Txoj Kev Ua Haujlwm Npaj Ua Ntej

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Lub Limtiam Zam, lub sijhawm muaj neeg coob thiab muaj zog nyob hauv New York City, tsuas yog ncaws tawm. Koj puas tau xav txog qhov kev tawm dag zog cov qauv super-svelte ua dab tsi kom tau txais txoj kev khiav? Kuv tau ua haujlwm nrog qee tus poj huab tais catwalk ua kev zoo siab tshaj plaws thiab paub tias lawv nyiam dab tsi thiab qhov twg lawv xav tau. Qhov tseem ceeb yog ua kev tawm dag zog uas txiav thiab suab nrov thaum ua kom muaj zog txuas tom qab (sab nraub qaum), ua kom cov qauv ua kom sawv siab txhua hnub ntev ntawm kev yees duab lossis nqis ntawm txoj kev khiav.

Hauv qab no yog kev txav kuv muaj kuv cov neeg siv khoom ua qauv ua ntej ua yeeb yam. Tam sim no koj tuaj yeem ua tib yam txav hauv tsev-vim tias niaj hnub yog koj li kev ua yeeb yam!

Cov lus qhia:

• Qhov kev tawm dag zog no tuaj yeem ua rau khau ntaub lossis khau ntaub

• Ua kom ntau li ntau tau li ntawm 60 vib nas this

• Tsis txhob so ntawm kev tawm dag zog

• Ua thawj lub voj voog ntawm koj sab ceg ceg. Rov ua dua ntawm koj sab laug rau lub voj voog thib ob

• Ua kom tiav 1 txog 3 txoj hauv kev ntawm ib txhais ceg, nyob ntawm koj qib kev qoj ib ce tam sim no

• Ua qhov kev tawm dag zog ob mus rau peb zaug hauv ib lub lis piam

1. Lagerfeld Nqa: Sawv ntsug, taw ncaj nraim hauv lub duav. Ua kom siab ob sab caj npab tawm mus rau ob sab kom txog thaum sib npaug rau hauv pem teb. Nqa sab xis ntawm qhov av thiab curl cov ntiv taw mus rau lub puab tsaig. Nyem core thiab pib nqa sab xis mus rau sab kom siab li sai tau. Rov qab mus rau txoj haujlwm pib yam tsis tso zaub mov raug rau hauv av. Rov ua ntau zaus ntau li ntau tau hauv 60 vib nas this.

Qhia tus kws qhia: Khaws lub puab tsaig sib luag rau hauv pem teb thoob plaws txhua qhov kev txav mus kom ntseeg tau tias muaj kev noj qab haus huv thiab txhim kho pob txha.

2. Paparazzi Tig: Pib zoo li koj tau ua rau Lagerfeld Lifts, sawv siab nrog ko taw ncaj qha hauv qab lub duav thiab caj npab txuas mus rau ob sab, sib luag rau hauv pem teb. Maj mam nqa txhais ko taw sab xis tawm hauv av thiab curl ntiv taw mus rau lub puab tsaig. Nyem cov tub ntxhais thiab pib nqa txoj cai kom txog thaum nws kwv yees li 6 ntiv tes tawm hauv av. Nyob rau hauv ib qho kev txav txav, pib tig tag nrho txhais ceg los ntawm lub duav hauv cov lus tsa suab. Txuas ntxiv mus rau 30 vib nas this. Tom ntej no, tig ceg nyob rau hauv ib tug counterclockwise tsab ntawv tsa suab rau 30 vib nas this ntxiv. Khaws txhais ceg sab xis tawm hauv av rau tag nrho 60 vib nas this.

Qhia tus kws qhia: Daim ntawv cog lus thaj tsam plab los ntawm kev nias thiab cog lus rau phab ntsa hauv plab sab nraud, tsis yog nqus koj lub plab hauv, kom ntseeg tau tias muaj kev ruaj ntseg zoo.

3. Prada Twj: Pib raws li koj tau ua nrog Lagerfeld Lifts, sawv siab nrog ko taw ncaj qha hauv qab lub duav thiab caj npab txuas mus rau sab, sib npaug rau hauv pem teb. Nce lub hauv caug mus rau theem ntawm lub xub pwg thiab tuav. Pib rub lub hauv caug nce thiab nqis los ntawm kev ncab ceg mus rau hauv pem teb yam tsis tau kov hauv av thiab thim rov qab tam sim ntawd rov qab mus rau qhov chaw pib. Ua kom ntau li ntau tau hauv 60 vib nas this.

Qhia tus kws qhia: Nias khov kho rau hauv av nrog pob taws sab laug kom ruaj khov sawv ntsug thiab tswj kom sib npaug.

4. Louboutin Lifts: Pib los ntawm kev sawv siab nrog txhais taw xub pwg dav sib nrug thiab caj npab nthuav dav mus rau ob sab. Nce lub hauv caug mus rau theem ntawm lub xub pwg thiab tuav. (Lub puab tsaig yuav nyob sib thooj rau hauv pem teb thoob plaws tag nrho kev txav mus los.) Qhib lub duav kom deb li deb tau, poob rau hauv ib leeg-ceg zaum zaum. Rov qab mus rau qhov sawv thiab ua ntau npaum li sai tau rau 60 vib nas this.

Coach cov lus qhia: Txhawm rau tswj kom haum thiab tiv thaiv tus txha nqaj qaum, xav txog txoj kab uas pom tsis tau txuas lub taub hau, plawv, thiab lub duav.

5. Chanel Khawv koob: Pib zoo li koj tau ua nrog Louboutin Lifts, sawv siab nrog ob txhais taw lub xub pwg dav sib nrug, caj npab nthuav dav mus rau ob sab, sab hauv caug sab xis tsa mus rau qib ntaws. Hauv ib qho kev txav txav, ncua txoj cai ceg kom ua rau ncaws pob pem hauv ntej. Thaum koj rub sab xis rov qab rau hauv, ntsaws rau pem hauv ntej ntawm lub duav tsuas yog me ntsis thiab tsav sab xis hauv qab lub duav kom ua rau ncaws pob rov qab. Hloov mus rau pem hauv ntej thiab rov qab ncaws ntau li ntau tau hauv 60 vib nas this.

Coach cov lus qhia: Qhov nyiaj tshuav yog tus yuam sij rau qhov kev txav no. Txhawm rau kom tsis txhob txav chaw, tsim khoov me me nrog sab laug (txhawb nqa) txhais ceg.

Jay Cardiello tau ua haujlwm nrog cov qauv zam xws li Emily DiDonato thiab Elge Tvirbutaite thiab cov neeg muaj koob muaj npe xws li Jennifer Lopez, Minka Kelly, thiab Ciara. Nws txoj haujlwm nrhiav kev ua haujlwm, JCORE, tuaj yeem nrhiav tau ntawm www.jcorebody.com.

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