Txhua Yam Koj Yuav Tsum Tau Paub Txog txham thaum Cev Xeeb Tub

Zoo Siab

• Xauj thiab cev xeeb tub
• Kev ua xua
• Mob khaub thuas lossis mob khaub thuas
• Txaus Nyiam
• Yuav tswj hwm txham li cas thaum cev xeeb tub
• Nrhiav kev pab
• Nqa Nyiaj

Txheej txheem cej luam

Muaj ntau yam tsis paub txog kev xeeb tub, yog li nws tus coj ib txwm muaj lus nug. Tej yam uas tsis zoo li tam sim no yuav ua rau koj ntxhov siab, xws li txham. Tej zaum koj yuav txham rau lub sijhawm koj xeeb tub, tabsis nco ntsoov tias nws:

• yuav tsis ua mob rau koj lossis koj cov menyuam
• tsis yog kos npe rau ntawm kev rov xyuas dua
• tsis tuaj yeem ua rau nchuav menyuam

Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog txham thiab cev xeeb tub.

Xauj thiab cev xeeb tub

Coob tus pojniam txham ntau tshaj li qhov ib txwm muaj thaum lawv cev xeeb tub. Cov kws kho mob hu ua kev xeeb tub no rhinitis. Cev xeeb tub rhinitis yog mob ntswg los ntawm kev pib thaum twg los xij thaum cev xeeb tub thiab kho tau nyob hauv ob lub lim tiam ntawm koj tus menyuam yug. Cov tsos mob muaj xws li:

• los ntswg
• khoom noj txom ncauj
• txham

Qhov laj thawj tsis paub meej, tab sis tej zaum muaj feem xyuam rau kev hloov pauv keeb kwm.

Kev ua xua

Cov poj niam ua xua tuaj yeem ua xua cov tsos mob ua xua thaum cev xeeb tub. Qhov no suav nrog kev ua xua raws caij nyoog (paj ntoos, quav nyab) thiab ua xua rau sab hauv tsev (tsiaj dander, plua plav).

Kev soj ntsuam ntau caum lub xyoos ntawm cov ntaub ntawv los ntawm Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb ntawm Tsev Neeg Kev Loj Hlob ntawm Tsev Neeg Txoj kev tshawb nrhiav pom tias kev fab tshuaj thaum cev xeeb tub tsis muaj feem ua rau muaj kev pheej hmoo tshwm sim tsis zoo, xws li lub cev tsis muaj ceeb thawj lossis menyuam yug ntxov.

Mob khaub thuas lossis mob khaub thuas

Tej zaum koj yuav txham vim tias koj mob khaub thuas lossis mob aws. Thaum cev xeeb tub, koj lub cev muaj zog hloov qis. Feem ntau, koj lub cev tiv thaiv kab mob sai sai rau cov kab mob phem uas ua rau muaj mob thiab kab mob. Thaum koj cev xeeb tub, koj lub cev tiv thaiv tsis txhob ua txhaum koj tus menyuam loj hlob rau qhov muaj kev phom sij. Qhov ntawd ua rau nws muaj kev cuam tshuam qeeb dua rau cov neeg ntxeem tau, zoo li tus kab mob uas ua rau mob khaub thuas. Qhov no txhais tau tias koj yuav muaj kev cuam tshuam tshwj xeeb txias los ntawm kev ua haujlwm txias nyob ib ncig ntawm lub chaw haujlwm.

Tus mob khaub thuas tsis nquag yuav tsis muaj kev phom sij rau koj lossis koj tus menyuam, tabsis kev mob npaws yuav txaus ntshai. Yog koj xav tias koj ua npaws lossis ua npaws, tiv toj koj tus kws kho mob tam sim ntawd.

Txaus Nyiam

Koj lub cev raug tsim los ua kom koj tus menyuam nyob nyab xeeb. Kev txham yuav tsis ua mob rau koj tus menyuam. Kev txham tsis ua rau muaj kev phom sij rau koj tus menyuam thaum lub sijhawm xeeb menyuam. Txawm li cas los xij, txham yuav yog qhov tsos mob ntawm tus mob lossis kab mob, xws li mob khaub thuas lossis mob hawb pob.

Thaum koj tau khaub thuas, koj cov menyuam zoo li cas. Thaum koj muaj teeb meem ua pa, tus me nyuam tsis tau txais pa oxygen thiab. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj mob ua npaws lossis mob hawb pob, vim nws muaj kev txiav txim siab lawv yuav siv sijhawm cev xeeb tub txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig zoo thaum yug los.

