Qhov no yog Yuav ua li cas Kuv tshuav nyiaj li cas Niam thaum nyob nrog Psoriasis

Zoo Siab

• Noj kom zoo rau koj tus kheej thiab rau koj cov menyuam
• Puag qoj ib ce ua kom tus me nyuam nyiam - ncab lus
• Multitasking tuaj yeem suav nrog kev tu tawv nqaij
• Qhib thaum koj xav tau kev pab
• Lub Neej Mus

Ua leej niam nrog ob tug me nyuam me, nrhiav sij hawm los saib xyuas kuv tus nplauj qhwv ntsej muag yog qhov nyuaj ntxiv. Kuv cov hnub tau lo nrog ob tus me nyuam tawm ntawm qhov rooj, 1 mus rau 2 teev txoj haujlwm caij, ib hnub ua haujlwm tag, lwm tsav tsheb mus tsev ntev, noj hmo, da dej, mus pw, thiab qee zaum ua tiav cov haujlwm seem lossis nyem hauv ib co sau ntawv. Lub sijhawm thiab lub zog muaj nyob rau hauv kev tsis txaus, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los rau kuv tus kheej saib xyuas kuv tus kheej. Tiam sis kuv paub tias kev noj qab nyob zoo thiab zoo siab pab kuv ua ib leej niam zoo.

Nws tsuas yog tsis ntev los no uas kuv tau muaj sijhawm thiab thaj chaw los xav txog ntau txoj kev kuv tau kawm paub tswj kev ua leej niam nrog tswj hwm kuv tus mob psoriasis. Hauv 3 lub hlis dhau los, Kuv tau cev xeeb tub lossis saib xyuas neeg mob - suav nrog ob peb lub hlis thaum kuv ua ob leeg! Uas txhais tau hais tias kuv lub cev tau tsom ntsoov rau kev loj hlob thiab kev tu kuv ob leeg noj qab haus huv, zoo nkauj. Tam sim no lawv tsawg (me ntsis) cuam tshuam rau kuv lub cev, Kuv tuaj yeem xav ntau ntxiv txog kev xaiv los tiv thaiv thiab kho kuv cov nplaim taws.

Zoo li ntau tsev neeg, peb hnub ua raws txheej xwm txheej. Kuv pom tias nws zoo tshaj yog tias kuv koom nrog kuv tus kheej li phiaj xwm kho mob rau hauv peb txhua hnub. Nrog txoj kev npaj me ntsis, Kuv tuaj yeem sib npaug tu kuv tsev neeg thiab saib xyuas kuv tus kheej.

Noj kom zoo rau koj tus kheej thiab rau koj cov menyuam

Kuv tus txiv thiab kuv xav kom peb cov menyuam loj hlob muaj noj muaj haus zoo. Qhov yooj yim tshaj plaws los xyuas kom meej tias lawv kawm paub xaiv kev noj qab haus huv txog lawv cov zaub mov yog los xaiv cov kev xaiv ntawd peb tus kheej.

Hauv kuv kev paub, cov zaub mov uas kuv tau noj kuj cuam tshuam kuv daim tawv nqaij noj qab haus huv. Piv txwv li, kuv daim tawv nqaij flares thaum kuv noj cov zaub mov qua ntxi. Kuv tseem ntshaw nws qee zaum, tab sis kev muaj menyuam yaus tau muab kuv qhov kev txhawb zog ntau dua kom txiav nws.

Kuv tau siv los nkaum hauv cov khoom noj txom ncauj zoo nyob rau sab saum toj txee, tab sis lawv tuaj yeem hnov ​​cov ntawv qhwv lossis khoom noj ntawm tsib chav nyob. Nws nyuaj zuj zus los piav tias vim li cas kuv tuaj yeem muaj daim tawv nyias tab sis lawv ua tsis tau.

Puag qoj ib ce ua kom tus me nyuam nyiam - ncab lus

Kev qoj ib ce siv txhais tau li 90-feeb chav Bikram lossis chav Zumba ntev teev. Tam sim no nws txhais tau tias tom qab ua las voos tog thiab khiav ncig lub tsev sim tawm thaum sawv ntxov. Cov menyuam me kuj nyiam khaws thiab hnav thiab ncig, uas yog qhov zoo ib yam li nqa 20-30 phaus tes taw hnyav. Kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm cov nplaim taws vim tias nws pab kuv daws kev ntxhov siab hauv kuv lub neej uas ua rau kuv lub ntsej muag psoriasis. Qhov ntawd txhais tau tias ua ob peb pawg "kev txhawb nqa tus menyuam" yuav ua rau kuv noj qab haus huv zoo dua qub.

