Teem lub caij mus ntsib kws kho mob yog tias o labia mob ntxiv, lossis yog koj pib hnov ​​muaj lwm cov tsos mob, xws li:

• mob tso zis heev
• caj pas
• hlawv

Cov no yuav yog tsos mob ntawm tus mob uas yuav tsum tau kho.

Yuav ua li cas thiaj pom kev pab

Koj tuaj yeem kho qee yam mob no hauv tsev. Lwm tus yuav xav tau kev saib xyuas mob los ntawm ib tus kws kho mob.

Cov dej khov ntim

Kev mob los ntawm kev txhuam los yog siab yuav tsum xaus nws tus kheej hauv cov xuab moos. Hauv ntej, pob dej khov yuav pab daws qhov yooj yim tsis xis nyob vulvar.

Tuav cov dej khov ntim rau hauv chaw li 5 mus rau 10 feeb ib zaug. Tsis txhob tso cov dej khov ntim ncaj qha rau ntawm rab qau; muaj ris tsho hauv qab lossis ib daim phuam ntxuav muag hauv nruab nrab. Tsis txhob ntxig cov dej khov rau hauv koj lub chaw mos, ib yam nkaus.

Yog tias siv cov dej khov nab kuab yog qhov tsis xis lossis mob, tso tseg thiab tham nrog tus kws kho mob.

Tshuaj tua kab mob

Cov tshuaj kho mob muab tshuaj yuav kho tau cov mob xws li UTI, PID, thiab qee qhov STIs. Qee qhov kev yuav tom khw los kuj muaj rau cov poov xab mob thiab. Txawm li cas los xij, nws raug nquahu kom tau txais kev kuaj mob thiab pom zoo kev kho mob los ntawm tus kws kho mob ua ntej kev kho tus kheej.

Kev kho qog

Kev hloov kho Hormone yuav muaj txiaj ntsig rau qee tus neeg. Piv txwv li, qhov no tso cai rau lub cev hloov kho maj mam hloov rau cov kev hloov pauv lawm vim yog lawm, piv txwv. Nws kuj tseem tuaj yeem pab tsim kho qee qhov kev rov qab thiab txo qhov kev sib daj sib deev.

Cov kws kho mob yuav sau ntawv muab cov tshuaj tiv thaiv qog rau cov neeg muaj endometriosis. Qhov no yuav nres ib ntu mob heev.

Kev phais mob

Yog tias koj muaj Bartholin's cyst lossis uterine fibroids, tus kws kho mob yuav pom zoo kom muaj kev phais kom tshem tawm cov no. Txhawm rau txhawm rau hlwv, tso kua dej yuav sim ua ntej lub qog tawm.

Lub Tshuab Ntshiab

Yog tias koj xav tau kev pabcuam tes hauv kev txo qis kev sib txhuam, rub tawm ntawm lube. Xaiv rau cov khoom siv roj lim dej, vim lawv tsis tshua muaj qhov tsis zoo rau kev ua kom tawv nqaij ntawm chaw mos thiab chaw mos.

Cov roj siv roj tuaj yeem rhuav tshem cov khoom hauv lub hnab looj, uas tuaj yeem ua kua muag.

Tsis txhob ntshai thov dua yog tias koj pib hnov ​​lub suab sib dhos lossis ntuag. Thaum nws los rau hauv lube, ntau yam yuav luag txhua qhov zoo.

Cov tshuaj tsis haum rau cov khoom

Yog koj xav tias koj muaj qhov tsis haum rau cov khoom hauv hnab looj lossis cov khoom ua si sib deev uas koj siv, sim cov tshiab. Polyurethane looj muaj nyob. Tsuas yog nco ntsoov tias lawv tsis muaj zog npaum li cov latex.

Yog tias lube ua rau koj rab qau, hla nws. Mus rau cov khoom siv hluavtaws uas tsis tshua zoo siab yuav ua rau khaus thiab mob.

Pelvic pem teb leeg ua exercise

Rov qab Kegels tej zaum yuav pab koj so koj lub plab hu nkauj hauv pem teb. Tsis yog tsuas yog qhov no yuav txo qis qhov mob tom qab kev sib deev, nws tuaj yeem ua rau kev sib daj sib deev zoo dua los ntawm qhov pib.

Kev Kho Mob

Qee cov neeg uas muaj chaw mos los yuav muaj kev ntxhov siab tom qab muaj kev sib daj sib deev heev. Qhov ntawd tuaj yeem tiv thaiv lawv kom tsis txhob muaj kev txaus siab rau kev sib deev lossis tuaj yeem so thaum lub sijhawm sib deev.

Ua li ntawd, kev kho kev sib deev yuav pab lawv kov yeej thiab tswj lawv cov kev ntxhov siab. Txhawm rau cov npe ntawm tus kws khomob pw ua ke hauv koj thaj chaw, tshawb xyuas Cov Koom Haum Asmeskas ntawm Cov Neeg Qhia Txog Kev Sib deev, Cov Kws Pab Tswv Yim thiab Tus Kws Kho Mob (AASECT) cov npe.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Yog tias qhov mob mob ntev dua li ib hnub lossis ob hnub, lossis koj tau los ntshav lossis tso tawm txawv, mus ntsib kws kho mob. Yog tias koj tsis tau muaj OBGYN, koj tuaj yeem tshawb kws kho mob hauv koj thaj tsam dhau ntawm Healthline FindCare cov cuab yeej.

Lawv tuaj yeem ua kev kuaj mob thiab muab txoj kev kho mob rau koj. Cov kev kho thaum ntxov tuaj yeem tiv thaiv lwm cov kev mob hnyav ntxiv

Nqa Nyiaj

Kev sib daj sib deev tsis tas yuav mob ib zaug. Tham nrog tus kws kho mob txog cov kev mob uas koj tau ntsib, txawm hais tias nws ploj mus li ib hnub lossis ob hnub.

Ua ke, koj tuaj yeem kho qhov teebmeem uas ua rau mob thiab tiv thaiv nws kom tsis txhob tshwm sim hauv thawj qhov chaw.