Tus Sau: Tamara Smith
Hnub Kev Tsim: 28 Lub Ib Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 16 Taug Kev 2025
Anonim
Yeeb Yaj Kiab Khixatia | "Tej Kev Cim ntawm Kuv Txoj Kev Hluas"Cov Lus Tim Khawv ntawm ib tug Ntseeg
Daim Duab: Yeeb Yaj Kiab Khixatia | "Tej Kev Cim ntawm Kuv Txoj Kev Hluas"Cov Lus Tim Khawv ntawm ib tug Ntseeg

Zoo Siab

Cov kev coj ua ntawm kev tawm dag zog muaj ntau yam muaj kev noj qab haus huv uas suav nrog kev sib txuas ntawm cov leeg, leeg thiab ligaments vim kev hla dhau, ntxiv rau kev kub siab, tshuaj qog ntshav thiab lub raum lossis mob qog nqaij hlav vim siv cov tshuaj hormones xws li Winstrol thiab GH, thiab anabolic steroids.

Kev tawm dag zog lub cev yog tus cwj pwm los ntawm kev siv lub neej uas tus neeg ua haujlwm nyuaj txhua hnub, sib zog ua haujlwm ntau dua 3 teev hauv ib hnub, kev tshawb nrhiav kev hlawv cov rog mus rau qhov tsawg kawg nkaus thiab qhov ua tau zoo tshaj plaws ntawm cov nqaij txhais tau, ua rau nws lub cev zoo tshaj plaws ntawm cov neeg muaj nqaij muaj zog heev. tsis zoo li muaj rog nyob hauv nws lub cev. Ib qho ntxiv, cov neeg tawm dag zog lub cev feem ntau koom nrog cov kev sib tw los qhia lawv lub cev los ntawm kev ua kom zoo tshaj plaws uas nthuav tawm lawv cov nqaij tawv tawv.

Qhov kev coj ua no tuaj yeem ua raws li tus txiv neej thiab poj niam thiab xav tau kev mob siab rau ntau vim tias ntxiv rau kev qhia paub hnyav, koj yuav tsum tau noj tshuaj ntxiv kom nce ntau cov leeg nqaij zoo li BCAA thiab Glutamine, thiab ntau tus noj tshuaj anabolic steroids, txawm hais tias qhov no tsis zoo kev xaiv rau kev noj qab haus huv thiab lawv yuav tsum ua raws li cov zaub mov muaj protein ntau thiab muaj cov rog tsawg, nyob hauv ib hlis ntev ntev, uas yuav tsum muaj kev mob siab rau thiab fij tseg.


Txheeb xyuas: Cov Anabolics yog dab tsi thiab lawv yog dab tsi rau

Kev muaj mob tseem ceeb ntawm kev tawm dag zog

Kev saib xyuas ntau dhau nrog lub cev zoo meej yog lub hom phiaj tseem ceeb ntawm lub neej rau cov neeg tawm dag zog thiab ua tiav lub cev ntawm lawv txoj kev npau suav, cov kiv cua no tuaj yeem ua cov kev xaiv tsis muaj mob, ua rau lawv noj qab haus huv, txhim kho ntshav liab thiab tsis muaj zaub mov tsis zoo.

Hnub ua ntej kev sib tw, cov kws tawm dag zog tuaj yeem nres noj ntsev, noj tshuaj diuretics thiab tsis haus dej, tsuas yog cov isotonic dej haus kom 'qhuav' thiab txo cov dej siab hauv cov ntaub so ntswg interstitial, ntxiv txhim kho cov leeg.

Lub ntsiab kev noj qab haus huv ntawm lub cev tsim muaj xws li:

Vim tias dhau-kev cob qhiaVim yog anabolics thiab diureticsVim muaj kev ntxhov siabVim muaj zog
Laceration ntawm cov leeg thiab leegKev mob ntshav siab, mob tachycardia thiab arrhythmiaKev pheej hmoo ntawm txoj kev tsis nco qabKev Ntshav Siab thiab Vitamin Tsis Txaus
Lub hauv caug ligament tawg

Cov hlaus cuav teeb meem


Kev tsis txaus siab nrog daim duab nws tus kheejNce kev pheej hmoo ntawm txha
Patellar chondromalaciaMob siab mob cancerQhov tsis huv thiab cov tsos ntawm cov plaub hau nyob ntawm lub ntsej muag ntawm poj niamLub cev qhuav dej kom hnyav
Bursitis, leeg hlwb,
mob caj dab
Kho mob rau daim siabVigorexia thiab tus cwj pwm obsessiveQaug ntawm kev coj khaub ncaws

Lub cev rog ntawm cov neeg laus noj qab nyob zoo uas tsis muaj cov rog rog hauv zej zog yog 18%, txawm li cas los xij, cov kws tsim kho lub cev tswj kom ncav cuag tsuas yog 3 lossis 5%, uas txaus ntshai heev rau kev noj qab haus huv. Raws li cov poj niam ib txwm muaj cov leeg tsawg dua li cov txiv neej, lawv nyiam noj ntau dua anabolic steroids, cov tshuaj hormones thiab diuretics los txhawb cov leeg kev loj hlob, uas ua rau cov poj niam muaj ntau dua qhov txaus ntshai ntawm txoj kev ua neej no.

Yog li ntawd, qhov tsis sib thooj ntawm yam uas neeg nyiam ua yog kev tawm dag zog ntawm kev tawm dag zog ntawm lub cev lossis lwm yam kev ntaus kis las tsis yog qhov kev xaiv noj qab haus huv vim tias kev siv zog, kev qhia ntxiv thiab khoom noj, txawm hais tias qhov tseem ceeb ua tiav lub hom phiaj ntawm kev ua tus yeej, tej zaum yuav tsis yog kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev noj qab haus huv mus sij hawm ntev.


Nrov Rau Ntawm Lub Xaib

Q thiab A: Treadmill vs. Sab nraum

Q thiab A: Treadmill vs. Sab nraum

Q. Pua muaj qhov ib txawv, kev tawm dag zog zoo, ntawm kev khiav ntawm lub treadmill thiab khiav ab nraum zoov?Cov lu teb nyob ntawm eb koj khiav ceev npaum li ca . Rau tu neeg nruab nrab, khiav 6-9 m...
CVS Hais tias Nws Yuav Tsum Tsis Pub Sau Tshuaj rau Opioid Painkillers nrog Ntau Tshaj 7-Hnub Khoom

CVS Hais tias Nws Yuav Tsum Tsis Pub Sau Tshuaj rau Opioid Painkillers nrog Ntau Tshaj 7-Hnub Khoom

Thaum nw lo txog rau qhov teeb meem t huaj opioid hauv A me ka , ob yam yog qhov t eeb: Nw yog teeb meem loj ua t ua yog loj dua thiab t i muaj leej twg paub yuav ua li ca nrog nw . Tab i niaj hnub no...