Nws tsis yog kuv, Nws yog koj: Projection piav qhia nyob rau hauv Tib neeg cov ntsiab lus

Zoo Siab

• Lub projection yog dab tsi?
• Vim li cas peb thiaj ua nws?
• Leej twg ua nws?
• Dab tsi yog qee qhov piv txwv ntawm kev xam pom?
• Puas muaj txoj kev los txwv qhov project?
• Ua qee tus plig tshawb nrhiav
• Nug ib tus neeg to taub
• Pom kws kho mob
• Hauv qab kab

Lub projection yog dab tsi?

Puas muaj ib tug neeg hais rau koj kom nres koj txoj kev xav mus rau lawv? Thaum lub sijhawm ua haujlwm yog feem ntau tseg rau lub ntiaj teb ntawm kev xav, yeej muaj lub sijhawm zoo koj tau hnov ​​cov lus siv hauv kev sib cav thiab sib tham thaum cov neeg xav tias muaj kev tawm tsam.

Tab sis dab tsi yog projection txhais tau tiag tiag hauv qhov kev txiav txim zoo? Raws li Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, kev qhia txog yog hais txog qhov tsis nco qab txog kev coj tus cwj pwm tsis zoo lossis koj tus cwj pwm uas koj tsis nyiam txog koj tus kheej thiab coj lawv mus rau lwm tus.

Ib qho piv txwv dav dav yog coj tsis ncaj tus txij nkawm uas xav tias lawv tus khub tsis muaj kev ntseeg. Hloov chaw ntawm lees paub lawv tus kheej kev plees kev yi, lawv hloov chaw, lossis qhov haujlwm, tus cwj pwm no rau lawv tus khub.

Vim li cas qee tus neeg ua haujlwm? Thiab puas muaj dab tsi uas tuaj yeem pab ib tus neeg kom tsis txhob ua tiav qhov project no? Nyeem rau xyuas seb.

Vim li cas peb thiaj ua nws?

Zoo li ntau qhov ntawm tib neeg tus cwj pwm, kev ua kom pom zoo yuav los tiv thaiv tus kheej. Koenig sau tseg hais tias kev tsim qee yam koj tsis nyiam txog koj tus kheej mus rau lwm tus tiv thaiv koj los ntawm kev lees paub qhov chaw ntawm koj tus kheej uas koj tsis nyiam.

Nws hais ntxiv tias tib neeg yeej pom tau tias lawv nyiam qhov tsis zoo nyob hauv lwm tus ntau dua li ntawm lawv tus kheej.

Leej twg ua nws?

Koenig piav qhia tias "Kev ua haujlwm ua tiav txhua yam kev tiv thaiv lub hom phiaj yog ua: kom tsis xis nyob rau peb tus kheej ntawm Bay thiab sab nraum peb txoj kev paub," Nws hais tias cov neeg uas muaj kev tawm tsam heev yog cov tsis paub lawv tus kheej zoo, txawm tias lawv xav tias lawv ua.

Cov neeg uas "xav tias qis dua thiab muaj tus kheej qis" tseem tuaj yeem mus rau hauv kev coj ua lawv tus kheej txoj kev xav tias lawv ua tsis tau zoo rau lwm tus, ntxiv tus kws npliag siab Michael Brustein, PsyD. Nws taw rau kev ntxub ntxaug thiab homophobia ua piv txwv ntawm hom kev kwv yees ntawm qhov ntsuas loj.

Ntawm qhov tod tes, cov neeg uas tuaj yeem lees txais lawv cov kev ua tiav thiab qhov tsis zoo - thiab leej twg txaus siab xav txog qhov zoo, phem, thiab dab tuag sab hauv - zoo li tsis ua haujlwm. Koenig hais ntxiv "Lawv tsis muaj qhov xav tau, vim tias lawv tuaj yeem tiv taus kev lees paub lossis ntsib qhov tsis zoo ntawm lawv tus kheej," Koenig hais ntxiv.

Dab tsi yog qee qhov piv txwv ntawm kev xam pom?