Qee tus poj niam cev xeeb tub muaj qhov mob ntse nyob ib puag ncig lawv lub plab thaum lawv txham. Qhov no tuaj yeem raug mob, tab sis nws tsis txaus ntshai. Raws li lub tsev menyuam loj hlob tuaj, cov nqaij txuas uas txuas nws rau sab ntawm lub plab yog ncab. Cov kws kho mob hu mus rau qhov no puag ligament mob. Kev txham thiab hnoos tuaj yeem tso tau ntau dua ntawm txoj leeg, ua rau mob nqaij.

Yuav tswj hwm txham li cas thaum cev xeeb tub

Txhua yam uas koj nqus thaum koj cev xeeb tub tuaj yeem sib kis tau rau koj tus menyuam. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum ceev faj txog qhov koj tso rau hauv koj lub cev, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los noj tshuaj. Qee qhov mob ua kom yuag, tshuaj antihistamines, thiab kev fab tshuaj tsis haum yog siv nyab xeeb thaum cev xeeb tub. Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj cov kev xaiv.

Koj kuj tseem yuav xav sim:

• Lub lauj kaub neti. Siv neti lauj kaub kom tshem tawm koj cov sinuses nrog cov dej qab ntsev lossis dej distilled.
• Lub ntsej muag humidifier. Siv tshuab nqus dej thaum hmo ntuj kom tiv thaiv cov cua qhuav los ntawm kev ua pa rau koj cov pa ntawm qhov ntswg.
• Lub tshuab ntsuas cua. Tej zaum koj muaj kev fab tshuaj rau tej yam hauv koj tsev lossis chaw ua haujlwm, zoo li pwm lossis plua plav. Lub tshuab ntsuas cua yuav pab tau qhov no.
• Ib qho ntsev ua kua ntswg. Siv cov tshuaj ua ntsev ua kom yaug qhov ntswg kom tshem tau cov ntshav.
• Xyeej cov chiv. Yog tias koj raug ua rau muaj kev fab phiv los ntawm khaub thuas raws cim los yog tsiaj dander, hloov koj cov khaub ncaws thaum koj los tsev thiab da dej.
• Mus txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas. Nws muaj kev nyab xeeb thiab qhia kom txhaj koob tshuaj tiv thaiv kev mob ua npaws thaum koj cev xeeb tub. Sim ua nws thaum Lub Kaum Ib Hlis kom koj muaj kev tiv thaiv ua ntej lub caij muaj mob khaub thuas.
• Kev hle tias txoj haujlwm. Yog tias koj mob plab thaum koj txham, sim tuav koj lub plab lossis pw ntawm koj sab hauv lub plab.
• Tswj koj tus mob hawb pob. Yog tias koj muaj mob hawb pob, ua lub phiaj xwm nrog koj tus kws kho mob thiab ua raws nws kom zoo.
• Kev tawm dag zog. Kev tawm dag zog tsis tu ncua, cev xeeb tub thaum cev xeeb tub yuav ua rau koj muaj zog thiab ua rau koj lub cev muaj zog.
• Hnav ib lub ncoo. Yog txham ua rau koj ntuav zis, lub ncoo nqus yuav pab txo kom ntub thiab tiv thaiv kom tsis txhob txaj muag.
• Siv txoj siv cev xeeb tub. Txoj siv plab hauv plab tuaj yeem pab txo qhov mob plab txhawm rau txham.
• Vitamin C-nplua nuj zaub mov. Kev noj zaub mov ntau nyob rau hauv cov vitamin C, xws li txiv kab ntxwv, yuav tuaj yeem pab koj muaj zog.

Nrhiav kev pab

Kev txham tsis tshua muaj dab tsi txhawj xeeb txog. Yog tias koj muaj mob hawb pob, nrog koj tus kws kho mob tham txog cov tshuaj twg thiaj muaj kev nyab xeeb siv thaum cev xeeb tub.

Nrhiav kev pab tam sim yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no:

• ua pa nyuaj
• kub ib ce tshaj 100 ° F (37.8 ° C)
• teeb meem khaws cov dej hauv lub cev
• noj tsis taus los pw
• mob hauv siab lossis hawb pob
• hnoos tau ntsuab lossis daj hnoos qeev

Nqa Nyiaj

Coob tus poj niam txham ntau zaus thaum cev xeeb tub. Nws 's heev heev. Koj tus menyuam yog tiv thaiv tau zoo thiab yuav tsis raug mob los ntawm kev txham.

Yog tias koj mob khaub thuas, mob khaub thuas, mob hawb pob, lossis ua xua, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev kho mob uas muaj kev nyab xeeb thaum cev xeeb tub.