5 tshuaj hauv tsev rau raum pob zeb

Zoo Siab

• 1. Stonebreaker tshuaj yej
• 2. Dub mulberry tshuaj yej
• 3. Java tshuaj yej
• 4. Cov kua txiv qaub
• 5. Hibiscus tshuaj yej

Qee qhov chaw kho mob hauv tsev tuaj yeem siv los kho lub raum pob zeb, xws li haus cov pob zeb zom-tshuaj yej lossis hibiscus tshuaj yej, vim lawv muaj cov tshuaj diuretic thiab cov tshuaj tua kab mob uas tawm tsam mob los ntawm kev dhau ntawm cov pob zeb no los ntawm kev tso zis.

Lwm txoj kev kho mob hauv tsev yog dub txiv qaub ntsuab tshuaj yej, uas tseem muaj cov tshuaj diuretic thiab tuaj yeem siv los ua kev kho mob ntxiv rau lub raum pob zeb, ntxiv rau kua txiv qaub.

Qhov tsim nyog, cov kev daws teeb meem no yuav tsum tau siv nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob lossis nrog kev paub ntawm tus neeg paub tshuaj ntsuab. Ib qho ntxiv, nws raug nquahu kom yuav cov ntoo hauv cov khw muag khoom noj khoom haus huv, kom tsis txhob cuam tshuam lawv nrog lwm cov nroj tsuag zoo sib xws. Kev kho mob hauv tsev rau lub raum pob zeb yuav tsum tau ntxiv nrog kev noj haus txaus. Nov yog yuav kom tau zaub mov zoo rau lub raum pob zeb.

1. Stonebreaker tshuaj yej

Pob zeb-tawg tsob nroj, paub txog lub npe hu uaPhyllanthus niruri, nws yog siv los kho lub raum pob zeb, vim tias nws txo qhov kev loj hlob ntawm cov muaju uas ua rau lub raum pob zeb thiab txo kev loj hlob ntawm cov raum pob zeb.

Cov khoom xyaw

• 1 liter dej;
• 20 g ntawm pob zeb-breaker extract.

Yuav siv li cas

Txhawm rau npaj cov tshuaj yej nws yog qhov tsim nyog kom npau npau dej thiab tom qab ntawd ntxiv cov khoom siv tshuaj ntsuab. Cia sawv ntsug li 15 feeb, lim thiab mam li haus dej. Koj tuaj yeem haus cov tshuaj yej no txog 3 zaug hauv ib hnub. Xav paub ntau ntxiv txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov pob zeb-tawg tshuaj yej.

2. Dub mulberry tshuaj yej

Cov kab npauj dub muaj cov tshuaj hu ua flavonoids, uas muaj cov khoom ua haujlwm antioxidant thiab anti-inflammatory, thiab cov tshuaj ntsuab no tseem muaj cov khoom diuretic uas pab tshem tawm cov raum pob zeb.

Cov khoom xyaw

• 15 g ntawm qhuav dub mulberry nplooj;
• 1 liter dej.

Npaj hom

Muab cov nplooj tso rau hauv cov dej npau npau thiab cia sawv ntsug li 15 feeb. Tom qab ntawd lim thiab haus cov tshuaj yej 4 zaug hauv ib hnub.

3. Java tshuaj yej

Tsob nroj tshuaj kws nrov npe hu ua java thiab scientific raws liOrthosiphon aristatus nws yog dav siv los kho lub raum pob zeb thiab mob txeeb zig, feem ntau vim yog nws cov khoom ua tshuaj tiv thaiv.

Cov khoom xyaw

• 6 g ntawm nplooj qhuav java;
• 1 liter dej.

Npaj hom

Txhawm rau npaj cov tshuaj yej, tso cov nplooj qhuav ntawm java rau hauv lub rhaub dej thiab cia nws sawv rau 10 rau 15 feeb, tom qab ntawd lim. Tom qab, nws raug nquahu kom haus cov tshuaj yej 2 mus rau 3 zaug ib hnub.

4. Cov kua txiv qaub

Txiv qaub muaj ib qho sib txuas hu ua citrate, uas pab zom cov calcium uas tsim cov raum pob zeb, yog li nws tuaj yeem siv rau kev tshem tawm thiab qeeb cov pob zeb loj hlob no.

Cov khoom xyaw

• 1 txiv qaub tag nrho;
• 500 mL dej.

Npaj hom

Nyem lub txiv qaub ncaj qha rau hauv dej, tuaj yeem chilled kom muaj lub qab ntxiag ntxiv. Qhov zoo tshaj plaws yog tsis ntxiv qab zib, tab sis yog tias nws yog qhov tsim nyog rau qab zib nws pom zoo kom ntxiv me ntsis zib ntab.

5. Hibiscus tshuaj yej

Hibiscus yog tsob nroj uas tuaj yeem siv los kho lub raum pob zeb, vim nws muaj cov khoom siv diuretic, uas yog, nws nce cov zis ntau ntxiv. Cov nroj tsuag no tseem yuav pab txo kom txo tau kev ua kua muaju hauv raum.

Cov khoom xyaw

• 2 dia ntawm hibiscus qhuav;
• 1 liter dej.

Npaj hom

Ua cov tshuaj yej hibiscus, rhaub dej thiab tom qab ntawd ntxiv hibiscus qhuav, cia nws sawv ntsug li 15 feeb, lim thiab haus tom qab. Cov tshuaj yej no tuaj yeem noj txog 4 zaug hauv ib hnub. Saib lwm cov txiaj ntsig hibiscus thiab yuav siv lawv li cas.

Tshawb nrhiav qee cov lus qhia noj zaub mov kom tiv thaiv kev mob raum pob zeb: