Dab tsi yog osteopenia, ua rau thiab kuaj yog kuaj li cas

Zoo Siab

• Ua rau osteopenia
• Yuav kuaj li cas
• Kev kho cov pob txha

Osteopenia yog qhov xwm txheej tshwm sim los ntawm maj mam txo pob txha, uas ua rau cov pob txha tsis zoo thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm pob txha tawg. Tsis tas li ntawd, thaum osteopenia tsis pom thiab kho kom raug, nws tuaj yeem tsim kho rau osteoporosis, uas cov pob txha tsis muaj zog ua rau lawv tuaj yeem ua kom tawg nrog qee qhov sib sib zog.

Osteopenia muaj ntau rau cov poj niam postmenopausal thiab rau cov txiv neej muaj hnub nyoog 60 xyoo, vim tias thaum muaj hnub nyoog nce qib, cov pob txha ua kom muaj qhov ntxeem tau ntau ntxiv, nrog kev txo calcium los ntawm cov pob txha. Yog li, nws raug nquahu kom nce kev noj zaub mov ntau nyob rau hauv calcium thiab vitamin D kom tsis txhob txha caj qaum thiab osteoporosis. Txheeb xyuas cov zaub mov uas muaj calcium thiab vitamin D kom tsis txhob txhaws thiab pob txha txha.

Ua rau osteopenia

Osteopenia muaj ntau dua rau cov poj niam, tshwj xeeb tshaj yog cov uas nkag rau lub sijhawm thaum ntxov los yog tus neeg coj khaub hlab tsis ntev, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim rau cov txiv neej ntawm 60 thiab 70 xyoo vim muaj tsawg dua cov testosterone. Ntxiv rau, lwm yam uas ua rau kom muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob caj dab yog:

• Noj zaub mov tsis zoo hauv cov zaub mov muaj calcium;
• Ua tus haus luam yeeb;
• Tsis txhob ua lub cev ua ub no;
• Muaj ib tse neeg muaj kab mob hauv osteoporosis;
• Tsis muaj lub hnub txaus tsim nyog;
• Lub sijhawm siv sijhawm ntev ntawm kev siv tshuaj;
• Hloov pauv qog, parathyroid, nplooj siab lossis lub raum.

Ntxiv rau, kev siv tshuaj kho mob, kev quav dej cawv thiab kev haus dej haus lossis zaub mov uas muaj caffeine muaj peev xwm tseem tuaj yeem nyiam txha, vim tias lawv tuaj yeem cuam tshuam cov pob txha tsim cov txheej txheem.

Yuav kuaj li cas

Kev kuaj mob txha pob txha yog ua los ntawm kev ua qhov kev ntsuas uas ntsuas qhov ceev ntawm cov pob txha, hu ua pob txha densitometry. Qhov kev soj ntsuam no zoo ib yam li kev xoo hluav taws xob thiab yog li tsis ua rau muaj mob thiab tsis xis nyob thiab kev npaj tsuas yog yuav tsum zam kom tsis txhob noj tshuaj ntxiv calcium hauv 24 teev dhau los. Feem ntau, cov qhabnias ntawm cov ntawv xeem yog:

• Li qub, thaum nws tseem sib npaug los yog ntau dua 1;
• Osteopenia, thaum nws nyob nruab nrab ntawm 1 txog -2.5;
• Kab mob hauv, thaum qhov tshwm sim tsawg dua -2.5.

Qhov kev kuaj mob no yuav tsum tau ua txhua xyoo los ntawm cov poj niam uas muaj hnub nyoog 65 xyoos thiab cov txiv neej laus dua 70, vim tias osteopenia tsis muaj cov tsos mob li cas thiab, vim li ntawd, tuaj yeem yooj yim txhim kho rau cov pob txha yog tias nws tsis pom thiab kho. Xav paub ntau ntxiv txog kev kuaj pob txha ntawm lub cev pob txha.

Kev kho cov pob txha

Kev kho mob txha caj qaum txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob muaj pob txha ntau thiab ua rau mob txha caj qaum, thiab kev siv cov tshuaj uas ua rau kom cov calcium ntau ntxiv thiab tso rau hauv cov pob txha, kev siv tshuaj calcium thiab vitamin D tshuaj yuav pom zoo los ntawm tus kws kho mob thiab hloov pauv kev noj zaub mov, muab nyiam cov zaub mov uas muaj calcium thiab vitamin D.

Ntxiv rau, nws pom zoo tias kev noj haus caffeine yuav txo qis thiab tus neeg koom nrog kev ua haujlwm hauv lub cev tsis tu ncua. Saib ntxiv txog kev kho mob txha osteopenia.

Nws yog ib qho tseem ceeb tias kev kho mob txha yog pib sai sai tiv thaiv kev txhim kho txha, uas yuav tsum tau saib xyuas ntau dua. Txheeb xyuas cov yeeb yaj kiab hauv qab no rau lwm cov lus qhia rau ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab tiv thaiv txha osteoporosis: