Paub Txog Cov tsos mob ntshav qab zib hom 2

Zoo Siab

• Cov tsos mob tshwm sim ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2
• Nquag mus tso zis lossis tso zis ntau dua
• Tubneeb
• Nkees
• Qhov muag plooj
• Rov muaj dua kev kis mob thiab cov hlwv
• Cov tsos mob ceev ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2
• Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 rau cov menyuam yaus
• Txoj kev kho mob ntawm kev ua neej
• Ntshav qab zib ntshav xyuas
• Kev noj qab haus huv zoo
• Lub cev qoj ib ce
• Cov tshuaj noj thiab cov tshuaj insulin
• Metformin
• Sulfonylureas
• Meglitinides
• Thiazolidinediones
• Dipeptidyl peptidase-4 (DPP-4) inhibitors
• Glucagon-zoo li peptide-1 receptor agonists (GLP-1 receptor agonists)
• Cov Sodium-glucose transporter (SGLT) 2 inhibitors
• Kev kho tshuaj insulin
• Outlook

Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2

Ntshav qab zib Hom 2 yog ib tug mob mus ntev uas yuav ua rau cov ntshav qab zib (qabzib) siab dua li ib txwm. Coob leej tsis hnov ​​cov tsos mob tus mob ntshav qab zib hom 2. Txawm li cas los xij, cov tsos mob tshwm sim muaj nyob thiab ua kom paub txog lawv yog qhov tseem ceeb. Feem ntau cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 tshwm sim thaum cov ntshav qab zib cov ntshav tsis ntshav siab.

Feem ntau cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 suav nrog:

• nqhis dej ntau dhau
• nquag lossis nce mus tso zis, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj
• tshaib plab heev
• nkees
• qhov muag plooj
• qhov ncauj tawm lossis qhov nqaij uas tsis zoo

Yog tias koj muaj cov tsos mob no ib zaug, nrog koj tus kws kho mob tham. Lawv yuav qhia koj kom ntsuas koj tus kab mob ntshav qab zib, uas yog ua nrog txoj kev kuaj ntshav. Kev soj ntsuam kab mob ntshav qab zib ib txwm pib thaum muaj hnub nyoog 45 xyoos.

Txawm li cas los xij, nws yuav pib ntxov dua yog tias koj:

• thawj
• sedentary
• cuam ​​tshuam los ntawm ntshav siab, tam sim no lossis thaum koj cev xeeb tub
• los ntawm ib tsev neeg muaj keeb kwm mob ntshav qab zib hom 2
• los ntawm haiv neeg keeb kwm yav dhau los uas muaj kev pheej hmoo siab hom mob ntshav qab zib hom 2 ntau dua
• uas yuav muaj feem ntau dua vim muaj ntshav siab, qis cov roj (cholesterol) zoo, lossis cov roj triglyceride siab
• muaj kab mob plawv
• muaj polycystic zes qe menyuam mob

Cov tsos mob tshwm sim ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2

Yog tias koj muaj ntshav qab zib, nws tuaj yeem pab nkag siab tias koj cov ntshav qab zib yuav cuam tshuam li cas rau koj txoj kev xav. Cov ntshav qabzib kom ntau ntau ua rau cov tsos mob tshwm sim tshaj plaws. Cov no suav nrog:

Nquag mus tso zis lossis tso zis ntau dua

Cov ntshav qabzib feem ntau tso dej los ntawm koj lub hlwb. Qhov no nce ntxiv ntawm cov kua dej rau hauv lub raum. Qhov no ua rau koj xav tso tawm ntau dua. Nws kuj tseem yuav yog qhov kawg ua kom lub cev qhuav dej.

Tubneeb

Raws li koj cov ntaub so ntswg ua lub cev qhuav dej, koj yuav dhau los ua nqhis dej. Nce nqhis dej yog lwm cov tsos mob ntshav qab zib. Qhov koj tso zis ntau dua, koj yuav tsum tau haus dej ntau dua, thiab hloov pauv chaw.

Nkees

Kev xav tsis hnav yog lwm yam tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib. Cov piam thaj feem ntau yog ib qho ntawm lub cev tawm ntawm lub zog los. Thaum cov qob tsis tuaj yeem nqus cov piam thaj, koj tuaj yeem ua rau lub cev rog lossis qaug zog.

