Vim li cas Siv Lemongrass Tseem Ceeb Roj Pab Koj

Zoo Siab

• Dab tsi yog nws?
• 1. Nws muaj cov khoom tua kab mob
• 2. Nws muaj cov tshuaj tua kabmob
• 3. Nws muaj cov khoom sau los tiv thaiv
• 4. Nws muaj cov khoom ua antioxidant
• 5. Nws yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob mob voos lossis txo qhov xeev siab
• 6. Nws yuav pab ua kom raws plab
• 7. Nws tuaj yeem pab txo cov cholesterol
• 8. Nws yuav pab tswj ntshav qab zib thiab lipids
• 9. Nws tuaj yeem ua raws li cov tshuaj tiv thaiv kev mob
• 10. Nws yuav pab daws kev ntxhov siab thiab ntxhov siab
• 11. Nws yuav pab ua kom mob taub hau thiab mob taub hau
• Yuav siv li cas
• Muaj kev phiv thiab kev pheej hmoo
• Hauv qab kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Dab tsi yog nws?

Lemongrass yog chaw kub thiab muaj xyoob ntoo, nroj siv rau hauv kev ua noj thiab tshuaj ntsuab. Muab rho tawm ntawm cov nplooj thiab cov ceg ntawm cov ntoo txiv qaub, cov roj txiv qaub tau muaj lub zog zoo, muaj ntxhiab tsw zoo. Nws feem ntau pom nyob rau hauv xab npum thiab lwm yam khoom siv tu tus kheej.

Lemongrass roj tuaj yeem muab rho tawm, thiab nws tau siv los ntawm cov kws kho mob los kho cov teeb meem zom zaub mov thiab ntshav siab. Nws muaj ntau lwm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, ib yam nkaus.

Qhov tseeb, txiv maj phaub roj tseem ceeb yog cov khoom siv hauv cov tshuaj pleev kom sov los pab daws kev ntxhov siab, ntxhov siab thiab ntxhov siab. Khaws nyeem ntawv kom paub ntau ntxiv txog seb koj yuav siv cov txiv roj txiv ntoo tseem ceeb los txhim kho koj lub cev.

1. Nws muaj cov khoom tua kab mob

Lemongrass yog siv tshuaj ntsuab los kho cov qhov txhab thiab pab tiv thaiv kev kis mob. Kev tshawb fawb los ntawm 2010 pom tias cov txiv qaub tseem ceeb roj muaj txiaj ntsig tiv thaiv ntau hom kab mob uas muaj tshuaj tiv thaiv, nrog rau cov uas ua rau:

• tawv nqaij kis kab mob
• mob ntsws o
• ntshav kis
• mob plab hnyuv

2. Nws muaj cov tshuaj tua kabmob

Fungi yog cov muaj sia zoo li cov poov xab thiab pwm. Raws li kev tshawb fawb los ntawm xyoo 1996, cov roj txiv qaub yog qhov ua rau muaj kev cuam tshuam txog plaub yam ntawm cov hu ua fungi. Ib hom kev ua rau tus kis las kis las, mob txhab txiag, thiab pob khaus.

Cov kws tshawb nrhiav pom tias tsawg kawg 2.5 feem pua ​​ntawm cov tshuaj yuav tsum yog cov roj txiv qaub kom ua tau hauj lwm zoo.

3. Nws muaj cov khoom sau los tiv thaiv

Tus mob voos no raug xav ua rau muaj mob ntau yam, suav nrog mob caj dab, mob plawv, thiab mob cancer. Lemongrass muaj citral, ib qho tshuaj sau-tiv thaiv.

Raws li ib qho, lub qhov ncauj cov roj tseem ceeb pom cov muaj peev xwm tiv thaiv kev muaj peev xwm ntawm cov nas nrog carrageenan-huv paw edema. Cov roj kuj qhia tau cov tshuaj tiv thaiv cuam tshuam thaum thov pleev cov nas nrog pob ntseg o.

