Tus Sau: Randy Alexander
Hnub Kev Tsim: 26 Lub Plaub Hlis Ntuj 2021
Hloov Hnub: 15 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Puas yog L-Citrulline Pab Khoom Siv Zoo rau Kev Kho Mob Zoo rau Erectile Dysfunction? - Noj Qab Haus Huv
Puas yog L-Citrulline Pab Khoom Siv Zoo rau Kev Kho Mob Zoo rau Erectile Dysfunction? - Noj Qab Haus Huv

Zoo Siab

L-citrulline yog dab tsi?

L-citrulline yog ib qho amino acid ib txwm ua los ntawm lub cev. Lub cev hloov pauv L-citrulline rau L-arginine, lwm hom amino acid.

L-arginine kho txhim kho cov ntshav cov ntshav. Nws ua li ntawd los ntawm kev tsim nitric oxide (TSIS TAU), roj uas pab ua kom cov hlab ntshav txhaws. L-arginine tau pom los pab cov neeg muaj kab mob plawv lossis ua rau cov hlab ntsha txhaws vim nws qhov peev xwm nthuav dav-dav. Xav paub ntau ntxiv txog cov txiaj ntsig ntawm L-arginine.

Tib cov nyhuv ntawm cov hlab ntsha pab txhim kho cov tsos mob ntawm kev ua erectile kawg (ED). L-citrulline mus tsis muaj kev yuav ua rau kom ntshav txaus rau tus txiv neej lub cev. Hauv ib txoj kev tshawb nrhiav, qhov kev nce ntxiv hauv cov ntshav txaus los txo cov tsos mob ntawm ED me me thiab txhim kho kev muaj peev xwm ua kom muaj lub zog erection. Tsis tau muaj ib qho kev tshawb fawb txog kev siv L-citrulline hauv kev sim mus rau qhov mob hnyav txog ED.

Koj tuaj yeem tau txais L-citrulline li cas rau hauv koj cov zaub mov noj?

Txiv kab ntxwv yog ib yam khoom noj tau zoo tshaj plaws ntawm L-citrulline. Legumes, nqaij, thiab noob txiv ntoo kuj muaj cov amino acid. Tab sis feem ntau cov neeg siv cov khoom siv los txhawm rau nce ntau ntawm L-citrulline hauv lawv cov zaub mov noj.


L-citrulline pabcuam muaj nyob hauv txee. Tab sis ob peb qhov kev qhia ua ke nyob hauv kev tshuaj xyuas tau saib cov koob tshuaj kom zoo rau L-citrulline, yog li tsis muaj cov lus pom zoo muab tshuaj los siv.

Txawm li cas los xij, ib txoj kev tshawb nrhiav los ntawm British Journal of Nutrition pom tias koob ntawm 2 thiab 15 gram (g) tau muaj kev nyab xeeb thiab zoo rau los ntawm cov txiv neej hauv txoj kev tshawb no.

Cov tshuaj muaj nyob rau hauv cov khw muag khoom li ntawm 500 milligrams (mg) txog 1.5 g. Qee cov tshuaj muaj cov khoom xyaw L-citrulline thiab lwm yam khoom xyaw. Nyeem cov ntawv cim qhia ntxiv kom pom tseeb npaum li cas ntawm cov amino acid uas koj tau txais nrog txhua koob.

Cov kev txhawj xeeb thiab tshwm sim

Kev tshawb nrhiav los pab txhawb kev siv L-citrulline ua kev kho ED ib zaug. Kev kho mob nrog cov tshuaj ED qub - xws li phosphodiesterase type 5 inhibitors Cialis, Levitra, thiab Viagra - tau muaj pov thawj zoo heev.

Qee tus txiv neej tsis nyiam siv cov tshuaj no vim tias muaj peev xwm txaus ntshai lossis phiv. Qhov no yuav muaj tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov txiv neej uas tau tsuas yog me ntsis ED. Hauv cov xwm txheej zoo li no, kev siv L-citrulline tuaj yeem siv tau, tsawg kawg rau lub sijhawm luv luv. L-citrulline ntseeg tau tias muaj kev nyab xeeb, vim tias kev tshawb fawb tseem tsis tau pom muaj cov kev mob tshwm sim. Txawm li cas los xij, tsis tau muaj ib qho loj hauv kev sim tshuaj kuaj los ntsuas qhov kev nyab xeeb ntawm L-citrulline rau kev kho ED.


