Qhov Surprising Ways Social Media cuam tshuam koj txoj Kev Xaiv Kev Noj Qab Haus Huv

Zoo Siab

• Koj cov pub pub rau koj ntau npaum li cas?
• Pro vs. con: Kev tshaj xov xwm nthuav qhia kev noj qab haus huv li cas?
• Cov pro: Kev tshaj xov xwm tuaj yeem pab txhawb kev noj qab haus huv
• Lub rooj sib tham: Kev tshaj xov xwm tuaj yeem txhawb cov kev cia siab ntawm kev noj qab haus huv
• Pro vs. con: Kev tshaj tawm xov xwm pub peb tham txog kev noj qab haus huv li cas?
• Cov lus tshaj tawm: Social media tuaj yeem yog qhov chaw nyab xeeb kom tau txais kev txhawb nqa thiab sib tham txog kev noj qab haus huv
• Lub con: Social media tuaj yeem dhau los ua echo chamber ntawm negativity
• Pros vs cons: Kev nkag noj qab haus huv cov ntsiab lus ntawm kev sib raug zoo yog li cas?
• Cov pro: Social media muab kev nkag mus rau cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab cov ntaub ntawv kev noj qab haus huv
• Lub con: Social media tuaj yeem txhawb nqa tus “kws tshaj lij” thiab tshaj tawm cov khoom lag luam tsis zoo
• Tshaj tawm hauv kev tshaj tawm hauv kev noj qab haus huv rau kev noj qab haus huv

Koj cov pub pub rau koj ntau npaum li cas?

Los ntawm kev sim ua cov haujlwm tshiab peb tau pom hauv Facebook los dhia rau ntawm Instagram cov kua txiv hmab txiv ntoo ua ke, peb txhua tus tau txiav txim siab txog kev noj qab haus huv raws li peb cov kev tshaj xov xwm pub rau qee tus qib.

Nrog tus neeg nruab nrab tam sim no siv sijhawm ntau dua ob teev nyob rau ib hnub ntawm ntau yam social media platform, nws tsuas yog ib qho yooj yim uas cov phooj ywg thiab tus muaj feem xyuam ua raws online tau cuam tshuam rau peb cov kev txiav txim siab tiag tiag nyob ib puag ncig peb kev nyob zoo.

Tab sis tsuas yog ntau npaum li cas yog dab tsi peb coj nyob rau hauv los ntawm newsfeed hloov dab tsi peb ua hauv lub neej tiag tiag? Thiab yog cov kev cuam tshuam no thaum kawg tau txais txiaj ntsig, los yog lawv puas tau txais lub txiaj ntsig tsis zoo?

Txawm hais tias kev tshawb fawb pib nthuav cov lus nug no, peb tus kheej qhov kev paub kuj tseem qhia zaj dab neeg.

Nov yog saib qee qhov ntawm cov kev xav tsis thoob uas cov neeg siv hais tias kev tshaj xov xwm kev sib raug zoo tau ua rau lawv noj qab haus huv - lossis ua phem rau nws - thiab yuav ua li cas thiaj li muaj txiaj ntsig ntawm koj tus kheej lub sijhawm online.

Pro vs. con: Kev tshaj xov xwm nthuav qhia kev noj qab haus huv li cas?

Cov pro: Kev tshaj xov xwm tuaj yeem pab txhawb kev noj qab haus huv

Tom qab tag nrho, koj tuaj yeem nyuaj kos hla Pinterest yam tsis tas dhau los ntawm cov zaub xas lav lossis yuav tsum sim du.

Qee zaum, tau txais cov duab ntawm cov khoom noj uas zoo rau koj hauv kab ntawv pom muaj lub oomph uas koj xav tau xaiv veggies thaum noj hmo - thiab xav zoo heev txog nws.

"Kuv txaus siab nrhiav cov ntawv qhia kev tshoov siab los ntawm lwm cov kev paub," hais tias tus neeg siv Instagram Rachel nplua. "Qhov no tau pab nthuav tawm kuv txoj kev paub thaum nws hais txog zaub mov noj thiab zaub mov txawv."

Cov lus peb pom hauv kev tshaj xov xwm kuj tseem tuaj yeem txhawb peb lub siab kom mus cuag lub hom phiaj qoj lossis ua kom peb cia siab rau lub neej yav tom ntej muaj kev noj qab haus huv.