4. Nws muaj cov khoom ua antioxidant

Cov tshuaj tiv thaiv kab mob pab koj lub cev tawm tsam cov dawb radicals uas ua rau cov hlwb puas. Kev tshawb fawb pom tau tias cov txiv qaub tseem ceeb roj pab tua cov dawb radicals.

Raws li kev tshawb fawb 2015, cov nplauv roj ntawm lub qhov ncauj ua kom pom cov roj muaj peev xwm ua tau zoo. Cov kws tshawb nrhiav hais tawm tias nws yog qhov ua tau zoo rau kev kho hniav tsis muaj mob thiab mob caj dab.

5. Nws yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob mob voos lossis txo qhov xeev siab

Lemongrass yog siv los ua kev kho mob rau pej xeem rau ntau cov teeb meem ntawm lub plab, xws li los ntawm kev mob plab mus rau lub plab zom mov. Raws li kev tshawb nrhiav xyoo 2012 ntawm cov nas, cov roj ntsha tseem ceeb tau pab tiv thaiv lub plab zom mov, uas yog qhov ua kom mob plab.

Lemongrass kuj tseem yog cov tshuaj uas muaj nyob hauv cov tshuaj ntsuab teas thiab cov tshuaj rau noj qab haus huv. Txawm hais tias feem ntau cov khoom siv tshuaj ntsuab siv cov khoom noj nplooj txiv ntoo qhuav nplooj, siv cov roj yam tseem ceeb rau kev ua rau aromatherapy yuav muab cov txiaj ntsig zoo ib yam.

6. Nws yuav pab ua kom raws plab

Zawv plab feem ntau tsuas yog thab, tab sis nws kuj tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej. Cov neeg siv tshuaj kho kom raws plab yuav tuaj yeem nrog cov kev mob tshwm sim tsis zoo xws li quav tawv, ua rau qee tus neeg tig mus rau txoj kev siv tshuaj ntsuab.

Raws li kev tshawb fawb 2006, txiv qaub yuav pab ua rau kom raws plab. Txoj kev tshawb no pom tias cov roj txo cov quav tso tawm hauv cov nas uas muaj cov roj hauv plab ua kom raws plab, ua tau los ntawm kev ua kom lub plab hnyuv qeeb.

7. Nws tuaj yeem pab txo cov cholesterol

Cov roj (cholesterol) siab tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv thiab mob hlab ntsha tawg. Nws yog ib qho tseem ceeb kom koj cov roj (cholesterol) nyob ruaj khov.

Lemongrass yog ib txwm siv los kho cov roj (cholesterol) thiab tswj cov kab mob plawv.

Kev tshawb nrhiav xyoo 2007 pab txhawb nws siv rau cov xwm txheej ntawd. Txoj kev tshawb nrhiav pom cov txiv qaub roj ua rau txo cov roj cholesterol hauv cov nas uas tau noj cov zaub mov muaj roj cholesterol ntau hauv 14 hnub.

Cov tshuaj tiv thaiv zoo yog koob tshuaj, uas txhais tau hais tias nws cov teebmeem hloov thaum koob tau hloov.

8. Nws yuav pab tswj ntshav qab zib thiab lipids

Lemongrass roj tuaj yeem pab txo cov ntshav qab zib hauv cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2, raws li kev tshawb fawb 2007 txog nas. Rau qhov kev tshawb nrhiav, cov nas tau kho nrog qhov ncauj txhua hnub ntawm 125 txog 500 milligrams ntawm cov roj txiv qaub li 42 hnub.

Cov txiaj ntsig tau pom tias cov roj txiv qaub roj qis rau cov ntshav qab zib. Nws kuj hloov lipid tsis txaus thaum nce HDL (zoo) cov qib roj cholesterol.

9. Nws tuaj yeem ua raws li cov tshuaj tiv thaiv kev mob

Lub citral nyob rau hauv lemongrass tseem ceeb roj yuav pab tau yooj yim mob raws li nws relieves o. Raws li kev tshawb fawb 2017 ntawm cov neeg muaj mob caj dab, mob ntshav qab zib yog cov ua rau cov roj ntsha tsis tshua mob. Qhov nruab nrab, cov qib mob tau maj maj los ntawm 80 mus rau 50 feem pua ​​hauv 30 hnub.

