Keto Noj zaubmov: Yam Koj Yuav Tsum Tau Paub

Zoo Siab

• Cov tsos mob ntawm keto ua pob
• Ua rau keto tawm pob
• Kev kho mob pob khaus keto
• 1. Rov ua kom muaj cov carbohydrates
• 2. Kho cov khoom noj kom tsis zoo
• 3. Tshem tawm cov khoom noj tsis haum
• 4.Siv cov tshuaj los tiv thaiv lub siab
• 5. Saib xyuas koj cov tawv nqaij
• 6. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj
• Outlook thiab kev tiv thaiv

Txheej txheem cej luam

Yog tias koj tau koom nrog hauv kev noj qab haus huv thiab kev noj qab nyob zoo hauv ntiaj teb, koj yuav tau hnov ​​txog keto kev noj haus.

Ketogenic noj cov zaub mov, tseem hu ua kev noj haus keto, yog cov uas tsis muaj cov carb ntau, cov zaub mov muaj roj ntau. Nrog kom muaj cov ua kom zoo carbohydrate tsawg, lub cev tuaj yeem khiav ntawm ketones los ntawm cov rog hloov ntshav qabzib los ntawm carbs. Qhov no ua rau cov rog rog dua thiab poob phaus.

Txawm li cas los xij, zoo li nrog ib qho kev hloov pauv ntawm kev noj haus muaj zog, tuaj yeem muaj qee qhov kev mob tshwm sim uas tsis xav tau. Cov kev mob tshwm sim thawj zaug ntawm keto kev noj haus tej zaum yuav ua rau lub hlwb pos huab, nkees, hluav taws xob tsis txaus, thiab txawm tias keto tawm pob.

Nov yog txhua yam koj xav paub txog keto pob khaus, suav nrog dab tsi tuaj yeem ua rau nws, kho nws li cas, thiab yuav tiv thaiv nws li cas.

Cov tsos mob ntawm keto ua pob

Keto pob khaus, feem ntau hu ua prurigo pigmentosa, yog qhov tsis tshua muaj mob, mob ntawm daim tawv nqaij uas muaj xim liab, khaus khaus ncig ntawm lub cev thiab caj dab.

Tus pob keto yog ib hom mob nqaij daim tawv uas muaj peev xwm tshwm sim rau txhua tus tab sis feem ntau yog cov poj niam neeg Asian. Feem ntau ntawm qhov kev tshawb fawb ntawm cov ntsiab lus tau ua yav dhau los koom nrog cov poj niam hluas Japanese.

Cov tsos mob ntawm keto ua pob raws li:

• khaus thiab tawm pob liab liab uas tshwm sim feem ntau rau sab nraub qaum, hauv siab, thiab plab
• pob liab liab, hu ua papules, uas tau tshwm sim hauv lub web zoo li tsos
• ib qho xim av tsaus nti uas tawm sab nraud ntawm daim tawv nqaij thaum uas cov pob qog ploj

Ua rau keto tawm pob

ntawm qhov txuas ntawm keto kev noj haus thiab prurigo pigmentosa tau txwv. Txawm li cas los xij, muaj qee cov pov thawj uas pom tias muaj qhov sib txheeb ntawm ob.

Cov kws tshawb nrhiav tseem tsis tau paub meej tias yam ua rau keto tawm pob, tab sis muaj kev xav tias muaj ob peb yam cuam tshuam. Cov no suav nrog:

• Tseem muaj tus kab mob
• Sjögren's syndrome
• H. pylori kis tau tus mob

Ib qho ntxiv, tseem muaj qhov sib cuam tshuam ntawm qhov mob pob khaus no thiab muaj ketosis, uas yog qhov tau txais nws lub npe menyuam yaus "keto tawm pob."

Ketosis tshwm sim feem ntau los ntawm kev txwv nruj kev noj haus thiab tseem tuaj yeem pom nyob rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib. Yog tias ketosis nrog cov suab thaj tsis tuaj yeem tswj tau, nws tuaj yeem ua rau lub neej muaj sia uas hu ua ketoacidosis. Nrog cov keto noj haus, lub hom phiaj yog nyob hauv ketosis.

Hauv ib qhov kev tshawb nrhiav, ib tus pojniam muaj hnub nyoog 16 xyoo pom tias muaj pob tshwm pob txhawm mentsis ib hlis tom qab tau hloov ntau txoj kev noj zaub mov zoo.

Hauv qhov xwm txheej zoo sib xws, ib tug txiv neej 17-xyoo tau nrhiav kev kho mob tom qab txhim kho ob qho ua pob thiab nrog cov tsos mob ntawm mob caj dab. Nws tau raug qhia thaum kho tias nws tau ua raws li kev noj haus uas tsis muaj cov carbohydrate tsis muaj ntau tshaj li ib xyoos.

Raws li kev tshuaj xyuas ntawm cov ntaub ntawv cuam tshuam, 14 cov neeg sib txawv dhau ob txoj kev tshawb fawb tau nyob hauv ketosis thaum kuaj pom tias muaj tus mob prurigo pigmentosa.

Kuj tseem muaj kev xav txog lwm yam sab nrauv uas yuav ua rau mob keto pob khaus. Cov no suav nrog cov khoom xws li lub hnub ci thiab kub dhau, tawm hws, txhuam thiab tawv nqaij, thiab ua xua.