Aroosha Nekonam, uas tawm tsam nrog kev tsis nco qab, hais tias tus poj niam lub cev tiv thaiv lub cev 'Instagram thiab YouTube tus as-khauj tau muab qee yam rau lub siab xav nyob nruab nrab ntawm nws txoj kev noj mov tsis zoo.

Nws hais tias, "Lawv txhawb kom kuv thawb los ntawm kuv txoj kev zoo kom kuv thiaj li mob siab rau lub cev," nws hais. "Lawv tau muab kuv roj thiab ib lub hom phiaj los ua haujlwm rau, uas ua rau lub sijhawm tsaus ntuj thiab nyuaj nyuaj rau kuv txoj kev zoo rov los tau. Kuv pom tias vim li cas thiaj ua tiav. Kuv pom ib yam dab tsi uas kuv tuaj yeem ua. ”

Lub rooj sib tham: Kev tshaj xov xwm tuaj yeem txhawb cov kev cia siab ntawm kev noj qab haus huv

Thaum drool-worthy Buddha tais thiab Crossfit lub cev tuaj yeem tua hluav taws rau peb kom muaj kev noj qab haus huv, kuj tseem tuaj yeem muaj sab tsaus nti rau cov ntsiab lus ci ntsa iab no.

Thaum cov duab peb pom hauv online tam sim no ua rau zoo tag nrho, peb yuav xaus qhov kev xav tias kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog lub cev tsis muaj peev xwm xav tau, lossis tsuas yog rau qee qhov kev xaiv.

Erin Palinski-Wade, tus kws ntsuas khoom noj khoom haus hais tias "Kev tshaj xov xwm hauv zej zog tuaj yeem ua rau pom tias tsim" cov zaub mov zoo tag nrho 'thiab npaj zaub mov noj yuav luag tsis tuaj yeem siv tau, " "Thaum nws tsis yog, cov neeg siv yuav tuaj yeem ntsib kev ntxhov siab thiab mloog zoo li lawv tsis tau ua raws li qhov raug, uas tuaj yeem ua rau lawv tso tseg."

Tsis tas li ntawd, kev ua raws li kev noj haus ntawm cov zaub mov uas ua rau pom qhov ua kom pom tseeb me me los yog txiav txim siab txog hom zaub mov muaj kev ntxhov siab.

"Txawm hais tias ib tug neeg plaub xyoos zoo los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, kuv tseem muaj kev nyuaj siab qee zaum los ntawm kev lag luam qoj ib ce ntawm Instagram," sau tseg rau Insta cov neeg siv Paige Pichler. Nws tau ntsib qhov no tsis ntev los no thaum ib qho kev tshaj xov xwm tshaj tawm nws lub cev raug mob rau nws tus kheej.

“Kuv lub cev tau thov kom so me ntsis, yog li kuv tau tuaj ib lub tswv yim los so ib hmos tawm ntawm lub chav qoj. Kuv pom ib qho kev xa tawm ntawm Instagram thiab tsis tshua muaj kev ntseeg rau kuv qhov kev ntseeg. "

Pro vs. con: Kev tshaj tawm xov xwm pub peb tham txog kev noj qab haus huv li cas?

Cov lus tshaj tawm: Social media tuaj yeem yog qhov chaw nyab xeeb kom tau txais kev txhawb nqa thiab sib tham txog kev noj qab haus huv

Txawm hais tias qhov tsis zoo ntawm kev sib txuas nrog lwm tus los ntawm qab ib qho screen tau txais kev thuam, qhov tsis qhia npe ntawm kev sib tham yeej muaj nws qhov zoo.

Thaum muaj mob yuav ua rau mob siab lossis txaj muag los tham txog tus kheej, rooj sib tham online tuaj yeem muab thaj chaw nyab xeeb. Nekonam hais tias thaum nws hnub nrog mob tsis nco qab, kev tshaj tawm txoj moo zoo dhau los ua qhov tseem ceeb.

“Kuv tau muab kuv tus kheej txav deb ntawm kuv cov phooj ywg thiab tsev neeg. Kuv zam dhau kev xwm txheej rau tib neeg vim kuv muaj ntau qhov kev ntxhov siab thiab txaj muag nyob ib puag ncig kuv txoj kev xav tsis meej. Kuv tau tig mus rau social media kom hu rau ntiaj teb sab nraud. ”

Angie Ebba, uas nyob nrog cov muaj mob mob mus ntev, hais tias nws tau pom tias pawg Facebook tseem muaj chaw puag ncig rau cov neeg muaj lub siab nyiam sib tham txog cov teeb meem kev noj qab haus huv.

