Thaum Nws nrhiav Tsis Tau Hom 2 Qhov Ntshav Qab Zib Txhawb Pab Nws Xav Tau, Mila Clarke Buckley Pib Pab Lwm Tus

Zoo Siab

• Hu rau lwm tus los pab
• Kev sib txuas los ntawm T2D Healthline app

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Tus pab cuam mob ntshav qab zib hom 2 Mila Clarke Buckley tau koom tes nrog peb los tham txog nws tus kheej qhov taug kev thiab txog Healthline's app tshiab rau cov uas muaj ntshav qab zib hom 2 no.

Hu rau lwm tus los pab

Yuav kom tiv nrog nws tus mob, nws tig mus rau hauv internet rau kev txhawb nqa. Thaum social media muab qee yam kev pab, nws hais txog ntau txoj kev nws yog qhov kawg rau kev tuag.

Nws tau hais tias "Pom cov neeg uas qhib siab tham txog seb lawv nyob li cas muaj ntshav qab zib yog ib qho nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog hom 2," "Feem ntau cov neeg muaj tus mob hom 2 [muaj hnub nyoog laus dua kuv], yog li nws nyuaj nrhiav neeg thaum kuv muaj hnub nyoog sib txuas nrog leej twg qhib tham txog nws."

Tom qab kuaj xyuas nws tus mob rau ib xyoos, Buckley ua nws txoj haujlwm kom pab lwm tus nrhiav kev txhawb nqa.

Hauv 2017, nws tau pib blog hu ua Hangry Poj Niam, uas lub hom phiaj txuas rau ntau txhiab xyoo nyob nrog cov mob ntshav qab zib hom 2. Nws qhia cov zaub mov txawv, cov lus qhia, thiab cov khoom siv ntshav qab zib nrog ntau txhiab tus neeg ua raws.

Nws thawj phau ntawv, “Cov Ntshav Qab Zib Cov Khoom Noj Ntshav (Diabetes Food Journal): Ib Daim Ntawv Teev Tseg Txog Kev Ua Ntshav Qab Zib, Khoom Noj thiab Kab Nquag,” txhawb kom cov neeg uas muaj ntshav qab zib hom 2 taug kev tswj hwm lawv tus mob

Kev sib txuas los ntawm T2D Healthline app

Buckley kev tawm tswv yim txuas ntxiv nrog nws qhov kev sim kawg yog ib txoj kev qhia hauv zej zog rau T2D Healthline app dawb.

Lub app txuas cov neeg kuaj mob ntshav qab zib hom 2 raws li lawv lub neej kev txaus siab. Cov neeg siv tuaj yeem xauj cov tswv cuab cov ntaub ntawv thiab thov kom phim nrog ib tus tswv cuab hauv zej zog.

Txhua txhua hnub, lub app sib phim cov tswv cuab los ntawm cov neeg zej zog, kom lawv tam sim ntawd txuas rau. Tus yam ntxwv no yog Buckley nyiam.

“Nws yog qhov txaus siab kom tau sib phim nrog lwm tus neeg uas koom nrog koj qhov kev ntshaw thiab tib txoj kev tswj ntshav qab zib. Coob tus neeg uas muaj hom 2 xav tias lawv yog tib tug uas mus dhau, thiab lawv tsis muaj ib tug neeg hauv lawv lub neej los tham txog lawv cov kev ntxhov siab, "Buckley hais.

"Cov ntsiab lus sib txuas ua ke txuas koj nrog cov neeg uas zoo li koj thiab tswj kev sib tham hauv thaj chaw ib-rau-ib, yog li koj tsim txoj kev txhawb nqa zoo, lossis txawm tias muaj kev phooj ywg, uas tuaj yeem coj koj los ntawm qhov chaw kho siab ntawm kev tswj hom 2, ”Nws hais.

Cov neeg siv kuj tuaj yeem koom nrog qhov kev sib tham uas muaj nyob hauv txhua txhua hnub, coj los ntawm Buckley lossis lwm tus pab cuam mob ntshav qab zib hom 2.

Cov ncauj lus sib tham nrog kev noj haus thiab khoom noj khoom haus, kev tawm dag zog thiab kev tawm dag zog, kev kho mob, kev kho mob, cov teeb meem, kev sib raug zoo, kev mus ncig, kev mob hlwb, kev noj qab haus huv thiab lwm yam.

"Hloov chaw tsuas qhia txog koj cov lej A1C lossis cov lej ntshav qab zib lossis koj noj hnub no, muaj tag nrho cov ncauj lus no los hais txog kev tswj ntshav qab zib," hais tias Buckley.

Nws zoo siab los pab ua kom ib lub zej zog uas nws xav tau thaum nws raug tshuaj ntsuam thawj.

"Ntxiv nrog rau pab tib neeg sib txuas, kuv lub luag haujlwm yog txhawb tib neeg los tham txog tus mob ntshav qab zib thiab tej yam uas lawv mus dhau. Yog tias muaj qee leej muaj qhov tsis zoo, kuv tuaj yeem yog lub suab txhawb nqa nyob rau lwm qhov kawg los pab lawv txuas ntxiv los ntawm kev qhia lawv, 'Kuv paub koj. Kuv hnov ​​koj. Kuv tab tom thov kom koj mus txuas ntxiv, '”Buckley hais.

Rau cov neeg uas nyiam nyeem cov ntaub ntawv ntsig txog mob ntshav qab zib hom 2, lub app qhia txog kev ua neej thiab xov xwm soj ntsuam los ntawm Healthline cov kws kho mob uas suav nrog cov ncauj lus xws li kuaj mob, kho mob, tshawb fawb, thiab khoom noj khoom haus. Koj tseem tuaj yeem nrhiav cov ntawv ntsig txog kev saib xyuas tus kheej thiab kev mob hlwb, thiab cov dab neeg los ntawm cov neeg nyob nrog ntshav qab zib.

Buckley hais tias lub muaj ib yam dab tsi rau txhua tus, thiab cov neeg siv tuaj yeem koom nrog ntau li lossis tsawg li lawv nyiam.

Koj yuav nyob kaj siab lug tsuas yog kos npe rau hauv app thiab scrolling los ntawm pub, lossis koj yuav xav qhia koj tus kheej thiab koom nrog kev sib tham ntau yam li koj muaj peev xwm.

Buckley hais, "Peb nyob ntawm no rau koj yam uas xav tau yog,"

Cathy Cassata yog tus kws sau ntawv ywj pheej uas yog tus tshwj xeeb ntawm cov dab neeg hais txog kev noj qab haus huv, kev mob hlwb, thiab tib neeg tus cwj pwm. Nws muaj qhov cim rau kev sau nrog kev xav thiab txuas nrog cov nyeem hauv kev pom thiab kev xav. Nyeem ntxiv ntawm nws cov haujlwm ntawm no.