Mob Hauv Toj Siab

Zoo Siab

• Cov tsos mob ntawm tus ncej puab sab sauv
• Ua rau sab saud mob
• Meralgia paresthetica
• Ntshav txhaws los yog cov hlab ntshav sib sib zog nqus
• Mob neuropathy mob ntshav qab zib
• Ntau dua qhov mob trochanteric mob
• IT band syndrome
• Mob leeg
• Lub duav flexor lim
• Kev pheej hmoo ua rau mob caj pas
• Kev kuaj mob
• Kev Kho Mob
• Teeb meem
• Kev Tiv Thaiv
• Outlook

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txheej txheem cej luam

Kev tsis xis nyob hauv koj lub ncej puab sab sauv, xws li mob caj dab, hlawv, lossis mob, tuaj yeem yog qhov kev paub. Txawm hais tias feem ntau tsis muaj dab tsi ua rau kom ceeb txog, muaj qee lub sijhawm qhov mob ntawm koj sab qaum ncej yuav yog cov tsos mob ntawm tus mob hnyav dua.

Cov tsos mob ntawm tus ncej puab sab sauv

Tuav qhov muag yuav yog los ntawm qhov mob sib khuav mus rau qhov muag ceev. Nws kuj tseem yuav yog nrog lwm cov tsos mob suav nrog:

• khaus
• tingling
• taug kev nyuaj
• loog
• qhov hnov ​​ntawm hlawv

Thaum mob mob sai sai, tsis muaj qhov ua rau pom tseeb, lossis nws tsis teb rau kev kho mob hauv tsev, xws li dej khov, cua sov, thiab so, koj yuav tsum nrhiav kev kho mob.

Ua rau sab saud mob

Muaj ntau yam mob uas yuav ua rau mob qaum kev mob. Lawv suav nrog:

Meralgia paresthetica

Ua los ntawm kev mob siab rau cov leeg nyob ib sab ntawm cov leeg nqaij hauv plab, meralgia paresthetica (MP) ua rau tingling, loog, thiab mob mob hauv qhov ib sab ntawm koj sab ncej puab. Nws feem ntau tshwm sim rau ntawm ib sab ntawm lub cev thiab yog tshwm sim los ntawm nias lub cev.

Cov ua rau meralgia paresthetica ua rau muaj xws li:

• nruj ris tsho
• rog dhau los rog dhau hwv
• cev xeeb tub
• caws pliav los ntawm qhov raug mob yav dhau los lossis phais
• ntshav qab zib-ntsig txog hlab ntuag raug mob
• nqa lub hnab tso nyiaj los yog lub xov tooj ntawm tes nyob sab xub ntiag thiab sab hauv hnab ris
• hypothyroidism
• taug txhuas

Txoj kev kho yog suav nrog kev txheeb xyuas lub hauv paus, tom qab ntawd siv kev ntsuas xws li hnav cov khaub ncaws xoob lossis poob ceeb thawj kom txo qis. Cov kev tawm dag zog uas txo cov leeg leeg thiab txhim kho kev yoog raws thiab lub zog kuj tseem tuaj yeem pab txo qhov mob. Muaj qee qhov mob yuav tau noj tshuaj thiab phais mob.

Ntshav txhaws los yog cov hlab ntshav sib sib zog nqus

Txawm hais tias ntau cov ntshav txhaws tsis ua rau mob, thaum ib tus zuj zus ib ntawm koj cov leeg ntshav, nws yog qhov mob loj heev uas paub tias mob ntshav hlab plawv (DVT). Thaum cov hlab ntsha sib sib zog nqus tau tshwm sim ntau zaus hauv cov ceg qis dua, lawv kuj tuaj yeem ua rau hauv ib lossis ob txhais ncej puab. Qee zaum tsis muaj tsos mob dab tsi, tab sis lwm zaus lawv yuav suav nrog:

• o tuaj
• kev mob
• rhiab
• sov so
• daj ntseg daj lossis xiav qhov ua pom zoo

Raws li tau txais txiaj ntsig ntawm DVT, qee cov tib neeg muaj kev phom sij txog lub neej muaj sia hu ua pulmonary embolism uas ntshav txhaws mus rau hauv lub ntsws. Cov tsos mob muaj xws li:

• ua pa txog siav
• mob hauv siab lossis tsis xis nyob uas haj yam mob thaum koj nqus pa lossis thaum koj hnoos
• lightheadedness lossis kiv taub hau
• cov mem tes ceev
• hnoos tau ntshav

Qhov muaj feem phom sij rau DVT suav nrog:

