Lepidopterophobia, Ntshai Npauj Npaim thiab Moths

Zoo Siab

• Lepidopterophobia lub ntsiab lus
• Tus mob no phobia heev npaum li cas?
• Dab tsi ua rau muaj kev ntshai ntawm butterflies?
• Cov tsos mob ntawm tus mob lepidopterophobia zoo li cas?
• Yuav ua li cas nrog cov phobia no
• Yuav ua li cas pab tus menyuam tiv thaiv tau lepidopterophobia
• Thaum mus ntsib kws khomob
• Koj yuav kho cov mob lepidopterophobia li cas?
• Txawj ntse kho cwj pwm (CBT)
• Kho dej kho
• Cov tshuaj noj
• Lwm yam kev kho mob
• Nqa Nyiaj

Lepidopterophobia lub ntsiab lus

Lepidopterophobia yog kev ntshai ntawm butterflies lossis npauj. Txawm hais tias qee tus neeg yuav muaj qhov ntshai me me ntawm cov kab no, kev ntshai yog thaum koj muaj kev ntshai ntau thiab muaj kev ntshai uas cuam tshuam nrog koj lub neej.

Lepidoterophobia yog lep-ah-dop-ter-a-pho-muv-ah.

Tus mob no phobia heev npaum li cas?

Qhov tseeb tshwm sim ntawm cov mob lepidoterophobia tsis paub meej. Feem ntau, cov phobias zoo li no tshwm sim hauv Asmeskas cov pejxeem.

Tsiaj cov phobias, ib qeb ntawm cov phobias tshwj xeeb, ob qho tib si ntau dua thiab muaj hnyav dua rau cov neeg hluas.

kwv yees tias cov tsiaj phobias - uas ua rau cov kab zoo li butterflies thiab npauj - tshwm sim hauv 12 feem pua ​​ntawm cov poj niam thiab 3 feem pua ​​ntawm cov txiv neej.

Dab tsi ua rau muaj kev ntshai ntawm butterflies?

Kev phobia ntawm cov kab zoo li butterflies lossis npauj yuav tshwm sim los ntawm ntau yam:

• ntshai tsam ib qho cov tshuaj tiv thaiv kab, xws li nws dhia rau koj lossis kov koj
• kis tus kab tam sim ntawd
• ib txoj kev xav tsis zoo lossis mob siab nrog nws
• noob caj noob ces
• ib puag ncig yam
• ua qauv, uas yog thaum tsev neeg nyob ze muaj tus mob phobia lossis ntshai thiab koj tuaj yeem kawm nws ntawm lawv

Cov tsos mob ntawm tus mob lepidopterophobia zoo li cas?

Cov tsos mob ntawm tus mob lepidopterophobia lossis cov phobia no yuav sib txawv ntawm ib tug neeg mus rau lwm tus. Cov tsos mob tshwm sim feem ntau yog qhov kev ntshai uas tawm ntawm qhov sib piv rau qhov muaj kev txaus ntshai tiag tiag li npauj npaim los yog npauj pose.

Cov tsos mob ntawm tus mob lepidopterophobia suav nrog:

• ntshai thiab irrational ntshai ntawm kev los mus rau hauv kev sib cuag nrog butterflies los yog npauj
• ntxhov siab lossis ntshai heev thaum xav txog lawv
• kev zam ntawm cov xwm txheej uas koj yuav pom cov kab no

Cov tsos mob ntawm phobias feem ntau suav nrog:

• ntshai tuaj
• ntxhov siab
• insomnia lossis lwm yam teeb meem tsaug zog
• cov kev mob tshwm sim ntawm lub cev xws li lub plawv dhia lossis ua pa siav
• kev ntshai uas cuam tshuam koj kev ua haujlwm txhua hnub
• zoo nkaus li yuav tsum muaj kev khiav tawm

Kev ntsuas phobia yog kuaj pom thaum cov tsos mob muaj nyob rau 6 hli lossis ntau dua.

Tsis tas piav qhia txog cov kev mob tshwm sim los ntawm lwm cov xwm txheej xws li kev tsis nco qab-kev nyuaj siab (OCD), tom qab kev puas siab ntsws (PTSD), lossis lwm yam kev ntxhov siab.

