Khaws lub zog thaum raug mob

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Txhua tus neeg nyiam kev noj qab haus huv yuav qhia rau koj tias tsis muaj qhov mob ntau dua hauv ntiaj teb tshaj qhov raug mob. Thiab nws tsis yog qhov ua rau mob pob qij txha, rub cov leeg, lossis (hais tias nws tsis yog li ntawd) kev ntxhov siab pob txha uas rub koj mus. Kev nyob twj ywm rau hauv lub rooj zaum kuj txhais tau tias koj nco koj cov endorphin maj, uas tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab lossis tsis xis nyob. Ntxiv rau, koj tau hlawv cov calories ntau dua li ib txwm, thiab qhov ntawd tuaj yeem txhais ua rau poob qhov hnyav lossis poob phaus. (Qhov kawg tuaj yeem zam tau, nrog cov lus qhia no Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Luj Thaum Koj Raug Mob.)

Yog li peb zoo siab heev uas tau hnov ​​​​tias muaj ib txoj hauv kev yooj yim los pab txo qis cov leeg nqaij-tsis muaj zog los ntawm kev quab yuam kom tawm dag zog. Koj ua dab tsi? Nws yooj yim li so koj lub cev raug mob, tom qab ntawd xav txog kev cog lus thiab ua kom cov leeg tsis muaj zog rau ob peb feeb tsib zaug hauv ib lub lis piam, qhia kev tshawb fawb los ntawm Ohio University Heritage College of Osteopathic Medicine.

Cov neeg laus nrog cov caj npab immobilized uas tau ua qhov kev tawm dag zog lub hlwb tau khaws cov leeg nqaij ntau dua li cov uas tsis ua. Nws muaj peev xwm hais tias cov txheej txheem duab ua kom lub cortex, thaj tsam ntawm lub hlwb uas tswj cov leeg nqaij, kom ncua kev siv tsis muaj zog. Tab sis koj tsis tas yuav xwb xav txog kev qoj ib ce thaum koj nqes thiab tawm. Koj tuaj yeem txav mus ib yam! Nyeem Txog Li Cas Cov duabTus Thawj Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Jaclyn Emerick tau kov yeej qhov raug mob-thiab vim li cas nws tsis tuaj yeem tos kom rov qab muaj zog.

Ntsuam xyuas rau