Tus Sau: Louise Ward
Hnub Kev Tsim: 8 Lub Ob Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 20 Lub Kawm Ob Hlis Ntuj 2024
Anonim
7 txoj kev khwv nyiaj, yuav tau paub los mus hloov yus lub neej
Daim Duab: 7 txoj kev khwv nyiaj, yuav tau paub los mus hloov yus lub neej

Zoo Siab

Cov dej qab ntsev yog dab tsi?

Cov ntsev ua kua yog qhov sib xyaw ntsev thiab dej. Cov kua ntsev uas muaj ntsev yuav muaj 0.9 feem pua ​​sodium chloride (ntsev), uas zoo ib yam li cov sodium siab hauv cov ntshav thiab kua muag. Cov tshuaj saline feem ntau hu ua saline li qub, tab sis qee zaum qee yam hu ua physiological lossis saline isotonic.

Saline muaj ntau yam siv hauv kev siv tshuaj. Nws tau siv los ntxuav cov qhov txhab, ntshiab kev ua txhaum, thiab kho lub cev qhuav dej. Nws tuaj yeem thov cov ntsiab lus lossis siv tshuaj pleev ib ce. Cov tshuaj ntsev muaj nyob ntawm koj lub tsev muag tshuaj hauv zos, tab sis nws kuj tseem ua tau tom tsev thiab. Nyeem rau kom paub yuav ua li cas koj tuaj yeem txuag nyiaj los ntawm kev ua koj tus kheej ntsev.

Cov tshuaj saline hauv tsev

Cov tshuaj ntsev yog qhov yooj yim tsim tau thiab tuaj yeem ua tiav siv yam uas koj twb muaj hauv koj chav ua noj. Koj yuav xav tau:

  • siv dej
  • cov ntsev ntsev lossis cov ntsev zoo hiav txwv (tsis muaj ntsev iodine)
  • lub lauj kaub lossis lub tais microwave-muaj kev nyab xeeb nrog lub hau
  • lub thawv huv
  • lub khob ntsuas thiab khob khob
  • ci dej qab zib (yeem)

Ua ntej koj pib, npaj ib lub hwj ntim tshuaj los khaws koj cov tshuaj ntsev rau hauv. Ntxuav lub hwj thiab lub hau kom huv nrog dej kub thiab xab npum lossis khiav los ntawm lub tshuab ntxuav tais diav. Qhov no yuav pab tiv thaiv cov kab mob los ntawm kev paug koj cov tshuaj.


Stovetop txoj kev

  1. Boil 2 khob dej npog rau 15 feeb.
  2. Cia kom txias rau chav sov.
  3. Ntxiv 1 rab diav ntsev.
  4. Ntxiv 1 tev ntawm ci dej qab zib (yeem).
  5. Do kom txog thaum uas yaj.
  6. Tso hauv tub yees hauv airtight txog li 24 teev. (Tom qab ntawd, nws yuav tsum tau muab pov tseg.)
  7. Ntxiv 2 khob dej rau ib lub taub microwave-zoo.
  8. Sib tov rau hauv 1 teaspoon ntsev.
  9. Microwave, npog, rau 1 mus rau 2 feeb.
  10. Cia kom txias.
  11. Tso rau hauv lub thawv huv.
  12. Tso hauv tub yees kom txog 24 teev.

Microwave txoj kev

Txoj kev siv qhov cub ua kom sov yog ua kom tsis huv ntau dua li cov txheej txheem microwave, vim tias cov dej npau npau. Txog ob txoj hauv kev no, txawm li cas los xij, cov kab mob tuaj yeem pib loj tuaj tom qab 24 teev.

Yog tias koj xav tau qhov ua kom huv thiab ua kom ntev dua, koj tuaj yeem siv cov dej lim. Yuav siv tau cov dej Distilled hauv koj lub tsev muag tshuaj lossis tsev muag khoom noj. Nws tseem muaj peev xwm ua kom dej ntshiab hauv tsev.

Distilled txoj kev

  1. Ntxiv 8 me nyuam diav ntawm lub rooj ntsev rau 1 nkas loos dej distilled.
  2. Tso hauv tub yees kom txog 1 hlis.

Siv rau koj qhov kev daws teeb meem

Nas me dej

Cov tshuaj ntsev ua rau ntxuav lub qhov ntswg zoo heev. Thaum tso dej tawm los ntawm koj cov ntsaws cov kab mob, cov kua ntsev yuav tuaj yeem ntxuav cov ua xua, mucus thiab lwm yam khib nyiab. Tshuaj tua kab mob hauv lub qhov ntswg tuaj yeem txo cov tsos mob txhaws ntswg thiab pab tiv thaiv qhov ntswg mob.


Lub lauj kaub neti los yog lub qhov ntswg qhov ntswg tuaj yeem ua rau cov qhov ntswg tso zis yooj yim. Koj tseem tuaj yeem siv cov khoom los ntawm ib puag ncig koj lub tsev xws li qaib cov txwv baster lossis lub taub ntim taub hau. Tsuas yog nco ntsoov ntxuav cov khoom no kom huv nrog kub, xum npum lossis khiav los ntawm lub tshuab ntxuav tais diav.

Txhawm rau tshem koj tej kev txhaum:

  1. Tuav koj lub taub hau hla lub dab dej lossis tau txais hauv dej da dej.
  2. Qaij koj lub taub hau rau sab xis.
  3. Ncuav lossis nyem tawm cov kua ntsev ua kua rau hauv lub qhov ntswg sab laug (cov tshuaj yuav tau hliv koj lub qhov ntswg sab xis).
  4. Rov ua rau sab nraud.
  5. Kho koj lub taub hau yog tias dej ntws rov qab koj lub qa.

Tho

Soaking ib lub laum tshiab hauv cov dej qab ntsev yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhawb kev kho mob thiab tiv thaiv kev kis kab mob. Hnyuv pab tshem cov qe tuag thiab lwm cov khib nyiab uas tuaj yeem ua rau khaus thiab ua rau lub ntsej muag ua pob thiab ua pob. Ua kom sov li cov kua ntsev ua kom pab cov ntshav khiav tau zoo ntawm qhov chaw.

Siv ib qho tshiab rau hauv cov dej qab ntsev li 5 feeb ib zaug lossis ob zaug ib hnub. Lub saline yuav tsum yog hais txog qhov kub ntawm kas fes kub.


Nyob ntawm seb qhov twg koj ntxaws yog, koj tuaj yeem muab cov ntsev ua kua rau hauv mug, lub tais, lossis lub khob tua. Koj tseem tuaj yeem tsau ib daim ntaub huv si thiab siv daim ntaub rau ntawm qhov chaw tho. Tom qab tsau koj cov ntsaws me ntsis, yaug tawm nrog dej huv.

Twv

Siv tshuaj saline tuaj yeem siv los pab ntxuav tawm qhov tsis yooj yim txiav thiab qhov mob. Tso cov kua ntsev rau ntawm lub qhov txhab yuav pab tshem tawm cov khoom siv txawv teb chaws thiab cov kab mob, txo kev ua kom muaj kab mob. Cov kua tshuaj uas muaj ntsev cev yuav tsis laim lossis hlawv lub qhov txhab.

Txawm hais tias kua ntsev ua kua yog qhov kev xaiv zoo rau kev ntxuav tu lub qhov txhab, tau pom tias kev siv cov kais dej ua haujlwm ib yam nkaus.

Ntxub

Cov menyuam yaus uas muaj kev cuam tshuam txog lub hlwb tsis ua haujlwm lossis muaj kev ntxhov siab tau txais txiaj ntsig ntau los ntawm cov haujlwm txheej txheem ua kom muaj kev daws teebmeem, tswj lub cev muaj zog, thiab ua kom pom tseeb. Hauv qab no yog daim ntawv qhia yooj yim, lom zem, thiab tuaj yeem tsim rau cov kav dej qab ntsev.

Koj yuav xav tau:

  • kua nplaum
  • dej
  • saline daws
  • ci dej qab zib
  • xim zaub mov (xaiv tau)
  • ci ntsa iab (yeem)
  • lub tais thiab nplawm diav
  • diav
  • ntsuas khob

Ua rau saline slime:

  1. Sib tov 1/2 khob dej thiab 1/2 khob kua nplaum rau hauv ib lub tais.
  2. Ntxiv 1 tov kua qab ntsev.
  3. Ntxiv 1/2 diav ci sis dej qab zib.
  4. Sib tov hauv cov xim zaub mov thiab ci ci (xaiv tau).
  5. Do kom txog thaum tuab, tom qab ntawd nyem los ntawm txhais tes.

Yam uas tau saib rau

Ntsev yog cov kua tshuaj yooj yim thiab tsis mob, tab sis nws tuaj yeem ua paug los ntawm cov kab mob. Ntawm no yog ob peb yam kom nyob rau hauv lub siab:

  • Ntxuav koj ob txhais tes ua ntej sib tov thiab siv cov dej qab ntsev.
  • Tshwj tsis yog koj siv dej distilled, muab pov tseg rau tom qab 24 teev.
  • Tsis txhob haus dej qab ntsev.
  • Siv cov lus ntsev los yog cov ntsev zoo rau hiav txwv. Cov ntsev ntxoo tsis zom zoo ib yam thiab tuaj yeem ua kev voos.
  • Tsis txhob siv ua kua ntsev los ntxuav lossis khaws koj cov iav ntsiab muag.
  • Tsis txhob siv cov tshuaj kua ntsev ua kua rau hauv lub qhov muag.
  • Pov tseg qhov kev daws teeb meem yog tias nws tshwm sim huab lossis qias neeg.
  • Siv lub thawv huv txhua lub sijhawm koj ua ib cov tshiab.

Cov nqa mus

Thaum siv kom zoo, ua kua ntsev muaj ntau cov txiaj ntsig. Koj tuaj yeem txuag nyiaj me ntsis los ntawm kev ua koj tus kheej ntsev hauv tsev. Tsuas yog nco ntsoov tias thaum siv txoj kev daws teeb meem rau cov hom phiaj kho tshuaj, kev nyiam huv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws.

Tham nrog koj tus kws kho mob txog tej kev txhawj xeeb koj yuav muaj, tshwj xeeb txog kev kiav txhab.

Nco Ntsoov Nyeem

Txaus siab rau Hnub Ua Haujlwm Hnub So nrog Qhov Noj Qab Nyob Zoo Rum Cocktail

Txaus siab rau Hnub Ua Haujlwm Hnub So nrog Qhov Noj Qab Nyob Zoo Rum Cocktail

Txog tam im no koj paub peb nyiam peb cov cocktail , thiab peb nyiam 'noj qab nyob zoo. Peb tau ipping ntawm daim ntawv qhia Cachaca cocktail no koj tau im, daim ntawv qhia quince cocktail ua txhu...
Squat Therapy yog ib qho txuj ci tseem ceeb rau Kev Kawm Kom Zoo Squat Daim Ntawv

Squat Therapy yog ib qho txuj ci tseem ceeb rau Kev Kawm Kom Zoo Squat Daim Ntawv

Ntxiv nrog rau lub twj t o kua mi ntev ntev, quatting-thiab quatting hnyav-tau txai nrog txhua hom kev noj qab hau huv. Yog li txhua lub ijhawm tu poj niam tau nqi nrog barbell, peb (ahem) t o. Tab i ...