Cov Niam Tseem Sib Yuav Qhia Cov Sijhawm Txog Kev Xeeb Tub Uas Tsis Xav Tau (Tias Koj Tus Phooj Ywg Zoo Ua Tsis Tau Zoo)

Zoo Siab

• Khoom mus 'nyob ntawd'
• 1. Xob laim liab crotch hauj sim
• 2. Sab hauv cov hemorrhoids
• 3. Kev Tswj Tsis Tau
• 4. Kev tshem tawm
• Tsov mam hais kwv txhiaj
• 5. Kev ua xua rau khoom noj thiab lub cev yoog
• 6. Thib peb tug menyuam yaus puking
• 7. Super tsis hnov ​​tsw zog
• 8. Cov neeg plhaw
• 9. Kev mob siab txhim kho lub siab thiab tag mus li
• Kev ntxhov siab
• 10. Lub cev tshiab
• 11. Mus thawm hmo
• Cov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij
• 12. PUPPP tawm pob (hais dab tsi?)
• 13. Niam lub npog ncauj
• Lub cev freak-outs
• 14. Kev caij nees
• 15. Niam ntiv tes xoo
• 16. Tsis so ob txhais ceg Syndrome (RLS)
• 17. Cais ua ntej yug
• 18. Cov plaub hau, plaub hau thiab plaub hau ntau
• Cov nqa mus

Tsuas yog thaum koj xav tias koj tau hnov ​​txhua, 18 tus poj niam qhib koj lub qhov muag kom muaj kev phiv ntau dua los ntawm kev xeeb tub.

Zoo ua ntej koj pib sim xeeb tub, koj muaj ib lub tswv yim hais tias daim ntawv ntxhua khaub ncaws ntawm cov tsos mob uas cev xeeb tub yog li cas, xws li: Koj tus kws ua haujlwm yav dhau los tau noj ob lub hnab ib hnub twg mus kis mob thaum sawv ntxov. Koj tus kwv tij txhais ko taw loj tuaj lawm thiab nws tsuas tuaj yeem hnav tau khau khiab. Koj tus neeg nyob ze tau txais koob hmoov nrog plaub hau Pantene zoo nkauj-ua lag luam.

Yog li thaum nws yog koj thib, koj xav tias koj tau hnov ​​tag nrho. Tabsis txawm koj yuav nyeem ntau npaum li cas, tham nrog koj tus kws kho mob, lossis nug koj cov phooj ywg uas tau nyob ntawd, muaj qee qhov kev mob tshwm sim uas txhua tus neeg khaws cia rau lawv tus kheej. Dab tsi muab ?!

Zoo, peb tuaj yeem liam cov tsos mob zoo nkauj no ntawm cov hormonal roller coaster uas coj txoj kev xav thiab lub cev hloov tsis tau xav txog. Qee qhov ntawm no yog phau ntawv sau, thiab lwm tus tau tawm ib tuj ntawm cov kev xav tsis thoob uas yuav ua tau zoo rau muaj lub taub hau txog.

Vim koj tus phooj ywg zoo tshaj yog tsis tau hais txog nws, lossis TBH, nws tsuas yog tsis ua nws vim tias txhua tus paub nws txawv, ntawm no yog 18 cov tsos mob muaj menyuam hauv plab uas ua rau muaj kev cia siab txog leej niam.

Khoom mus 'nyob ntawd'

1. Xob laim liab crotch hauj sim

“Thaum [hnov mob xob laim], kuv xav tias muaj tej yam tsis raug. Nws hnyav heev uas kuv nco qab txog kuv lub hauv caug sia thiab poob kuv qhov sib luag. Tom qab ntawd, Kuv tam sim ntawd hu kuv OB mus xyuas seb kuv puas yuav tsum tau mus rau tom tsev kho mob. ” - Melanie B., Charlotte, NC

Tswv yim hau: Xob laim mob hnov ​​zoo li kev tua ua pob hauv thaj tsam pob txha thiab tuaj yeem tshwm sim tshwj xeeb tshaj yog thaum koj txav lossis hnov ​​tus menyuam txav. Nws tshwm sim los ntawm kev mob siab thiab qhov chaw ntawm tus menyuam thaum lawv nqis los rau hauv tus menyuam yug kom npaj tau los yug menyuam. Qee tus niam tau pom tias ua kom nquag plias, ua luam dej, thiab txawm hnav lub thawv txhawb nqa sab saum toj yuav pab tau.

