9 Txoj Kev Lactobacillus Acidophilus tuaj yeem Pab Koj Kev Noj Qab Haus Huv

Zoo Siab

• Lactobacillus Acidophilus Yog Dab Tsi?
• 1. Nws tuaj yeem Pab Txo Cov Roj Cholesterol
• 2. Nws tuaj yeem Tiv Thaiv thiab Txiaj Mob Zawv Zawv
• 3. Nws tuaj yeem txhim kho Cov tsos mob ntawm tus mob tsis haum plab
• 4. Nws tuaj yeem Pab Kho thiab Tiv Thaiv Kab Mob Kis
• 5. Nws tuaj yeem txhawb nqa kev poob phaus
• 6. Nws Tuaj Yeem Pab Tiv Thaiv thiab Txo Tus mob khaub thuas thiab mob khaub thuas
• 7. Nws Tuaj Yeem Pab Tiv Thaiv thiab Txo Cov Kev Phom Sij Hws
• 8. Nws Tuaj Yeem Pab Tiv Thaiv thiab Txo Cov tsos mob ntawm Eczema
• 9. Nws yog qhov zoo rau Koj Lub Plab Noj Qab Haus Huv
• Yuav ua li cas Tshaj Tawm Feem Ntau los ntawm L. Acidophilus
• Rau hauv qab Kab

Probiotics yog cov khoom noj khoom haus nrov.

Qhov zoo siab, txhua tus probiotic tuaj yeem muaj cov teebmeem sib txawv ntawm koj lub cev.

Lactobacillus acidophilus yog ib qho ntawm ntau hom probiotics thiab tuaj yeem pom muaj nyob hauv cov khoom noj muaj roj, yogurt thiab tshuaj ntxiv.

Lactobacillus Acidophilus Yog Dab Tsi?

Lactobacillus acidophilus yog ib hom kab mob uas pom hauv koj cov hnyuv.

Nws yog tus tswv cuab ntawm cov Lactobacillus genus ntawm cov kab mob, thiab nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tib neeg kev noj qab haus huv ().

Nws lub npe muab qhov ntsuas qhov uas nws tsim tau - lactic acid. Nws ua qhov no los ntawm kev tsim cov enzyme hu ua lactase. Lactase zom cov lactose, qab zib uas pom hauv cov mis, rau hauv cov kua qaub lactic acid.

Lactobacillus acidophilus kuj yog qee zaum xa mus rau raws li L. acidophilus lossis cias tshuaj acidophilus.

Lactobacilli, tshwj xeeb L. acidophilus,, feem ntau siv los ua probiotics.

Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv txhais cov probiotics yog "cov kab mob ciaj sia uas, thaum muab tshuaj kom txaus, muab kev noj qab haus huv rau tus tswv tsev" ().

Hmoov tsis zoo, cov tuam txhab tsim khoom noj dhau los siv lo lus “probiotic,” siv rau cov kab mob uas tsis tau pov thawj tias muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tshwj xeeb.

Qhov no tau ua rau European Food Safety Authority txwv lo lus “probiotic” rau txhua yam zaub mov hauv EU.

L. acidophilus tau kawm ntau yam yog kev soj ntsuam, thiab cov pov thawj tau pom tias nws yuav muab ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, muaj ntau yam kev sib txawv ntawm L. acidophilus, thiab lawv txhua tus tuaj yeem muaj cov teebmeem sib txawv ntawm koj lub cev ().

Ntxiv rau cov tshuaj probiotic, L. acidophilus tuaj yeem pom ib txwm nyob hauv ntau cov khoom noj khoom haus, nrog rau sauerkraut, miso thiab tempeh.

Tsis tas li, nws tau ntxiv rau lwm cov khoom noj xws li cheese thiab yogurt ua probiotic.

Hauv qab no yog 9 txoj hauv kev hauv qhov ntawd Lactobacillus acidophilus tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub cev.

1. Nws tuaj yeem Pab Txo Cov Roj Cholesterol

Cov roj (cholesterol) siab yuav ua rau muaj kev pheej hmoo mob plawv. Qhov no tseem muaj tseeb rau cov roj (cholesterol) LDL "phem".

Hmoov zoo, kev tshawb fawb qhia tias qee yam probiotics tuaj yeem pab txo qib roj thiab ntawd L. acidophilus tej zaum yuav muaj txiaj ntsig zoo dua li lwm hom kev ua txhaum (,).