10. Nws yuav pab daws kev ntxhov siab thiab ntxhov siab

Ntshav siab yog cov kev mob tshwm sim ib txwm muaj ntawm kev ntxhov siab. Ntau cov kev tshawb fawb pom tau tias cov tshuaj tsw qab ua rau daws kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Kev sib txuas ntawm aromatherapy nrog zaws yuav coj tau ntau dua cov txiaj ntsig.

Ib txoj kev tshawb fawb 2015 tau soj ntsuam qhov tshwm sim ntawm cov txiv qaub thiab cov txiv maj mam zaws roj zaws thaum zaws.

Cov neeg tuaj koom kev kawm uas tau txais zaws siv cov roj ib zaug ib lub lim tiam rau 3 lub lis piam muaj qis dua cov ntshav diastolic dua li cov nyob hauv pawg tswj hwm. Systolic ntshav siab thiab cov mem tes tsis cuam tshuam dab tsi.

11. Nws yuav pab ua kom mob taub hau thiab mob taub hau

Raws li cov kws tshawb nrhiav hauv tebchaws Australia, cov haiv neeg Australian cov txiv majabrass tuaj yeem pab txo qhov mob los ntawm mob taub hau thiab mob taub hau. Cov kws tshawb nrhiav ntseeg tias qhov sib xyaw ua ke hauv txiv qaub hu ua eugenol muaj peev xwm zoo ib yam li tshuaj aspirin.

Eugenol xav tias tiv thaiv cov ntshav plasmaets los ntawm kev sib koom ua ke. Nws kuj tso tawm cov serotonin. Serotonin yog yam tshuaj uas ua rau lub siab ntsws, pw tsaug zog, qab los noj mov, thiab lub luag haujlwm ua haujlwm.

Yuav siv li cas

Cov kev tshawb fawb feem ntau hais txog txiv qaub tseem ceeb roj tau ua rau ntawm cov tsiaj lossis hauv vitro - tsis yog rau tib neeg. Vim li ntawd, nws tsis muaj ib txoj kev muab tshuaj kho los kho ib qho mob twg. Nws tsis meej yog tias koob tshuaj tsiaj muaj teebmeem tib yam rau tib neeg.

Txhawm rau siv cov roj txiv ntoo hauv cov tshuaj tsw qab, ntxiv txog 12 tee ntawm cov roj tseem ceeb rau 1 rab diav roj av roj, xws li roj txiv maj phaub roj, roj qab zib almond, lossis roj jojoba. Sib tov rau hauv qhov chaw da dej sov lossis zaws mus rau hauv koj cov tawv nqaij.

Nws yog ib lub tswv yim zoo los ua ntsuas thaj ua ntej siv cov roj yam tseem ceeb uas tau pleev roj ntau rau koj cov tawv nqaij. Qhov no yuav pab koj pom seb koj cov tawv nqaij ua haujlwm li cas rau cov tshuaj. Ntawm no yog yuav ua li cas ua ib qho:

1. Ntxuav koj txhais caj npab nrog xab npum tsis muaj ntxhiab, ces txhuam thaj tsam qhuav.
2. Thov ob peb tee ntawm cov roj ntsha diluted rau ib thaj me me ntawm daim tawv nqaij ntawm koj sab caj npab.
3. Npog thaj tsam nrog daim ntaub qhwv, tom qab ntawd tos 24 teev.

Yog tias koj pom cov cim tsis xis nyob hauv 24 teev, xws li liab liab, sawv hlwv, lossis khaus, tshem cov ntaub qhwv thiab ntxuav koj cov tawv nqaij nrog xab npum thiab dej me. Tab sis yog tias koj tsis muaj kev tsis xis nyob tom qab 24 teev, cov roj yam tseem ceeb yuav yog qhov zoo rau kev siv.