2. Sab hauv cov hemorrhoids

"Kuv tsis tau ntsib tus mob [hemorrhoids] ua ntej, yog li kuv tsis paub tias nws yog dab tsi thaum xub thawj, yog li kuv tau txheeb nws tawm ntawm [cev xeeb tub] thiab paub meej tias nws yog dab tsi! Kuv mus rau kuv OB; nws muab cov roj qab zib rau kuv, tab sis nws tsis ua haujlwm, thiab tom qab ntawd, peb pom tias lawv nyob sab hauv, tsis muaj ntau qhov kuv tuaj yeem ua txog lawv. Kuv tau txais lawv thaum txog 6 1/2 hlis, thiab kuv yog 5 lub lis piam tom qab yug menyuam, thiab kuv tseem muaj lawv. Nws yog qhov mob siab, yog li nws ntau txog thaum kuv tsav los sis pw. Nov yog qhov nyuaj rau yav tas los siv, tabsis tsuas yog yuav tsum tau kam xwb! ” - Sara S., Mint Toj, NC

Tswv yim hau: Sim cov tshuaj pleev tom qab tsis xws, xws li hydrocortisone lossis hemorrhoid lee, kom txo qhov mob thiab ua kom xis nyob. Koj kuj tseem tuaj yeem siv sijhawm li 10-15 mus rau 15 feeb sitz los yog siv lub zog txias rau txoj kev nyem.

3. Kev Tswj Tsis Tau

"Txog rau thaum kawg ntawm kuv cev xeeb tub, Kuv tau ris kuv lub ris thaum kuv luag, txham, thiab lwm yam. Vim nws yog vim kuv tus tub zaum ntawm kuv lub zais zis. Kuv xav tias kuv cov dej tawg ib zaug. Thankfully, Kuv nyob hauv tsev thiab tshawb xyuas - tsuas yog pee! Thiab muaj ib zaug, Kuv tau tsav tsheb hauv tsev thiab tau ua kom pee phem heev. Ua hauv tsev thiab tsis tuaj yeem mus da dej tau sijhawm. Peed kuv lub ris txoj cai pem hauv ntej ntawm kuv tus txiv. Nws yog qhov zoo tsis tau hais dab tsi tsis zoo. ” - Stephanie T., St. Louis, MO

Tswv yim hau: Yog tias koj ntsib teeb meem kev tsis haum xeeb lossis lwm qhov chaw mos-teeb meem ntsig txog thaum lub sijhawm cev xeeb tub thiab tom qab cev xeeb tub, koj yuav pom zoo tus kws saib xyuas lub cev hu ua "pelvic floor" uas tuaj yeem ua haujlwm nrog koj ib-rau-ib kom los nrog npaj phiaj xwm ntxiv dag zog rau cov no cov leeg khov uas cuam tshuam los ntawm cev xeeb tub thiab yug menyuam.

4. Kev tshem tawm

"Kuv muaj [qhov paug tawm tsis zoo] thaum pib, thiab tom qab ntawd thaum kawg, Kuv yuav tsum hloov kuv lub ris tsho hauv qab ob zaug hauv ib hnub." -Kathy P., Chicago, IL

Tswv yim hau: Kev hloov pauv cev xeeb tub menyuam uas tshwm sim thaum cev xeeb tub tuaj yeem pab txhawb qhov kev tawm tsam no. Ntxiv rau qhov, thaum lub ncauj tsev menyuam thiab lub paum ntawm lub paum tau ua kom softer, lub cev tawm pob txha tawm ntau lawm los pab ua kom cov kab mob sib kis tau zoo. Koj qhov kev twv zoo tshaj plaws rau kev nyob qhuav: npaj kom zoo dua ntawm cov pantyliners ua kom yuag.