Qee qhov kev tshawb nrhiav no tau soj ntsuam cov probiotics ntawm lawv tus kheej, thaum lwm tus tau siv cov kua mis haus fermented los ntawm probiotics.

Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tau tias noj L. acidophilus thiab lwm qhov kev sim rau rau lub lis piam txo qis tag nrho thiab LDL cov roj (cholesterol), tab sis kuj tseem "roj" HDL ().

Qhov kev kawm zoo sib xws rau lub lim tiam pom tau tias L. acidophilus ntawm nws tus kheej twb tsis ntxim ().

Txawm li cas los xij, muaj pov thawj hais tias kev sib txuas ua ke L. acidophilus nrog rau prebiotics, los yog kem plab uas pab cov kab mob zoo loj tuaj, tuaj yeem pab txhim kho HDL cholesterol thiab txo cov ntshav qab zib.

Qhov no tau pom tias hauv kev tshawb fawb siv probiotics thiab prebiotics, ob qho tib si ua kev pabcuam ntxiv thiab hauv cov dej haus muaj mis ().

Tsis tas li ntawd, ib tug xov tooj ntawm lwm qhov kev tshawb fawb pom tau tias yogurt ntxiv nrog L. acidophilus pab txo cov qib roj cholesterol kom txog li 7% ntau dua li cov kua mis nyeem qaub (,,,).

Qhov no qhia tau tias L. acidophilus - tsis muaj lwm qhov hauv kua mis nyeem qaub - yog lub luag haujlwm rau cov txiaj ntsig zoo.

L. acidophilus noj nws tus kheej, hauv mis lossis kua mis nyeem qaub lossis siv nrog prebiotics yuav pab txo cov cholesterol.

2. Nws tuaj yeem Tiv Thaiv thiab Txiaj Mob Zawv Zawv

Zawv plab cuam tshuam rau tib neeg rau ntau qhov laj thawj, suav nrog kev kis kab mob.

Nws tuaj yeem tsim kev phom sij yog tias nws siv sijhawm ntev, vim nws ua rau lub cev tsis muaj dej thiab, qee qhov, lub cev qhuav dej.

Ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb fawb pom tau tias probiotics nyiam L. acidophilus tej zaum yuav pab tiv thaiv thiab txo qis mob plab uas cuam tshuam nrog ntau yam kab mob ().

Cov ntaub ntawv ua pov thawj ntawm rab peev xwm L. acidophilus txhawm rau kho mob raws plab rau cov menyuam yaus yog sib xyaw. Qee qhov kev tshawb fawb pom tau txais txiaj ntsig zoo, thaum lwm qhov qhia tau tias tsis muaj kev cuam tshuam (,).

Ib qhov kev tshawb xyuas meta uas cuam tshuam nrog ntau dua 300 tus menyuam pom tias qhov ntawd L. acidophilus pab txo qis raws plab, tab sis tsuas yog nyob hauv tsev kho mob menyuam yaus ().

Dab tsi ntxiv, thaum noj nrog lwm probiotic, L. acidophilus tej zaum yuav pab txo tau qhov raws plab los ntawm kev kho mob hlwb rau hauv cov neeg mob qog nqaij hlav cancer ().

Ib yam li ntawd, nws yuav pab txo qis raws plab nrog tshuaj tua kab mob thiab ib qho kev kis mob Clostridium difficile, lossis C. diff ().

Zawv plab kuj yog ib yam muaj rau cov neeg uas taug kev mus rau ntau lub tebchaws thiab raug cov zaubmov tshiab thiab ib puag ncig.

Kev tshuaj xyuas 12 txoj kev tshawb pom pom tias probiotics muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv tus neeg mob raws plab thiab qhov ntawd Lactobacillus acidophilus, ua ke nrog lwm tus probiotic, tau siv txiaj ntsig ntawm kev ua li ntawd ().

Thaum noj nrog rau lwm cov probiotics, L. acidophilus yuav tuaj yeem pab tiv thaiv thiab kho mob raws plab.

3. Nws tuaj yeem txhim kho Cov tsos mob ntawm tus mob tsis haum plab

Mob plab hnyuv (IBS) cuam tshuam ntau txog rau ib ntawm tsib tus neeg hauv qee lub tebchaws. Nws cov tsos mob muaj xws li mob plab, tsam plab thiab txawv txav ().