Nws tau piav qhia rau "Cov pab pawg no tau muab chaw rau kuv nug txog kev kho mob yam tsis muaj kev txiav txim," "Nws yog qhov zoo ua raws lwm yam mob ntsig txog hauv online, vim nws ua rau hnub tsis zoo yuav xav tias muaj kev cais tawm heev."

Hom kev txhawb nqa kev xav no tuaj yeem ua rau lub cev muaj zog, ib yam nkaus, txij li kev sib txuas.

Lub con: Social media tuaj yeem dhau los ua echo chamber ntawm negativity

Kev tshawb fawb tseem qhia tau tias cov kev puas siab puas ntsws hu ua "kev xav ntawm lub siab ntsws," uas tus cwj pwm txawv txav ntawm tib neeg, tshwj xeeb tshaj yog hauv Facebook.

Thaum lub sijhawm no tuaj yeem ua haujlwm rau qhov zoo, uas tsis yog txhua zaus.

Yog tias ib tus neeg koj ua raws tsuas tsom rau qhov tsis zoo ntawm kev mob, lossis yog ib pawg tsuas yws txog qhov nyuaj ntawm kev poob phaus, nws yuav ua rau koj tus kheej lub hlwb thiab kev noj qab haus huv tuaj yeem cuam tshuam lossis cuam tshuam rau qhov mob nyhav dua.

Pros vs cons: Kev nkag noj qab haus huv cov ntsiab lus ntawm kev sib raug zoo yog li cas?

Cov pro: Social media muab kev nkag mus rau cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab cov ntaub ntawv kev noj qab haus huv

Kev tshaj tawm xov xwm hauv zej zog tau siv qhov chaw ntawm cov khoom siv xws li ua zaub mov noj rau zaub mov txawv, cov yeeb yaj kiab tawm dag zog rau kev ua haujlwm hauv tsev, thiab cov hmoov av kho mob qub rau cov lus teb rau cov lus nug txog kev noj qab haus huv.

Thiab qhov siv is taws nem txhais tau tias peb tau hnov ​​txog cov khoom lag luam kev noj qab haus huv thiab cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig zoo uas peb tau tsis pom txog 30 xyoo dhau los - thiab, feem ntau, qhov no yog qhov zoo.

Tus neeg siv Instagram Julia Zajdzinski tau hais tias thawj zaug nws tau hnov ​​txog phau ntawv kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv hauv kev sib raug zoo tom qab tus phooj ywg sib koom cov lus qhia. Nws hais tias "Kuv tau mus yuav nws tam sim ntawd thiab pib ua raws nraim li phau ntawv hais," nws hais.

Yog li ntawd, nws ua tiav lub cev hnyav dua qub thiab ua kom cov thyroid muaj nuj nqi.

Lub con: Social media tuaj yeem txhawb nqa tus “kws tshaj lij” thiab tshaj tawm cov khoom lag luam tsis zoo

Noj cov lus qhia txog kev noj qab haus huv los ntawm cov neeg muaj peev xwm tsuas yog qhov tsim nyog yog tus tom qab loj heev tuaj yeem tuaj nrog cov kev tsis muaj hmoo.

“Kuv tau dhau lub sijhawm tsaus ntuj nti uas kuv tau ua raws li ntau yam kev qhia txog kev noj qab haus huv / kev noj qab haus huv thiab muaj kev cia siab tias lawv paub txhua yam hais txog yuav nyob li cas 'kev noj qab nyob zoo' lub neej, "Brigitte Legallet hais tias. "Nws ua rau lub sijhawm tsaus zoo nkauj uas muaj kev tawm dag zog ntau dhau thiab cov zaub mov txwv."

Thiab ib yam li newsfeed ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab veggies tuaj yeem txhawb kev xaiv cov khoom noj muaj txiaj ntsig, kev noj cov zaub mov tsis zoo yuav ua li cas-rau cov yeeb yaj kiab yuav tsis ua rau noj zaub mov tsis zoo.

