Cov Nroj Tsuag Raws li Vegan Bacon Koj Yuav Xav Noj Nrog Txhua Yam

Zoo Siab

• Mushroom Vegan Bacon
• Tshuaj xyuas rau

Koj puas tau xav txog kev mus vegan lossis neeg tsis noj nqaij, tab sis nres hauv koj txoj kev taug thaum koj xav txog ib qho khoom noj tshwj xeeb uas koj yuav tsum tso tseg? Puas yog nqaij npuas kib?

Xov xwm zoo: Vegan nqaij npuas kib muaj.

FYI: Txawm hais tias koj tsis muaj lub hom phiaj yuav mus vegan lossis neeg tsis noj nqaij, muaj ntau qhov laj thawj los txo koj cov nqaij kom tsawg thiab ua kom lub hnub qub ntawm koj phaj. Kev tshawb fawb qhia pom tias tom qab noj zaub mov zoo raws cov nroj tsuag thiab ua tib zoo xav txog kev noj nqaij tuaj yeem pab txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm qee yam mob xws li mob qog noj ntshav, mob plawv, thiab rog. Koj tsis tas yuav mus rau vegan tag nrho los sau cov txiaj ntsig-tsuas yog koom nrog ntau cov zaub mov cog thiab txo cov nqaij loj thiab ntau zaus ntawm kev noj yuav ua kom yuam kev.

Tab sis ib qho ntawm cov khoom uas tuav tib neeg rov qab los ntawm kev noj zaub mov ntau ntxiv los ntawm tsob ntoo yog kev txhawj xeeb lawv yuav tsis muaj peev xwm nrhiav tau lwm txoj hauv kev rau lawv cov zaub mov nyiam. Thiab nqaij npuas kib, nkag siab, yog siab rau cov npe ntawd rau ntau tus neeg. Yog tias koj nodding koj lub taub hau RN, ces daim ntawv qhia no yog rau koj. (Tseeb, koj tuaj yeem siv tempeh los ua cov nqaij npuas vegan zoo, tab sis qhov ntawd tsis yog qhov kev xaiv nkaus xwb.)

Mushrooms yog ib txoj hauv kev qab los ntxiv umami tsw rau koj lub hnub. Tsuas yog qhov pom tseeb tab sis yuav tsum tau ceeb toom: Mushroom tsis yog nqaij npuas kib, thiab yog li daim ntawv qhia no yuav tsis saj zoo ib yam li cov nqaij npuas kib kib, tab sis nws tsis xav tau. Nws yog ib qho khoom noj qab heev, xav tau nyob rau hauv nws tus kheej txoj cai uas hits qhov qab zib-salty qab zib qhov chaw-thiab nws yog helluva ntau noj qab haus huv txawm tias koj tsuas yog cog los yog tsis. (PS Muaj qee lub foob pob vegan cheese lwm txoj kev tawm sab nraud.) Txaus siab rau qhov no vegan nqaij npuas kib nrog qe los yog tofu scrambles, nyob rau hauv ib qho zaub xam lav, ntawm cov qhaub cij, nrog paj kws, los yog raws li ib tug garnish rau soups thiab Buddha tais-txawm koj yog vegan, neeg tsis noj nqaij, cog-raws, lossis tsuas yog tshaib plab.

Mushroom Vegan Bacon

Lub sijhawm npaj: 5 feeb

Lub sijhawm tag nrho: 1 teev

Ua: li 1 khob (los yog yim 2-tablespoon noj)

Cov khoom xyaw

• 8 oz sliced ​​​​cremini los yog nceb dawb, ntxuav thiab qhuav
• 3 tablespoons txiv roj roj
• 1/2 teaspoon qej hmoov
• 1 teaspoon qhuav rosemary
• 1 dash ntawm hiav txwv ntsev
• 1 tablespoon maple phoov

Cov lus qhia

1. Preheat qhov cub kom 350 ° F. Npog ib daim ntawv ci nrog ntawv ci.
2. Pov cov nceb nrog cov roj txiv ntseej, txuj lom, thiab maple phoov kom txog thaum zoo. Tshaj tawm tusyees ntawm cov ntawv ci-kab ci ci.
3. Ci kom txog thaum nceb yog nkig tab sis tsis kub hnyiab, li 35 txog 45 feeb.
4. Cia kom txias ua ntej npog. Khaws rau hauv lub thawv cua txias hauv lub tub yees.

Cov ntaub ntawv khoom noj khoom haus (ib 2 tablespoons): 59 calories, 5g rog (0g saturated), 3g carbs, 1g protein.

Tshuaj xyuas rau