Qhov muag plooj

Nyob rau hauv lub sijhawm luv luv, cov piam thaj ntau yuav ua rau o ntawm lub lens hauv qhov muag. Qhov no ua rau yus pom kev plooj plooj. Kev tswj koj cov piam thaj hauv ntshav yuav pab kho cov teeb meem tsis pom kev zoo. Yog tias cov piam thaj hauv ntshav nyob siab mus ntev, lwm cov teeb meem qhov muag yuav tshwm sim.

Rov muaj dua kev kis mob thiab cov hlwv

Kom cov ntshav qabzib ntau ntau yuav ua rau koj lub cev tsis zoo. Yog li, kev raug mob zoo li kev txiav thiab qhov ncauj tawm qhib lub sijhawm ntev dua. Qhov no ua rau lawv muaj kev kis tau yooj yim dua.

Qee zaum, cov neeg tsis ceeb toom tias lawv muaj ntshav siab qab zib ntau vim tias lawv tsis hnov ​​mob dab tsi tshwm sim li. Ntshav qab zib siab tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntev, xws li:

• ntxim muaj feem ntau dua rau kab mob plawv
• teeb meem ko taw
• leeg puas tsuaj
• kab mob qhov muag
• mob raum

Cov neeg muaj ntshav qab zib kuj tseem muaj feem kis tau mob zais zis heev. Hauv cov neeg uas tsis muaj ntshav qab zib, zais zis feem ntau yog mob. Txawm li cas los xij, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsis muaj qhov hnov ​​ntawm qhov mob nrog tso zis. Tus kab mob no yuav tsis pom kom txog rau thaum nws kis mus rau lub raum.

Cov tsos mob ceev ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2

Cov ntshav qab zib kom siab ntev ua rau lub cev puas tsuaj mus ntev. Txawm li cas los xij, cov piam thaj hauv ntshav tsawg, hu ua hypoglycemia, tuaj yeem ua kev kub ntxhov rau kev kho mob. Kev mob ntshav qab zib ntshav tsawg tshwm sim thaum muaj cov ntshav qab zib txaus ntshai heev. Rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2, tsuas yog cov tau noj tshuaj uas ua rau lub cev cov insulin nce siab yog cov yuav muaj ntshav qab zib tsawg.

Cov tsos mob ntawm tus mob hypoglycemia yog:

• tshee
• kiv taub hau
• kev tshaib kev nqhis
• mob taub hau
• hws
• teeb meem xav
• txob taus lossis chim siab
• lub plawv dhia sai

Yog tias koj nyob ntawm cov tshuaj uas ua kom cov insulin ntau hauv koj lub cev, nco ntsoov koj paub tias yuav ua li cas kho ntshav qab zib kom tsawg.

Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 rau cov menyuam yaus

Raws li Mayo Clinic, qee cov menyuam yaus uas muaj ntshav qab zib hom 2 tej zaum yuav tsis pom tsos mob dab tsi, thaum lwm tus ua. Koj yuav tsum tham nrog koj tus menyuam tus kws kho mob yog tias koj tus menyuam muaj ib qho kev pheej hmoo-txawm tias lawv tsis muaj cov tsos mob tshwm sim.

Yam txaus ntshai muaj xws li:

• phaus (muaj BMI dhau ntawm 85th feem pua)
• inactivity
• cov txheeb ze ntshav uas muaj ntshav qab zib hom 2
• haiv neeg (Cov Neeg Asmeskas Dub, Neeg Mev, Neeg Asmeskas Dub, Neeg Asmeskas Asmeskas, thiab Pov Txwv Pov Txwv Pov Txwv Pov Txwv yog qhia tias muaj qhov xwm txheej siab dua)

Cov menyuam yaus uas muaj tsos mob tshwm sim muaj ntau yam tsos mob ib yam li cov neeg laus:

• qaug zog (zoo li nkees thiab chim)
• nce nqhis dej thiab tso zis
• nce hauv kev tshaib plab
• poob phaus (noj ntau dua li ib txwm tab sis tseem poob phaus)
• thaj chaw ntawm daim tawv dub
• kho cov qhov ncauj zoo
• qhov muag plooj

Txoj kev kho mob ntawm kev ua neej

Tej zaum koj yuav xav tau noj tshuaj hauv qhov ncauj thiab insulin kho hom ntshav qab zib 2. Tswj koj cov ntshav qab zib los ntawm kev ua tib zoo xyuas, kev noj haus thiab kev tawm dag zog yog cov tseem ceeb ntawm kev kho. Thaum qee tus neeg tuaj yeem tswj hwm lawv cov ntshav qab zib hom 2 nrog kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog ib leeg, koj yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob tham txog kev kho mob uas zoo tshaj plaws rau koj.

