Yuav Ua Cas Thiaj Paub thiab Kho Sob Tshauv

Zoo Siab

• Nws xav li cas xwb?
• Thaum twg thiaj li yuav tsum tau nrhiav tshuaj
• Koj tus kws kho mob yuav kuaj pom li cas?
• Yuav kho li cas?
• Kaw txo
• Immobilization
• Cov tshuaj noj
• Kev phais mob
• Kev Kho Kho
• Cov lus qhia rau kev tu mob hauv tsev
• Puas yog muaj teeb meem lwm yam tau?
• Qhov tshwm sim yog dab tsi?

Lub xub pwg subluxation yog dab tsi?

Lub xub pwg subluxation yog ib nrab tshem ntawm koj lub xub pwg. Koj lub xub pwg sib koom ua ke ua lub pob ntawm koj pob txha caj npab (humerus), uas haum rau hauv lub khob zoo li lub khob (glenoid).

Thaum koj tshem koj lub xub pwg, lub taub hau ntawm koj sab caj npab sab saud rub tawm ntawm nws lub qhov. Tab sis nyob rau hauv lub xub pwg subluxation, lub taub hau ntawm cov leeg pob txha tsuas yog los ib nrab tawm ntawm lub qhov (socket).

Lub xub pwg yog ib qho yooj yim sib koom ua ke vim hais tias nws tau txawb heev. Qhov kev mus ncig ntawd tso cai rau koj viav vias koj txhais caj npab txhua qhov chaw ib puag ncig, nyiam pov pob softball. Thawb nrawm nrawm lossis nrawm nrawm tuaj yeem ua rau qhov sib koom tes rau sublux, tab sis feem ntau qhov kev raug mob no tshwm sim tom qab xyoo siv dua.

Hauv kev subluxation, tus pob txha tuaj yeem hloov mus rau tom ntej, rov qab, lossis qis dua. Qee lub sijhawm qhov kev raug mob kuj yuav quaj rau cov leeg, txog lig, lossis nqaij leeg ncig ntawm lub xwb pwg.

Nws xav li cas xwb?

Lub xub pwg uas tsis muaj kev puas tsuaj lossis subluxed lub xub pwg tuaj yeem ua rau:

• kev mob
• o tuaj
• tsis muaj zog
• loog, los yog pins-thiab-koob xav nyob rau hauv koj txhais caj npab

Nrog subluxation, tus pob txha yuav rov qab mus rau hauv lub qhov taub los ntawm nws tus kheej.

Ob leeg subluxation thiab kev tshem tawm tuaj yeem ua rau cov tsos mob zoo sib xws, yog li nws yuav nyuaj rau qhia qhov txawv tsis tas mus ntsib kws kho mob.

Thaum twg thiaj li yuav tsum tau nrhiav tshuaj

Tau txais kev pab kho mob yog tias koj lub xub pwg tsis rov qab mus rau qhov kev sib koom tes ntawm nws tus kheej, lossis yog koj xav tias nws yuav txav. Tsis txhob sim muab nws tso rov qab rau hauv koj tus kheej. Koj yuav ua kom cov leeg, cov leeg, thiab lwm cov qauv ncig ntawm lub xwb pwg.

Yog tias koj tuaj yeem, muab tso rau ntawm txoj kev faib lossis txoj hlua khi los tuav lub xub pwg kom txog thaum koj tuaj yeem ntsib koj tus kws kho mob.

Koj tus kws kho mob yuav kuaj pom li cas?

Koj tus kws kho mob yuav nug txog koj cov tsos mob thiab ua lub cev ua ntej soj ntsuam koj lub xub pwg. Koj yuav tsum tau xoo hluav taws xob los saib seb lub taub hau pob txha muaj qee los yog tag nrho tawm ntawm lub xub pwg. Kev xoo hluav taws xob kuj tseem tuaj yeem ua rau cov pob txha tawg lossis lwm yam raug mob nyob ib puag ncig ntawm koj lub xub pwg.

Thaum koj tus kws kho mob txiav txim siab seb koj raug mob li cas, lawv tuaj yeem pab tso koj lub xub pwg rov rau hauv qhov chaw thiab tsim kho phiaj xwm.

