Koj Puas Tuaj yeem Noj Papaya Cov Noob?

Zoo Siab

• Lawv yog cov ua tau noj haus zoo
• Muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev noj qab haus huv
• Muaj peev xwm pab tua tau kab mob sib kis
• Yuav tiv thaiv lub raum kev ua haujlwm
• Yuav muaj cov cuab yeej anticancer
• Tej zaum yuav txhim kho plab zom mov
• Muaj kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv
• Yuav txo tau fertility
• Yuav ua rau muaj kev phom sij hauv qhov siab
• Hauv qab kab

Papaya yog ib lub txiv hmab txiv ntoo uas nyiam rau nws ob qho qab qab thiab qhov kev qhia tshwj xeeb uas tsis txaus.

Hmoov tsis zoo, ntau tus neeg feem ntau pov tseg nws cov noob thiab nyiam lub txiv cov txiv qab zib.

Qhov lawv tsis ras txog yog hais tias cov noob tsis yog tsim tau tab sis kuj muaj zaub mov zoo.

Txawm li cas los xij, qee qhov kev mob tshwm sim yuav tsum xav txog ua ntej noj lawv.

Tsab ntawv xov xwm no yuav saib ze dua ntawm qhov zoo thiab kev pom zoo ntawm kev noj cov noob txiv ntoo thiab seb lawv yuav cuam tshuam li cas rau koj kev noj qab haus huv.

Lawv yog cov ua tau noj haus zoo

Cov noob ntoo Papaya muaj ntau yam tseem ceeb micronutrients.

Lawv yog qhov tshwj xeeb tshaj yog cov muaj polyphenols thiab flavonoids, ob lub tebchaw ua cov tshuaj tiv thaiv kab mob los pab txhawb koj txoj kev noj qab haus huv ().

Antioxidants tiv thaiv kab mob-dawb radicals tiv thaiv oxidative kev nyuaj siab thiab tshem tawm cov kab mob mus ntev ().

Dab tsi ntxiv, papaya noob ntim cov txiaj ntsig zoo ntawm kev noj qab haus huv monounsaturated fatty acids, suav nrog oleic acid (3).

Raws li kev tshawb nrhiav ib tus neeg muaj ntshav qab zib hom 2, kev noj zaub mov ntau hauv monounsaturated fatty acids tuaj yeem txo triglyceride thiab cov roj lipoprotein (VLDL) cov roj (cholesterol) tsawg los ntawm 19% thiab 22%, feem me ().

Dab tsi ntxiv, papaya noob muab ib qho koob tshuaj fibery ntau.

Kev ua kom koj cov fiber ntau tuaj yeem pab txo cov ntshav siab thiab cov roj cholesterol.

Kev noj haus fiber ntau dua kuj tau cuam tshuam txo qis kev mob plawv, mob hlab ntsha tawg, ntshav qab zib, thiab rog rog ().

Cov noob ntoo Papaya yog cov khoom noj khoom haus zoo ntawm ntau cov as-ham tseem ceeb, nrog rau cov tshuaj tua kab mob antioxidant, cov rog monounsaturated, thiab fiber.

Muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev noj qab haus huv

Ntxiv nrog rau muab ob peb cov as-ham tseem ceeb, cov noob txiv ntaub ntoo txuas nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Muaj peev xwm pab tua tau kab mob sib kis

Cov kev tshawb fawb qhia tias cov noob txiv kab ntxwv tuaj yeem rhuav tshem qee hom ntawm fungi thiab cab.

Raws li kev ntsuam xyuas ib leeg-tub ntxhais kawm, papaya noob extract tau zoo tawm tsam peb kab mob ntawm cov kab mob hu ua fungi, suav nrog cov kab mob tshwj xeeb lub luag haujlwm uas ua rau muaj cov poov xab mob ().

Lwm qhov kev tshawb nrhiav me me pom tias haus ib qho elixir ua los ntawm cov txiv ntoo papaya thiab cov zib ntab ua rau muaj txiaj ntsig ntawm kev tua cov kab mob plab hnyuv dua li cov placebo ().

Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntxiv loj xav tau los txiav txim siab seb kev noj txiv kab ntxwv noob txiv yuav cuam tshuam cov kab mob fungal thiab cab hauv tib neeg.

Yuav tiv thaiv lub raum kev ua haujlwm

Koj lub raum ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv koj txoj kev noj qab haus huv, ua haujlwm ua lub lim dej tshem cov khib nyiab thiab cov dej tawm hauv koj lub cev.

Kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev noj txiv ntaub ntoo txiv ntoo tuaj yeem tiv thaiv thiab kev saib xyuas kev noj qab haus huv thiab kev ua haujlwm ntawm koj ob lub raum.

Ib txoj kev tshawb nrhiav hauv cov nas uas muab tshuaj rau kom lom tshuaj lom pom tau hais tias papaya noob extract pab tiv thaiv kom lub raum puas ().

Cov noob ntoo Papaya tseem nplua nuj nyob hauv antioxidants, uas tuaj yeem tiv thaiv kev puas tsuaj rau koj lub hlwb thiab tiv thaiv kev mob raum (,,).

Txawm li cas los xij, txij li kev tshawb fawb hauv cheeb tsam no tseem txwv rau kev tshawb nrhiav tsiaj, kev tshawb nrhiav tib neeg ntxiv yog xav tau.

Yuav muaj cov cuab yeej anticancer

Vim lawv cov keeb kwm zoo ntawm lub cev thiab cov antioxidant, qee cov kev tshawb fawb qhia tias cov noob txiv kab ntxwv tuaj yeem muaj lub zog anticancer.

