Insulin tsis kam: nws yog dab tsi, kev ntsuam xyuas, ua rau thiab kho mob

Zoo Siab

• Cov kev xeem uas pab txheeb xyuas
• 1. Kev ntsuam xyuas qhov ncauj tsis tso kua nplaum (TOTG)
• 2. Kev yoo mov kev ntsuas suab thaj
• 3. HOMA Performance index
• Muaj peev xwm ua rau muaj peev xwm tiv thaiv cov tshuaj insulin
• Yuav kho tus mob li cas

Cov tshuaj insulin tiv thaiv kev mob tshwm sim thaum qhov kev ua ntawm cov tshuaj no, ntawm kev xa cov piam thaj los ntawm cov ntshav mus rau hauv cov cell, raug txo qis, ua rau cov piam thaj nyob hauv cov ntshav, ua rau muaj ntshav qab zib.

Piv txwv li cov tshuaj Insulin feem ntau yog los ntawm kev sib xyaw ua ke nrog kev muaj kab mob sib xyaw nrog lwm yam mob thiab tus cwj pwm ntawm tus neeg, xws li kev rog dhau, lub cev tsis muaj zog thiab cov roj (cholesterol) ntau ntxiv, piv txwv. Kev tiv thaiv insulin tuaj yeem txheeb xyuas los ntawm kev kuaj ntshav sib txawv, xws li ntsuas cov ntshav qabzib, HOMA qhov ntsuas lossis ntsuas cov ntshav qabzib hauv qhov ncauj.

Qhov kev mob siab no yog ib hom kev mob ntshav qab zib ua ntej, vim tias yog tias tsis kho thiab kho, nrog tswj zaub mov, poob phaus thiab tawm dag zog, nws tuaj yeem hloov mus rau hom ntshav qab zib hom 2 tau.

Cov kev xeem uas pab txheeb xyuas

Insulin tsis kam feem ntau ua rau cov tsos mob, yog li kev kuaj ntshav sib txawv tuaj yeem ua kom paub tseeb txog kev kuaj mob:

1. Kev ntsuam xyuas qhov ncauj tsis tso kua nplaum (TOTG)

Qhov kev ntsuas no, tseem hu ua kev kuaj ntshav glycemic, yog ua los ntawm ntsuas ntsuas cov kua nplaum tom qab noj txog 75 g ntawm cov kua dej uas muaj suab thaj. Kev txhais lus ntawm cov tub ntxhais kawm tuaj yeem ua tom qab 2 teev, raws li hauv qab no:

• Li qub: tsawg dua 140 mg / dl;
• Insulin kuj: nruab nrab ntawm 140 thiab 199 mg / dl;
• Ntshav Qab Zib: sib npaug lossis siab tshaj 200 mg / dl.

Raws li insulin tsis kam zuj zus ntxiv, ntxiv rau cov piam thaj tau nce ntxiv tom qab noj mov, nws tseem nce ntxiv hauv kev yoo mov, vim tias daim siab ua kom lub siab ua rau cov piam thaj tsis txaus hauv lub hlwb. Yog li, kev ntsuam xyuas cov kua nplaum sai tseem tuaj yeem ua tiav.

Saib cov ncauj lus kom ntxaws ntxiv txog kev ntsuas cov kua nplaum hauv qhov ncauj.

2. Kev yoo mov kev ntsuas suab thaj

Qhov kev kuaj no tau ua tiav tom qab 8 txog 12 teev ntawm kev yoo mov, thiab cov ntshav ntsuas tau khaws thiab tom qab ntawd los soj ntsuam hauv chav kuaj mob. Cov kev siv muaj nqis yog:

• Li qub: tsawg dua 99 mg / dL;
• Hloov kev yoo qab zib: nruab nrab ntawm 100 mg / dL thiab 125 mg / dL;
• Ntshav Qab Zib: sib npaug lossis siab ntau dua 126 mg / dL.