Yuav ua li cas nrog cov phobia no

Nyiaj nrog koj cov phobia no yuav muaj ntau ntau cov txuj ci sib txawv. Lub hom phiaj yog maj mam fim koj qhov kev ntshai thiab kev ua haujlwm txhua hnub. Yog lawm, qhov no yooj yim dua hais dua li ua tiav.

Thaum lub chaw saib xyuas kev noj qab haus huv tuaj yeem sau tshuaj noj, muab kev kho mob, thiab pab koj tsim phiaj xwm kho mob, koj kuj tseem yuav pom tias cov kab ke txhawb yuav pab koj daws tau los ntawm qhov kev nkag siab.

Cov khoom siv suav nrog:

• Ntxhov siab vim thiab Kev Nyuaj Siab Cov Koom Tes ntawm Asmeskas pab pawg online
• Kev Puas Hlwb Lub Tebchaws Asmeskas nrhiav nplooj
• Psychology Hnub no nrhiav cov neeg txhawb nqa

Feem ntau, muaj ntau cov kev daws teeb meem uas siv hauv kev kho cov kev ntxhov siab uas yuav pab tau:

• kev qhia so kom txaus xws li ua pa ua pa
• ua kom ib ce muaj zog tas li
• txo koj cov caffeine thiab stimulant noj

Yuav ua li cas pab tus menyuam tiv thaiv tau lepidopterophobia

Tsiaj cov phobias feem ntau tshwm sim thaum tseem yau thiab mob siab rau cov neeg hluas.

Cov menyuam yaus yuav xav txog qhov lawv ntshai los ntawm kev quaj, cuam lub khaub zig, txias, lossis lo ntawm tus niam txiv daim duab.

Raws li American Academy of Pediatrics, yog koj tus menyuam pom tias muaj phobia, koj tuaj yeem ua cov hauv qab no:

• Nrog koj tus menyuam tham hais txog lawv cov kev ntxhov siab thiab pab lawv nkag siab tias ntau tus menyuam yaus muaj kev ntshai, tab sis koj tuaj yeem ua haujlwm ua ke kom dhau los ntawm lawv.
• Tsis txhob thuam los sis thuam lawv. Nws tuaj yeem tsim kev chim siab thiab yuav tsis txhawb nqa ib puag ncig ntseeg.
• Rov hais dua thiab txhawb nqa koj tus menyuam dhau los daws.
• Tsis txhob yuam kev ua siab tawv rau lawv. Nws tuaj yeem siv qee lub sijhawm rau koj tus menyuam los daws lawv cov phobia. Nws tsis yog lub tswv yim zoo los sim yuam kom lawv ua siab tawv. Koj yuav tsum hloov txoj kev kawm.

Ib txoj phobia tuaj yeem yog mob hnyav thiab kav ntev mus tas lub neej yog tias tsis kho. Nws yog ib lub tswv yim zoo los pib los ntawm kev ntsib koj tus menyuam tus kws kho mob yog tias koj ntseeg tias lawv muaj cov tsos mob phobia.

Thaum mus ntsib kws khomob

Yog koj ntseeg tias koj lossis koj tus menyuam tab tom muaj mob phobia, nws yog ib lub tswv yim zoo uas yuav tau mus ntsib tus kws kho mob hlwb rau kev soj ntsuam.

Lawv tuaj yeem pab tawm lwm yam kev mob, muab kev kuaj mob, thiab tsim cov phiaj xwm kev kho mob kom raug rau qhov xwm txheej.

Yog tias qhov mob phobia pib ua rau muaj kev ntxhov siab loj rau koj lub neej, koj yuav tsum nrhiav kev pab sai li sai tau.

Thaum mob hnyav, phobias tuaj yeem:

• cuam ​​tshuam nrog koj txoj kev sib raug zoo
• cuam ​​tshuam rau kev tsim khoom ua haujlwm
• txwv koj kev ua si nrog neeg
• txo tus kheej tus kheej

Qee qhov xwm txheej yuav cuam tshuam mus rau qhov chaw uas cov neeg tsis xav tawm hauv lub tsev, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv muaj kev tawm tsam thaum muaj qhov ntshai. Tau txais kev kho mob sai dua tuaj yeem pab tiv thaiv qhov kev vam meej no.

