Kev Kho Mob Hauv Lub Tebchaws Japanese: Cov txiaj ntsig, kev pheej hmoo, thiab ua haujlwm zoo

Zoo Siab

• Dab tsi yog Nyiv kev kho dej?
• Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig
• Muaj dej ntau ntxiv
• Kev noj zaub mov kom tsawg dua
• Phiv thaiv sab nraud thiab kev ceev faj
• Nws puas ua haujlwm?
• Hauv qab kab

Kev kho dej hauv Japanese tau koom nrog haus ob peb khob dej hauv chav dej txhua txhua tag kis thaum koj sawv los.

Online, nws tau lees tias qhov kev coj ua no tuaj yeem kho tus tswv ntawm teeb meem, ncua los ntawm cem quav thiab ntshav siab mus rau hom 2 ntshav qab zib thiab mob cancer.

Txawm li cas los xij, ntau ntawm cov ntawv thov tau hais dhau los lossis tsis txhawb los ntawm kev tshawb fawb.

Kab lus no xyuas cov txiaj ntsig, qhov pheej hmoo, thiab muaj txiaj ntsig ntawm kev kho dej hauv Nyij Pooj.

Dab tsi yog Nyiv kev kho dej?

Piv txwv, kev kho dej hauv dej tau txais nws lub npe los ntawm kev siv dav hauv Japanese tshuaj thiab ntawm cov neeg Nyij Pooj.

Nws suav nrog haus chav-sov lossis dej sov rau ntawm lub plab khoob tom qab tsim tsa los ntxuav lub plab zom mov thiab tswj plab hnyuv, uas - raws li cov lus tshaj tawm - tuaj yeem kho ntau yam mob.

Tsis tas li ntawd, cov neeg tawm tswv yim txog kev siv dej kho dej Nyiv tau hais tias dej txias tsis muaj kev phom sij vim nws tuaj yeem ua rau cov rog thiab cov roj hauv koj cov zaub mov kom tawv rau hauv koj cov hnyuv, yog li ua rau qeeb plab zom mov thiab ua rau muaj mob.

Txoj kev kho mob suav nrog cov hauv qab no uas yuav tsum tau ua txhua hnub:

1. Haus plaub mus rau tsib 3/4-khob (160-ml) khob ntawm chav sov-txias dej ntawm lub plab tsis muaj dab tsi thaum sawv thiab ua ntej txhuam koj cov hniav, thiab tos lwm 45 feeb ua ntej noj tshais.
2. Hauv txhua pluas noj, noj tsuas yog 15 feeb, thiab tos tsawg kawg 2 teev ua ntej noj lossis haus lwm yam.

Raws li cov kws tshaj tawm, kev kho dej hauv Nyij Pooj yuav tsum ua rau lub sijhawm sib txawv los kho cov mob sib txawv. Nov yog qee qhov piv txwv:

• Cem quav: 10 hnub
• Ntshav siab: 30 hnub
• Ntshav Qab Zib Hom 2: 30 hnub
• Mob Cancer: 180 hnub

Txawm hais tias haus dej ntau yuav pab ua kom cem quav thiab ntshav siab, tsis muaj ib qho pov thawj qhia tau tias dej kho Japanese muaj peev xwm kho tau lossis kho hom ntshav qab zib 2 lossis mob cancer.Txawm li cas los xij, kev haus dej ntau ntxiv tuaj yeem nqa lwm yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Kev kho dej hauv Japanese muaj kev cuam tshuam nrog haus ob peb khob dej hauv chav dej thaum koj sawv thaum sawv ntxov. Cov neeg ua raws cai tau hais tias qhov kev coj ua no tuaj yeem kho ntau yam mob.

Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig

Txawm hais tias kev kho dej hauv Japanese tsis yog kev kho tau zoo rau ntau yam mob uas nws tau thov kom txhim kho, kev haus dej ntau ntxiv tuaj yeem ua rau qee yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Tsis tas li ntawd, ua raws cov txheej txheem kev kho mob no tuaj yeem ua rau poob phaus vim tias nws tuaj yeem ua rau koj txwv koj cov calorie kom tsawg.

Muaj dej ntau ntxiv

Siv dej tshuaj Japanese suav nrog haus ob peb khob dej hauv ib hnub, pab koj kom muaj dej txaus.

Muaj ntau cov txiaj ntsig kom muaj dej txaus, nrog rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb kom zoo, ua kom lub zog muaj zog, thiab lub cev kub thiab ntshav siab tswj cov cai (,,,,).

Ib qho ntxiv, haus dej ntau yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob cem quav, mob taub hau, thiab mob raum zeb (,,).

Cov neeg feem coob tau haus txaus los ntawm haus dej kom txaus siab qhov nqhis dej xwb. Txawm li cas los xij, yog tias koj nquag ua haujlwm, ua haujlwm sab nraum zoov, lossis nyob hauv huab cua sov, koj yuav tau haus ntau dua.

Kev noj zaub mov kom tsawg dua

Xyaum cov kev kho dej hauv Japanese yuav pab koj poob phaus ntawm cov kev txwv hauv calorie.

Ua ntej, yog tias koj hloov cov dej qab zib xws li kua txiv hmab txiv ntoo los sis dej qab zib nrog dej, koj cov calorie kom tsawg yog cia li tsawg - feem ntau los ntawm ntau pua calories tauj ib hnub.

Ib qho ntxiv, txhawm rau noj lub qhov rai noj ntawm 15 feeb ib pluag noj twg xwb, tom qab uas koj tsis tuaj yeem noj ib zaug ntxiv 2 teev, tej zaum yuav txwv koj txoj kev noj zaub mov kom tsawg.