Yog tias koj noj lwm yam tshuaj, nws tseem ceeb koj nrog koj tus kws kho mob tham txog kev sib cuam tshuam. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm lwm cov tshuaj uas tseem ua haujlwm kom txhawm rau txhawm rau kom koj cov hlab ntshav. L-citrulline pabcuam ntawm nomtswv tej zaum yuav muaj cov khoom siv hluavtaws sib ntxiv zoo ib yam li cov tshuaj ED. Ib txhij siv cov L-citrulline tshuaj ntxiv nrog lwm cov tshuaj vasodilatory tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo txaus ntshai ntshav siab.

Lwm cov tshuaj ntsuab rau ED

Tsis yog txhua tus txiv neej uas muaj tus mob ED yuav xav siv cov tshuaj uas tau muab los kho. Lwm qhov kev kho mob tsis muaj dab tsi nyob ua ke. Yog tias koj tab tom nrhiav tshuaj ntsuab los kho koj tus mob ED, cov no yuav yog qhov chaw zoo pib. Tab sis ib yam li tshuaj ntsuab txhua yam, sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj txhua yam. Kawm paub txog lwm txoj kev kho mob rau kev ua kom tiav erectile kawg.

Penile twj

Penile twj yog txoj kev tsis yog tsim los kho ED. Lawv tau siv ua ntej kev sib daj sib deev ua rau kom cov ntshav mus rau chaw mos. Yog tias siv tsis raug, lawv tuaj yeem ua rau doog thiab mob.


Kev cog hniav hauv qhov ncauj

Kev cog hniav tuaj yeem muab phais rau hauv chaw mos thiab tom qab ntawd ua kom sib deev ua ntej sib deev.

Ginseng

Panax ginseng tau pom hauv ntau cov kev tshawb fawb muab kev tshuaj xyuas los ua kom muaj kev nyab xeeb, kev kho tau zoo rau ED.

DHEA

Dehydroepiandrosterone (DHEA) yog yam tshuaj tsim los ntawm lub cev cov qog ua kua rau lub cev. Txawm hais tias tsis muaj kev tshawb fawb tsis ntev los no, ib txoj kev tshawb fawb laus dua pom tias txiv neej nrog ED feem ntau muaj qib DHEA tsawg. Ntxiv rau cov qib ntawd kuj tseem yuav pab ua kom lub zog muaj zog hauv cov neeg laus. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntxiv rau niaj hnub xav tau.

Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj

Daim ntawv ntawm cov tshuaj muaj kev sib txuam nrog cov ntawv sau ua ke rau hauv txheej txheej ntawm daim tawv nqaij thiab daim ntaub. Qhov kev xyaum no tau siv ntau pua xyoo los ua kom tsis txhob mob, txo cov teeb meem mob ntev, thiab kho ntau yam mob.

Ib txoj kev tshawb nrhiav hauv International Journal of Impotence Research pom tau tias kwv yees li ib feem peb ntawm cov txiv neej hauv kev kawm uas tau txais acupuncture tau zoo dua erections thiab muaj peev xwm ua kev sib deev.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Yog tias koj muaj ED thiab xav nrhiav txoj hauv kev txhim kho koj tus mob kom zoo, tham nrog koj tus kws kho mob.

Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog kev noj tshuaj li qub ED, xws li sildenafil (Viagra) lossis tadalafil (Cialis), vim tias muaj cov kev mob tshwm sim heev, tham nrog koj tus kws kho mob txog lwm txoj kev xaiv.

Cov tshuaj ntxiv xws li L-citrulline thiab cov tshuaj ntsuab tau qhia txog qee qhov kev cog lus hauv kev kho ED. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj nrhiav hom phiaj xwm kev kho mob uas nyab xeeb thiab tsis tshua muaj kev phiv tshuaj.

Qee zaum cov txiv neej maj mam tham txog cov teeb meem yooj yim no, tab sis koj tau thov kev pab sai dua, koj tuaj yeem nrhiav tau cov lus teb thiab kev kho koj xav tau sai.

Qee yam tseem ceeb rau nco ntsoov yog tias tsis muaj lwm txoj kev pabcuam ntxiv tau qhia tau meej rau tswj cov tsos mob ntawm kev mob erectile kawg. Tsis tas li, ib feem peb mus rau ib nrab ntawm cov nyiaj pab muag khoom lag luam raws li cov khoom ntuj tsim muaj cov tshuaj lom neeg. Feem ntau muaj PDE-5 inhibitors lossis cov qauv ntawm PDE-5 inhibitors, uas tau siv hauv Viagra.

Kuj tseem muaj kev txhawj xeeb tias cov neeg uas noj nitrates rau cov mob plawv yuav muaj kev phom sij txaus ntshai hauv lawv cov ntshav siab thaum noj cov tshuaj no. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej pib noj cov tshuaj ntxiv. Nyeem ntxiv txog cov kws kho mob ua kom mob erectile kawg ntawm no.

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