Tus Sau: Mark Sanchez
Hnub Kev Tsim: 4 Lub Ib Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 15 Tau 2024
Anonim
Khawv Koob Tiv Thaiv Riam - Phom - Tso Dab - Neeg Phem - Ntau Yam
Daim Duab: Khawv Koob Tiv Thaiv Riam - Phom - Tso Dab - Neeg Phem - Ntau Yam

Zoo Siab

Hmo ntuj tuag nyob rau hmo ntuj los nag hauv Hawaiian los nag, ntau pua tus kiv cua, ncaws pob, thiab cov neeg nyiam kev sib tw tau ntim cov neeg nyob ib sab thiab cov tshuaj tua kab ntawm Ironman Kona ua tiav kab, zoo siab tos txais cov neeg sib tw zaum kawg kom dhau los, npuaj xob quaj nrov nrov ua ke mus rau kev ntaus suab paj nruag pop zoo yav dhau los 12 teev sawv ntxov Cov suab nrov ntawm kev txhawb nqa thiab npuaj teg tawg raws li Peggy tau pom nyob deb, them nqi mus rau cov nplooj ntoo hauv hav zoov uas tau dai rau ntawm lub koov zoo thaum ua tiav. Peb sawv ntawm ib sab nrog pab pawg Clif Bar (uas yog tus tuav peb hauv Hawaii raws li lawv cov qhua), tuav tus saib xyuas txoj kab nrog kev zoo siab; peb lub suab tau nrov nrov nrov "PEEEEGGYYYY" thaum nws ua cov kauj ruam kawg no mus rau nws yeej lei.

Xya caum tsib-xyoo-laus Peggy McDowell-Cramer los ntawm Santa Monica, CA, yog tus poj niam laus tshaj plaws triathlete sib tw hauv Ironman Kona World Championships lub asthiv dhau los no thiab tus poj niam kawg hla txoj kab tiav-hauv peb lub qhov muag, nws yeej hmo ntuj. .

Peggy yog tib tug poj niam hauv lub hnub nyoog 75- txog 79 xyoos; nws tau ua luam dej rau ib teev 28 feeb, caij tsheb kauj vab rau yim teev thiab 30 feeb, thiab khiav marathon hauv rau teev thiab 59 feeb. Nws 17 teev ntawm kev txiav txim siab thiab siv zog ua haujlwm lub cev tau ua rau nws mus txog qhov kawg tab sis hmoov tsis tsis tau txais txiaj ntsig ntawm kev sib tw vim nws tsuas yog feeb dhau los ntawm 17-teev txiav.


Koj puas tuaj yeem xav txog 17 teev ncaj qha ntawm kev ua lub cev nyuaj heev ntawm 75? Qhov nruab nrab Ironman lub sijhawm ua tiav rau tus poj niam sib tw triathlete yog 10 teev thiab 21 feeb, txhais tau tias nws tawm mus ntau dua rau thiab ib nrab teev ntev dua li cov kws tshaj lij, ua rau nws tag nrho, ua kom pom tseeb thiab muaj txiaj ntsig txhua txoj kev.

Rau cov ntsiab lus, tus yeej, 29-xyoo-laus Daniela Ryf (tus kws tshaj lij kis las) tau tsoo Kona cov ntaub ntawv hauv yim teev thiab 46 feeb, khiav txog xya feeb rau 26.2 mais, tom qab ua tiav kev caij tsheb kauj vab 112 mais thiab 2.4. -mais dej hiav txwv ua luam dej. Melodie Cronenberg (kev sib tw ntaus kis las) hauv 65 txog 69 qhov kev sib tw yog zaum kawg kom tau txais lub sijhawm tiav, thaum 16:48:42.

Peggy tsis muaj neeg txawv rau Ironman, txawm li cas los xij. Nws ua tiav nws thawj Ironman thaum muaj hnub nyoog 57 thiab tau ua tiav txog 25 tag nrho (thiab tau yog tus yeej!), Los ntawm qhov peb tau sib sau ua ke. "Kuv xav tias kuv cob qhia ib yam li lwm tus neeg ncaws pob IRONMAN, qeeb qeeb," nws hais rau Ironman.

Txawm hais tias Peggy yog tus neeg sib tw laus tshaj plaws, nws tsis yog ib leeg hauv cov pej xeem laus sib tw; 58 tus neeg sib tw hauv Kona qhov kev tshwm sim 2016 yog cov poj niam hnub nyoog 60 xyoo-tus lej loj, tshwj xeeb tshaj yog muab qhov loj ntawm qhov tshwm sim tag nrho (tsuas yog qis dua 2,500). Tham txog kev txhawb siab!


Kab lus no tau tshwm sim nyob rau PopSugar Fitness.

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