Koj yuav kho cov mob lepidopterophobia li cas?

Muaj ob peb txoj kev kho mob uas muaj rau cov phobias uas qhia tau zoo tshaj plaws. Thaum kho mob phobia, thawj kauj ruam yog los hais txog vim li cas koj muaj kev ntshai thiab mus ntawm qhov ntawd.

Ua raws li qhov mob hnyav ntawm cov phobia thiab mob siab ua haujlwm ntawm nws, kev kho mob tuaj yeem siv sijhawm ntau lub hlis, hli lossis ntev dua. Yog tias tsis kho, kab mob phobias zoo li mob lepidopterophobia tuaj yeem txuas mus ntxiv rau kaum xyoo.

Txawj ntse kho cwj pwm (CBT)

Kev kho tus cwj pwm yog ib txoj kev kho mob siab tshaj plaws rau phobias. CBT tsom rau kev nkag siab thiab hloov koj cov kev xav thiab qauv cwj pwm.

Tus kws kho mob yuav ua haujlwm nrog koj kom pab koj nkag siab vim li cas koj muaj qhov kev ntshai no. Ua ke, koj tuaj yeem tsim kho cov txheej txheem rau thaum kev ntshai pib pib.

Kho dej kho

Kev kho kom zoo yog ib hom ntawm CBT uas koj yuav tau ntsib kev ntshai kom txog thaum koj tsis tau tsim nyog.

Lub hom phiaj ntawm hom kev kho mob no yog ua rau koj cov kev ntxhov siab kom tsawg thiab koj qhov kev ntshai ntshai yuav tsis muaj zog ntxiv thaum lub sijhawm dhau mus thiab koj yuav kis tau ntau dua.

Kev kho kom zoo kuj tseem tuaj yeem pab koj pom tias koj muaj peev xwm ntsib koj txoj kev ntshai thiab tsis muaj ib yam phem tshwm sim thaum koj ua.

Cov tshuaj noj

Txawm hais tias tsis muaj cov tshuaj pom zoo los ntawm FDA rau kev kho phobias, nws muaj ob peb yam uas yuav raug tshuaj:

• Cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Cov no suav nrog cov xaiv serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) zoo li escitalopram (Lexapro) thiab fluoxetine (Prozac).
• Benzodiazepines. Cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab no feem ntau siv lub sij hawm luv luv thiab tuaj yeem pab nrog cov tsos mob ntshai. Piv txwv li alprazolam (Xanax) thiab diazepam (Valium).
• Buspirone. Buspirone yog cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab txhua hnub.
• Beta-blockers. Cov tshuaj no zoo li propranolol (Inderal) feem ntau yog siv rau cov mob ntsig txog lub plawv tab sis kuj tseem yuav raug xaj npe rau ntawm cov kev ntxhov siab.

Lwm yam kev kho mob

• kev kho mob virtual, ib hom tshiab ntawm kev kho mob uas koj tau ntsib phobia ntawm lub koos pij tawj lossis lub neej tiag
• neeg siab tsis ncaj
• Kev kho mob hauv tsev neeg, ib txoj kev kho mob tsim los pab tsev neeg txhim kho kev sib txuas lus thiab muab kev pab zoo tshaj plaws rau kev xav

Nqa Nyiaj

Lepidopterophobia yog kev ntshai ntawm butterflies lossis npauj. Zoo li lwm yam phobias, nws tuaj yeem yog qhov tsis nyiam yog tias tsis kho.

CBT, xws li kev kho kom haum, nrog rau cov kev qhia hauv lub neej, tuaj yeem pab koj tiv nrog kev mob phobia no.

Koj kuj tseem tuaj yeem xav nrhiav pab pawg txhawb nqa.

Yog tias phobia cuam tshuam nrog koj lub neej, nrhiav kev pab.

Cov kev kho yog qhov ua tau zoo heev, thiab tuaj yeem pab koj kom tuaj yeem mus txog koj lub neej txhua hnub yam tsis muaj kev ntshai.