Kev kho mob pob khaus keto

Muaj ntau txoj hauv kev kho mob hauv tsev rau keto pob khaus, koj yuav tsum paub nws:

1. Rov ua kom muaj cov carbohydrates

Yog tias koj ntseeg tias kev hloov pauv tsis ntev los no rau koj cov zaub mov yog qhov ua rau ntawm koj lub pob xoo, koj tuaj yeem xav txiav txim siab rov ua dua tshiab carbohydrates.

Pom hais tias sib xyaw cov carbs rov qab rau hauv cov zaub mov noj tau txiaj ntsig zoo tuaj pob tshwm sim.

Yog tias koj tsis tau npaj siab ua kom tiav keto txoj kev ua neej tsis tau, koj tuaj yeem tsom mus rau kev noj zaub mov kom tsawg-noj kom tsawg.

2. Kho cov khoom noj kom tsis zoo

Kev noj zaub mov kom tsis zoo yuav ua rau lub luag hauj lwm ntawm daim tawv nqaij mob.

Qhov tsis zoo hauv cov vitamins A, vitamin B-12, thiab vitamin C tau txuas nrog ob qho tib si mob thiab mob ntawm daim tawv nqaij.

Yog tias koj tab tom noj zaub mov nruj ntau dhau, koj lub cev yuav tsis tau txais txhua yam vitamins thiab minerals uas nws xav tau.

Kev noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj yeeb yuj ntau yog qhov zoo los xyuas kom meej tias koj tau noj txhua yam khoom noj muaj txiaj ntsig muaj.

3. Tshem tawm cov khoom noj tsis haum

Keto kev noj haus tso rau qhov tseem ceeb ntawm cov zaub mov uas tsis muaj carb, cov roj ntau. Qee cov khoom noj uas nquag noj zaub mov hauv lub cev ketogenic yog qe, mis nyuj, ntses, thiab txiv ntoo thiab noob, kom muaj npe ob peb qho.

Tsis tas li ntawd, ntau cov zaub mov no kuj tshwm sim rau hauv cov npe ntawm hom khoom noj ua ke.

Nrog rau cov khoom noj ua xua yog qhov ua rau muaj mob, nws yog ib qho tseem ceeb kom tshem tawm cov khoom noj uas koj ua xua uas ua rau koj cov pob tshwm sim hnyav dua tuaj.

4.Siv cov tshuaj los tiv thaiv lub siab

Ntxiv nrog rau kev hloov kev noj zaub mov, qee yam tshuaj yuav pab tau lub cev hauv kev tawm tsam mob.

Cov tshuaj tiv thaiv kab mob, prebiotics, vitamin D, thiab cov roj ntses pab tau tag nrho siv los pab txhim kho cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij.

Kev tshuaj xyuas 2014 ntawm cov ntaub ntawv tam sim no txog tshuaj ntsuab ntxiv pom tau tias yav dhau los cov roj primrose yav dhau los kuj tseem tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj dermatitis.

5. Saib xyuas koj cov tawv nqaij

Nws yog ib qho tseem ceeb kom saib xyuas koj cov tawv nqaij kom ntau li ntau tau. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb yog tias koj muaj cov tawv nqaij mob.

Lub Koom Txoos Tebchaws Eczema tau hais kom siv cov dej sov so rau kev da dej thiab da dej, thiab kev tu kom huv tsuas yog siv xab npum thiab tshuaj ntxuav kom huv.

Cov pab pawg tseem pom zoo kom ua kom koj cov tawv nqaij noo thaum ziab thiab tiv thaiv thaum tawm hauv cov ntsiab, xws li lub hnub kub lossis cua txias.

6. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj

Yog tias kev kho mob hauv tsev tsis tuaj yeem tshem tawm cov pob khaus, yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho mob.

Cov tshuaj kho tau zoo kho tau rau prurigo pigmentosa yog cov tshuaj tua kab mob minocycline thiab doxycycline. Dapsone kuj tseem siv tau rau kev kho mob.

Outlook thiab kev tiv thaiv

Los ntawm kev noj zaubmov thiab kev ua neej zoo, nws muaj peev xwm tiv thaiv thiab ua kom yooj yim keto pob khaus.

Yog tias cov tshuaj hauv tsev tsis tshem tawm cov pob khaus kom mus txog, kev mus ntsib koj tus kws kho mob tej zaum yuav pab txhawb koj uas koj xav tau kom huv si koj tus mob.

Txawm hais tias txhim kho keto pob khaus yog qhov tsis tshua muaj, koj tuaj yeem tiv thaiv nws los ntawm kev ua raws li cov lus qhia nram qab no thaum pib npaj keto:

• Maj mam txo qis koj cov carbohydrate kom tsawg. Tsis txhob ua kom koj cov khoom noj ua kom rog sai sai, sim ua kom cov roj zaub mov qeeb qeeb dua ntawm koj cov khoom noj.
• Txhawb tshuaj ntxiv nrog multivitamin / ntxhia pob zeb pib. Ib zaug ib hnub multivitamin lossis multimineral tuaj yeem pab koj txo kev muaj feem ntawm kev noj zaub mov tsis zoo thaum koj pib keto kev noj haus. Tshawb xyuas seb cov kws qhia noj haus hais koj cov multivitamin yuav tsum muaj.
• Sab laj nrog kws kho mob. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog ib qho kev phiv ntawm keto kev noj haus, suav nrog keto tawm pob, mus ntsib koj tus kws kho mob kom paub ntau ntxiv. Lawv yuav xa koj mus rau tus kws qhia noj zaub mov uas tuaj yeem pab koj hloov mus rau keto zaub mov kom nyab xeeb.