Projection feem ntau zoo li txawv rau txhua tus neeg. Nrog qhov ntawd tau hais, ntawm no yog qee yam qauv ntawm Koenig los pab koj kom nkag siab zoo txog yuav ua li cas kev ua haujlwm tuaj yeem ua si hauv ntau yam:

• Yog tias koj tawm mus noj hmo thiab ib tug neeg pheej tham thiab hais lus thiab koj cuam tshuam, lawv tuaj yeem liam koj tsis zoo mloog thiab tsis xav mloog.
• Yog tias koj tawm tswv yim zoo rau lub tswv yim ntawm koj tom haujlwm, ib tus kws nrog ua haujlwm yuav liam koj ntawm koj ib txwm xav tau koj txoj kev, txawm tias koj tsuas yog mus nrog lawv lub tswv yim feem ntau.
• Koj tus thawj coj hais tias koj tsis tau dag txog ntau teev uas koj tau ua rau txoj haujlwm thaum lawv yog tus uas txiav tawm ntawm lub chaw haujlwm ntxov thiab tsis ntsib lub sijhawm.

Puas muaj txoj kev los txwv qhov project?

Yog tias koj pom koj tus kheej hauv ib qho ntawm cov xwm txheej no, tsis tas yuav muaj kev yeej koj tus kheej txog nws. Qhov no tuaj yeem ua rau kev ua haujlwm ntau. Hloov chaw, sim ua kom pom tseeb vim li cas koj ua projecting. Muaj ob peb txoj hauv kev mus txog qhov no.

Ua qee tus plig tshawb nrhiav

Qhov pib zoo, hais tias Brustein, yog yuav tsum xyuas seb koj xav li cas txog koj tus kheej tiag tiag, qhov tseem ceeb koj tsis muaj zog. Lawv yog dab tsi? Puas muaj tej yam uas koj niaj hnub ua los pab txhawb lawv? Nws pom zoo kom tawm cov lus nug no hauv phau ntawv journal.

Koenig pom zoo txog qhov tseem ceeb ntawm kev rov xav txog nws tus kheej thaum nws los txog rau qhov projection. Rau nws, kev xav txog nws tus kheej txhais tau tias "saib koj tus kheej nrog kev xav thiab xav paub, tsis txhob txiav txim siab."

Saib koj tus cwj pwm thiab seb koj puas liam lwm tus rau tej yam koj ua lossis tsis raug xaiv tsis zoo rau lwm tus. Yog koj ua, sau tseg nws thiab txav mus. Tsis txhob nyob hauv nws thiab txiav txim rau koj tus kheej heev harshly.

Nug ib tus neeg to taub

Nws suab hem, tab sis Koenig pom zoo kom nug ib tug neeg ze koj yog tias lawv pom koj ua tiav. Nco ntsoov tias nws yog tus neeg uas koj ntseeg siab thiab xis tham nrog. Tej zaum nws yuav nyuaj rau coj thawj zaug, tab sis xav txog kev ua siab ncaj rau lawv. Piav qhia koj tab tom sim kom nkag siab zoo dua qhov koj pom koj tus kheej thiab lwm tus.

Tsuas yog xyuas kom koj npaj tau hnov ​​cov khoom uas koj tsis tas yuav xav hnov ​​yog tias koj txiav txim siab ua qhov no. Nco ntsoov tias, cov ntaub ntawv no tuaj yeem pab koj kawm kom tsis txhob ua tiav.

Pom kws kho mob

Tus kws kho mob zoo tuaj yeem yog ib qho cuab yeej zoo tshaj plaws rau kev dhau txoj kev ua tiav. Lawv tuaj yeem pab koj txheeb xyuas thiab chaw nyob vim li cas koj thiaj li ua kom tiav thiab muab cov cuab yeej los pab koj nres.

Yog tias txoj haujlwm ua rau kev sib raug zoo ploj mus, tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem pab koj rov tsim txoj kev sib raug zoo ntawd lossis tiv thaiv nws kom tsis txhob tshwm sim rau yav tom ntej.

Tsis paub pib qhov twg? Nov yog tsib txoj kev kho rau txhua qhov kev siv nyiaj.

Hauv qab kab

Nws yog neeg li kev xav los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev xav thiab kev xav tsis zoo thiab kev paub dhau los. Tab sis thaum qhov kev tiv thaiv no tig mus rau kev kwv yees, nws yuav yog lub sijhawm los saib vim li cas koj thiaj ua nws. Ua li no tuaj yeem txhim kho tsis yog koj tus kheej tus kheej nkaus xwb, tab sis kuj yuav tsim kom koj txoj kev sib raug zoo nrog lwm tus, tsis hais lawv yuav ua phooj ywg, ua txij nkawm, lossis phooj ywg zoo.