Qhov Tseeb Tseeb Kws Muaj Peev Xwm Fad Koom Nrog Zaum Hauv Ib Puag Ncig Hauv Pem Hauv Ntej ntawm TV

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Peb tau pom qee qhov lus nug txog kev nyab xeeb ntawm lub cev muaj sia, tab sis qhov nyiam tshaj plaws ntawm cov nyiam ntawm Selena Gomez thiab Kardashian krew yog ib qho rau cov phau ntawv. LA Lub Tsev Zoo hu nws tus kheej "tsev so hws hauv nroog" uas cog lus tias yuav ua rau koj tag nrho lub cev ua haujlwm thaum koj hws nws tawm rau koj qhov kev xav Netfix kawg. Lub Tsev Zoo hais tias tom qab ib teev sijhawm sib tham, koj yuav tau txais daim cardio sib npaug ntawm kev mus 10 mais, koj yuav hlawv txhua qhov chaw ntawm 800 txog 1,600 calories, koj lub cev yuav detox ntau npaum li koj xav xwb marathon, thiab koj tseem yuav tau txais tons ntawm kev pw tsaug zog, tawv nqaij thiab cov txiaj ntsig endorphin. (Related: Top 10 Celeb Workouts for a Killer Body)

Suab zoo, txoj cai? Tus ntes: Koj tsis yog tiag ua dab tsi. Lub Tsev Zoo li cocoons koj hauv 160-degree daim pam ua rog nrog detoxing infrared teeb thiab tso koj tawm hws yam tsis txav nqaij.

Yog tias koj xav tias suab zoo dhau los ua qhov tseeb, qhov ntawd yog vim nws. Raws li Edward Coyle, Ph.D., tus thawj coj ntawm Human Performance Laboratory ntawm University of Texas ntawm Austin, calorie hlawv, marathon qib-claims Sweat House ua yog tsis yooj yim sua. Thiab cov cardio thov yog tsis ntseeg qhov zoo tshaj plaws. Txawm hais tias qhov cua sov ua rau koj lub plawv dhia, cov ntshav koj lub plawv tau nqus thaum koj tawm hws tawm mus rau lub caij tshiab ntawm OITNB tsuas yog ib feem peb ntawm qhov nws yuav yog yog tias koj tau khiav tiag tiag, nws hais. (Lwm txoj hauv kev dag kom ua haujlwm? Cov kev tawm dag zog no thiab Lub Tshuab Gym kom Hla.)

"Koj lub cev kuj tseem tsis txhim kho nws lub zog lossis lub zog ua kom lub cev muaj zog li no," hais ntxiv Noam Tamir, CSC, tus tsim ntawm TS Fitness hauv New York. "Lub plawv dhia nce tab sis nws yuav tsis sib tw koj lub tshuab ua pa lossis koj VO2 max zoo li yuav ua."

Muaj qee qhov txiaj ntsig rau kev tawm hws yooj yim, txawm tias lawv tsis nyob rau theem ntawm hom koj tau txais los ntawm kev tawm dag zog tiag tiag. Kev tawm hws tawm ntawm koj lub qhov hws, thiab ua kom nrov nrov thaum koj lub cev tawm hws tawm cov co toxins tuaj yeem ua qhov kev daws teeb meem. Xav txog nws zoo li qhov spa version ntawm qhov xav tau ntau heev Netflix tom qab lub lim tiam ntev-tab sis thov tsis txhob xav txog nws li kev tawm dag zog.

Raws li koj lub plawv kev noj qab haus huv, nws yog qhov tseeb tias ua kom sov dhau tau txais cov ntshav tso, tab sis tsis txaus los hloov kev tawm dag zog tiag. "Boosts hauv cov ntshav thiab lwm yam tuaj yeem txhim kho kev tawm dag zog, tab sis qhov no feem ntau yog nyob hauv cov neeg ua haujlwm uas tau kawm," hais tias Matt Dixon, tus kws kho lub cev lub cev thiab tus kws qhia lub taub hau thiab CEO ntawm purplepatch qoj ib ce. "Nws tsis sawv cev rau cov teeb meem ntawm lub cev zoo ib yam uas ua rau muaj kev txhim kho kom zoo dua qub thiab hloov pauv raws li tsim los ntawm kev tawm dag zog."

Yeej, zaum hauv daim pam pem hauv ntej ntawm lub TV tsis muaj txoj hauv kev hloov pauv rau qhov kev tawm dag zog tiag tiag. Tamir hais tias "Tsis muaj kev hloov pauv rau kev noj zaub mov zoo thiab ua kom lub cev muaj zog." Tib neeg tau ua kom txav mus los. Cov txiaj ntsig zoo uas koj tau txais los ntawm kev ntaus lub gym.

Tshuaj xyuas rau