Tsis txhob siv cov roj tseem ceeb ncaj qha rau koj cov tawv nqaij.

Koj muaj peev xwm tseem nqus tau cov txiv kab ntxwv tseem ceeb roj ncaj qha. Ntxiv ob peb ncos rau ib lub npuag paj rwb lossis phuam so dej thiab nqus pa ntawm qhov tsw qab. Qee tus neeg zaws cov roj hauv lub cev mus rau hauv lawv cov tuam tsev txhawm rau pab txo mob taub hau.

Mus yuav cov khoom online:

• organic roj txiv ntoo
• txiv maj phaub roj
• qab zib roj almond
• jojoba roj
• paj rwb xov

Nco ntsoov tias cov roj yam tseem ceeb tsis tau tswj hwm los ntawm Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA). Nws yog qhov nyuaj rau paub tseeb yog tias koj tab tom yuav khoom ntshiab, yog li koj yuav tsum tau yuav los ntawm cov khw uas koj ntseeg siab xwb.

Saib cov roj hauv cov organic tsim los ntawm cov lag luam uas yog ib tus tswv cuab ntawm National Association rau Holistic Aromatherapy.

Muaj kev phiv thiab kev pheej hmoo

Lemongrass tseem ceeb roj yog heev concentrated. Nws txoj kev mob tshwm sim tsis tau kawm zoo. Hauv qee tus neeg, lawv yuav muaj zog dua li qhov tshwm sim ntawm cov txiv qaub cog.

Lemongrass tuaj yeem ua rau ua xua lossis ua kom tawv nqaij thaum siv tshuaj pleev.

Lwm qhov kev qhia phiv los ntawm qhov ncauj qaub xws li:

• kiv taub hau
• tsaug zog
• nce qab los noj mov
• nce tso zis

Tseem ceeb roj yuav muaj tshuaj lom thaum noj. Koj yuav tsum tsis txhob noj cov roj txiv ntoo uas tseem ceeb tshwj tsis yog tias koj nyob hauv kev saib xyuas los ntawm tus kws kho mob uas yuav saib xyuas koj kev kho mob.

Lemongrass, hauv nws daim ntawv cog, feem ntau muaj kev nyab xeeb siv rau hauv cov zaub mov thiab dej haus. Cov nyiaj siab dua yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev phiv phiv.

Koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv yog tias koj:

• muaj ntshav qab zib lossis ntshav qab zib tsawg
• muaj mob ua pa, xws li hawb pob
• muaj kab mob siab
• tab tom kho cov tshuaj pa tshuaj
• xeeb tub
• yog niam mis

Koj yuav tsum tsis txhob siv cov nplooj txiv qaub ua kev kho mob ntxiv lossis qhov chaw kho koj tus mob txhua lub sijhawm, tshwj tsis yog koj tus kws kho mob tau qhia thiab saib xyuas.

Hauv qab kab

Qee cov kev tshawb fawb pom tau tias cov txiv kab ntxwv roj tseem ceeb muaj cov tshuaj ua kom muaj zog, tiv thaiv kev mob, ua rau lub cev thiab ua kom khaus. Tseem, muaj kev tshawb fawb ntxiv xav tau rau tib neeg ua ntej nws tuaj yeem pom zoo raws li kev siv tshuaj los kho.

Txog thaum lemongrass cov roj tseem ceeb pom tau hais tias muaj kev nyab xeeb thiab siv tau zoo, koj yuav xav haus cov tshuaj yej liongrass - nrog koj tus kws kho mob pom zoo - ua cov tshuaj ntsuab rau lub plab thiab lwm yam mob Ua:

1. Ntxiv rau ob peb yuag ntawm cov txiv qaub tshiab, los yog ob peb lub txiv tshiab los sis nplooj txiv kab ntxwv nplooj tshiab rau 2 khob dej npau.
2. Steep rau ob peb feeb.
3. Lim thiab txaus siab.

Haus cov kua txiv qaub txiv tsawb ua hauj lwm.