Yuav kho li cas?

Muab koj lub xub pwg tso rau hauv qhov chaw yog qhov tseem ceeb. Txawm hais tias qhov no tuaj yeem ua tiav rau thaj teb lossis txhua qhov chaw raug mob, nws muaj kev nyab xeeb dua yog muaj tus kws kho mob ua tus txheej txheem no hauv chav kho mob lossis chav kho mob maj nrawm.

Kaw txo

Cov kws kho mob txav lub xub pwg rov qab mus rau qhov chaw siv tus txheej txheem hu ua kev txo qis. Vim tias txoj kev ua no tuaj yeem mob siab, koj yuav tau txais ib yam tshuaj kom zoo ua ntej tso. Lossis, tej zaum koj yuav tsaug zog thiab tsis hnov ​​mob raws li qhov ua kom loog.

Koj tus kws kho mob yuav maj mam txav thiab tig koj sab caj npab kom txog thaum cov pob txha txuas rov qab mus rau hauv nws lub qhov. Qhov mob yuav tsum yooj yim thaum lub pob rov qab los rau hauv qhov chaw. Koj tus kws kho mob yuav tau xoo hluav taws xob tom qab kom paub tseeb tias koj lub xub pwg nyob hauv qhov chaw raug thiab tsis muaj lwm yam kev raug mob nyob ib ncig ntawm lub xub pwg sib koom tes.

Immobilization

Tom qab kaw qis, koj yuav tsum hnav ib lub pob kom li ob peb lub lis piam los ua kom lub xub pwg txuas ntxiv mus. Kev ua haujlwm tsis pub dawb rau cov pob qij txha txwv kom cov pob txha tsis txhob xaub dua. Cia koj lub xub pwg zawv zawg hauv, thiab kom tsis txhob ncab lossis txav nws ntau dhau thaum raug mob.

Cov tshuaj noj

Qhov mob los ntawm subluxation yuav tsum yooj yim dua thaum koj tus kws kho mob ua qhov kev txo qis. Yog tias koj tseem mob ntxiv rau tom qab, koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj rau qhov mob txo qhov mob, xws li hydrocodone thiab acetaminophen (Norco).

Txawm li cas los xij, koj tsis txhob siv tshuaj kho mob kom ntau ntev dua ob peb hnub. Lawv tau raug paub los ua tus coojpwm-ua kev.

Yog tias koj xav tau kev kho mob ntev dua, sim ib qho NSAID xws li ibuprofen (Motrin) lossis naproxen (Naprosyn). Cov tshuaj no tuaj yeem coj cov mob qis thiab o ntawm lub xwb pwg. Ua raws cov lus qhia ntawm pob ntawv, thiab tsis txhob noj tshuaj ntau dua li kev pom zoo.

Yog tias koj qhov mob tseem nyob tom qab ob peb lub limtiam, nug koj tus kws kho mob txog lwm txoj kev kho kom zoo mob.

Kev phais mob

Koj yuav tsum tau phais yog tias koj tau rov ua ntu ntu ntawm subluxation. Koj tus kws phais mob tuaj yeem kho txhua yam teeb meem uas ua rau koj ob sab xwb pwg tsis khov.

Qhov no suav nrog:

• ligament kua muag
• kua muag ntawm lub qhov (socket)
• txhuam pob txha ntawm lub qhov (socket) lossis taub hau pob txha caj npab
• rotator cuff kua muag

Kev phais lub xub pwg tuaj yeem ua kom tiav los ntawm kev sib koom tes me me. Qhov no hu ua arthroscopy. Qee zaum, nws yuav xav tau qhib kev kho mob / rov ua haujlwm hu ua arthrotomy. Koj yuav xav tau kev rov ua kom zoo dua tom qab kev phais mob rov qab muaj zog hauv lub xub pwg.

Kev Kho Kho

Rehab tuaj yeem pab koj rov qab muaj zog thiab txav mus los ntawm koj lub xub pwg tom qab koj phais mob lossis thaum koj txoj hlua khi raug tshem. Koj tus kws saib xyuas lub cev yuav qhia koj cov kev tawm dag zog kom ntxiv dag zog cov leeg uas khov kho koj lub xub pwg.