Thaum tseem me me tsis tau paub txog qhov ua kom muaj IBS, qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws yuav yog los ntawm qee yam kab mob hauv cov hnyuv ().

Yog li ntawv, ntau cov kev tshawb fawb tau tshuaj xyuas seb puas yog probiotics tuaj yeem pab txhim kho nws cov tsos mob.

Hauv kev tshawb fawb hauv 60 tus neeg muaj kab mob hauv lub plab ua haujlwm nrog rau IBS, ua ke nrog L. acidophilus thiab lwm qhov kev sim rau ib mus rau ob hlis txhim kho kev tsam plab ().

Ib qho kev tshawb nrhiav zoo sib xws pom tias L. acidophilus ib leeg kuj txo qhov mob plab hauv IBS cov neeg mob ().

Ntawm qhov tod tes, txoj kev tshawb fawb uas tau tshuaj xyuas qhov sib xyaw ntawm L. acidophilus thiab lwm yam probiotics pom tias nws tsis muaj teebmeem dab tsi ntawm IBS ().

Qhov no tuaj yeem piav qhia los ntawm lwm qhov kev tshawb fawb pom tias kev noj qis dua ntawm ib hom kab mob probiotics rau ib lub sijhawm luv luv tuaj yeem txhim kho IBS cov tsos mob tshaj plaws.

Tshwj xeeb, txoj kev tshawb fawb qhia tau hais tias txoj kev zoo tshaj plaws uas yuav coj probiotics rau IBS yog siv tib hom tshuaj probiotics, ntau dua li kev sib xyaw, rau tsawg dua li yim lub lis piam, nrog rau qhov kev txhaj tshuaj tsawg dua 10 txhiab pawg ua haujlwm (CFUs) ib hnub ().

Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv cov probiotic ntxiv uas tau muab pov thawj los ua kom muaj txiaj ntsig IBS.

L. acidophilus probiotics tuaj yeem txhim kho cov tsos mob ntawm IBS, xws li mob plab thiab tsam plab.

4. Nws tuaj yeem Pab Kho thiab Tiv Thaiv Kab Mob Kis

Vaginosis thiab vulvovaginal candidiasis yog ib yam mob ntawm chaw mos ntau yam.

Muaj cov ntaub ntawv pov thawj zoo ua L. acidophilus tuaj yeem pab kho thiab tiv thaiv tus mob.

Lactobacilli feem ntau yog cov kab mob feem ntau hauv qhov chaw mos. Lawv tsim cov lactic acid, uas tiv thaiv qhov kev loj hlob ntawm lwm cov kab mob ().

Txawm li cas los xij, nyob rau hauv qee kis ntawm qee qhov mob ntawm lub paum, lwm hom ntawm cov kab mob pib muaj coob dua lactobacilli (,).

Ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb fawb tau pom kev noj L. acidophilus raws li kev siv tshuaj probiotic tuaj yeem tiv thaiv thiab kho mob chaw mos los ntawm kev ua lactobacilli hauv qhov chaw mos (,).

Txawm li cas los xij, lwm qhov kev tshawb fawb pom tsis muaj kev cuam tshuam (,).

Noj haus yogurt uas muaj L. acidophilus kuj tseem tuaj yeem tiv thaiv kev mob vaum. Tsis tau, ob ntawm cov kev tshawb fawb uas tau tshuaj xyuas no muaj tsawg heev thiab yuav tsum tau rov ua dua ntawm qhov ntsuas loj dua ua ntej txhua yam kev txiav txim siab yuav ua tau (,).

L. acidophilus raws li kev siv tshuaj probiotic yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv kev tiv thaiv qhov chaw mos, xws li vaginosis thiab vulvovaginal candidiasis.

5. Nws tuaj yeem txhawb nqa kev poob phaus

Cov kab mob hauv koj cov hnyuv pab tswj kev zom zaub mov thiab tus naj npawb ntawm lwm cov txheej txheem ntawm lub cev.

Yog li ntawd, lawv cuam tshuam koj qhov hnyav.

Muaj qee cov pov thawj tias probiotics tuaj yeem pab koj kom poob phaus, tshwj xeeb tshaj yog thaum ntau hom tsiaj noj ua ke. Txawm li cas los xij, cov ntaub ntawv pov thawj rau L. acidophilus nyob ib leeg tsis totaub ().