Multitasking tuaj yeem suav nrog kev tu tawv nqaij

Ua leej niam nrog tus mob psoriasis nws muaj kev cov nyom - tab sis nws tseem muab koj txoj hauv kev los kawm txoj kev tshiab rau multitask! Yuav kom kuv tus txiv lub siab, kuv tau muab tshuaj pleev thiab pleev thoob plaws peb tsev. Qhov no ua rau nws yooj yim los thov lawv thaum twg nws yooj yim. Piv txwv li, yog tias kuv tus ntxhais nyob hauv chav dej ntxuav nws txhais tes rau lub sijhawm pua, Kuv tuaj yeem saib xyuas nws kom huv si thaum ua kom nws cov tawv nqaij ntub dej.

Qhib thaum koj xav tau kev pab

Tom qab kuv tus ntxhais yau tau yug los, Kuv muaj kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tas, uas kuv ntseeg tias yog qhov ua rau kuv cov teeb taws tshiab dhau los. Zoo li kuv muaj txhua yam uas kuv xav tau los ua kev zoo siab - ib tus txiv zoo heev thiab ob tus ntxhais noj qab nyob zoo - tsis txaus ntseeg kiag li - tab sis kuv tau tu siab tu siab. Rau ntau lub hlis, tsis muaj ib hnub dhau mus thaum kuv tsis tau quaj quaj yam tsis paub ntshai.

Kuv tsis txawm yuav pib piav qhia qhov tsis yog. Kuv tau txaj muag los hais nrov tias qee yam tsis raug vim nws ua rau kuv mloog zoo li kuv tsis zoo txaus. Thaum twg kuv thaum kawg qhib siab thiab tham txog qhov ntawd, ua rau kuv lub siab tus tam sim ntawd. Nws yog ib ruam tshiab rau txoj kev zoo thiab zoo li kuv rov muaj dua.

Nws yuav luag tsis tau txais kev pab yog tias koj tsis thov nws. Kev tswj hwm koj txoj kev xav kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb ntawm kev tswj hwm koj tus mob psoriasis. Yog tias koj tabtom tawm tsam nrog txoj kev ntxhov siab nyuaj, ncav tes thiab tau txais kev txhawb nqa uas koj xav tau.

Lub Neej Mus

Ua niam txiv li no nruj dhau lawm. Kev mob nkeeg ntev yuav ua rau nws haj yam nyuaj los ua txhua yam koj yuav tsum tau saib xyuas koj tsev neeg. Vim li ntawv nws thiaj tseem ceeb heev los nrhiav sijhawm los saib xyuas tus kheej. Kev siv sijhawm rau koj tus kheej kom zoo, lub cev thiab lub hlwb, muab koj lub zog rau kev ua niam txiv zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau. Thaum koj tsoo qhov tsis zoo, tsis txhob ntshai thov kev pab. Thov kev pab tsis tau txhais tau tias koj yog niam txiv tsis zoo - nws txhais tau tias koj ua siab loj thiab ntse txaus kom tau txais kev txhawb nqa thaum koj xav tau.

Joni Kazantzis yog tus tsim thiab blogger rau xwbagirlwithspots.com, ib qho khoom plig txhawb kev mob psoriasis blog nplooj siab los tsim kev paub txog, qhia paub txog tus kabmob, thiab sib qhia cov dab neeg ntawm nws 19+ xyoo taug kev nrog psoriasis. Nws lub luag haujlwm yog tsim kom muaj lub siab hauv zej zog thiab sib qhia cov ntaub ntawv uas tuaj yeem pab nws nyeem nrog tiv thaiv kev cov nyom niaj hnub ntawm kev nyob nrog tus mob psoriasis. Nws ntseeg tias nrog cov ntaub ntawv ntau li ntau tau, cov neeg muaj mob psoriasis tuaj yeem muaj hwj chim los ua lawv lub neej zoo tshaj plaws thiab txiav txim siab kho cov kev kho mob rau lawv lub neej.