Tsis yog qhov xav tsis thoob, kev tshawb fawb xyoo 2018 pom tias thaum cov menyuam yaus saib YouTube muaj feem cuam noj zaubmov tsis zoo, lawv tomqab noj ntau tshaj 300 calories ntxiv.

Tus txheem tuaj yeem yog qhov tseeb, ib yam nkaus.

Rau cov neeg uas muaj keeb kwm tsis meej kev noj mov los yog kev noj zaub mov tsis zoo, pom cov khoom noj tsis muaj mob, cov zaub mov yauv pauv, thiab cov zaub mov kev txiav txim siab tuaj yeem ua teeb meem. Lawv yuav xav tias lawv txaj muag lossis txaj muag nyob ib puag ncig lawv lub neej tam sim no lossis rov qab ua qhov txawv ntawm qhov tsis noj.

Tshaj tawm hauv kev tshaj tawm hauv kev noj qab haus huv rau kev noj qab haus huv

Thaum nws hais txog peb cov kev xaiv kev noj qab haus huv, peb txhua tus xav tau los tswj - thiab, hmoov zoo, kev tawm suab yog ib qho chaw uas peb muaj txoj kev xaiv no tiag.

Txhawm rau tswj kev pub noj uas pab - tsis txhob ua mob - koj noj qab nyob zoo, sim teeb thaj tsam nyob ib ncig ntawm ntau npaum li cas lub sijhawm koj siv nyob rau kev tawm hauv thawj qhov chaw. Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias ntau tus neeg siv Facebook, tsawg dua lawv tau qhia txog ob qho tib si hauv lub hlwb thiab lub cev.

Tom qab ntawv, nqa Tshuag ntawm cov influencers thiab cov phooj ywg koj ua raws thiab cov pab pawg koj yog ib tug tswv cuab ntawm. Koj puas pom lawv lub zog txhawb koj mus rau kev nyob zoo, lossis hnyav rau koj? Rho tawm lossis tsis raws li xav tau.

Thiab yog tias koj xav tias cov qauv kev coj zoo ua rau koj pheej hmoo ntawm cov qauv tsis zoo, Xyuam xim.

"Ua raws li cov neeg noj zaub mov noj uas noj tshuaj tiv thaiv kev noj qab haus huv, kev noj qab haus huv txhua qhov loj rau cov zaub mov yog qhov pib zoo heev," tus kws paub txog kev noj haus thiab kev noj haus tshwj xeeb Melissa Fabello, PhD qhia. "Ua raws cov ncauj lus uas pab piav thiab txhawb kev xav paub txog kev noj mov thiab tseem muaj lub siab xav noj kuj zoo."

Palinski-Wade kuj tseem txhawb kom muaj kev txheeb xyuas qhov tseeb: “Siv kev tshaj tawm xov xwm kom pom zoo thiab muaj tswv yim zoo, tab sis qhov tseeb tiag nrog nws. Peb feem ntau tsis txhob noj cov tais diav uas zoo li lawv koom nrog peb cov khoom noj Instagram thiab Pinterest. Txawm hais tias cov kev muaj feem tsis txhob noj li ntawd txhua hnub. Nco ntsoov, kev tshaj xov xwm yog txoj haujlwm rau lawv thiab lawv siv sijhawm ntau hnub los tsim cov ntsiab lus los sib qhia. ”

Thaum kawg, Yog tias koj tab tom nrhiav ntaub ntawv noj qab haus huv, nco ntsoov tias cov neeg ntawm cov neeg tsis tas yuav tsis yog qhov ntsuas ntawm kev txawj ntse.

Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tau txais cov lus teb rau cov lus nug txog kev noj qab haus huv los ntawm tus kws tshaj lij hauv lub ntiaj teb tiag tiag tshaj li tus muaj kev cuam tshuam hauv Instagram.

Sarah Garone, NDTR, yog tus tsim khoom noj khoom haus, tus sau tawm kev noj qab haus huv, thiab blogger zaub mov. Nws nyob nrog nws tus txiv thiab peb tus menyuam nyob hauv Mesa, Arizona. Pom nws sib koom tes hauv qab-hauv-ntiaj teb kev noj qab haus huv thiab cov ntaub ntawv qhia kev noj qab haus huv thiab (feem ntau) cov zaub mov zoo noj ntawm Daim Ntawv Hlub rau Khoom Noj.