Kev tshawb nrhiav tsis ntev los no uas ua ke cov txiaj ntsig ntawm 17 kev tshawb nrhiav tib neeg thiab ntau dua 60 cov kev tshawb fawb tsiaj pom tias qee hom lactobacilli ua rau kom poob phaus, thaum lwm tus tuaj yeem ua rau muaj kev nce phaus ().

Nws pom tau tias L. acidophilus yog ib hom tsiaj uas ua rau qhov hnyav nce. Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb tau ua hauv cov tsiaj ua liaj ua teb, tsis yog tib neeg.

Tsis tas li ntawd, qee qhov kev tshawb fawb laus no siv cov probiotics uas yog Ameslikas xav tias yog L. acidophilus, tab sis tau txij li tau pom tias yog ntau hom ().

Yog li ntawd, cov ntaub ntawv pov thawj rau L. acidophilus kev cuam tshuam rau qhov hnyav tsis meej, thiab xav tau kev tshawb fawb nruj dua.

Probiotics yuav ua hauj lwm zoo rau poob phaus, tab sis kev tshawb fawb ntxiv yog xav paub los txiav txim siab L. acidophilus, tshwj xeeb, muaj cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm cov hnyav hauv tib neeg.

6. Nws Tuaj Yeem Pab Tiv Thaiv thiab Txo Tus mob khaub thuas thiab mob khaub thuas

Noj qab nyob zoo cov kab mob nyiam L. acidophilus tuaj yeem txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob thiab yog li pab txo qis kev kis mob.

Qhov tseeb, qee qhov kev tshawb fawb tau tawm tswv yim tias probiotics tuaj yeem tiv thaiv thiab txhim kho cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas (()).

Ob peb ntawm cov kev tshawb fawb no tshuaj xyuas cov txiaj ntsig zoo npaum li cas L. acidophilus kho khaub thuas ua rau menyuam yaus.

Hauv ib txoj kev tshawb nrhiav hauv 326 cov menyuam, rau lub hlis ntawm ib hnub L. acidophilus probiotics txo kev ua npaws los ntawm 53%, hnoos los ntawm 41%, siv tshuaj tua kabmob los ntawm 68% thiab hnub tsis mus kawm ntawv los ntawm 32% ().

Tib txoj kev tshawb nrhiav pom tias kev sib txuas ua ke L. acidophilus nrog rau lwm cov kev ua tau zoo txawm tias muaj txiaj ntsig ().

Ib qho kev kawm zoo sib xws ntawm L. acidophilus thiab lwm qhov kev sim siab kuj pom cov txiaj ntsig zoo sib xws los txo cov tsos mob txias hauv cov menyuam yaus ().

L. acidophilus ntawm nws tus kheej thiab kev sib xyaw nrog lwm yam kev sim yuav txo cov tsos mob khaub thuas, tshwj xeeb tshaj yog cov menyuam yaus.

7. Nws Tuaj Yeem Pab Tiv Thaiv thiab Txo Cov Kev Phom Sij Hws

Ua xua yog hom ua ke thiab tuaj yeem ua rau cov tsos mob xws li los ntswg lossis ua pob khaus khaus.

Hmoov zoo, qee cov pov thawj qhia tau tias qee yam probiotics tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm qee qhov ua xua ().

Ib txoj kev tshawb nrhiav tau qhia tias haus cov dej haus muaj cawv muaj L. acidophilus txhim kho cov tsos mob ntawm Japanese cedar paj ntoos tsis haum ().

Ib yam li ntawd, noj L. acidophilus rau plaub lub hlis txo qhov ntswg txhaws thiab lwm cov tsos mob ntawm cov menyuam yaus uas muaj kev tsis haum khaub thuas ntev li ntawm lub cev, qhov kev puas tsuaj uas ua rau quav nyab zoo li cov tsos mob thoob plaws lub xyoo ().

Ib qhov kev tshawb fawb loj hauv 47 cov menyuam yaus pom cov txiaj ntsig zoo sib xws. Nws pom tias kev noj ua ke ntawm L. acidophilus thiab lwm qhov probiotic txo cov los ntswg qhov ntswg, txhaws qhov ntswg thiab lwm yam tsos mob ntawm cov paj hlwb cov tsis haum ().

