Vim Yog Kuv Tus Cuam Tshuam?

Zoo Siab

• Lwg nqis los rau qab haus huv
• Ntau cov tsos mob dua li loog
• Ua rau ntawm lub xub pwg loog
• Mob hauv caj dab lossis nraub qaum
• De nyob rau tom qab
• Rotator cuff kev puas tsuaj
• Kub bursae
• Kab mob o
• Lub xub pwg tsis zoo
• Pob txha spurs
• Cov mob hnyav, mob nyhav, thiab xwm txheej ceev
• Cov pob txha lov
• Mob ntshav qab zib
• Plawv nres
• Cev xeeb tub
• Mob stroke
• Nyhav
• Lub sijhawm thiab kho qhov ua rau
• Ntawm koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm
• Ua neeg mob siab rau thiab nrhiav kev saib xyuas

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Lwg nqis los rau qab haus huv

Yog koj lub xub pwg loog, txoj hlab ntshav hauv koj ob sab xwb pwg koom nrog. Cov hlab ntsha xa xov mus rau thiab los ntawm lub cev thiab lub hlwb. Qhov no tso cai rau koj kom hnov ​​zoo txawv txav, suav nrog qhov mob thiab qhov kub hloov.

Cov hlab ntsha taug kev los ntawm caj dab thiab nraub qaum (nraub qaum) rau koj lub xub pwg. Lawv khiav dhau ntawm koj lub xub pwg thiab sab caj npab txhua txoj kev mus rau koj lub ntsis ntiv tes. Kev puas ntsoog hauv lub xub pwg tuaj yeem ua mob rau hauv koj txhais tes thiab lwm thaj chaw.

Ntau cov tsos mob dua li loog

Kev puas tsuaj rau lub xub pwg pob txha tuaj yeem ua rau loog nrog lub qhov hnov ​​tsw, zoo li thaum koj txhais taw poob tsaug zog. Koj yuav hnov ​​tag nrho kev xiam nyob rau hauv cheeb tsam lub xub pwg.

Koj tuaj yeem muaj lwm cov tsos mob nyob hauv koj lub xwb pwg, caj npab, tes, lossis ntiv tes tib yam. Lwm cov tsos mob tuaj yeem suav nrog:

• doog ntshav
• txias los yog sov hauv thaj chaw
• hnyav
• leeg tsis muaj zog
• loog lossis tingling
• mob, mob, lossis rhiab
• o tuaj

Cov tsos mob lub xub pwg kuj tseem muaj nyob hauv:

• caj dab
• qaum nraub qaum
• hniav xwb pwg
• collarbone cheeb tsam

Ua rau ntawm lub xub pwg loog

Kev puas ntsoog tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam. Cov no suav nrog kev hnav zoo li qub thiab tsim kua muag thiab raug mob rau lub xub pwg.

Ib qho pinched hlab ntsha tshwm sim thaum lub paj hlwb muaj ntau dhau rau nws. Qhov no tuaj yeem yog los ntawm:

• leeg, leeg, lossis pob txha cuam tshuam rau txoj hlab ntshav
• o lossis o ncig thaj hlab
• leeg lossis siv dhau ntawm ib qho ntawm cov nqaij ua nrog lwm tus

Siab tuaj yeem thaum kawg tuaj yeem ua rau lub hlab ntshav puas. Qhov no nres lub paj hlwb tsis ua haujlwm zoo li qub. Ib qho pinched hlab ntsha tuaj yeem ua rau mob, tsis muaj zog, khaus, lossis loog.

Mob hauv caj dab lossis nraub qaum

Koj lub xub pwg leeg tuaj ntawm qhov nqaj qaum. Kev puas tsuaj rau ntawm no tuaj yeem sib zog rau xub pwg. Qhov no tuaj yeem ua rau lub xub pwg loog.

