Kev Tswj Xyuas Yeeb Tshuaj Tsis Muaj Tshuaj

Zoo Siab

• Ntsiab lus
• Qhov mob yog dab tsi?
• Dab tsi yog qhov mob kom txias?
• Qee yam tshuaj siv tsis muaj tshuaj rau qhov mob yog dab tsi?

Ntsiab lus

Qhov mob yog dab tsi?

Mob yog lub cim qhia hauv koj cov hlab ntsha tias ib yam khoom tsis raug. Nws yog qhov tsis kaj siab, zoo li prick, tingle, plev, hlawv, lossis mob ib ce. Qhov mob yuav nrawm lossis npub. Tej zaum nws yuav los thiab mus, lossis nws yuav tas li. Koj yuav hnov ​​mob hauv ib qhov chaw ntawm koj lub cev, xws li koj sab nraub qaum, plab, hauv siab, pelvis, lossis koj yuav hnov ​​mob ib ce tag nrho.

Muaj ob yam mob:

• Mob mob feem ntau tuaj sai, vim muaj kab mob, raug mob, lossis o. Feem ntau nws tuaj yeem kuaj thiab kho. Feem ntau nws ploj mus, txawm hais tias qee zaum nws tuaj yeem hloov mus rau kev mob siab.
• Mob mob kav ntev heev, thiab tuaj yeem ua teeb meem loj

Dab tsi yog qhov mob kom txias?

Tawv khov kho yog cov tshuaj uas txo qis los yog txo mob. Muaj ntau yam tshuaj rau qhov mob, thiab txhua tus nyias muaj qhov zoo thiab qhov txaus ntshai. Qee cov tshuaj yuav tus nqi tsis haum (OTC) tshuaj. Lwm tus yog cov tshuaj muaj zog dua, uas muaj nyob rau hauv cov ntawv sau yuav tshuaj. Cov tshuaj noj uas muaj zog tshaj plaws yog cov tshuaj opioids. Lawv siv tau zoo heev, tab sis cov neeg coj lawv yuav muaj kev pheej hmoo ntawm kev quav thiab siv ntau dhau.

Vim tias muaj kev mob tshwm sim thiab txaus ntshai ntawm kev txo tshuaj kho mob, koj yuav xav sim cov tshuaj tsis raug tshuaj ua ntej. Thiab yog tias koj yuav tsum tau noj tshuaj, kuj ua qee qhov kev kho mob tsis siv tshuaj yaj yeeb yuav ua rau koj noj tshuaj tsawg dua.

Qee yam tshuaj siv tsis muaj tshuaj rau qhov mob yog dab tsi?

Muaj ntau cov kev kho mob tsis siv tshuaj uas tuaj yeem pab qhov mob. Nws yog ib qho tseem ceeb nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej sim ua ib qho twg:

• Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj kev txhawb nqa cov ntsiab lus acupuncture. Cov no yog cov ntsiab lus tshwj xeeb hauv koj lub cev. Nws muaj ntau cov qauv acupuncture. Qhov feem ntau muaj xws li ntxig cov koob tshiab los ntawm daim tawv nqaij. Lwm tus suav nrog kev siv zog, kev txhawb hluav taws xob, thiab kub. Acupuncture yog raws li kev ntseeg tias qi (lub zog tseem ceeb) ntws los ntawm lub cev raws cov kev taug, hu ua meridians. Cov kws kho mob ntseeg tias kev nthuav tawm cov ntsiab lus acupuncture tuaj yeem rov ua dua tshiab lub qi. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias acupuncture tuaj yeem pab tswj hwm qee yam mob.
• Cov tswv yim Biofeedback siv cov khoom siv hluav taws xob los ntsuas lub cev ua haujlwm xws li ua pa thiab lub plawv dhia. Qhov no qhia koj kom paub txog koj lub cev kev ua haujlwm kom koj thiaj li kawm tswj tau lawv. Piv txwv li, cov cuab yeej siv biofeedback yuav qhia koj qhov ntsuas ntawm koj cov leeg nruj. Los ntawm saib seb cov kev ntsuas no pauv pauv li cas, koj tuaj yeem paub txog thaum koj cov leeg nruj thiab kawm ua kom so. Biofeedback yuav pab tswj tau qhov mob, suav nrog mob taub hau thiab mob nraub qaum.
• Kev txhawb hluav taws xob koom nrog siv ib qho khoom siv los xa hluav taws xob hluav taws xob tam sim no rau koj cov leeg lossis leeg. Qhov no tuaj yeem pab kho qhov mob los ntawm kev cuam tshuam lossis thaiv cov kev mob tshwm sim. Cov hom muaj xws li
• Transcutaneous hluav taws xob stimulation (TENS)
• Kev cog hniav hluav taws xob stimulation
• Sib sib zog nqus hlwb los yog txha caj qaum
• Kev zaws kho yog ib qho kev kho mob uas cov nqaij mos ntawm lub cev tau zuaj, xuav, rub, thiab tsoo. Ntawm lwm cov txiaj ntsig, nws yuav pab tib neeg los so, thiab txo kev ntxhov siab thiab mob.
• Kev xav yog lub hlwb kev coj ua hauv lub cev uas koj ua rau koj lub siab xav rau qee yam, xws li ib qho khoom, lo lus, kab lus, lossis pa. Qhov no pab koj kom txo qis kev ntxhov siab lossis ntxhov siab kev xav lossis kev xav.
• Kev kho lub cev siv cov txuj ci xws li tshav kub, txias, qoj ib ce, zaws, thiab kev tswj hwm. Nws tuaj yeem pab tswj kev mob, nrog rau kev ua kom cov leeg mob thiab rov muaj lub zog.
• Kev Kho Mob Lub Siab (sib tham nrog txoj kev kho) siv cov hau kev xws li kev sib tham, mloog, thiab kev sab laj pab kho kev puas siab puas ntsws thiab kev coj cwj pwm. Nws kuj tseem tuaj yeem pab cov tib neeg uas muaj mob, tshwj xeeb mob mob, los ntawm
• Qhia lawv kom paub daws cov teeb meem, kom muaj peev xwm ua tau zoo dua nrog cov kev ntxhov siab uas mob tuaj yeem ua
• Hais txog cov kev xav tsis zoo thiab tus cwj pwm txawv uas tuaj yeem ua rau mob ntxiv
• Muab kev txhawb nqa rau lawv
• Kev So Kho tuaj yeem pab txo qis cov leeg thiab kev ntxhov siab, txo cov ntshav siab, thiab tswj kev mob. Tej zaum nws yuav cuam tshuam thiab ua kom cov nqaij ntshiv thoob plaws lub cev. Nws yuav raug siv nrog cov kev coj ua (tsom lub siab rau cov duab zoo) thiab kev xav.
• Kev phais mob muaj peev xwm qee zaum tsim nyog los kho mob hnyav, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws raug mob los ntawm cov teeb meem tom qab lossis mob nqaij pob txha hnyav. Txhua zaus yuav muaj kev pheej hmoo rau kev phais, thiab nws tsis tas ua haujlwm los kho qhov mob. Yog li nws yog ib qho tseem ceeb kom mus dhau tag nrho cov kev pheej hmoo thiab txiaj ntsig nrog koj tus kws kho mob.

• Puas Yog Complementary Health Kev Kho Mob Puas Pab Tau Koj?
• Txij Lub Caij Nyoog Mus Rau Lub Siab: Qhov Tshiab Txuas Rau Cov Mob Nyuaj
• Qhov Kev Tshawb Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Kho Teeb Meem Mob Kev Ntxhov Ntxaug
• Tus Kheej Zaj Dab Neeg: Selene Suarez