Tsov mam hais kwv txhiaj

5. Kev ua xua rau khoom noj thiab lub cev yoog

“Nws tsuas yog txawv txawv li cas koj lub cev hnov ​​mob thaum cev xeeb tub. Txog li ntawm ib nrab ntawm kuv cev xeeb tub zaum thib ob, Kuv tau pib ua kev tsis haum rau cov nqaij nyoos carrots, cov txiv ntoo uas tsis tau ci, thiab avocado. Txog rau hnub no - 3 1/2 xyoo tom qab - Kuv tseem tuaj yeem tsis noj lawv. Tiam sis tsis muaj dab tsi hloov pauv dua li uas kuv tau xeeb tub. ” - Mandy C., Germantown, MD

Tswv yim hau: Kev hloov chaw hauv Hormonal yuav yog tus txhaum qab cov zaub mov rhiab thiab aversions. Tshwj xeeb, tib neeg chorionic gonadotropin (hCG) - yam tshuaj lub cev uas tau txheeb pom hauv kev kuaj mob cev xeeb tub-ntev dhau los ntawm ib puag ncig lub lim tiam 11 ntawm kev xeeb tub. Txog thaum ntawd, hCG yuav raug qhov tsis txaus siab rau qhov xeev siab, nqhis thiab tsis tuaj yeem noj zaub mov, tab sis cov tshuaj hormones hloov pauv yuav txuas ntxiv rau koj lub cev li cas rau cov khoom noj.

6. Thib peb tug menyuam yaus puking

"Kuv xav tsis thoob los ntawm kev pov TSIS TSIS vim yog kev mob thaum sawv ntxov, tab sis vim yog qhov twg kuv tus ntxhais tau muab tso rau hauv peb lub hlis thib peb. Nws tsuas yog thawb rov qab noj mov - tsis muaj ceeb toom. Yeej muaj kev qias neeg li. Kuv tus kws kho mob hais tias tsis muaj ib yam dab tsi uas kuv tuaj yeem ua. ” - Lauren W., Stamford, CT

Tswv yim hau: Doc tau hais ua ntej: Tsis muaj ib yam dab tsi koj tuaj yeem ua.

7. Super tsis hnov ​​tsw zog

“Kuv hnov ​​qab hnov ​​tsw heev. Kuv hnov ​​tsw tej yam uas kuv ib txwm tsis hnov ​​tsw dua! Zoo li tib neeg cov tshuaj tsw qab, B.O., thiab tej yam khoom noj ntxhiab tsw li. Thiab kuv tau mob rau qee yam zaub mov tsis hnov ​​tsw, xws li qej, dos, thiab nqaij, uas txhua tus ua rau kuv xav ntuav. Kuv kuj tsis tuaj yeem sawv tsis tau kuv tus txiv tsis hnov ​​tsw tshwj tsis yog tias nws tau da dej! ” - Briana H., Boston, MA

Tswv yim hau: Tej zaum koj yuav hnov ​​muaj qhov tsis hnov ​​tsw, lossis hyperosmia, thaum cev xeeb tub vim hloov hcG ntau ntau. qhia pom tias cov niam feem ntau tseem xav tau qhov no thaum lawv thawj peb hlis.

8. Cov neeg plhaw

“Kuv tau mob siab rau! Nws pib hauv thawj peb lub hlis twg. Thaj, thaum koj lub cev ua cov prenatal hormone relaxin, nws so koj lub plab thiab pom tias koj lub plab ib yam nkaus. ” - Sia A., Destin, FL

Tswv yim hau: Tsis tsuas yog cov tshuaj hormone relaxin ua lub luag haujlwm rau cov roj ntau ntxiv, tab sis kuj yog cov tshuaj progesterone, uas so cov leeg nqaij, nrog rau cov hauv koj cov hnyuv. Qhov ntawd txhais tau tias koj lub plab zom mov qeeb thiab ua rau kom muaj kev txawv txav, nrog rau tawg thiab tsam ntshav. Sim txav mus yam tsawg 30 feeb nyob rau ib hnub - xws li kev taug kev ceev - txhawm rau kom zom thiab zom roj.

9. Kev mob siab txhim kho lub siab thiab tag mus li

“Kuv xav tias kuv tau paub txog kev kub siab. Kuv tau pw tsaug zog zaum ntawm feem ntau ntawm kuv lub cev xeeb tub. Nws zoo li hluav taws hauv kuv lub siab - txaus ntshai heev. Qhov thib ob kuv muab yug los, nws ploj tag. Kuv kuj tau muaj qhov tsis pom zoo thiab. Kuv ua tsis taus pa tawm hauv kuv lub qhov ntswg! Tshwj xeeb tshaj yog thaum ua kom pw. Thaj no yog qhov ntau - cev xeeb tub rhinitis - tab sis kuv twb tsis muaj lub tswv yim. Qhov ua kuv nrhiav tsis tau pw nrog Breathe Right strips. Cev xeeb tub yog qus! ” - Janine C., Maplewood, NJ

Tswv yim hau: Hloov pauv hloov koj txoj hlab pas ua haujlwm li cas, koj lub plab zom mov li cas, thiab koj lub plab sawv chaw tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kub siab thoob plaws lub cev xeeb tub. re noj. (Koj tuaj yeem haus tau ntawm noj mov.)

Kev ntxhov siab

10. Lub cev tshiab

“Kuv xav tias kuv tau paub tias tsis muaj ib txoj kev uas ib txwm muaj thaum koj xeeb tub. Kuv tau pom cov yeeb yaj kiab thiab nyeem qee cov ntawv hais txog kev xeeb tub thaum ntxov, thiab tsis muaj ib qho twg phim lawv nrog qhov kuv tau muaj dhau los. Kuv thawj peb hlis, Kuv tsis muaj xeev siab los yog ntuav. Hloov chaw, Kuv muaj kev tshaib plab heev thiab nce 30 phaus.

Kuv tsis tau "ci ntsa iab." Kuv cov plaub hau ua roj thiab tag nrho thiab poob tawm. Kuv muaj cov ntxau txaus thiab kuv daim tawv nqaij ua rau ntxim nyiam, Kuv sawv hauv NW nyuam qhuav sawv. Txhua tus tau hais tias kuv zoo siab npaum li cas. Kuv twb tau muaj peb nchuav menyuam, yog li txhua yam kuv ntshai thiab ntshai. Kuv xav tias muaj qhov ua txhaum kuvCov. Kuv xav tias kuv tau paub tias muaj ntau txoj hauv kev uas cov poj niam muaj kev xeeb tub - txawm los ntawm menyuam mus rau menyuam - thiab nws tsis txhais tau tias tsis muaj dab tsi tsis zoo. " - Lisa D., Santa Rosa, CA

Tswv yim hau: Hollywood kev piav qhia ntawm cov poj niam cev xeeb tub tsis yog qhov tseeb. Nws tsis ua li cas - thiab tag nrho ib txwm - yog tias koj tsis xav tias zoo li lub ntsej muag ci, Goop-pom zoo rau vajtswv.

11. Mus thawm hmo

“Kuv tau npaj siab rau kev hloov pauv ntawm lub cev, tab sis kev tsis tsaug zog tsis tau npaj txhij txog. Kuv sab heev tab sis pw tsis tsaug zog. Kuv tau nyob tag nrho ib hmos, xav, txhawj xeeb, npaj, ua zes, tag nrho nws. " - BriSha J., Baltimore, MD

Tswv yim hau: So kom txaus los ntawm kev tso cov ntxaij vab tshaus tawm tsawg kawg ib teev ua ntej yuav mus pw, vim tias lub teeb xiav ntawm koj cov twj yuav cuam tshuam nrog koj lub cev kev sib luag circadian. Koj kuj tseem yuav xav da dej soothing. Tsuas yog nco ntsoov kom tsis txhob ua kom nws kub dhau, vim tias kev so hauv cov dej uas yog qhov pheeb heev tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj qhov kev tsim kho me me.

