Koj Puas Yuav Tsum Muab Koj Lub Chaw Ua Si lossis ClassPass Kev Koom Tes rau lub tshuab "Smart"?

Zoo Siab

• Cov Pros ntawm "Smart" Fitness Equipment
• Dab Tsi Hauv Tsev "Ntse" Cov Tshuab Tsis tuaj yeem muab rau koj
• Dab tsi yog Txoj Cai rau Koj Tus Kheej Kev Ua Haujlwm
• Qhov Zoo Tshaj Plaws "Ntse" Nyob Hauv Tsev
• JAXJOX InteractiveStudio
• Daim iav
• Sib ntaus sib tua
• Hydrorow
• NordicTrack S22i Studio Cycle
• NordicTrack 2450 Kev Lag Luam Treadmill
• Tshuaj xyuas rau

Thaum Bailey thiab Mike Kirwan tau tsiv los ntawm New York mus rau Atlanta xyoo tas los, lawv paub tias lawv yuav tau txais kev tso cai ntau ntawm cov khw qoj qoj qoj hauv Big Apple. Bailey hais tias "Nws yog qee yam uas peb tsis tau hnov ​​dua,"

Nrog rau tus menyuam muaj hnub nyoog 18 hli thiab sijhawm tsawg dua li yav dhau los lawv tau muaj rau lub gym, nkawm niam txiv pib nrhiav kev xaiv hauv tsev uas yuav muab rau lawv tib yam kev ua haujlwm uas lawv nyiam hauv studios xws li Physique 57 hauv New York. Thaum lawv tuaj hla Daim iav, lawv tau txiav txim siab nqis peev $ 1,495 (ntxiv rau $ 39 txhua lub hlis rau cov ntsiab lus sau npe) kom sim ua nws.

Bailey hais tias "Thawj zaug nws nyuaj heev, tab sis peb tsis tau ntsia rov qab," "Koj tsis tas yuav xav tau cov cuab yeej siv rau nws; ua kom zoo nkauj, nws zoo nkauj; cov chav kawm tau txaus siab rau peb ob leeg; thiab kuv tsis xav tias koj tuaj yeem tau txais ntau ntau nyob txhua qhov chaw."

Debuted lub caij nplooj zeeg kawg, Daim iav zoo li lub iPhone loj heev uas koj dai rau ntawm phab ntsa. Los ntawm cov cuab yeej, koj tuaj yeem koom nrog ntau dua 70 qhov kev tawm dag zog - xav tias cardio, lub zog, Pilates, barre, boxing - streamed los ntawm Mirror's production studio hauv New York, nyob lossis nyob ntawm qhov xav tau, txoj cai rau ntawm koj phab ntsa.Qhov kev paub dhau los zoo ib yam li ntawm chav kawm ntawm tus kheej, tsis muaj qhov cuam tshuam ntawm kev mus los lossis raug tuav rau lub sijhawm nruj.

Daim iav yog ib qho ntawm cov nthwv dej tshiab ntawm "ntse" cov cuab yeej qoj hauv tsev kom ntaus kev lag luam hauv ntiaj teb kev sib tw ultra-kev sib tw ntawm kev siv tshuab qoj ib ce. Peloton ncaws tawm lub zog hauv xyoo 2014 thaum nws pib muag tsheb kauj vab sab hauv tsev uas tso cai rau cov neeg caij tsheb mus kawm chav nyob hauv tsev; tam sim no nws cov pob yooj yim tshaj plaws muag rau $ 2,245, thiab lub tuam txhab tshaj tawm tias muaj ntau dua 1 lab cov neeg siv. Lub Peloton Tread, uas tau nthuav tawm ntawm CES ib xyoos dhau los, yog lub tshuab treadmill uas muaj txog li 10 chav kawm nyob niaj hnub thiab ntau txhiab tus xav tau -rau txias $ 4,295.

