Tswj koj cov ntshav qab zib

Thaum koj muaj ntshav qab zib, koj yuav tsum tswj koj cov ntshav qab zib kom tau zoo. Yog tias koj cov piam thaj hauv ntshav tsis tswj hwm, cov teeb meem kev noj qab haus huv loj hu ua kev nyuaj tuaj yeem tshwm sim rau koj lub cev. Kawm paub tswj koj cov ntshav qab zib kom koj nyob tau yam muaj kev noj qab haus huv npaum li koj ua tau.

Paub cov kauj ruam yooj yim los tswj koj cov ntshav qab zib. Kev tswj ntshav qab zib tsis zoo tuaj yeem ua rau ntau yam mob.

Paub yuav ua li cas:

• Paub txog thiab kho cov ntshav muaj ntshav qab zib qis (hypoglycemia)
• Paub txog thiab kho cov ntshav muaj piam thaj ntau (hyperglycemia)
• Npaj noj zaub mov zoo
• Saib xyuas koj cov ntshav qab zib (piam thaj)
• Saib xyuas koj tus kheej thaum koj mob
• Nrhiav, yuav, thiab khaws cov khoom siv ntshav qab zib
• Tau kuaj koj xav tau

Yog tias koj noj tshuaj insulin, koj kuj yuav tsum paub yuav ua li cas:

• Muab koj tus kheej insulin
• Kho koj cov tshuaj insulin thiab cov khoom noj uas koj noj kom tswj koj cov piam thaj hauv ntshav thaum qoj ib ce thiab rau hnub mob

Koj yuav tsum ua lub neej noj qab nyob zoo thiab.

• Tawm dag zog tsawg kawg 30 feeb nyob rau ib hnub, 5 hnub hauv ib lub lis piam. Ua kom cov leeg ua tau dag zog 2 lossis ntau hnub hauv ib as thiv.
• Tsis txhob zaum ntau dua 30 feeb ntawm lub sijhawm.
• Sim taug kev ceev, ua luam dej, lossis seev cev. Xaiv ib yam kev ua si uas koj nyiam ua. Yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej pib ib qho kev tawm dag zog tshiab.
• Ua raws li koj txoj kev noj mov. Txhua pluas noj yog ib txoj hauv kev zoo rau koj tswj koj tus kab mob ntshav qab zib.

Noj koj cov tshuaj raws li koj tus kws kho mob pom zoo.

Kev tshuaj xyuas koj cov ntshav qab zib kom ntau thiab sau qis, lossis siv ib qho app los txheeb xyuas cov txiaj ntsig yuav qhia koj tias koj tswj hwm koj cov ntshav qab zib kom zoo li cas. Tham nrog koj tus kws kho mob thiab tus kws qhia txog ntshav qab zib kom koj yuav tsum xyuas koj cov ntshav qab zib ntau npaum li cas.

• Tsis yog txhua tus neeg muaj ntshav qab zib yuav tsum kuaj xyuas lawv cov ntshav qab zib txhua hnub. Tab sis qee tus neeg kuj yuav tsum tau kuaj xyuas nws ntau zaus hauv ib hnub.
• Yog tias koj muaj ntshav qab zib hom 1, kuaj xyuas koj cov ntshav qab zib tsawg kawg 4 zaug hauv ib hnub.

Feem ntau, koj yuav kuaj koj cov ntshav qab zib ua ntej noj mov thiab thaum yuav mus pw. Koj tseem yuav kuaj koj cov ntshav qab zib:

• Tom qab koj noj mov tawm, tshwj xeeb yog tias koj tau noj cov zaub mov koj tsis nquag noj
• Yog koj xav tias mob
• Ua ntej thiab tom qab koj qoj ib ce
• Yog tias koj muaj ntau yam kev ntxhov siab
• Yog koj noj ntau dhau
• Yog tias koj noj tshuaj tshiab uas tuaj yeem cuam tshuam koj cov piam thaj hauv ntshav

Khaws tseg cia rau koj tus kheej thiab koj tus kws khomob. Qhov no yuav pab tau zoo yog tias koj muaj teeb meem tswj xyuas koj cov ntshav qab zib. Nws tseem yuav qhia koj qhov ua haujlwm thiab qhov tsis ua haujlwm dabtsi, kom tswj tau koj cov piam thaj hauv ntshav. Sau:

• Lub sijhawm nruab hnub
• Koj cov ntshav qab zib theem
• Tus nqi ntawm cov carbohydrates lossis cov piam thaj koj tau noj
• Hom thiab ntau npaum li cas ntawm koj cov tshuaj kho ntshav qab zib lossis insulin
• Hom kev qoj ib ce koj ua thiab ntev npaum li cas
• Txhua yam xwm txheej txawv, xws li muaj kev ntxhov siab, noj zaub mov txawv, lossis muaj mob

Ntau cov ntsuas dej qab zib cia koj khaws cov ntaub ntawv no.