Nyob rau lub sijhawm no, cov piam thaj hauv cov ntshav tseem tuaj yeem tswj tau, vim tias lub cev ua kom lub cev nqaij hlav ua kom muaj cov kua dej ntau dua, los ua kom lub cev tiv taus nws txoj haujlwm.

Saib yuav ua li cas ntsuas cov ntshav ceev cov piam thaj ua li cas thiab to taub qhov tshwm sim.

3. HOMA Performance index

Lwm txoj hauv kev los kuaj tus kab mob insulin yog suav HOMA qhov ntsuas, uas yog kev suav ua los ntsuas qhov kev sib raug zoo ntawm cov piam thaj thiab cov tshuaj insulin hauv cov ntshav.

Cov txiaj ntsig ib txwm ntawm HOMA Performance index yog, feem ntau, raws li hauv qab no:

• HOMA-IR Reference Tus Nqi: tsawg dua 2.15;
• HOMA-Beta Siv Tus Nqi: nruab nrab ntawm 167 thiab 175.

Cov ntsiab lus siv qhov sib txawv yuav txawv nrog lub chaw kuaj, thiab yog tias tus neeg muaj lub Cev Ntshav Cev (BMI) siab heev, yog li ntawd, nws yuav tsum tau muab kws kho mob txhais tau tas li.

Saib seb nws yog rau thiab yuav xam HOMA li cas.

Muaj peev xwm ua rau muaj peev xwm tiv thaiv cov tshuaj insulin

Xws li tus mob no, feem ntau, tshwm sim rau cov neeg uas twb muaj keeb caj ces, thaum muaj lwm tus neeg hauv tsev neeg uas muaj lossis muaj ntshav qab zib, piv txwv.

Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem txhim kho txawm nyob hauv cov neeg uas tsis muaj qhov kev pheej hmoo no, vim kev coj ua lub neej ua kom lub neej tawg ua rau lub cev puas tsuaj, xws li kev rog dhau los lossis mob plab ntau dua, kev noj zaub mov ntau dhau rau lub cev, kev tawm dag zog, ntshav siab los yog nce rog thiab triglycerides.

Tsis tas li ntawd, kev hloov pauv hormonal, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam, kuj tseem tuaj yeem muaj txoj hauv kev los txhim kho cov tshuaj insulin, zoo li hauv cov poj niam uas muaj mob polycystic ovary syndrome, lossis PCOS. Hauv cov poj niam no, cov kev hloov pauv uas ua rau lub cev tsis txaus thiab nce androgenic cov tshuaj hormones tseem ua rau dysregulation ntawm cov kua dej ua haujlwm.

Yuav kho tus mob li cas

Yog tias kho tau ntawm kev ua haujlwm ntawm insulin tsis raug, nws tuaj yeem kho thiab yog li tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib. Txhawm rau kho tus mob no, kev qhia los ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb lossis endocrinologist yog qhov yuav tsum tau ua, thiab muaj qhov poob phaus, nqa tawm kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog thiab soj ntsuam cov ntshav qabzib, nrog tshuaj xyuas txhua 3 lossis 6 lub hlis. Saib seb cov khoom noj yuav tsum muaj li cas rau cov neeg muaj ntshav qab zib ua ntej.

Tus kws kho mob kuj tseem, nyob rau hauv ntau qhov kev pheej hmoo rau ntshav qab zib ntau, sau ntawv siv cov tshuaj xws li metformin, uas yog cov tshuaj uas pab tswj cov kua nplaum los ntawm lub siab thiab ua rau muaj kev cuam tshuam rau insulin, vim tias siv ntau dua ntawm cov piam thaj los ntawm cov leeg. Txawm li cas los xij, yog tias tus neeg nruj me ntsis hauv kev kho nrog kev noj zaub mov zoo thiab ua haujlwm lub cev, kev siv tshuaj kho mob yuav tsis tsim nyog.