Qhov kev hloov pauv no hauv kev siv tshuab ua haujlwm hauv tsev zoo ua rau muaj kev nkag siab zoo los ntawm lub tuam txhab kev pom thaum koj txiav txim siab tias kev lag luam hauv tsev ua si thoob ntiaj teb xav tias yuav mus txog ze li $ 4.3 nphom los ntawm 2021. Cov kws tshaj lij suav tias qhov no nce hauv kev tiv thaiv kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob kev paub txog kab mob ntsig txog kev ua neej nyob, ua rau muaj neeg coob dua los nqis tes ua tam sim no ntau dua li tos kom txog thaum muaj teeb meem kev noj qab haus huv tshwm sim.

Courtney Aronson, tus kws qhia qoj ib ce ntawm Studio 3, uas muaj cov chav kawm yoga, HIIT, thiab caij tsheb kauj vab hauv ib lub ru tsev hauv Chicago. "Tsis muaj qhov poob qis rau cov thev naus laus zis uas yuav ua rau tib neeg tsis nyob ntsiag to."

Cov Pros ntawm "Smart" Fitness Equipment

Tab sis koj puas yuav tsum tau tso tseg ob peb grand kom tau txais nyob rau hauv tus qauv? Txawm hais tias cov tshuab ntse no ntaus koj lub hnab nyiaj ntau nyuaj rau pem hauv ntej dua li qhov sib xyaw ua ke hauv tsev gyms yav dhau los, yog tias koj siv sijhawm ib feeb los ua lej, tus nqi poob siab poob. Xav txog tus nqi nruab nrab txhua hli ntawm kev ua tswv cuab qoj ib ce yog kwv yees li $ 60, nyob ntawm seb koj nyob qhov twg, qhov ntawd txhais tau tias koj tau dag ntau dua li $ 720 hauv ib xyoos. Yog li, yog tias koj hloov qhov ntawd nrog cov khoom lag luam zoo li Daim iav, koj yuav tawg txawm tias tom qab kwv yees li 32 lub hlis (siv cov phiaj xwm cov ntaub ntawv txhua hli los txiav txim).

Los yog, yog tias koj yog kev ntseeg txog ClassPass thiab muaj qib siab tshaj plaws ntawm cov tswv cuab ntawm $ 79 toj ib hlis, nws tsuas yog siv koj ob xyoos ntawm kev sib pauv hauv Daim iav-los ntawm qhov koj tuaj yeem coj ntau, yog tias tsis yog tag nrho, ntawm tib hom chav kawm- los ua pov thawj tus nqi. Txawm li cas los xij, thaum koj nkag mus rau hauv cov khoom xws li Peloton Tread, lub ntsiab lus tawg-txawm ntev ntev dua, thiab kev lag luam tawm yuav tuaj nrog tus nqi ntau dua li koj paub.

Dab Tsi Hauv Tsev "Ntse" Cov Tshuab Tsis tuaj yeem muab rau koj

Aronson, uas qhia yim chav kawm ib asthiv hais tias "Muaj txiaj ntsig ntau rau kev nyob hauv chaw nrog lwm tus neeg, nrog kev nyob, tib neeg sib cuam tshuam,"

Coob leej neeg txaus siab rau kev sib raug zoo ntawm lub chaw dhia ua si, ob qho tib si rau lub luag haujlwm lav paub thiab qhov tseeb tias kev koom nrog chav ua si tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los ua phooj ywg tshiab tom qab tsiv mus rau lub nroog tshiab, hais tias Aronson. Yog tias koj yog tus pib, muaj kev taw qhia ntawm tus kws qhia lossis tus kws qhia tus kheej kom paub meej tias daim ntawv tsim nyog yog lwm qhov laj thawj tseem ceeb rau kev tawm dag zog sab nraum koj lub tsev. Thiab ntawm qib kev ua tau zoo, kev tawm dag zog hauv zej zog tuaj yeem muab rau koj muaj kev sib tw.