Ib txoj kev sim-kuaj pom tias papaya noob extract pab txo qhov mob thiab tiv thaiv kev mob qog noj ntshav ().

Zoo sib xws, lwm txoj kev tshawb pom-txoj kev tshawb pom pom tias dub papaya noob poob qis kev loj hlob ntawm prostate mob hlwb (12).

Thaum cov txiaj ntsig no tau cog lus, ntxiv kev tshawb fawb ntxiv xav tau los soj ntsuam cov txiaj ntsig ntawm papaya noob rau kev loj hlob qog nqaij hlav hauv tib neeg.

Tej zaum yuav txhim kho plab zom mov

Zoo li lwm cov noob, papaya noob yog qhov zoo ntawm cov ntoo.

Fiber ntau txav los ntawm koj txoj hnyuv tsis muajig, ntxiv ntau rau koj cov quav los txhawb lub cev tsis tu ncua.

Qhov tseeb, tshuaj xyuas tsib txoj kev tshawb nrhiav tau pom tias kev noj haus fiber ntau ntxiv muaj quav ntau dua rau cov neeg quav tawv ().

Noj koj li kev noj haus fiber ntau yuav txhim kho ntau lwm txoj kev zom zaub mov kom zoo.

Cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev noj haus fiber ntau tuaj yeem tiv thaiv tus kab mob nyhuv, tiv thaiv cov tsos mob ntawm hemorrhoids, thiab tiv thaiv kev tsim cov plab hnyuv (,,).

Cov kev tshawb fawb pom tias papaya noob tuaj yeem pab tua kab mob, txhawb kev mob raum, tiv thaiv mob qog noj ntshav, thiab txhim kho plab zom mov.

Muaj kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv

Txawm hais tias cov papaya cov noob tau cuam tshuam nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, qee qhov kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv nyob ib puag ncig lawv.

Yuav txo tau fertility

Qee qhov kev tshawb fawb tsiaj tau pom tias cov noob txiv ntaub ntoo txiv ntoo tuaj yeem txo qis kev muaj menyuam.

Piv txwv li, ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias tswj hwm kev noj ntau ntawm cov kua txiv kab ntxwv ua rau cov liab ua rau muaj mob hu ua azoospermia, uas yog tus cwj pwm los ntawm qhov tsis muaj phev nyob hauv cov phev ().

Cov kev tshawb fawb nas pom qhov kev tshawb pom zoo sib xws, tshaj tawm tias papaya noob extract txo ob leeg phev suav thiab phev kom muaj zog. Qhov zoo siab, cov kws tshawb nrhiav tau pom tias cov kev hloov no tau rov qab ua ntej 45 hnub tom qab tso tseg kev kho ().

Nco ntsoov tias cov kev tshawb fawb no siv ntau npaum li cas ntau dua ntawm papaya noob ntau dua li cov neeg feem ntau haus.

Kev tshawb nrhiav tib neeg xav tau los saib seb kev noj txiv ntaub ntoo muaj ntau npaum li cas hauv pluas noj yuav cuam tshuam rau kev muaj me nyuam.

Yuav ua rau muaj kev phom sij hauv qhov siab

Papaya cov noob muaj benzyl isothiocyanate, ib qhov sib txuas kuj pom muaj ntau hom zaub zig zaub ().

Hauv kev tshawb fawb-tube, cov kab ke no tau cuam tshuam nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los tiv thaiv kev mob qog noj ntshav (,,).

Txawm li cas los xij, qee qhov kev tshawb fawb qhia tau tias nws yuav muaj kev phom sij hauv qhov loj.

Piv txwv li, ib qho kev sim ntsuas-ntsuas lub raj pom tias tswj hwm benzyl isothiocyanate ncaj qha mus rau cov leeg hlwb ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau DNA. Txawm li cas los xij, cov kws sau ntawv tau sau tseg tias kev tswj hwm benzyl isothiocyanate kom ua neej nyob nas tsis muaj teebmeem tib yam ().

Lub caij no, ib qho kev tshawb nrhiav nas pom tias nws muaj cov nyhuv ua rau mob hlwb zoo ().

Pom zoo, cov no tau tshawb nrhiav tsiaj thiab xov tooj ntawm saib qhov tshwm sim ntawm kev siv tshuaj ntau ntawm benzyl isothiocyanate. Yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv kom to taub tias cov benzyl isothiocyanate pom li cas hauv ib leeg cov txiv ntaub ntoo txiv ntoo tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv.

Cov kev tshawb fawb tsiaj thiab kuaj-tub ntxhais pom tau tias cov tebchaw hauv papaya cov noob yuav txo qis kev muaj menyuam thiab muaj kev phiv tshuaj rau cov hlwb thiab DNA thaum tso cai rau cov tshuaj muaj zog. Kev tshawb nrhiav neeg tsis muaj pov thawj.

Hauv qab kab

Cov noob ntoo Papaya yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, thiab lawv cov kev rho tawm tau cuam tshuam nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog kev tiv thaiv qog thiab tiv thaiv raum.

Cov koob tshuaj siab yuav ua rau muaj kev mob tshwm sim, tab sis cov teeb meem no tau yooj yim zam los ntawm kev tswj hwm koj txoj kev noj thiab kev ua kom ntau ntau rau ib hnub.

Lwm zaus koj hlais qhib lub txiv kab ntxwv, nco ntsoov txaus siab rau ob qho nqaij qab thiab cov noob muaj zog ua yoov sab hauv kom zoo dua ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas cov txiv no tau muaj.