Thaum kawg, haus dej ntau yuav ua rau koj mloog zoo thiab ua rau koj noj tsawg dua los ntawm cov zaub mov.

Tag nrho cov no tau hais, kev tshawb nrhiav txog cov txiaj ntsig ntawm kev tso dej hauv lub cev poob phaus yog sib xyaw, nrog qee qhov kev tshawb pom pom cov txiaj ntsig zoo thiab lwm tus pom tsis muaj teebmeem ().

Muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev raug haus dej kom txaus. Ib qho ntxiv, haus cov dej ntau tuaj yeem pab koj kom poob phaus dhau los ntawm kev txwv tsis pub kom muaj calorie.

Phiv thaiv sab nraud thiab kev ceev faj

Kev kho dej hauv Japanese tau cuam tshuam nrog cov kev phiv thiab cov kev ceev faj.

Dej cawv, lossis dej ntau dhau, tuaj yeem tshwm sim thaum koj haus dej ntau dhau hauv lub sijhawm luv luv. Nws tshwm sim los ntawm hyponatremia - lossis muaj ntsev ntau ntau - hauv koj cov ntshav vim muaj ntsev los ntawm cov kua dej ntau dhau ().

Nws yog ib qho mob hnyav uas tuaj yeem ua rau tuag taus, tab sis nws tsis tshua muaj rau cov neeg noj qab haus huv uas lub raum muaj peev xwm tshem tau cov dej tawm mus sai sai. Cov neeg muaj kev pheej hmoo siab txog tus mob hyponatremia suav nrog cov neeg muaj teeb meem lub raum, cov neeg ncaws pob tiv thaiv kev phom sij, thiab cov neeg uas tsim txom cov tshuaj muaj zog ().

Yuav kom muaj kev nyab xeeb, tsis txhob haus ntau tshaj li 4 khob (1 litres) ntawm cov dej rau ib teev, vim qhov no yog qhov ntau tshaj plaws ntawm ib tus neeg noj qab haus huv lub raum tuaj yeem kov tau ib zaug.

Lwm qhov poob qis ntawm Nyuaj dej Nyuaj yog tias nws tuaj yeem muaj ntau yam kev txwv vim nws cov lus qhia txog kev noj mov ntawm lub sijhawm thiab noj mov hauv lub qhov rai 15-feeb.

Yog tias koj sim ua kom poob ceeb thawj, kev txwv txiav rog ntau dhau lawm tuaj yeem ua rau rov qab phaus ntxiv tom qab kev kho tiav. Kev txwv cov calories kom tsawg cov calories uas koj hlawv thaum so thiab ua rau muaj qhov txaus ntshai rau lub cev ghrelin - uas ua rau muaj kev tshaib nqhis ntau dua (,).

Dab tsi ntxiv, nws muaj kev pheej hmoo ntawm kev noj lossis kev noj mov sai dhau nyob rau ntawm 15-feeb noj mov qhov rais, tshwj xeeb yog tias koj tshaib plab ntau dua li ib txwm thaum koj tuaj yeem noj. Qhov no yuav ua rau kem plab los yog ua rau koj qhov hnyav nce.

Muaj kev pheej hmoo ntawm cov dej intoxication, los yog hyponatremia, los ntawm kev kho dej hauv dej Japanese. Ib qho ntxiv, dhau los ntawm kev txwv tsis pub cov calories thaum xyaum ua kev kho yuav ua rau lub cev qhov hnyav rov qab thaum koj ua tiav qhov kev xyaum no.

Nws puas ua haujlwm?

Kev kho dej hauv Japanese tau tshaj tawm los ua ib qho kev kho rau ntau yam mob los ntawm cem quav mus rau mob cancer, tab sis tsis muaj pov thawj los txhawb qhov no.

Cov kev kho supposedly ntxuav koj lub plab thiab pab tswj hwm plab, tab sis tsis muaj cov kev tshawb fawb uas twb muaj lawm lees paub qhov no. Kev nqus dej tau muaj ntau me dua rau ntawm qhov sib npaug ntawm cov kab mob plab dua lwm yam zoo li kev noj haus ().

Ntxiv mus, pom tias tsuas yog ob peb zaug ntxiv kom tsis txhob muaj dej txias. Dej txias yuav ua kom koj lub plab zom mov txias thiab yuav ua rau muaj ntshav nce siab me ntsis hauv qee tus neeg, tab sis nws yuav tsis ua rau cov rog txhawm rau txhim kho koj lub plab (,).

Ua ntej koj xav txog kev siv dej Japanese kho dej los kho ib qho mob lossis kab mob, koj yuav tsum tham nrog koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv.

Nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias kev kho dej hauv Japanese yuav tsum tsis txhob siv los hloov kev kho mob los ntawm cov kws kho mob muaj ntawv tso cai.

Txawm hais tias muaj qee cov txiaj ntsig kom tau txais dej txaus, kev kho dej hauv Japanese tsis tau pom los kho lossis kho ib yam kab mob. Nws yuav tsum tsis txhob siv los ua lwm txoj hauv kev rau kev kho mob los ntawm tus kws kho mob.

Hauv qab kab

Kev kho dej hauv Japanese muaj sijhawm ua koj cov pluas noj thiab dej haus, xav tias ntxuav koj lub plab thiab kho tus kab mob.

Txawm li cas los xij, cov pov thawj scientific tsis qhia tau tias nws ua haujlwm.

Muaj ntau cov txiaj ntsig kom muaj dej txaus, tab sis kev kho dej hauv Japanese tsis tuaj yeem kho lossis kho ib qho mob twg.

Yog tias koj tab tom kho cov teeb meem uas cov dej kho dej hauv Nyij Pooj tau thov kom pab, koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham.