Tus Sau: Carl Weaver
Hnub Kev Tsim: 26 Lub Ob Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 20 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Txiv tshiab muab ntxhais txi nyiaj p2  11/18/2018
Daim Duab: Txiv tshiab muab ntxhais txi nyiaj p2 11/18/2018

Zoo Siab

Tsis txhob yuam kev: Kev dhia seev cev tsis yooj yim. Sib zog ua kom koj lub cev hloov mus rau qhov hloov pauv, kos duab zoo nkauj, thiab ua kom lub cev qoj ib ce zoo siv kev ncaws pob rau hauv av, cia nyob ib leeg thaum sim ua kom tsis txhob nyob ntawm ib sab ntawm tus ncej ncaj. Nws yog ib feem ua las voos, ib feem ntawm gymnastics, thiab tag nrho lub zog (txawm tias Jennifer Lopez nyuaj rau tus tswv ncej seev cev rau nws Hustlers lub luag haujlwm).

Nyob rau hauv xyoo tas los no, lub zej zog kev noj qab haus huv tau pib paub qhov no nrog cov studios muab cov kev qhia pib thiab cov chav kawm qoj ib ce uas ua rau koj lub cev sab hauv. (Qhov no Cov duab cov neeg ua haujlwm tau sim ua las voos tsis ntev los no thiab hais tias, "Kuv tuaj yeem tawm sab nraud ntawm kuv qhov chaw xis nyob thiab koom nrog cov leeg nqaij uas kuv tsis tau paub tias muaj.")

Tab sis yog tias koj tseem xav tau pov thawj tias kev seev cev ncej yog ntau dua li tsuas yog kev lom zem ua rau ib tog neeg bachelorette, koj yuav txaus siab kawm paub tias cov kis las tuaj yeem muaj ib hnub tau txais txiaj ntsig kub rau lawv txoj haujlwm nyuaj hauv kev ua kis las.

Lub Koom Haum Thoob Ntiaj Teb ntawm Kev Sib Tw Thoob Ntiaj Teb (GAISF)-lub koom haum lub kaus uas nyob hauv txhua lub koom haum ncaws pob Olympic thiab tsis yog Olympic-tau tso cai rau International Pole Sports Federation ua tus saib xyuas xwm txheej, kev txav chaw uas thoob ntiaj teb lees paub thiab raug cai ua kis las. Qhov kev lees paub los ntawm GAISF yog thawj kauj ruam loj uas muaj peev xwm ua rau nws mus rau Olympic Games. Ntxiv mus, kev ncaws pob yuav tsum tau lees paub los ntawm International Olympic Committee (IOC), uas tuaj yeem siv sijhawm ntau xyoo. (Cheerleading thiab Muay Thai tau ntxiv rau hauv IOC cov npe ntawm cov kis las ib ntus, coj lawv mus ze rau lub rooj sib tham Olympic.)


"Cov Ncaws Pob Ua Si xav tau kev ua haujlwm zoo ntawm lub cev thiab lub hlwb; lub zog thiab kev ua siab ntev yuav tsum tau nqa, tuav, thiab tig lub cev," hais tias GAISF hauv nqe lus. "Ib qib siab ntawm kev hloov pauv xav tau txhawm rau txhawm rau, tsim tawm, ua kom pom kab, thiab ua cov txheej txheem." Muaj koj muaj nws: Ib yam li kev caij ski, ntaus pob, ua luam dej, thiab lwm yam kev nyiam ntaus kis las Olympic, ncaws pob yuav tsum tau kawm, ua siab ntev, thiab muaj zog. Cov no tsuas yog qee qhov laj thawj los xav txog kev ua tus ncej seev cev ntawm koj tus kheej.

Kuj ntxiv rau cov npe ntawm cov neeg saib xyuas-xwm txheej kis las: sib tw ntaus nrig, dodgeball, thiab nqa kettlebell. Hauv lwm lo lus, nws yuav tsis ntev ua ntej koj mus-mus workouts koom nrog cov neeg ncaws pob tseem ceeb ntawm cov kis las thoob ntiaj teb loj tshaj plaws hauv ntiaj teb. Txog thaum ntawd, tau txais kev zoo siab los txhawb kev nthuav tawm ntawm kev nce pob zeb, caij nthwv dej, thiab karate ntawm 2020 Kev Ua Si hauv Tokyo.

Tshuaj xyuas rau

Kev tshaj tawm

Cov Ntawv Tshaj Tawm Txaus Ntshai

Cov tshuaj pleev thaiv hnub tshiab uas cia koj nqus cov vitamin D

Cov tshuaj pleev thaiv hnub tshiab uas cia koj nqus cov vitamin D

Koj paub tia t huaj pleev thaiv hnub yog qhov t im nyog rau kev tiv thaiv mob qog noj nt hav thiab tiv thaiv kev lau . Tab i ib qho ntawm qhov t i zoo ntawm ib txwm PF yog qhov nw t eem thaiv koj lub ...
Kelly Ripa's 3 Get Fit Quick Tips

Kelly Ripa's 3 Get Fit Quick Tips

Hauv TV thiab hauv cov ntawv xov xwm, Kelly Rau ib txwm zoo li muaj cov tawv nqaij t i muaj qhov t i txau , lub nt ej muag luag ntxhi thiab lub zog t i muaj qhov kawg. Nyob rau hauv tu neeg, nw yog tx...