Cov kev kho rau qhov tsis zoo zom zaub mov

Zoo Siab

• Cov tshuaj kho mob rau qhov ua kom lub plab zom mov tsis zoo
• Cov tshuaj hauv tsev rau kev zom zaub mov tsis zoo
• Kev zom zaub mov tsis zoo hauv cev xeeb tub, ua dab tsi

Cov kev daws teeb meem rau kev zom zaub mov tsis zoo, xws li Eno Txiv Ntoo Ntsev, Sonrisal thiab Estomazil, tuaj yeem muas tau hauv cov khw muag tshuaj, qee lub khw muag khoom lossis khw muag khoom noj khoom haus huv. Lawv pab hauv kev zom thiab txo lub plab acidity, cuam tshuam rau tawg thiab zoo nkaus li tsam plab, hauv ob peb feeb.

Kev zom zaub mov tsis zoo, uas hu ua dyspepsia, yog tus yam ntxwv zoo li mob siab, nrawm, xeev ntuav thiab nrawm heev. Cov tsos mob no tshwm sim tom qab noj ntau dhau thiab sib xyaw cov zaub mov muaj fiber ntau nrog cov zaub mov muaj roj ntau, tuaj yeem tshwm sim thaum noj cov ncuav ci nrog cov nqaij thiab cov mov ci nrog cov noob, piv txwv li, lossis tom qab noj mov phaj thiab tom qab ntawd noj mis nyuj qhov chaw, xws li yogurt.

Cov tshuaj kho mob rau qhov ua kom lub plab zom mov tsis zoo

Cov kev kho rau kev zom cov zaub mov tsis zoo uas tuaj yeem yuav tom lub tsev muag tshuaj tuaj yeem ua lub hauv paus ntawm cov khoom lag luam ntuj los yog cov khoom cuav uas pab txo qis lub siab thiab txhim kho kev zom zaub mov, xws li:

• Plawv plab
• Pobntseg
• Chamomile
• Artichoke hauv tsiav tshuaj
• Eno txiv ntoo ntsev
• Sonrisal
• Cov mis nyuj ntawm magnesia
• Peptozil
• Epocler

Cov tshuaj no tuaj yeem muas tau yam tsis tas yuav tshuaj, tab sis yog tias koj xav tias yuav tsum tau noj ntau tshaj ib zaug ib lim tiam, kev sab laj kho mob tau pom zoo txhawm rau txhawm rau soj ntsuam qhov ua rau, uas yuav suav nrog kev mob plab, mob nqaij lossis mob siab, piv txwv, uas lwm cov tshuaj kho mob thiab kho mob qhia los ntawm tus kws kho mob plab zom mov.

Kev kuaj mob uas tus kws kho mob yuav xaj kom soj ntsuam qhov ua rau ntau kem plab heev suav nrog kev tsom hauv lub plab, uas yuav ua rau pom lub plab thiab lub plab phab ntsa, yog tias muaj qhov txhab thiab yog cov kab mob H. Pylori yog tam sim no, vim tias nws tsub kom muaj feem yuav mob qog noj ntshav.

Cov tshuaj hauv tsev rau kev zom zaub mov tsis zoo

Qee cov tshuaj hauv tsev kuj tseem siv tau los tawm tsam kev zom zaub mov tsis zoo yog cov teas, xws li tshuaj yej mint, bilberry lossis fennel. Teas tuaj yeem noj kom sov lossis txias tab sis yuav tsum tsis txhob qab zib nrog zib ntab lossis qab zib vim tias cov no tuaj yeem ua rau hnyav plab ntau yam. Tshawb xyuas 10 piv txwv ntawm teas tiv thaiv kev zom tsis zoo.

Kev zom zaub mov tsis zoo hauv cev xeeb tub, ua dab tsi

Kev zom plab zom mov, tshaj khw muag tshuaj hauv khw muag tshuaj, yuav tsum tsis txhob siv thaum cev xeeb tub tsis muaj kev paub txog kev kho mob. Qhov uas tus poj niam cev xeeb tub tuaj yeem ua yog:

• Coj lub qhiav tshuaj yej daws cov tsos mob thiab zam txhua yam cuam tshuam nrog kem plab;
• Yuav coj me kua zaub ntawm dej txias nrog ob peb tee ntawm txiv qaub nws kuj tseem tuaj yeem thim tsis xis nyob;
• Tsis txhob noj cov khoom uas muaj cov rog, xws li pizza, lasagna, nqaij npuas kib, hnyuv ntxwm thiab nqaij liab;
• Tsis txhob haus dej nrog kua mov, vim tias lawv ua kom koj lub plab zom mov txaus thiab ncua kev zom;
• Zom koj cov zaub mov kom zoo thiab noj es tsis txhob maj;
• Zam kev haus dej haus cawv;
• Tso ib daig 10 cm ntawm lub taub hau ntawm lub txaj kom tsis txhob zom zaub mov thaum hmo ntuj.

Ib qho kuj yuav tsum zam tsis txhob hnav cov khaub ncaws nruj uas ceev lub plab, thiab pw hauv txoj cai tom qab noj mov tas, vim qhov no ua rau txoj kev zom zaub mov ntau zuj zus thiab tsis muaj kev pheej hmoo. Thaum qhov kev tsis xis nyob no nquag, yuav tsum paub cov kws paub hauj lwm hauv tsev menyuam.