Puerperium: nws yog dab tsi, kev saib xyuas thiab dab tsi hloov pauv ntawm tus poj niam lub cev

Zoo Siab

• Dab tsi hloov pauv hauv tus poj niam lub cev
• 1. Cov mis nruj dua
• 2. o o hauv plab
• 3. Cov tsos ntawm cov ntshav los ntawm chaw mos los
• 4. Ncau
• 5. Qhov tsis xis nyob hauv cheeb tsam chaw txias
• 6. Mob lub tso zis
• 7. Rov qab coj khaub ncaws
• Yuav tsum tau saib xyuas thaum lub sijhawm puerperium

Lub puerperium yog lub sijhawm ua haujlwm tom qab yug menyuam uas suav txij hnub yug mus txog thaum rov qab los ntawm poj niam lub cev ntas, tom qab cev xeeb tub, tuaj yeem siv sijhawm txog 45 hnub, nyob ntawm seb kev pub mis niam kom tiav.

Lub puerperium tau muab faib ua peb theem:

• Lub sijhawm tomqab yug menyuam tag: txij hnub tim 1 txog rau 10 hnub uas tau yug menyuam tas;
• Lig puerperium: dhnub tim 11 mus rau 42 hnub tom qab tau menyuam tas;
• Puerperium tej thaj chaw deb: los ntawm hnub 43 tom qab ua haujlwm tas.

Thaum lub sijhawm puerperium tus pojniam mus txog ntau yam kev hloov hauv lub cev, lub cev thiab lub siab. Nyob rau lub sijhawm no nws yog ib qho ib txwm muaj rau "kev coj khaub ncaws" tshwm, uas yog qhov ib txwm los ntshav los ntawm kev yug menyuam, hu ua lochia, uas pib ntau nplua mias tab sis maj mam poob qis. Nkag siab zoo dua tias lochia yog dab tsi thiab dab tsi yog cov kev ceev faj tseem ceeb.

Dab tsi hloov pauv hauv tus poj niam lub cev

Thaum lub sijhawm puerperium, lub cev mus los ntawm ntau yam kev hloov pauv, tsis yog hais tias tus pojniam tsis muaj menyuam lawm, tabsis tseem vim nws yuav tsum pub mis rau tus menyuam thiab. Qee qhov kev hloov pauv tseem ceeb muaj xws li:

1. Cov mis nruj dua

Lub mis, uas thaum lub sijhawm cev xeeb tub muaj qhov tsis taus thiab tsis muaj qhov tsis xis nyob, feem ntau ua quav tawv vim tias lawv muaj mis nyuj puv. Yog tias tus poj niam tsis tuaj yeem pub niam mis, tus kws kho mob tuaj yeem taw qhia tshuaj kom qhuav cov mis, thiab tus menyuam yuav xav noj mis mos, nrog tus ntsuas mob kws tshuaj.

Yuav ua li cas: txhawm rau txhawm rau txo qhov tsis xis nyob ntawm ob lub mis, koj tuaj yeem muab qhov sov so tso rau ntawm lub mis thiab pub niam mis txhua 3 teev lossis thaum twg tus menyuam xav tau. Txheeb xyuas cov ntawv qhia ua kom pub niam mis rau menyuam pib.

2. o o hauv plab

Lub plab tseem yuav o vim tias lub tsev menyuam tseem tsis tau nyob hauv nws lub cev me, uas tsawg zuj zus txhua hnub, thiab nws kuj hloov tau heev. Qee tus poj niam tseem yuav muaj qhov tshem tawm ntawm lub plab phab ntsa plab, qhov mob hu ua plab zom plab, uas yuav tsum kho nrog qee qhov kev tawm dag zog. Nkag siab zoo dua yog dab tsi mob plab thiab yuav kho nws li cas.

Yuav ua li cas: kev pub niam mis thiab siv txoj siv ntawm plab pab ua rau lub tsev menyuam rov qab zoo li qub, thiab ua cov kev ua kom yog kom plab tau pab ua kom lub plab muaj zog, sib ntaus hauv plab. Saib qee cov kev tawm dag zog kom ua tom qab yug menyuam thiab ntxiv dag zog rau lub plab hauv daim yeeb yaj kiab no:

3. Cov tsos ntawm cov ntshav los ntawm chaw mos los

Cov kev tso quav ntawm lub tsev me nyuam maj mam tawm tuaj, thiab vim li no muaj los ntshav zoo ib yam li kev coj khaub ncaws, uas yog hu ua lochia, uas mob siab ntxiv nyob rau thawj hnub tab sis uas txo qis txhua hnub, txog thaum nws ploj tag.