Ntshav qab zib ntshav xyuas

Tib txoj kev koj tuaj yeem ntseeg tau koj cov ntshav qab zib kom nyob qis qis hauv koj lub hom phiaj yog saib xyuas nws. Koj yuav tsum txheeb xyuas thiab sau tseg koj cov ntshav qab zib cov ntshav ntau ntau hauv ib hnub los sis ib zaug nkaus. Qhov no nyob ntawm koj daim phiaj npaj kho mob.

Kev noj qab haus huv zoo

Tsis muaj kev qhia meej tshwj xeeb rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj cov khoom noj tsom mus rau txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab nplej kom ntau. Cov no yog cov muaj roj tsawg, cov zaub mov fiber ntau. Koj yuav tsum tau noj qab zib kom tsawg, ua kom zoo rau cov roj, thiab cov khoom siv tsiaj. Cov khoom noj muaj ntshav qab zib glycemic index (khoom noj uas ua rau cov ntshav qab zib kom ruaj khov) kuj yog rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2.

Koj tus kws kho mob lossis tus kws qhia noj zaub mov sau npe tuaj yeem pab tsim phiaj xwm pluas mov rau koj. Lawv kuj tuaj yeem qhia koj yuav ua li cas saib xyuas koj cov zaub mov kom muaj ntshav qab zib kom nyob zoo.

Lub cev qoj ib ce

Kev tawm dag zog tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 no. Koj yuav tsum ua kom ib ce muaj zog yog ib feem ntawm kev koj niaj hnub ua. Nws yooj yim dua yog tias koj xaiv cov haujlwm uas koj nyiam, xws li taug kev, ua luam dej, lossis kis las. Nco ntsoov tias koj tus kws kho mob pom zoo ua ntej pib kev tawm dag zog. Hloov sib txawv ntawm ntau hom kev tawm dag zog tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo dua li ua kom haum rau ib qho.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum kuaj koj cov ntshav qab zib cov ntshav ua ntej ua qoj ib ce. Kev qoj ib ce tuaj yeem txo koj cov ntshav qab zib kom qis. Txhawm rau tiv thaiv cov ntshav qab zib kom qis, koj yuav tsum txiav txim siab noj khoom txom ncauj ua ntej qoj ib ce.

Cov tshuaj noj thiab cov tshuaj insulin

Koj yuav tau lossis tsis xav siv tshuaj thiab insulin los tswj koj cov ntshav qab zib kom nyob zoo. Nov yog qee yam uas yuav txiav txim siab los ntawm ntau yam, xws li lwm yam mob koj muaj, thiab koj cov ntshav qab zib cov ntshav.

Qee cov tshuaj los kho hom mob ntshav qab zib hom 2 yog:

Metformin

Cov tshuaj no feem ntau yog thawj cov tshuaj tau sau tseg. Nws pab koj lub cev siv cov insulin zoo dua. Qee qhov ua tau tshwm sim yog xeev siab thiab zawv plab. Cov no feem ntau yuav ploj mus thaum koj lub cev yoog nws.

Thaum lub Tsib Hlis 2020, qhov kev pom zoo tias qee cov neeg tsim cov tshuaj metformin ncua kev tso tawm tshem qee cov ntsiav tshuaj ntawm Tebchaws Meskas. Qhov no yog vim tias qhov tsis tsim nyog ntawm cov teeb meem carcinogen (tus neeg sawv cev mob qog nqaij hlav cancer) tau pom hauv qee cov tshuaj ncua metformin. Yog tias koj tam sim no noj cov tshuaj no, hu rau koj tus kws kho mob. Lawv yuav qhia seb koj yuav tsum noj koj cov tshuaj txuas ntxiv lossis yog koj xav tau daim ntawv yuav tshuaj tshiab.