Koj thiab koj tus kws kho mob yuav tsum npaj lub hom phiaj rau koj cov ntshav qab zib kom sib txawv nyob rau ib hnub. Yog tias koj cov piam thaj hauv ntshav siab dua koj cov hom phiaj li 3 hnub thiab koj tsis paub vim li cas, hu rau koj tus kws kho mob.

Cov ntshav qab zib cov ntshav qab zib feem ntau tsis muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus kws kho mob thiab qhov no tuaj yeem ua kev ntxhov siab rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Feem ntau cov nqi tsawg dua nrog cov ntaub ntawv ntau ntxiv (piav qhia txog pluas noj thiab lub sijhawm, qhia kev tawm dag zog thiab lub sijhawm, noj tshuaj thiab lub sijhawm) ntsig txog cov ntshav qab zib cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntau dua los pab qhia cov kev txiav txim siab noj tshuaj thiab hloov kho tshuaj.

Txog cov tib neeg muaj ntshav qab zib hom 1, koom haum American Diabetes Association xav kom cov hom phiaj ntshav qab zib nyob ntawm tus neeg qhov kev xav tau thiab lub hom phiaj. Tham nrog koj tus kws kho mob thiab cov kws qhia txog ntshav qab zib txog cov hom phiaj no. Ib qhov taw qhia dav dav yog:

Ua ntej noj mov, koj cov piam thaj hauv ntshav yuav tsum yog:

• Txij li ntawm 90 txog 130 mg / dL (5.0 txog 7.2 mmol / L) rau cov neeg laus
• Txij li ntawm 90 txog 130 mg / dL (5.0 txog 7.2 mmol / L) rau menyuam yaus, hnub nyoog 13 txog 19 xyoos
• Txij li 90 txog 180 mg / dL (5.0 txog 10.0 mmol / L) rau menyuam yaus, hnub nyoog 6 txog 12 xyoos
• Los ntawm 100 txog 180 mg / dL (5.5 txog 10.0 mmol / L) rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 6 xyoo

Tom qab noj mov (1 txog 2 teev tom qab noj mov), koj cov piam thaj hauv ntshav yuav tsum yog:

• Tsawg dua 180 mg / dL (10 mmol / L) rau cov neeg laus

Thaum yuav mus pw, koj cov piam thaj hauv ntshav yuav tsum:

• Txij li 90 txog 150 mg / dL (5.0 txog 8.3 mmol / L) rau cov neeg laus
• Txij li 90 txog 150 mg / dL (5.0 txog 8.3 mmol / L) rau menyuam yaus, hnub nyoog 13 txog 19 xyoos
• Txij li 100 txog 180 mg / dL (5.5 txog 10.0 mmol / L) rau menyuam yaus, hnub nyoog 6 txog 12 xyoos
• Los ntawm 110 txog 200 mg / dL (6.1 txog 11.1 mmol / L) rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 6 xyoo

Rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2, koom haum American Diabetes Association los kuj tau tawm tswv yim tias yuav tsum muaj cov ntshav qab zib cov hom phiaj ib leeg rau ib leeg. Tham nrog koj tus kws kho mob thiab cov qhia txog ntshav qab zib txog koj lub hom phiaj.

Feem ntau, ua ntej noj mov, koj cov piam thaj hauv ntshav yuav tsum yog:

• Txij li 70 txog 130 mg / dL (3.9 txog 7.2 mmol / L) rau cov neeg laus

Tom qab noj mov (1 txog 2 teev tom qab noj mov), koj cov piam thaj hauv ntshav yuav tsum yog:

• Tsawg dua 180 mg / dL (10.0 mmol / L) rau cov neeg laus

Ntshav qab zib hauv siab tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj. Yog tias koj cov piam thaj hauv ntshav siab, koj yuav tsum paub txog yuav ua li cas txo nws. Nov yog qee cov lus nug los nug koj tus kheej seb koj cov piam thaj hauv ntshav tau siab heev.