Qhov ntxim siab, tus probiotics txo tus nqi ntawm cov tshuaj tiv thaiv hu ua immunoglobulin A, uas koom nrog rau qhov ua xua, nyob rau hauv cov hnyuv.

L. acidophilus probiotics tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm qee qhov ua xua.

8. Nws Tuaj Yeem Pab Tiv Thaiv thiab Txo Cov tsos mob ntawm Eczema

Eczema yog qhov mob uas tawv nqaij yuav kub, uas ua rau khaus thiab mob. Cov qauv uas feem ntau hu ua atopic dermatitis.

Pov thawj pom tias probiotics tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm tus mob no hauv ob tus neeg laus thiab menyuam yaus ().

Ib txoj kev tshawb nrhiav tau pom tias muab cov khoom sib xyaw L. acidophilus thiab lwm yam kev ua txhaum rau cov poj niam cev xeeb tub thiab lawv cov menyuam mos thaum thawj peb lub hlis ntawm lub neej txo qis kev tshwm sim ntawm eczema los ntawm 22% los ntawm lub sijhawm uas cov menyuam mos muaj hnub nyoog ib xyoos ().

Ib qho kev tshawb nrhiav zoo sib xws pom tias L. acidophilus, ua ke nrog kev kho mob ib txwm muaj, kev txhim kho mob pob txuv ntawm cov tsos mob dopatitis hauv cov menyuam yaus ().

Txawm li cas los xij, tsis yog tag nrho cov kev tshawb fawb tau pom qhov zoo. Kev tshawb fawb loj hauv 231 cov menyuam yug tshiab L. acidophilus rau thawj rau lub hlis ntawm lub neej pom tsis muaj txiaj ntsig zoo thaum muaj mob atopic dermatosis (). Qhov tseeb, nws nce rhiab heev rau cov ua xua.

Qee cov kev tshawb fawb pom tau tias L. acidophilus probiotics tuaj yeem pab txo kev nthuav dav thiab cov tsos mob ntawm tus mob, thaum lwm txoj kev tshawb fawb pom tias tsis muaj txiaj ntsig.

9. Nws yog qhov zoo rau Koj Lub Plab Noj Qab Haus Huv

Koj lub plab yog lined nrog trillions ntawm cov kab mob uas yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv koj kev noj qab haus huv.

Feem ntau, lactobacilli ua tau zoo heev rau kev noj qab haus huv plab.

Lawv tsim cov lactic acid, uas tuaj yeem tiv thaiv cov kab mob tsis zoo los ntawm kev ua haujlwm ntawm cov hnyuv. Lawv kuj ua kom cov leeg txheej ntawm cov hnyuv ruaj khov ().

Nws kuj tseem tuaj yeem nce qib theem ntawm cov xov luv rog cov rog, xws li butyrate, uas txhawb txoj kev kho mob plab ().

Lwm qhov kev kawm ua tib zoo tshawb xyuas cov tshwm sim ntawm L. acidophilus ntawm lub plab. Nws pom tias kev noj nws raws li kev soj ntsuam ua rau muaj kev nthuav dav ntxiv rau cov cim ntawm cov noob hauv cov hnyuv uas koom nrog hauv kev tiv thaiv kab mob ().

Cov txiaj ntsim tau los qhia tau tias L. acidophilus tej zaum yuav txhawb nqa lub cev tsis muaj zog.

Ib tug kawm cais tau tshuaj xyuas qhov sib xyaw ntawm L. acidophilus thiab prebiotic cuam tshuam tib neeg lub plab noj qab haus huv.

Nws pom tias kev sib xyaw ua ke tau ntxiv cov nyiaj ntawm lactobacilli thiab Bifidobacteria hauv cov hnyuv, nrog rau cov ceg muaj roj fatty acids uas zoo, uas yog qhov tseem ceeb ntawm lub plab ().

L. acidophilus tuaj yeem txhawb lub plab kev noj qab haus huv los ntawm kev nce ntxiv ntawm cov kab mob hauv plab hnyuv.

Yuav ua li cas Tshaj Tawm Feem Ntau los ntawm L. Acidophilus

L. acidophilus yog cov kab mob ib txwm muaj nyob hauv txoj hnyuv zoo, tab sis koj tuaj yeem sau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv los ntawm kev noj nws li kev noj haus lossis siv cov khoom noj uas muaj nws.