Yuav ua li cas: nws raug nquahu kom siv cov kev nqus ntawm qhov loj me dua thiab muaj peev xwm nqus tau ntau dua, thiab kom saib xyuas qhov tsw thiab xim ntawm cov ntshav, kom paub meej cov cim ntawm kev kis tus mob xws li: tsw ntxhiab tsw thiab kaj xim rau ntau tshaj 4 hnub. Yog tias cov tsos mob no tshwm sim, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob sai li sai tau.

4. Ncau

Thaum pub mis niam nws yog ib qho uas cov poj niam muaj mob plab los yog muaj qee qhov tsis xis nyob vim kev sib txuam uas ua rau lub tsev menyuam rov los rau nws ib txwm muaj thiab uas feem ntau tsa los ntawm tus txheej txheem pub mis niam. Lub tsev me nyuam tau tsawg zuj zus los ntawm kwv yees 1 cm ib hnub, yog li qhov kev tsis xis nyob no yuav tsum tsis pub ntev tshaj 20 hnub.

Yuav ua li cas: muab txoj phuam sov tso rau ntawm lub plab yuav coj kev nplij siab ntau dua thaum tus poj niam noj niam mis. Yog tias nws tsis xis nyob tus poj niam tuaj yeem coj tus menyuam tawm ntawm lub mis li ob peb feeb thiab rov qab pib noj niam mis thaum qhov tsis xis nyob me ntsis.

5. Qhov tsis xis nyob hauv cheeb tsam chaw txias

Hom kev tsis xis nyob no muaj ntau dua rau cov poj niam uas tau yug menyuam tsis tu ncua nrog ib tus kabmob, uas tau kaw nrog txoj hlua khi. Tab sis txhua tus poj niam uas tau yug me nyuam ib txwm tuaj yeem hloov qhov chaw mos, uas tseem yuav dhau los ua kua thiab o tuaj li thawj ob peb hnub tom qab yug tau los.

Yuav ua li cas: ntxuav thaj chaw nrog xab npum thiab dej kom txog 3 zaug hauv ib hnub, tab sis tsis txhob da dej ua ntej 1 hlis. Feem ntau qhov chaw kho kom sai thiab hauv 2 lub lis piam qhov tsis xis nyob yuav tsum ploj tag nrho.

6. Mob lub tso zis

Kev tswj tsis tau tus mob yog ib tus mob hnyav heev tom qab lub sijhawm yug menyuam, tshwj xeeb tshaj yog tias tus pojniam tau yug menyuam, tabsis nws kuj tuaj yeem tshwm sim rau ntawm kev phais plab. Kev tswj yus lub siab tsis tuaj yeem hnov ​​zoo li maj mam tso zis, uas nyuaj rau tswj tau, nrog kua zis hauv lub panties.

Yuav ua li cas: ua Kegel ce yog qhov zoo tshaj rau koj cov zis tswj tau ib txwm. Saib seb cov kev qoj ib ce no tau ua dab tsi tawm tsam kev tso zis tsis tso zis.

7. Rov qab coj khaub ncaws

Rov qab los ntawm kev coj khaub ncaws yog nyob ntawm seb tus poj niam pub niam mis los yog tsis. Thaum pub niam mis rau menyuam noj nkaus xwb, kev coj khaub ncaws qog yuav rov qab muaj tus menyuam thaj tsam li 6 lub hlis, tabsis nws ib txwm xav siv txoj kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam hauv lub sijhawm no. Yog tias tus poj niam tsis pub niam mis, kev coj khaub ncaws rov qab muaj dua li thaj tsam 1 lossis 2 hlis.

Yuav ua li cas: tshuaj xyuas yog tias qhov los ntshav tom qab yug menyuam yog qhov ib txwm thiab pib siv kev tiv thaiv thaum tus kws kho mob lossis tus nais maum qhia koj. Hnub twg coj khaub ncaws rov qab yuav tsum tau sau tseg qhia rau tus kws kho mob thaum lwm lub sijhawm rov qab los. Paub thaum twg thiaj txhawj xeeb txog Kev Tso Tawm Tom Qab Yug Menyuam.

Yuav tsum tau saib xyuas thaum lub sijhawm puerperium

Hauv lub sijhawm yug menyuam sai sai nws yog qhov tseem ceeb kom sawv thiab taug kev hauv thawj teev tom qab yug los:

• Txo cov kev pheej hmoo ntawm thrombosis;
• Txhim kho txoj kev hloov plab;
• Pab txhawb rau kom zoo ntawm cov poj niam.

Ib qho ntxiv, tus poj niam yuav tsum tau teem sijhawm nrog kws kho mob lossis kws kho mob poj niam thaum 6 lossis 8 lub lis piam tom qab yug menyuam, kom kuaj xyuas tias lub tsev me nyuam tau zoo txaus thiab tsis muaj kev kis kab mob.