Khaus Khaus Khawb

Zoo Siab

• Ua rau mob khaus caj pas
• Cov tshuaj kho mob rau hauv tsev rau qhov khaus khaus
• Gargle nrog ntsev dej
• Noj zib ntab
• Haus dej xas kub tshuaj yej nrog txiv qaub thiab zib ntab
• Haus kua txiv cider vinegar
• Haus mis nyuj thiab turmeric
• Haus tshuaj yej horseradish
• Haus tshuaj ntsuab tshuaj yej
• Thaum twg mus ntsib koj tus kws kho mob
• Tiv thaiv kom tsis txhob khaus khaus
• Nqa Nyiaj

Txheej txheem cej luam

Thaum khaus khaus tuaj yeem yog cov tsos mob thaum ntxov ntawm tus kab mob los yog voos, feem ntau lawv nquag muaj qhov tsis haum xws li ua npaws kub taub hau. Txhawm rau kom paub tseeb tias dab tsi ua rau koj lub pob khaus khaus, mus ntsib koj tus kws kho mob thiab saib lawv qhia dab tsi los kho tus mob.

Kuj tseem muaj ntau yam tshuaj nrov tom tsev tuaj yeem kho mob caj pas. Yog tias koj xav sim qee yam, tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej. Lawv tuaj yeem muab cov lus taw qhia rau koj tias cov kev kho kom zoo rau kev sim, txawm tias kev tshawb fawb tsis muaj qab hau ntawm lawv cov hauj lwm zoo.

Ua rau mob khaus caj pas

Feem ntau ua rau ua xua muaj xws li:

• quav nyab kub taub hau (ua xua rhinitis)
• phiv zaub mov ua xua
• tshuaj tsis haum
• kis mob (kab mob los yog kis)
• lub cev qhuav dej
• kua qaub reflux
• phiv los ntawm kev noj tshuaj

Cov tshuaj kho mob rau hauv tsev rau qhov khaus khaus

Nov yog xya lub tshuaj ntsuab nrov hauv tsev uas cov neeg tawm tswv yim pab qhia tshuaj ntsuab tej zaum yuav pab tau ua rau khaus khaus. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab tsis raug raws li kev cai tswj hwm ntawm FDA, yog li lawv tsis tau sim tshuaj pom nyob hauv FDA pom zoo soj ntsuam kuaj mob. Yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham uantej pib muaj lwm txoj kev khomob ntxiv.

Gargle nrog ntsev dej

1. Sib tov 1/2 diav ntsev rau hauv 8 ooj dej sov.
2. Hlw thiab npuav dej rau 10 feeb.
3. Spit tawm; tsis txhob nqos nws.
4. Rov qog 2 rau 3 zaug ib hnub.

Noj zib ntab

Noj tablespoon ntawm zib ntab - nyiam dua nyoos, zib ntab hauv zos - thaum sawv ntxov,

Haus dej xas kub tshuaj yej nrog txiv qaub thiab zib ntab

1. Muab 1 diav ntim cov zib ntab rau hauv lub khob.
2. Sau nrog dej kub.
3. Nyem hauv cov kua txiv los ntawm 2 txiv qaub wedges.
4. Grate hauv ib qho me me ntawm cov qhiav tshiab.
5. Do cov dej haus.
6. Haus maj mam.
7. Rov qog 2 rau 3 zaug ib hnub.

Haus kua txiv cider vinegar

1. Sib tov 1 tablespoon ntawm Kua cider vinegar rau hauv 8 ooj dej kub.
2. Thaum haus dej txias txaus, maj mam nyem.

Txhawm rau txhim kho qhov saj, sim ntxiv ib tablespoon ntawm Maple phoov los sis ib lub tablespoon ntawm zib ntab.

Haus mis nyuj thiab turmeric

1. Tshaj thaum tshav kub nruab nrab, hauv ib lub menyuam ntses me me, sib tov 1 rab diav ntawm turmeric nrog 8 ooj mis.
2. Nqa mus rau boil.
3. Ncuav qhov sib tov rau hauv lub khob.
4. Cia qhov sib xyaw kom txias kom txias rau lub haus kub thiab haus maj mam.
5. Rov ua dua txhua yav tsaus ntuj kom txog thaum lub caj pas khaus tawm.

Haus tshuaj yej horseradish

1. Sib xyaw ua ke 1 tablespoon ntawm horseradish (ntuj horseradish hauv paus, tsis yog ntses), 1 diav ntawm hauv av hauv av, thiab 1 diav ntawm zib ntab rau hauv lub khob.
2. Sau nrog dej kub thiab nplawm kom sib xyaw kom huv.
3. Haus maj mam.

Haus tshuaj ntsuab tshuaj yej

Ntau yam tshuaj ntsuab hauv cov tshuaj ntsuab ntseeg tau kho kom khaus khaus, xws li:

• plev tau ntses kawg
• ginkgo
• ntawv pov thawj
• dong quai
• pob kws liab
• chamomile
• plaub muag
• nplua nuj elm
• mis thistle

Lwm qhov saib xyuas nws tus kheej rau qhov mob qa yuav muaj xws li siv cov tshuaj tiv thaiv kev tsis haum (OTC) tshuaj noj, tshuaj mob lozenges, thiab tshuaj txau qhov ntswg, zoo li tshuaj kho mob OTC.

Thaum twg mus ntsib koj tus kws kho mob

Nws yog lub sijhawm teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob yog tias koj lub pob khaus khaus los yog nrog cov tsos mob xws li:

• mob qa ntau
• ua npaws
• teeb meem nqos
• teeb meem ua pa
• hawb pob
• khaus
• ntsej muag o

Tiv thaiv kom tsis txhob khaus khaus

Yog tias koj feem ntau tau txais khaus khaus, nws muaj kev hloov pauv hauv lub neej koj tuaj yeem ua kom txo qis ntau qhov xwm txheej thiab qhov ntev ntawm qhov tsis xis nyob no. Qhov no suav nrog:

• txiav kev haus luam yeeb
• nyob hydrated
• ua kom tsis txhob muaj kab mob ntau lossis tsis txhob muaj caffeine
• ua kev txwv lossis zam kev haus cawv
• txwv lossis zam kev qhib qhov rai lossis tawm mus sab nraum lub sijhawm ua xua
• ntxuav tes tas li thaum lub caij txias thiab mob npaws

Nqa Nyiaj

Yog tias koj tau ntsib kev pib khaus khaus, muaj ntau ntau yam kev kho mob hauv tsev uas tau pom zoo los ntawm cov neeg txhawb kho kom zoo. Nco ntsoov mus nrog koj tus kws kho mob tham uantej koj pib siv lwm yam tshuaj.

Yog tias kev saib xyuas nws tus kheej tsis muaj txiaj ntsig rau koj, mus ntsib koj tus kws kho mob txhawm rau soj ntsuam thiab kho cov phiaj xwm kom raug.