Cervical radiculopathy feem ntau hu ua pinched hlab ntsha hauv caj dab lossis sab nraub qaum. Ntawm cov npov saum toj kawg nkaus, nws tseem tuaj yeem ua rau mob thiab tsis muaj zog.

Pw ntawm qhov txawv txawv kaum sab xis tuaj yeem nkees tau lub paj. Lub cev tsis zoo lossis zaum hauv qhov chaw thawb ntev ntev kuj tseem tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau ntawm koj lub caj dab, nraub qaum, lossis xub pwg. Ntawm no yog ntau cov cim ntawm ib qho pinched hlab ntsha hauv lub xub pwg thiab yuav kho nws li cas.

De nyob rau tom qab

Koj tuaj yeem hlais ib qho hlab hauv qab qaum yog tias koj ua mob rau koj tus txha nraub qaum. Ua rau ntawm koj ob txhais taw thiab ua haujlwm hauv qhov hunched lossis awkward yuav ua rau nws. Qhov no yog vim tias qhov cwj pwm tsis zoo tuaj yeem ua rau muaj kev txhaum me me nyob tom qab. Lub plab pinched kuj tseem tuaj yeem yog los ntawm ntau cov kev ua kom lub cev puas ntsoog.

Lwm txoj kev raug mob nraub qaum uas tuaj yeem ua rau sab xub pwg loog suav nrog kev raug mob rau tus txha caj qaum thiab txha caj qaum.

Ib lub herniated los yog swb nyob hauv lub nqaj qaum kuj tseem tuaj yeem pom lub paj hlwb.

Rotator cuff kev puas tsuaj

Lub tshuab qaij kiv puag ncig yog lub nplhaib ntawm caj dab ncig ntawm lub xwb pwg. Nws ua haujlwm zoo li pab pawg ywj pheej loj kom tuav lub pob txha caj npab kom sov hauv lub xub pwg lub xub pwg. Li qub coj thiab tsim kua muag los yog raug mob tuaj yeem rub tau rau lub caj dab rotator.

Tshaj dhau lub xub pwg tuaj yeem ua rau lub tog raj. Qhov no tuaj yeem tshwm sim nrog kev rov ua dua thaum lub sijhawm ua haujlwm lossis kev tawm dag zog. Piv txwv li, ncav tes rau sab saum toj lossis nqa khoom hnyav yam tsis muaj daim foos zoo tuaj yeem ua rau lub tog raj tuaj rau mob.

Ntawm qhov tod tes, kev tsis tuaj yeem tuaj yeem ua rau kom muaj qhov muaj zog ntau ntxiv los ntawm kev zawm cov leeg ib puag ncig ntawm lub tshuab qoj ib ce.

Kub bursae

Bursae yog cov khoom me me, cov khoom hauv lub hnab hauv koj lub xub pwg thiab lwm cov pob qij txha. Lawv ua zoo li pob bearings, cushioning txav ntawm cov pob txha. Qhov no pab txo kev txhuam.

Bursitis yog lub sijhawm bursae tau o thiab o. Kev o tuaj yeem txob txoj hlab ntshav, ua rau mob thiab loog. Nws tuaj yeem tshwm sim hauv lub xub pwg yog tias koj siv ntau dhau lossis ua rau nws mob. Rotator cuff kev raug mob ua rau bursitis ntau zaus, ib yam nkaus.

Kab mob o

Mob caj dab yog mob los ntawm hnav thiab tsim kua muag rau pob txha mos hauv koj pob qij txha. Qhov no hu ua osteoarthritis (OA).

Mob caj dab (RA) tshwm sim thaum o nyob rau hauv koj lub cev ua rau mob pob qij txha. Ib qho mob tseem tuaj yeem ua rau mob caj dab.

Ob hom mob caj dab tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau ntawm koj lub xwb pwg. Qhov no tuaj yeem muab qhov mob, txhav, lossis ua lwg lub xub pwg.

