8 Cov Lus Qhia Saib Xyuas Tus Kheej Rau Cov Poj Niam Uas Muaj Tus Mob Cancer Mis

Zoo Siab

• 1. Saib xyuas koj cov plaub hau
• 2. Mus sab nraud
• 3. Peev hauv tsev tu tsev
• 4. Kawm koj cov kev txwv
• 5. Nrhiav haujlwm yam koj nyiam
• 6. Pab lwm tus
• 7. Txais koj tus mob
• 8. Xav txog kev pab nyiaj txiag

Yog tias koj raug kuaj mob mob qog mis mob cancer mis (MBC), kev saib xyuas koj tus kheej kom zoo yog ib qho tseem ceeb tshaj uas koj tuaj yeem ua. Muaj kev txhawb nqa los ntawm cov neeg koj hlub yog qhov tseem ceeb, tab sis nrog sijhawm kuv tau paub tias kev ua siab zoo rau kuv tus kheej tsuas yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm tus mob thiab muaj lub neej zoo.

Kev saib xyuas tus kheej nws txawv ntawm tus neeg mus rau lwm tus, tab sis ntawm no yog yim yam uas pab kuv txhua hnub.

1. Saib xyuas koj cov plaub hau

Tsis yog, nws tsis yog qhov tob. Kuv tau plam kuv cov plaub hau ob zaug txij thaum kuaj mob kuv. Raug do hau tshaj tawm rau ntiaj teb tias koj muaj mob qog noj ntshav. Koj tsis muaj kev xaiv.

Kuv tseem ua chemo, tab sis nws tsis yog yam uas ua rau kuv cov plaub hau poob tas. Tom qab kuv phais mob thiab phais mob siab, Kuv pom tias nws nyuaj los tuav kuv txhais tes kom ntev ntev kom tshuab kuv cov plaub hau qhuav, uas yog tib txoj kev kuv tuaj yeem tswj nws (Kuv muaj plaub hau ntev, tuab heev thiab plaub hau). Yog li, Kuv kho kuv tus kheej rau txhua lub limtiam ntxuav thiab tshuab nrog kuv tus stylist.

Nws yog koj cov plaub hau. Saib xyuas nws txawm li cas los koj xav tau! Txawm hais tias qhov ntawd txhais tau hais tias kho koj tus kheej kom tawg txhua zaus.

2. Mus sab nraud

Muaj kabmob kheesxaws tuaj yeem pomzoo thiab txaus ntshai. Rau kuv, kev mus taug kev nraum zoov pab ua ib txoj kev tsis muaj dab tsi ntxiv. Mloog cov noog thiab cov suab ntawm cov dej, saib ntawm huab thiab hnub, hnov ​​ntxhiab txog dej nag ntawm txoj kev pua - nws txhua tus tau muaj kev thaj yeeb heev.

Nyob hauv qhov xwm muaj peev xwm pab chaw rau koj. Txoj hauv kev peb nyob yog ib feem ntawm kev txiav txim siab tso lub ntuj.

3. Peev hauv tsev tu tsev

Kev kho mob qog noj ntshav tuaj yeem ua rau tsis nco qab ntshav, uas yuav ua rau koj lub cev tsaug zog heev. Kev kho mob kuj tseem tuaj yeem ua rau koj cov qe ntshav dawb tsawg zuj zus, qhov no ua rau koj muaj kev pheej hmoo siab kis mob ntxiv.

Ua rau neeg sab rog thiab muaj qhov pheej hmoo kis tus mob ntau yuav ua rau koj ntxhov siab txog kev ntxuav chav hauv chav dej. Tsis tas li, leej twg xav siv sijhawm lub sijhawm los txhuam txhuam hauv chav dej?

Kev nqis peev nyob rau txoj kev tu vaj tse txhua hli los yog txais tus neeg tu vaj tsev tuaj yeem daws teeb meem ntau.

4. Kawm koj cov kev txwv

Tom qab cuaj xyoos ntawm kev kho mob, Kuv tsis tuaj yeem ua qee yam uas kuv tau siv dua los ua. Kuv tuaj yeem mus ua mauv vim, tab sis tsis noj hmo thiab yeeb yam. Kuv tuaj yeem tawm mus noj su, tab sis tsis tawm mus noj su thiab khw. Kuv yuav tsum txwv kuv tus kheej rau ib qho haujlwm ib hnub. Yog tias kuv overdo nws, Kuv yuav them nyiaj rau nws nrog xeev siab thiab mob taub hau uas tuaj yeem mus tau ntau hnub. Qee lub sijhawm kuv tsis tuaj yeem sawv saum txaj.