Nyob rau hauv ib txoj kev tshawb no luam tawm nyob rau hauv lubPhau ntawv Journal of Sport & Exercise Psychology, ib pawg ntawm cov neeg koom ua ib qho kev tawm dag zog ib leeg, tuav txhua txoj haujlwm ntev li ntev tau. Hauv ib pab pawg thib ob, cov neeg tuaj koom tuaj yeem pom tus khub virtual uas tau ua ib qho kev tawm dag zog, tab sis zoo dua - thiab vim li ntawd, tau mob siab rau tuav cov phiaj xwm ntev dua li cov neeg ua haujlwm solo. Lwm txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov tib neeg uas tawm dag zog nrog ib tus phooj ywg uas lawv pom tias ua tau zoo dua ob qho tib si lawv lub sijhawm ua haujlwm thiab siv zog ntau npaum li 200 (!) Feem pua.

"Ib feem ntawm vim li cas kev ua haujlwm nyuaj feem ntau yog qhov tsis muaj kev txhawb siab lossis paub yuav ua li cas," Aronson hais. "Thaum koj tau lees paub los ntawm zej zog, koj cov phooj ywg, koj tus kws qhia, thiab koom nrog hauv chav qoj ib ce thiab muaj tus kws qhia hu koj tawm los ntawm lub npe, koj tsim qhov kev sib txuas ntawd."

Dab tsi yog Txoj Cai rau Koj Tus Kheej Kev Ua Haujlwm

Txawm hais tias tag nrho cov laj thawj no, qee tus neeg tsuas yog tsis xav tau -lossis xav tau -kev txhawb siab, lossis kev nyuaj siab hauv zej zog, uas los ntawm kev tawm dag zog ib pab pawg. Bailey Kirwan siv Daim iav tsib mus rau xya hnub hauv ib lub lis piam, thiab tsuas yog paub tias nws tau teeb tsa hauv lawv lub qab daus, qhov chaw uas lawv tau padded cov cement hauv pem teb nrog cov vuas ua npuas ncauj, "ua rau nws nyuaj heev tsis nrhiav sijhawm los tawm dag zog txhua hnub," nws hais. .

Tseem, Daim iav, muab ntau chav kawm sib txawv, tej zaum yuav muaj qhov zoo dua li lwm cov khoom siv "ntse" uas tsuas muaj ib hom qauv, xws li tsheb kauj vab lossis rower. Txawm hais tias koj muaj nyiaj los siv lub tshuab zoo li no, nws yuav tsis ua rau koj zoo yog tias nws xaus nrog cov plua plav thaum koj dhuav nrog nws.

Sanam Hafeez, Psy.D, tus kws kho mob puas siab puas ntsws thiab kws qhia ntawv hauv Columbia University hais tias "Ib yam li kev noj ib yam khoom noj hmo txhua hmo tuaj yeem dhuav, kev ua haujlwm ntawm tib lub tshuab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ib yam nkaus," .

Rau cov neeg tshwj xeeb tshwj xeeb, nws yog tus tawm tswv yim tawm ntawm lub tsev rau kev tawm dag zog los txhawb kom muaj kev sib raug zoo, tsim kom muaj zej zog ntawm cov neeg zoo li lub siab xav thiab muab koj cov qauv niaj hnub. Muaj ntau lub chaw qoj ib ce me me uas muaj kev sib raug zoo, tsis tshua muaj kev hem ntau dua li qhov loj, zoo nkauj gym, nws hais tias, thiab qhov zoo tshaj plaws uas yuav tau ua yog txheeb xyuas koj tus cwj pwm los ntsuas qhov kev hloov pauv yog tias yuav ua haujlwm zoo tshaj rau koj.

Yog tias koj xav kom zam qhov ua yuam kev uas yuav ua rau koj thim rov qab ntawm kev hloov pauv, ua koj cov ntawv ua tom tsev, ua tib zoo ntsuas tus nqi ntawm cov cuab yeej nrog kev sib pauv uas koj yuav raug los ntawm kev tso koj lub gym lossis ClassPass koom nrog.

Nco ntsoov: "Ntau txhiab tus neeg tau yuav khoom hauv tsev gym nrog lub siab zoo tshaj plaws, thiab cov tshuab no qee zaum xaus li khaub ncaws hangers," Hafeez hais.