• Yog koj noj ntau dhau lossis tsawg? Koj puas tau ua raws li koj hom phiaj xwm khoom noj ntshav qab zib?
• Puas yog koj noj koj cov ntshav qab zib kom raug?
• Puas yog koj tus kws khomob (lossis lub tuam txhab muag pov hwm) hloov koj cov tshuaj?
• Yog koj cov insulin tas sij hawm? Kos rau hnub tim koj cov tshuaj insulin.
• Koj cov insulin puas raug rau qhov kub lossis qis kub?
• Yog tias koj noj tshuaj insulin, koj puas tau noj tshuaj kom yog? Puas yog koj hloov pauv phwj lossis cwj mem koob?
• Koj puas ntshai tsam muaj ntshav qab zib tsawg? Qhov ntawd puas ua rau koj noj ntau dhau lossis noj ntau yam insulin lossis lwm yam tshuaj ntshav qab zib?
• Koj puas tau txhaj tshuaj insulin rau hauv qhov chaw ruaj, loog, pob, lossis siv thaj chaw? Koj puas tau tig mus rau thaj chaw?
• Koj puas tau tsawg dua lossis nquag dua li niaj zaus?
• Puas yog koj mob khaub thuas, mob khaub thuas, lossis lwm yam mob?
• Koj puas tau muaj kev ntxhov siab ntau dua li ib txwm?
• Koj puas tau tshuaj xyuas koj cov piam thaj hauv ntshav txhua txhua hnub?
• Koj puas tau nce lossis poob phaus?

Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj cov piam thaj hauv ntshav siab dhau lossis qis dhau thiab koj tsis nkag siab vim li cas. Thaum koj cov piam thaj hauv ntshav nyob hauv koj lub hom phiaj, koj yuav nyob nyab xeeb thiab koj yuav noj qab haus huv dua.

Hyperglycemia - tswj; Kev mob ntshav siab - tswj; Mob ntshav qab zib - ntshav qab zib tswj; Cov piam thaj hauv ntshav - tswj hwm

• Tswj koj cov ntshav qab zib
• Kuaj ntshav
• Kev kuaj qabzib

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. Hom Ntshav Qab Zib 1 Hauv: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Phau Ntawv ntawm EndocrinologyCov. Xab 14th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cha 36.

Koom Haum Asmeskas Mob Ntshav Qab Zib. 6. Lub Hom Phiaj Glycemic: Cov Qauv Ntawm Kev Kho Mob Hauv Mob Ntshav Qab Zib-2020. Ntshav Qab Zib Kho MobCov. 2020; 43 (Cov Khoom Siv 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Kev txhiaj txhais MC, Ahmann AJ. Kev kho mob ntshav qab zib hom 2. Hauv: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Phau Ntawv ntawm EndocrinologyCov. Xab 14th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 35.

• Ceg ceg lossis taw kev txiav tu
• Yam 1 ntshav qab zib
• Mob ntshav qab zib Hom 2

• ACE inhibitors
• Cov roj khov thiab txoj kev ua neej
• Mob ntshav qab zib thiab tawm dag zog
• Mob ntshav qab zib kho qhov muag
• Mob ntshav qab zib - mob rwj
• Mob ntshav qab zib - ua kom nquag plias
• Mob ntshav qab zib - tiv thaiv lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg
• Mob ntshav qab zib - tu koj txhais taw
• Ntsuas ntshav qab zib thiab kuaj mob
• Mob ntshav qab zib - thaum koj mob
• Kev noj haus cov rog piav qhia
• Cov lus qhia zaub mov nrawm
• Kev txiav tes taw - kev tawm mus
• Kab mob hauv lub plawv - yam txaus ntshai
• Txiav ceg txiav - tawm paug
• Ceg ceg lossis txhais taw txiav - kev hloov pauv
• Muaj piam thaj hauv ntshav tsawg - kev saib xyuas tus kheej
• Tswj koj cov ntshav qab zib
• Mediterranean noj
• Phantom nqo kev mob
• Ntshav qab zib Hom 2 - dab tsi yuav nug koj tus kws kho mob

• Ntshav Qab Zib