L. acidophilus tuaj yeem noj hauv cov tshuaj probiotic, nws tus kheej lossis hauv kev sib xyaw nrog lwm cov probiotics lossis prebiotics.

Txawm li cas los xij, nws tseem pom nyob hauv ntau cov khoom noj, tshwj xeeb cov khoom noj khoom noj.

Cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws ntawm L. acidophilus yog:

• Kua mis nyeem qaub: Kua mis nyeem qaub yog feem ntau ua los ntawm cov kab mob xws li L. bulgaricus thiab S. thermophilusCov. Ib co yogurts kuj muaj L. acidophilus, tab sis tsuas yog cov uas sau nws rau hauv cov khoom xyaw thiab lub xeev “muaj sia nyob thiab nquag kev coj ua.”
• Kefir: Kefir yog ua los ntawm "nplej" ntawm cov kab mob thiab cov poov xab, uas tuaj yeem muab ntxiv rau mis lossis dej los ua kom muaj dej qab zib kom muaj txiaj ntsig. Cov hom kab mob thiab cov poov xab hauv kefir tuaj yeem sib txawv, tab sis nws nquag muaj L. acidophilus, ntawm lwm tus neeg.
• Miso: Miso yog ib qho tshuaj txhuam uas los ntawm Nyij Pooj uas tau ua los ntawm fermenting taum pauv. Txawm hais tias thawj microbe hauv miso yog cov hu ua fungus Aspergillus oryzae, miso tuaj yeem tseem muaj ntau cov kab mob, suav nrog L. acidophilus.
• Tempeh: Tempeh yog lwm cov zaub mov ua los ntawm cov taum pauv. Nws tuaj yeem muaj cov lej ntawm cov kab mob sib txawv, suav nrog L. acidophilus.
• Cheese: Cov khoom sib txawv ntawm cov cheese tau tsim los ntawm kev siv cov kab mob sib txawv. L. acidophilus yog tsis siv raws li kab lis kev cai cheese pib, tab sis ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb fawb tau tshuaj xyuas qhov cuam tshuam ntawm kev muab nws ntxiv raws li kev soj ntsuam ().
• Sauerkraut: Sauerkraut yog cov khoom noj fermented ua los ntawm zaub pob. Feem ntau ntawm cov kab mob hauv sauerkraut yog Lactobacillus hom, suav nrog L. acidophilus ().

Lwm yam tshaj li khoom noj khoom haus, txoj kev tau zoo tshaj plaws L. acidophilus yog ncaj qha los ntawm cov khoom noj ntxiv.

Ib tus lej ntawm L. acidophilus Muaj cov tshuaj pab probiotic, txawm yog lawv tus kheej lossis nrog lwm cov probiotics. Taw rau ib qho probiotic nrog tsawg kawg ib lab CFUs ntawm ib zaug.

Yog tias noj cov tshuaj probiotic, feem ntau nws yog qhov zoo tshaj yog ua nrog kev noj mov, kev xav noj tshais.

Yog tias koj yog tus tshiab rau probiotics, sim noj lawv ib hnub ib zaug rau ib asthiv lossis ob zaug thiab tom qab ntawd soj ntsuam seb koj xav li cas ua ntej txuas ntxiv.

L. acidophilus tuaj yeem raug coj los ua cov txiaj ntsig probiotic, tab sis nws kuj tseem pom muaj ntau ntau hauv cov khoom noj khoom haus.

Rau hauv qab Kab

L. acidophilus yog ib cov kab mob probotic uas feem ntau pom hauv koj cov hnyuv thiab qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv.

Vim nws lub peev xwm tsim lactic acid thiab cuam tshuam nrog koj lub cev tsis muaj zog, nws yuav pab tiv thaiv thiab kho cov tsos mob ntawm ntau yam kab mob.

Txhawm rau nce L. acidophilus hauv koj txoj hnyuv, noj cov zaub mov muaj roj, nrog rau cov teev saum toj no.

Hloov chaw, L. acidophilus cov tshuaj pabcuam tuaj yeem muaj txiaj ntsig, tshwj xeeb yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm ib qho kev cuam tshuam uas tau hais hauv tsab xov xwm no.

Seb nws tau los ntawm cov khoom noj los yog tshuaj noj, L. acidophilus tuaj yeem muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau txhua tus neeg.