Tsis txhob xav tias koj muaj OA lossis RA? Nov yog peb ntau yam kev mob caj dab uas cuam tshuam rau lub xub pwg.

Lub xub pwg tsis zoo

Koj lub xub pwg yog tsim los ntawm ntau cov pob txha:

• scapula (lub xub pwg hniav)
• humerus (qaum caj npab)
• clavicle (collarbone)

Nyob rau hauv ib lub xub pwg dislocation, lub humerus ib nrab lossis tag pops tawm ntawm lub xub pwg.

Kev tshem tawm tuaj yeem ua rau lub cev qaij thiab ua rau cov leeg nqaij, leeg thiab leeg puas ntsoog. Qhov no tuaj yeem ua rau loog.

Yog tias koj muab koj lub xub pwg tshem mus ib zaug, qhov no yuav ua rau koj txoj xub pwg tsis taus ntxiv.

Pob txha spurs

Spurs yog thaj chaw ntawm cov pob txha uas feem ntau tsis tshua mob. Lawv tuaj yeem txhim kho tom qab raug mob rau cov pob qij txha. Qee zaum lawv lub sijhawm dhau mus yam tsis muaj laj thawj dabtsi.

Cov pob txha spurs tuaj yeem nqaim qhov chaw rau cov hlab ntsha, ntxig lossis ua rau lawv khaus. Qhov no tuaj yeem ua rau koj lub xub pwg txhav txhav, mob, los yog loog.

Cov mob hnyav, mob nyhav, thiab xwm txheej ceev

Lwm yam mob uas tuaj yeem ua rau loog ntawm koj lub xwb pwg xws li:

Cov pob txha lov

Ib qho pob txha lov lossis tawg hauv ib qho ntawm pob txha sab xub pwg tuaj yeem ua rau cov leeg puas tsuaj. Qhov no suav nrog ib qho kev sib txhuam rau lub xub pwg hniav (txawm tias qhov no tsis tshua muaj) thiab sab caj npab sab saud. Lwm cov tsos mob tshwm sim muaj xws li:

• kev mob
• doog ntshav
• o tuaj

Mob ntshav qab zib

Cov neeg mob ntshav qab zib yog cov muaj feem pheej hmoo puas tsuaj ntau dua. Qhov no ua rau lub xub pwg loog thiab lwm qhov teeb meem cov hlab ntaws yuav muaj ntau dua.

Plawv nres

Qee zaum, loog caj npab yog cov tsos mob ntawm lub plawv nres. Qee tus neeg yuav hnov ​​li loog ntawm lub xub pwg. Lwm cov tsos mob muaj xws li:

• mob hauv siab
• txog siav
• xeev siab
• kiv taub hau

Cev xeeb tub

Lub cev hnyav thiab lub cev nce ntxiv thaum lub cev xeeb tub tuaj yeem ua rau cov poj niam muaj feem ntau txoj hlab ntshav pinched.

Mob stroke

Tus mob stroke cuam tshuam ntshav ntws mus rau lub hlwb. Qhov no tuaj yeem ua rau kev puas tsuaj leeg. Cov tsos mob muaj xws li loog feem ntau ntawm ib sab ntawm lub cev.

Nyhav

Kev rog dhau los yog rog tuaj yeem tso ntau qhov kev ntxhov siab rau cov mob ntshav thiab cov leeg ntshav qab haus huv. Qhov no tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha leeg thiab cov leeg.

Lub sijhawm thiab kho qhov ua rau

Feem ntau, cov leeg puas tsuas yog ib ntus xwb. Ib ce lb lub xub pwg yuav ploj mus ib zaug tom qab haus huv. Qhov no tuaj yeem siv sijhawm ntau hnub mus rau lub hlis.

Kev kho yog nyob ntawm qhov laj thawj. Ib qho pinched hlab ntsha feem ntau tau kho nrog tshuaj kho mob thiab tshuaj tua hluav taws los pab txo cov tsos mob thaum koj lub cev kho.