• muaj kev raug mob uas ua rau mob rau koj cov leeg
• rog dhau, uas tso ntau dua rau ntawm cov leeg hauv koj txhais ceg thiab lub plab mog
• muaj tsev neeg li keeb kwm ntawm DVT
• muaj txoj raj yas rau hauv txoj hlab ntshav
• noj tshuaj tiv thaiv cev xeeb tub lossis siv tshuaj kho cov tshuaj hormones
• haus luam yeeb (tshwj xeeb yog siv hnyav)
• zaum nyob ntev ntev thaum koj nyob hauv tsheb lossis hauv dav hlau, tshwj xeeb yog tias koj twb muaj tsawg kawg yog lwm yam kev pheej hmoo
• cev xeeb tub
• kev phais mob

Kev kho rau DVT ntau yam los ntawm kev hloov pauv hauv lub neej, xws li poob ceeb thawj, ua kom cov ntshav nyias nyias, siv tshuaj txiav ntim, thiab phais hauv qee kis.

Mob neuropathy mob ntshav qab zib

Qhov tshwm sim ntawm tus mob ntshav qab zib, mob ntshav qab zib neuropathy tshwm sim vim qhov kev tswj tsis tau cov ntshav qab zib cov ntshav siab. Nws feem ntau pib hauv txhais tes lossis txhais taw, tab sis nws tuaj yeem kis mus rau lwm qhov ntawm lub cev ib yam nkaus, suav nrog tus ncej. Cov tsos mob muaj xws li:

• Hnov nphav kov
• poob ntawm kev nkag siab ntawm kov
• teeb meem nrog kev sib koom tes thaum taug kev
• loog lossis mob hauv koj qhov kawg
• leeg tsis muaj zog lossis nkim
• xeev siab thiab kem plab
• raws plab lossis quav tawv
• kiv kiv thaum sawv ntsug
• tawm hws ntau dhau
• paum dryness rau cov poj niam thiab kev kho mob hauv lub cev ua haujlwm rau txiv neej

Txawm hais tias tsis muaj ib qho kev kho tau tus mob neuropathy uas mob ntshav qab zib, kev kho mob los tswj kev mob thiab lwm yam tsos mob tuaj yeem cuam tshuam txog kev hloov pauv hauv lub neej thiab ntsuas kev noj qab haus huv cov ntshav qab zib kom zoo thiab tshuaj noj rau kev tswj hwm qhov mob.

Ntau dua qhov mob trochanteric mob

Cov tsos mob hnyav trochanteric mob tuaj yeem ua rau mob sab nraud ntawm koj sab ncej puab sab saud. Nws ib txwm yog los ntawm kev raug mob, nias, lossis rov ua dua, thiab nws yog ib qho muaj nyob hauv cov neeg sib tw thiab cov poj niam.

Cov tsos mob tuaj yeem suav nrog:

• mob mob thaum pw ntawm qhov cuam tshuam
• mob uas thaus sij hawm mus
• mob nram qab kev hnyav ua si, xws li taug kev lossis khiav
• hip leeg tsis muaj zog

Kev kho mob yuav suav nrog kev hloov pauv hauv lub neej, xws li poob phaus, kho mob dej khov, kho lub cev, tshuaj tiv thaiv kab mob, thiab txhaj tshuaj steroid.

IT band syndrome

Kuj tseem pom muaj ntawm cov neeg sib tw, iliotibial band syndrome (ITBS) tshwm sim thaum band iliotibial, uas khiav hauv sab nraud ntawm tus ncej puab los ntawm lub ntsag mus rau daim tawv nqaij, ua nruj thiab o.

Cov tsos mob muaj xws li mob thiab o, uas ib txwm hnov ​​puag ncig ntawm lub hauv caug, tab sis nws tuaj yeem hnov ​​qee zaum hauv tus ncej. Txoj kev kho yog suav nrog kev ua kom lub cev, kev tawm dag zog, thiab tshuaj kom txo qhov mob thiab o. Qee qhov xwm txheej loj, yuav tau raug phais.

Mob leeg

Thaum cov leeg leeg mob tuaj yeem tshwm sim hauv txhua qhov chaw ntawm lub cev, lawv ib txwm muaj txoj hlab ntaws thiab tuaj yeem ua rau mob caj pas. Cov tsos mob tuaj yeem suav nrog:

• cia li pib mob
• kev mob mob
• tsuas pub ntau yam ntawm kev txav mus los
• Kev ua kom tawv nqaij lossis tawv xim
• o tuaj
• "zoo li qub" lawm
• mob leeg pob txha
• txhav txhav
• tsis muaj zog

Feem ntau, cov kab mob tuaj yeem kho nrog dej khov, kub thiab tshuaj tiv thaiv, tab sis ntau dua hlwv los kua muag yuav tsum tau kho los ntawm kws kho mob. Koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob yog tias qhov mob tsis xis nyob tom qab ob peb hnub lossis yog tias thaj chaw tsis muaj loog, tshwm sim yam tsis muaj pov thawj meej meej, lossis tawm mus koj tsis tuaj yeem txav koj ceg.