Cov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij

12. PUPPP tawm pob (hais dab tsi?)

"Pruritic urticarial papules thiab cov plaques ntawm cev xeeb tub [yog] ib qho uas txaus ntshai, txaus ntshai, khaus heev uas lawv tsis paub tias yog vim li cas lossis kev kho mob rau lwm tus uas tsis yog yug menyuam. Uas tsuas yog qee zaum ua haujlwm. Hauv kuv tsev neeg, nws ntev li rau lub lis piam tom qab xa khoom. Kuv tau nyoo kuv daim tawv! ” - Jeny M., Chicago, IL

Tswv yim hau: Thaum tsis paub meej tias ua tawm los ntawm daim tawv nqaij PUPPP ua ke, cov kws txawj tau kwv yees tias kev ncab koj cov tawv nqaij thaum cev xeeb tub yog vim li cas. Kev muab dej qab zib lossis dej qab zib oatmeal tuaj yeem txo cov khaus uas cuam tshuam nrog cov pob khaus.

13. Niam lub npog ncauj

“Melasma [yog] cov tawv nqaij sib cais ntawm lub ntsej muag ncig lub puab tsaig, lub qhov ntswg, thiab hauv pliaj. Kuv pom nws hauv kuv lub hlis thib ob. Kuv tau yuav cov tawv nqaij pleev nrog SPF thiab nyob sab nraud tshav ntuj. ” - Christina C., Riverdale, NJ

Tswv yim hau: Rau feem ntau ntawm cov poj niam, ntshav qab zib yuav ploj mus tom qab yug menyuam, tab sis koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws paub txog kev noj qab haus huv txog cov tshuaj pleev los yog cov tshuaj pleev uas yuav pab kom tawv nqaij.

Lub cev freak-outs

14. Kev caij nees

“Kuv tau txais nees lub nkoj hauv kuv txhais ceg. Kuv tsim dheev. Zoo li tua neeg ntshav. Nws tau mob heev! Thiab kuv tau ntshai heev thaum nws tshwm sim thawj zaug, nyob ib ncig ntawm 5 lub hlis, vim tias kuv muaj keeb kwm nrog txoj hlab ntshav khov (DVT) ntau heev. Tab sis kuv hu kuv tus kws kho mob xa kuv mus rau hauv ER, thiab kuv pom tias nws tau mob caj dab, ua rau lub cev qhuav dej thiab lub cev tsis muaj zog magnesium. Thiab nov yog poj niam laus cov lus dab neeg, tab sis ib tug phooj ywg hais kom kuv muab xab npum nyob rau hauv kuv lub txaj, thiab kuv tsis tau txais lawv! ” - Dima C., Chicago, IL

Tswv yim hau: Ntuj raug txim, peb hais tias tso lub bar ntawm xab npum nyob rau hauv koj lub txaj, thiab haus li. (Dej, uas yog.)

15. Niam ntiv tes xoo

“Kuv tau mob me ntsis ntawm kuv txhais tes thiab caj npab thaum kawg ntawm kev xeeb tub; Nws hu ua 'niam ntiv tes xoo' [lossis De Quervain's tenosynovitis]. Kuv Googled nws thiab nug kuv tus kws kho mob txog qhov ntawd thaum nws tsis ploj mus tom qab yug kuv tus tub. Kuv xaus mus rau tau txhaj ib cortisone txhaj mus xaus qhov mob. ” - Mai B., Kev Cai Lij Choj, NJ

Tswv yim hau: Tus ntiv tes xoo niam yog tshwm sim los ntawm kev rov ua kua dej thaum cev xeeb tub thiab feem ntau ua rau hnyav dua tom qab yug me nyuam los ntawm kev rov ua tes taw uas cuam tshuam txog kev saib xyuas koj tus menyuam mos thiab kev pub niam mis. Yog tias nws mob tsawv, koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob txog kev txhaj tshuaj steroid kom txo qhov mob, tom qab los ntawm kev txaws uas ua rau cov leeg mob txhawm rau kho kom zoo.