Kawm paub koj qhov kev txwv, lees txais lawv, thiab tsis txhob xav tias ua txhaum ntawm nws. Nws tsis yog tim koj. Tsis tas li, nco ntsoov tias cov neeg koj hlub paub txog koj cov kev txwv ib yam nkaus. Qhov no tuaj yeem ua kom muaj kev sib raug zoo rau koj yooj yim dua yog tias koj tsis mloog zoo lossis xav tawm thaum ntxov.

5. Nrhiav haujlwm yam koj nyiam

Haujlwm yam koj nyiam yog txoj kev zoo rau koj lub siab tawm ntawm tej yam thaum koj siab. Ib qho ntawm qhov nyuaj tshaj plaws txog kev xav kom tawm ntawm kuv txoj haujlwm tsis muaj dab tsi los tsom rau lwm yam dua li kuv tus mob.

Zaum hauv tsev thiab xav txog koj tus mob tsis zoo rau koj. Dabbling hauv kev nyiam sib txawv, lossis mob koj lub sijhawm rau ib qho uas koj nyiam, tuaj yeem pab koj tau zoo dua.

Nqa tej yam yooj yooj yim li xim. Los sis tej zaum sim koj txhais tes ntawm scrapbooking! Yog tias muaj qee yam koj xav kawm kom paub yuav ua li cas, tam sim no yog lub sijhawm zoo pib. Leej twg paub? Koj txawm yuav ua phooj ywg tshiab raws txoj kev.

6. Pab lwm tus

Kev pab lwm tus yog ib yam zoo tshaj plaws uas tus neeg tuaj yeem ua tau. Thaum mob cancer tuaj yeem tso cov kev txwv rau koj lub cev, koj lub siab tseem ua tau thiab muaj peev xwm.

Yog tias koj nyiam xaws, tej zaum xaws ib daim pam rau tus menyuam muaj mob qog lossis tus neeg mob hauv tsev kho mob. Tseem muaj cov kev siab hlub uas tuaj yeem txuas koj nrog cov neeg mob qog nqaij hlav tshiab kom koj tuaj yeem xa ntawv thiab pab lawv los ntawm txoj kev kho. Yog tias koj muaj peev xwm, koj tuaj yeem pab dawb rau ib lub koom haum xws li American Cancer Society lossis txawm tias yuav ua ncuav rau cov dev rau hauv cov tsiaj hauv zos.

Txhua qhov chaw uas koj lub siab coj koj mus, muaj qee tus xav tau.Nco ntsoov txog koj txoj kev noj qab haus huv (mus tsev yog tias koj hnov ​​mob qa!), Tab sis tsis muaj lub laj thawj dab tsi uas koj tsis tuaj yeem pab lwm tus.

7. Txais koj tus mob

Mob Cancer tshwm sim, thiab nws tshwm sim rau koj. Koj tsis tau hais kom ua qhov no, tsis yog koj ua rau nws, tab sis koj yuav tsum lees yuav nws. Tej zaum koj tsis tuaj yeem ua rau nws mus noj tshoob thoob plaws lub tebchaws. Tej zaum koj yuav tau tawm haujlwm uas koj nyiam heev. Txais nws, thiab tsiv mus. Nws yog tib txoj kev kom ua kom muaj kev sib haum xeeb nrog koj tus mob thiab nrhiav kev zoo siab nrog rau yam koj tuaj yeem ua tau - txawm tias tsuas yog tab tom cuam tshuam rau koj cov yeeb yam hauv TV.

Sijhawm dhau hwv lawm. Tsis muaj leej twg paub ntau txog qhov ntawd dua li peb cov ntawm MBC. Vim li cas pov tseg lub sijhawm siv kev tu siab txog qee yam ua tiav ntawm koj txoj kev tswjhwm? Cherish lub sij hawm koj muaj, thiab ua qhov zoo tshaj plaws ntawm nws.

8. Xav txog kev pab nyiaj txiag

Kev saib xyuas mob qog noj thiab kho mob yuav tsis muaj kev cia siab rau koj cov nyiaj txiag. Ib qho ntxiv, koj yuav xav tawm koj txoj haujlwm mus rau koj txoj kev noj qab haus huv. Nws nkag siab yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog nyiaj txiag thiab mloog zoo li koj tsis tuaj yeem them taus qee yam xws li kev tu vaj tsev lossis kev sib foob txhua lub limtiam.

Yog tias qhov ntawd, muaj kev pabcuam nyiaj txiag rau koj. Cov chaw no muaj kev pab nyiaj txiag lossis qhia xov xwm ntxiv yuav ua li cas kom tau txais kev pabcuam nyiaj txiag:

• Mob Cancer
• Lub Koom Haum Pab Nyiaj Mob Cancer (CFAC)
• Mob Ntshav Qab Zib & Lymphoma Society (LLS)