13 cov tsos mob tseem ceeb ntawm txoj kev xav ntshai

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• Yuav ua li cas thaum lub sijhawm muaj kev kub ntxhov
• Yuav ua li cas pab ib tus neeg hauv ceeb kev tawm tsam

Cov tsos mob ntawm kev ceeb ntshai tuaj yeem tshwm sim sai thiab tsis muaj lub laj thawj pom tias tsuas yog qhov muaj teebmeem, uas tuaj yeem tshwm sim thaum taug kev hauv kev, tsav tsheb lossis thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab ntau dua thiab cov nro, kom tus neeg txhawj txog cov xwm txheej uas zoo li yuav daws tau yooj yim rau lwm tus neeg. Feem ntau, cov tsos mob no yuav siv zog hauv ob peb feeb thiab thaum tus neeg hla, lawv yuav nkees lossis sab sab.

Txawm hais tias tsis muaj kev hem thawj rau lub neej, cov tsos mob ntawm kev ntshai me ntsis tuaj yeem ua rau txaus ntshai thiab tuaj yeem ua rau tus neeg tsis ntshai qhov teeb meem tshiab thiab xav tias nws tsis tuaj yeem tswj tau nws lub cev, uas ua rau lub neej zoo heev. Feem ntau, cov tsos mob tseem ceeb yog:

1. Tam sim ntawd thiab ntau dhau kev xav ntawm qhov ntxhov siab lossis ntshai;
2. Hnov txog qhov ua tsis taus pa;
3. Kev ntsuas lub hauv siab;
4. Lub plawv nrawm;
5. Ntsuas Hluav Taws;
6. Muaj hws ntau lawm;
7. Ntawj txias;
8. Kiv taub hau;
9. Lub qhov ncauj qhuav;
10. Txoj kev mob siab mus rau chav dej;
11. Lub pob ntseg hauv pob ntseg;
12. Hnov txog kev phom sij;
13. Ntshai tuag.

Thaum cov tsos mob no pom los ntawm tus neeg nws tus kheej lossis ntawm cov nyob puag ncig nws, ib tug yuav tsum ua txhua yam ua tau los tswj hwm txoj kev xav thiab muaj kev xav zoo kom tiv thaiv lwm cov tsos mob los ntawm kev teeb tsa. Ib qho ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws nrog tus kws kho kev puas siab ntsws thiab kws kho mob hlwb los pib txoj kev kho mob uas tsim nyog tshaj plaws uas yuav suav nrog kev kho mob xws li tshuaj tiv thaiv kab mob siab lossis ntxhov siab.

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Cov paib thiab tsos mob ntawm kev ceeb ntshai feem ntau yuav kav ntev li 5 txog 20 feeb thiab tuaj yeem sib txawv raws qhov hnyav ntawm qhov mob. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov tsos mob tshwm sim tam sim ntawd thiab tsis muaj pom tseeb, thiab yuav tsum tsis txhob suav tias yog cov tsos mob uas tshwm sim tom qab ua si, vim muaj tus kab mob lossis tom qab tau txais cov xov xwm tseem ceeb, piv txwv.

Yog koj xav tias koj muaj lossis muaj qhov ua rau ceeb ceeb ntshai, tshawb xyuas cov tsos mob ntawm kev sim hauv qab no:

1. 1. Lub plawv dhia lossis chij leeg
2. 2. Mob hauv siab, nrog zoo nkaus "nruj"
3. 3. Lub siab ua tsis taus pa
4. 4.Qhov tsis muaj zog lossis muag muag
5. 5. Tingling ntawm ob txhais tes
6. 6. Xav tias tsam lawv ntshai lossis yuav muaj xwm txheej txaus ntshai
7. 7. Zoo li cua sov thiab tawm hws
8. 8. Ntshai tuag

Yuav ua li cas thaum lub sijhawm muaj kev kub ntxhov

Lub sijhawm muaj kev ceeb ntshai, nws yog qhov siv tau qee cov tswv yim los tswj cov xwm txheej, xws li:

1. Nyob hauv qhov chaw muaj kev kub ntxhov kom txog rau thaum nws dhau mus, vim tias qhov tsis muaj kev tswj hwm tus kheej yuav ua rau muaj xwm txheej, tshwj xeeb yog qhov nres nres tshwm sim thaum tsav tsheb;
2. Nco ntsoov tias kev sib ntaus yeej dhau los thiab qhov kev xav ntawm ntshai heev thiab lub cev nqaij daim tawv yuav dhau sai. Txhawm rau pab, tsom ntsoov rau cov khoom thiab cov kev xav uas cuam tshuam kev ntshai los ntawm kev ntshai, xws li saib ntawm tes ntawm lub moos lossis cov khoom lag luam hauv khw;
3. Ua tsis taus pa tsaug thiab maj mam, suav txog 3 txog kev ua pa thiab lwm qhov 3 kom tso pa tawm, vim tias qhov no yuav pab tswj kev ua pa thiab ua kom lub siab ntxhov siab thiab ceeb;
4. Ntshai kev ntshai, sim ua kom paub txog dab tsi tshwm sim ntawm kev tawm tsam thiab nco ntsoov tias qhov tsis txaus ntshai tsis yog tiag tiag, vim tias cov tsos mob yuav dhau mus sai;
5. Xav lossis xav txog qhov zoo, nco txog cov chaw zoo, tib neeg lossis cov xwm txheej dhau los uas coj txoj kev thaj yeeb thiab thaj yeeb;
6. Tsis txhob ua txuj tias nws tsis muaj dab tsi, vim tias kev sim ua raws li ib txwm ua tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov ntau ntxiv. Yog li, ib qho yuav tsum zaum thiab fim cov tsos mob, ib txwm xav tias lawv hloov chaw thiab tsis muaj dab tsi loj yuav tshwm sim.

Ib lossis ntau ntawm cov lus qhia no yuav tsum tau siv thaum muaj kev kub ntxhov, vim lawv yuav pab txo qis kev ntshai thiab ua kom cov tsos mob ploj sai dua. Ntxiv rau, cov pa ua pa thiab kev kho ntuj tuaj yeem siv los tiv thaiv kev ntxhov siab, xws li yoga thiab aromatherapy, piv txwv. Kawm txog lwm hom kev kho mob ntuj tsim kev ntxhov siab.

Yuav ua li cas pab ib tus neeg hauv ceeb kev tawm tsam

Txhawm rau pab rau ib tus neeg uas muaj kev kub ntxhov, nws yog qhov tseem ceeb kom nyob twj ywm thiab coj tus neeg mus rau qhov chaw nyob ntsiag to, hais lus luv thiab cov lus qhia yooj yim. Yog hais tias tus neeg feem ntau noj tshuaj pab rau qhov ntxhov siab, cov tshuaj yuav tsum ua tib zoo xyuas, zam kev maj mam ua haujlwm.

Txo cov tsos mob, cov tswv yim xws li hais kom ua pa maj mam ua ke thiab ua cov haujlwm yooj yim, xws li xyab koj txhais tes rau saum koj lub taub hau, piv txwv, kuj yuav tsum siv. Xav paub ntau ntxiv txog yuav ua li cas thaum muaj kev kub ntxhov.