Lub duav flexor lim

Ntsag flexor cov leeg tuaj yeem mob siab dhau nrog kev siv ntau dhau, thiab tuaj yeem ua rau mob lossis mob nqaij pob txha hauv koj tus ncej thiab. Lwm cov tsos mob ntawm lub duav flexor nrawm xws li:

• kev mob siab uas zoo li yuav tshwm sim sai sai
• qhov mob ntxiv thaum koj tsa koj txhais ceg mus rau koj lub hauv siab
• mob thaum ncab koj cov leeg
• mob leeg pob tw ntawm koj lub ntsag lossis ncej puab
• rhiab rau tus kov rau pem hauv ntej ntawm koj lub ntsag
• o los yog doog ntawm koj lub duav lossis tus ncej puab

Cov pob qij dej ntawm lub duav feem ntau tuaj yeem kho tom tsev nrog dej khov, kho cov mob uas tsis zoo tom qab, sov, so, thiab qoj ib ce. Qee qhov xwm txheej loj, kev kho lub cev thiab kev phais mob tuaj yeem pom zoo.

Kev pheej hmoo ua rau mob caj pas

Txawm hais tias muaj ntau yam ua rau mob ntsag, txhua tus nyias muaj nyias qhov xwm txheej, cov sib xws muaj xws li:

• rov ua dua, xws li khiav
• rog dhau los rog dhau hwv
• mob ntshav qab zib
• cev xeeb tub

Kev kuaj mob

Kev kuaj mob rau feem ntau cov xwm txheej uas ua rau mob txha caj qaum yuav suav nrog kev tshuaj xyuas lub cev los ntawm tus kws kho mob uas yuav soj ntsuam qhov pheej hmoo txaus ntshai thiab cov tsos mob. Yog hais tias meralgia paresthetica, cov kws kho mob yuav hais kom electromyogram / hlab ntsha kev soj ntsuam (EMG / NCS) lossis cov duab sib nqus resonance imaging (MRI) los txiav txim seb lub leeg puas tau puas.

Kev Kho Mob

Feem ntau, mob qog tuaj yeem kho tom tsev xws li:

• dej khov
• tshav kub
• Cov tshuaj uas yuav tom kiab khw xws li acetaminophen (Tylenol) lossis ibuprofen (Advil)
• kev tswj xyuas lub cev hnyav
• sim ua si
• ncab thiab ntxiv dag zog rau lub plab mog, lub duav, thiab cov tub ntxhais

Txawm li cas los xij, yog hais tias cov kev ntsuas tsis muab kev pab tom qab ob peb hnub los yog muaj cov tsos mob hnyav nrog rau qhov mob, koj yuav tsum nrhiav kev kho mob. Hauv qee kis, kev kho mob lub cev, tshuaj noj thiab phais mob yuav tsum tau.

Teeb meem

Qhov teeb meem loj tshaj plaws ntawm kev mob ntsaws yog feem ntau cuam tshuam rau DVT, uas tuaj yeem tsim kev phom sij tau yog tias tsis kho. Yog koj muaj cov tsos mob li nram no, koj yuav tsum nrhiav kev kho mob:

• txog siav
• ntxhov siab
• clammy lossis bluish daim tawv nqaij
• mob hauv siab uas yuav txuas rau koj sab caj npab, puab tsaig, caj dab, thiab xub pwg
• tsaus muag
• lub plawv dhia tsis xwm yeem
• lub teeb ci ntsa iab
• pa ceev heev
• lub plawv dhia sai
• nyob tsis tswm
• nti tawm ntshav
• cov mem tes tsis muaj zog

Kev Tiv Thaiv

Kev txiav txim siab qhov pib ua rau mob ncej puab yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv nws mus tom ntej. Txawm hais tias DVT, kev tiv thaiv kuj yuav suav nrog kev siv tshuaj thiab kev siv cov thom khwm nrawm, hauv lwm qhov, kev tiv thaiv kev tiv thaiv suav nrog kev hloov pauv hauv lub neej thiab kev kho hauv tsev, suav nrog:

• tswj lub cev noj qab nyob zoo
• ua ncab ce
• ua lub cev qoj ib ce

Outlook

Feem ntau, mob qaum cov leeg tsis ua rau muaj kev txhawj xeeb. Nws tuaj yeem kho tau nyob hauv tsev nrog qee cov phiaj xwm yooj yim xws li dej khov, cua sov, kev ua ub no thiab kev siv tshuaj ntau dhau. Txawm li cas los xij, yog tias cov tsis ua haujlwm tom qab ob peb hnub lossis yog cov tsos mob hnyav nrog lub caj pas mob, nws tseem ceeb kom nrhiav kev kho mob sai li sai tau.