Qhov Zoo Tshaj Plaws "Ntse" Nyob Hauv Tsev

Yog tias koj tau txiav txim siab cov cuab yeej siv ua haujlwm tau zoo rau koj thiab koj lub hom phiaj, tam sim no yog lub sijhawm los txiav txim siab qhov kev xaiv twg tsim nyog nqis peev hauv. kev cob qhia, thiab ntau yam ntawm Classpass rau koj li niaj hnub ua hauv tsev. Nyeem rau kom pom qhov zoo tshaj plaws "ntse" cov cuab yeej tawm dag zog hauv tsev rau koj.

JAXJOX InteractiveStudio

Rau cov neeg uas nyiam kev cob qhia kev tawm tsam, JAXJOX InteractiveStudio los nruab nrog lub vibrating ua npuas ncauj cov menyuam thiab lub kettlebell thiab dumbbells uas tau hloov kho qhov hnyav. Koj tuaj yeem ua si nyob thiab raws li qhov xav tau lub zog, cardio, kev cob qhia ua haujlwm, thiab cov chav kawm rov qab los ntawm ib qho touchscreen. Thoob plaws txhua qhov kev tawm dag zog, koj tau txais "Qoj IQ" tus qhab nia uas ua rau koj lub zog siab tshaj thiab nruab nrab, lub plawv dhia, kev ua haujlwm sib xws, cov kauj ruam, lub cev hnyav, thiab koj xaiv qib qoj ib ce rau hauv koj tus lej txhawm rau ntsuas koj qhov kev nce qib tag nrho. Lub kettlebell nce mus txog 42 lbs thiab lub dumbbells ncav cuag 50 lbs txhua, hloov qhov xav tau rau rau kettlebells thiab 15 dumbbells. Rov xav txog qhov kev ua tswv cuab gym no?

Yuav nws: JAXJOX InteractiveStudio, $ 2199 (ntxiv rau $ 39 kev tso npe txhua hli), jaxjox.com

Daim iav

Kev nyiam ntawm cov neeg nyiam xws li Lea Michele, Daim iav muaj ntau yam kev lag luam hauv chav ua yeeb yaj kiab-goers mob siab rau hauv qhov zoo nkauj 40-nti HD npo. Koj tuaj yeem kwj txhua yam los ntawm kev ntaus pob thiab barre mus rau yoga thiab cov chav kawm muaj zog los ntawm cov kws qhia ntawv pov thawj, nyob lossis nyob ntawm qhov xav tau. Tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias nws tsuas yog lub TV uas tau qhuas: Nws tuaj yeem tsim kev hloov kho ntawm kev tawm dag zog kom haum rau koj lub cev xav tau, zoo li qhia lwm txoj hauv kev txav mus rau dhia zaum rau ib tus neeg uas raug mob hauv caug. Tsuas teem koj lub hom phiaj thiab taug qab koj qhov kev vam meej thaum koj ua haujlwm rau lawv.

Yuav nws: Daim iav, $1495, mirror.com

Sib ntaus sib tua

Channel koj sab hauv Rocky Balboa nrog Fight Camp lub ntse ntaus nrig system. Txhua qhov kev tawm dag zog siab sib xyaw ua ke ntaus nrig, tiv thaiv kev tawm dag zog, tawm dag zog lub cev, thiab plyometric sprints rau kev tawm dag zog hauv tsev sib piv rau lwm txoj hauv kev. Qhov "ntse" ib feem ntawm qhov kev tawm dag zog yog zais cov neeg taug qab hauv hnab looj tes: Lawv saib xyuas tag nrho cov punch suav thiab tus nqi (raug ib feeb) los muab cov ntaub ntawv ntawm lub sijhawm ntawm koj qhov kev tawm dag zog. Cov neeg taug qab kuj suav tus lej "tso tawm" rau txhua qhov kev tawm dag zog txiav txim los ntawm txheej txheem kev siv zog, nrawm, thiab txheej txheem. Siv koj tus lej tso tawm los taug qab koj qhov kev siv niaj hnub siv los yog nkag mus rau hauv cov thawj coj saib seb koj taug qab li cas tawm tsam kev sib tw.