Cov kev kho mob hauv tsev muaj xws li:

• noj nonsteroidal anti-inflammatory tshuaj (NSAIDs), xws li tshuaj aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin), lossis naproxen (Aleve)
• tso cov sov sov kom sov rau ntawm lub xub pwg, qaum sab nraub qaum, lossis caj dab
• tsis tu ncua ncab koj lub caj dab, xwb pwg, thiab rov qab los

Mus yuav tshuaj yuav tom NSAIDs online.

Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav pom zoo cov kev kho mob xws li:

• kev pab kho lub cev
• tshuaj kho qhov mob kom ceev
• ib txoj hlua tes los yog pob rau koj lub xub pwg lossis sab caj npab
• mos caj dab dab tshos
• tshuaj steroid
• steroid txhaj tshuaj nyob rau hauv qhov sib koom los yog txha nraub qaum
• kev phais mob

Tus kws kho mob lub cev yuav pab qhia koj los ntawm kev txav mus los, qoj ib ce, thiab ncab tsim rau koj qhov kev raug mob tshwj xeeb.

Kev txav xws li tsa sab caj npab tuaj yeem daws qhov kev ntseeg siab. Cov kev tawm dag zog uas ntxiv dag zog thiab ncab caj dab, nraub qaum, thiab lub xub pwg cov leeg yuav pab tau. Qhov no pab txhim kho cov hlab ntsha noj qab haus huv hauv xub pwg.

Kev puas tsuaj los ntawm lub xub pwg raug mob loj, xws li lub xub pwg tsis sib haum, pob txha lov, lossis pob leeg txha hnyav, yuav tau phais lossis kho lwm yam.

Kev puas ntsoog vim yog mob ntshav qab zib lossis lwm yam mob kuj tseem xav tau kev tswj hwm thiab. Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm cov tshuaj, kev noj haus, kev ua si, thiab kev txhawb nqa.

Kawm ntxiv cov lus qhia ntxiv rau kev kho mob ntshav qab zib mob paj hlwb.

Ntawm koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm

Koj tus kws kho mob yuav pib kuaj lub xub pwg ntawm koj lub xub pwg, ib ce thiab hnov. Lawv yuav nug koj txog koj li keeb kwm kev kho mob, txoj haujlwm tam sim no, thiab kev noj qab haus huv tag nrho.

Txhawm rau pab lawv ua kom muaj kev kuaj mob, koj tus kws kho mob yuav siv tshuaj ntsuas kom zoo. Qhov no tuaj yeem suav nrog:

• Kev xoo hluav taws xob
• Iav scan
• MRI

Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem siv hluav taws xob electromyography (EMG). Qhov tshuaj ntsuam no yog kuaj xyuas cov leeg noj qab haus huv. Nws ntsuas seb koj lub paj hlwb ua haujlwm thaum so thiab thaum tsiv.

Qhov kev sim no thiab lwm tus tuaj yeem pab koj tus kws kho mob tshawb pom seb puas qhov paj hlwb puas yog tsim los ntawm cov hlab ntshav lossis cov hlab ntsha puas vim yog lub hauv paus.

Ua neeg mob siab rau thiab nrhiav kev saib xyuas

Thaum lub xub pwg raug mob yuav yog ib qho, nws yog qhov tseem ceeb kom tau txais txoj kev kho mob sai li sai tau. Feem ntau, koj cov qab haus huv yuav kho thiab rov zoo mob txhua tus mob.

Ua tiav txhua yam kev kho mob lub cev thiab lwm yam kev kho mob txawm tias koj tsis muaj mob. Qhov no yuav tiv thaiv kom tsis txhob loog ntawm lub xub pwg dua.

Tsis txhob quav ntsej koj cov tsos mob. Ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj muaj loog lossis ua kom mob lwm yam hauv koj lub caj dab, sab nraub qaum, sab xub pwg, sab caj npab, lossis tes.