Sulfonylureas

Cov tshuaj no pab koj lub cev zais insulin ntxiv. Qee qhov mob tshwm sim yog cov ntshav qab zib thiab qhov hnyav nce.

Meglitinides

Cov tshuaj no ua haujlwm zoo li sulfonylureas, tab sis nrawm dua. Lawv cov txiaj ntsig kuj yog luv dua. Lawv kuj tseem tuaj yeem ua rau cov piam thaj hauv ntshav tsawg, tab sis qhov kev pheej hmoo yog qis dua sulfonylureas.

Thiazolidinediones

Cov tshuaj no zoo ib yam li metformin. Lawv feem ntau tsis yog thawj qhov kev xaiv los ntawm tus kws kho mob vim yog qhov pheej hmoo ntawm lub plawv tsis ua thiab pob txha lov.

Dipeptidyl peptidase-4 (DPP-4) inhibitors

Cov tshuaj no pab txo cov ntshav qab zib kom tsawg. Lawv muaj qhov txiaj ntsig me me tab sis tsis ua kom nce phaus. Muaj qhov tshwm sim ua mob hnyav thiab mob sib kis.

Glucagon-zoo li peptide-1 receptor agonists (GLP-1 receptor agonists)

Cov tshuaj no ua rau lub plab zom mov tsawg, pab txo qis cov ntshav qab zib, thiab pab kom poob phaus. Lub koom haum American Diabetes Association (ADA) pom zoo rau lawv nyob hauv cov xwm txheej uas muaj mob raum (CKD), mob plawv tsis ua haujlwm, lossis mob plawv atherosclerotic plawv (ASCVD) predominate.

Cov tib neeg yuav hnov ​​mob xeev siab, ntuav, lossis zawv plab, thiab nws muaj feem yuav ua mob qog hlav.

Cov Sodium-glucose transporter (SGLT) 2 inhibitors

Cov tshuaj no tiv thaiv lub raum los ntawm qhov rov qab kho lub suab thaj rau hauv cov ntshav. Nws tawm hauv cov zis hloov. Lawv yog cov tshiab cov tshuaj mob ntshav qab zib nyob rau hauv kev ua lag luam.

Zoo li GLP-1 receptor agonists, SGLT2 inhibitors tseem pom zoo los ntawm ADA rau qee kis uas CKD, lub plawv tsis ua haujlwm, lossis ASCVD predominate.

Cov kev mob tshwm sim tuaj yeem suav cov poov xab mob, mob txeeb zig, thiab tso zis ntau ntxiv, nrog rau kev txiav tawm.

Kev kho tshuaj insulin

Yuav tsum txhaj tshuaj insulin, vim kev zom plab cuam tshuam thaum muaj cov tshuaj insulin. Koob tshuaj thiab pes tsawg koob xav tau txhua hnub nyob ntawm txhua tus neeg mob. Muaj ntau hom insulin uas koj tus kws kho mob yuav sau ntawv rau. Lawv ib leeg ua haujlwm txawv me ntsis. Qee qhov kev xaiv yog:

• Khoom noj rau insulin (Apidra)
• tshuaj insulin lispro (Humalog)
• insulin aspart (Novolog)
• tshuaj insulin glargine (Daim roj Ntshav)
• Tshuaj insulin (Levemir)
• tshuaj insulin isophane (Humulin N, Novolin N)

Outlook

Nws yog ib qho tseem ceeb nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tab tom muaj cov tsos mob ntshav qab zib hom 2. Yog tias tsis kho, hom ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv thiab ua rau koj lub cev muaj mob mus ntev. Thaum koj paub hais tias muaj mob lawm, muaj tshuaj noj, kev kho mob, thiab hloov pauv rau koj kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog uas yuav tswj koj cov ntshav qab zib kom nyob qis.

Raws li Mayo Clinic, koj tus kws kho mob yuav xav ua ntau yam kev kuaj ib ntus dhau ib ntus los saib:

• ntshav siab
• raum thiab mob siab ua haujlwm
• lub qog ua haujlwm,
• theem roj

Koj yuav tsum muaj qhov kev ntsuam xyuas ko taw thiab qhov muag tsis tu ncua.