Koj tus kws kho mob lub cev yuav siv qee qhov kev qhia no:

• kev kho zaws
• kev sib koom ua ke, lossis txav kev sib koom tes los ntawm kev ua haujlwm ntau txoj haujlwm los txhim kho kev yooj yim
• ce muaj zog cov kev tawm dag zog
• ce muaj zog
• ultrasound
• dej khov

Koj tseem yuav tau txais cov kev pab cuam ntawm kev tawm dag zog los ua tom tsev. Ua cov kev qoj ib ce no ntau npaum li koj tus kws kho lub cev xav kom ua. Thaum koj rov zoo, zam kev ua kis las lossis lwm yam uas tuaj yeem kho koj sab xub pwg.

Cov lus qhia rau kev tu mob hauv tsev

Txhawm rau saib xyuas koj lub xwb pwg nyob hauv tsev thiab zam kom tsis txhob rov mob ntxiv:

Thov dej khov. Tuav ib pob khoom txias lossis hnab dej khov rau koj lub xub pwg li 15 mus rau 20 feeb nyob rau ib zaug, ob peb zaug hauv ib hnub. Cov dej khov yuav ua rau kom mob thiab txo qis sai sai tom qab koj raug mob. Tom qab ob peb hnub, koj tuaj yeem hloov mus rau thaum tshav kub.

So. Thaum koj tau muab koj sab xub pwg tso ua ntej, nws yuav zoo dua. Zam txhua qhov haujlwm uas tuaj yeem rub lub pob ntawm koj cov pob txha caj npab tawm ntawm nws lub qhov, xws li cuam lossis nqa khoom hnyav. Yooj yim rov qab mus rau kev ua kis las thiab lwm yam maj mam, tsuas yog siv koj lub xub pwg thaum koj npaj siab.

Ua haujlwm ntawm kev hloov pauv yooj. Ua cov kev tawm dag zog tus kws kho mob lub cev ua kom pom zoo txhua hnub. Ua cov tes taw hnyav li niaj zaus yuav tiv thaiv koj lub xub pwg kom tsis txhob txhav.

Puas yog muaj teeb meem lwm yam tau?

Teeb meem ntawm ib lub xub pwg subluxation suav nrog:

• Lub xub pwg tsis khov. Thaum koj muaj subluxation, nws yog qhov yuav tshwm sim ntxiv. Qee tus neeg tau txais subluxations qhia dua ib zaug.
• Poob ntawm lub zog. Puas tsuaj rau koj lub xub pwg tuaj yeem ua rau poob yooj.
• Lwm lub xub pwg raug mob. Thaum lub sijhawm subluxation, ligaments, cov leeg, thiab leeg ntawm koj lub xub pwg kuj tuaj yeem raug mob.
• Mob leeg lossis hlab ntshav puas. Txoj hlab ntshav lossis leeg ntshav ncig koj lub xub pwg sib koom tes tuaj yeem raug mob.

Qhov tshwm sim yog dab tsi?

Koj yuav tsum hnav ib txoj hlua khi kom tuav koj lub xub pwg kom ntev li ib txog ob asthiv. Tom qab ntawd, koj yuav tsum zam qhov kev sib zog ntawm lub xub pwg kom ntev li plaub lub lis piam.

Thaum koj tau subluxed koj lub xub pwg, nws yuav tshwm sim dua. Yog hais tias koj tau txais lub xub pwg subluxations ntau zaus, koj yuav tsum muaj kev phais kom ruaj khov koj lub xub pwg.

Tom qab phais tas, nws yuav siv sijhawm plaub los rau rau lub lis piam rau koj lub xub pwg kom rov zoo dua. Koj txhais caj npab yuav nyob hauv ib qho pliav feem ntau lossis tag nrho lub sijhawm no. Cov kis las tuaj yeem tsis tuaj yeem koom nrog tag nrho cov kis las ob peb hlis tom qab lawv phais.