16. Tsis so ob txhais ceg Syndrome (RLS)

“Kuv xav tias nws tau pib txog lub hlis thib ob. Nws zoo li koj txhais ceg xav zoo li lawv muaj txav mus, thiab qhov ntau koj ntaus nws, qhov zuj zus nws tau txais, kom txog thaum lawv cia dhia saum txaj. Ua rau yus pw tsis tsaug zog li. Lawv hais tias nyob hydrated pab, tab sis tsis muaj dab tsi tiag tiag pab lwm yam tshaj li kev yug menyuam. Kuv tseem tau nws txhua lub sijhawm tam sim no thiab tom qab, tab sis nws yog txhua lub sijhawm thaum kuv cev xeeb tub, thiab kuv tsis tau muaj dua li ntawd! ” - Aubrey D., Springfield, IL

Tswv yim hau: Txawm hais tias RLS feem ntau daws tau tom qab yug menyuam tas, koj tuaj yeem tso tus mob yooj yim los ntawm kev pw tsaug zog ntau dua, ua kev qoj ib ce tsis zoo txhua hnub, thiab zaws lossis ncab koj ob sab ceg thaum yav tsaus ntuj.

17. Cais ua ntej yug

“Kuv xav tsis thoob los ntawm qhov xav ntawm kuv tus pob txha hu ua pob txha sib cais tau tsawg kawg yog ob lub hlis ua ntej xa khoom. Nws yog hu ua symphysis pubis kawg. Thiab tag nrho 'tag nrho cov lig ncav qhov tshaj plaws.' Koj hnov ​​txog lub duav tab sis txhua yam cia pib sib cais. " - Billie S., Los Angeles, CA

Tswv yim hau: Nov yog qhov qub, tab sis tham nrog koj doc txog nws yog tias koj mob mob ntev. Kev pabcuam tawm dag zog lub cev thiab kho hydrotherapy (lossis tawm dag zog hauv pas dej) tuaj yeem pab tau.

18. Cov plaub hau, plaub hau thiab plaub hau ntau

“Kuv haus ntau tshaj ib nkas loos dej txhua hnub, thiab kuv tsis yog cov neeg haus ntau yam ib txwm muaj. Tab sis kuv nqhis dej txhua lub sijhawm - nws yog neeg vwm! Oh, thiab cov ntsej muag plaub hau ntawd tau tawm tuaj ib yam nkaus. Tus ntawd yog ib co BS! ” - Colleen K., Elmhurst, IL

Tswv yim hau: Hirsutism, lossis ntau dhau ntawm cov plaub hau kev loj hlob ntawm koj lub ntsej muag lossis lub cev, nws yog qhov tshwm sim ntawm cov poj niam cev xeeb tub, ua tsaug rau cov tshuaj hormones hloov sai. Rau cov tshuaj tsis muaj tshuaj lom neeg, lub taub hau mus rau qhov ze tshaj plaws xov lossis dej qab zib salon, thiab tsis dhau mus.

Cov nqa mus

Txawm tias koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws yuav muaj pob khaus khaus, thiab koj tus niam hluas sib cav sib ceg vim qhov tsis muaj zog, txhua tus poj niam kev xeeb tub yog paub tseeb tias nws tus kheej. Ntawd tau hais tias, koj tsis paub tias koj lub cev xeeb tub yuav nqa dab tsi.

Thankfully, ib qho uas yog qhov tseeb rau cov menyuam tseem tab tom hla cov thawj coj yog tias lawv tau ua txhua yam kom pom cov plaub muag-tsa cov tsos mob ib zaug lossis lwm zaus. Yog li, tsis muaj teeb meem twg uas cuam tshuam nrog lub cev, lub hlwb, lossis kev mob tshwm sim uas koj ntsib, koj tuaj yeem yoog koj lub zos ntawm cov niam (thiab cov kws kho mob) kom pab koj pom.

Maressa Brown yog tus kws sau ntawv xov xwm uas tau ua haujlwm txog kev noj qab haus huv, kev ua neej, thiab kev ua hnub qub rau ntau tshaj kaum xyoo rau ntau cov ntawv tshaj tawm nrog rau Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Cov Duab, Horoscope.com, Tus Poj Niam Ntiaj Teb, Cov Tsev Zoo & Vaj, thiab Poj Niam Txoj Kev Noj Qab Haus Huv Cov.