Tus nqi pib ntawm tsuas yog $ 439 rau cov hnab looj tes taug qab ntse. Tag nrho cov khoom siv, suav nrog lub lev ua haujlwm thiab lub hnab pub dawb, pib ntawm $ 1249.

Yuav nws: Sib Ntaus Camp Txuas, $ 439 (ntxiv rau $ 39 kev sau npe ib hlis), joinfightcamp.com

Hydrorow

Ua piv txwv tias koj tau raug thauj mus rau regatta hauv Miami nrog lub nkoj ntse no. Lub rower yog tsim nrog ib tug ultra-magnetic luag rau ib tug super du glide uas yuav tsum tau kho kom zoo li ib txwm rowing tshuab, 8-tus neeg lub nkoj, los yog ib tug scull. Thaum koj xaiv qhov kev tawm dag zog - txawm tias lub studio nyob lossis kev ua haujlwm hauv dej ua ntej - lub khoos phis tawj tswj hwm lub luag haujlwm thaum taug qab koj qhov nrawm, nrug, thiab calories hlawv hauv lub sijhawm. Qhov zoo tshaj plaws, super ntsiag to rub kom ntseeg tau tias koj tuaj yeem hnov ​​koj tus kws qhia, suab paj nruag, lossis lub suab zoo thaum caij caij dej.

Yuav nws: Hydrorow Connected RowerHydrorow Txuas RowerHydrorow Txuas Rower, $ 2,199 (ntxiv rau ib hlis $ 38 subscription), bestbuy.com

NordicTrack S22i Studio Cycle

Lub tsheb kauj vab zoo nkauj no nqa lub zog ntawm lub voj voos studio mus rau hauv koj lub tsev nrog kev txhim kho flywheel uas cog lus tias yuav ua kom du thiab yuav luag ntsiag to. Nws txuas nrog 22-nti ntse kov lub vijtsam uas tso cai rau koj koom nrog 24 teev ua haujlwm yav dhau los lossis ntws los ntawm iFit qhov kev sau ntau ntawm kev caij tsheb (Ib xyoos pub dawb iFit koom nrog suav nrog kev caij tsheb kauj vab). Txhua lub tsheb kauj vab tau hnav nrog lub rooj zaum padded, ib txheej ntawm ob tus neeg hais lus, lub raj mis dej, thiab ob lub log tsheb thauj khoom uas ua rau nws yooj yim txav lub tsheb kauj vab los ntawm ib chav mus rau chav. Ntxiv rau, nws nta 110% poob thiab 20% muaj peev xwm ua rau koj lub caij nyuaj tshaj plaws.

Yuav Nws: NordicTrack S22i Studio Cycle, $2,000, $3,000, dickssportinggoods.com

NordicTrack 2450 Kev Lag Luam Treadmill

Yog tias koj tsis tuaj yeem mob siab rau ntawm lub treadmill, nws yog lub sijhawm los sim qhov kev xaiv ntse no. Nws txuj ci li ib txwm sau nrog cov phiaj xwm teeb tsa uas tawm tsam koj kev ua siab ntev thiab nrawm. Xaiv los ntawm 50 qhov kev tawm dag zog ua ntej lossis nkag mus rau iFit cov kev sau ua haujlwm uas siv koj suav nrog ib xyoos iFit ua tswv cuab los khiav hauv cov chaw ua si iconic lossis koom nrog cov neeg siv thoob ntiaj teb hauv kev cov nyom. Tshaj li cov cuab yeej ntse ntse, nws tsuas yog qhov ua tau zoo tshaj plaws: Nws tau tsim nrog lub tshuab muaj zog ua lag luam, kev khiav dav dav ntxiv, lub tog hauv ncoo, thiab kiv cua pib. Ntxiv rau, nws khav txog 12 mais ntawm ib teev khiav ceev thiab nce mus txog 15% incline lossis 3% poob.

Yuav nws: NordicTrack 2450 Treadmill Kev Lag Luam, $ 2,300, $2,800, dickssportinggoods.com

Tshuaj xyuas rau