Puas Yog Mayo Tsis Pub Siv Mis?

Zoo Siab

• Mayo yog dab tsi?
• Feem ntau yuav yog mis nyuj pub mis
• Qee hom mayo muaj cov mis los
• Yuav ua li cas kom koj cov mayo tsis muaj mis los ua
• Hauv qab kab

Mayonnaise yog qhov nrov tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb.

Txawm li cas los xij, txawm tias nws muaj koob meej, ntau tus neeg tsis paub meej txog nws tau ua thiab nws tsim li cas.

Dab tsi ntxiv, qee cov neeg categorize mayonnaise ua cov khoom noj siv mis vim nws cov yam ntxwv zoo li tsos, saj thiab ntxhib los mos.

Kab lus no piav qhia txog mayo yog ua los ntawm dab tsi thiab nws puas tau xav txog khoom noj mis nyuj.

Mayo yog dab tsi?

Mayonnaise, tseem hu ua mayo, yog ib qho khoom siv condiment feem ntau siv hauv cov qhaub cij thiab qee hom zaub xam lav zoo li pasta thiab qos yaj ywm zaub xam lav.

Mayo feem ntau muaj qhov tuab, creamy kev ntxhib los mos thiab tangy, me ntsis tart tsw.

Thaum nws cov khoom sib txawv raws li lub hom, feem ntau mayo yog tsim los ntawm kev sib xyaw qe qe thiab kua qaub, xws li kua txiv qaub los sis kua txiv qaub, nrog cov txuj lom thiab tsw.

Hais txog khoom noj khoom haus, mayo muaj txog 90 calories thiab 10 gram roj hauv ib diav (13 grams), ntxiv rau thaj tsam 70 mg ntawm sodium ().

Uas tau hais tias, muaj ntau yam sib txawv ntawm mayo muaj, suav nrog lub teeb, tsis muaj qe, thiab hom tshwj xeeb-tsw qab.

Mayo yog cov khoom siv ua cov rog uas ua los ntawm cov qe qe, kua txiv qaub lossis kua txiv qaub, thiab cov txuj lom thiab ua kom qab. Nws muaj cov ntawv nyeem creamy thiab tangy tsw zoo uas ua haujlwm zoo hauv cov qhaub cij thiab zaub nyoos.

Feem ntau yuav yog mis nyuj pub mis

Cov khoom noj siv mis yog cov zaub mov uas muaj mis, xws li tshij, kua mis nyeem qaub, thiab butter.

Txawm hais tias lub mayo feem ntau yuam kev rau mis nyuj, feem ntau mayo tsis muaj mis nyuj. Hloov chaw, feem ntau hom kev lag luam ntawm mayo tau siv cov khoom xyaw ntawm cov txuj lom, qe qe, thiab txiv qaub kua txiv los yog vinegar.

Yog li, feem ntau ntawm mayo yog qhov tsim nyog rau cov neeg tom qab noj zaub mov muaj mis nyuj tsis tau.

Feem ntau ntawm cov mayo tsis muaj mis nyuj thiab tsis suav tias yog khoom noj siv mis.

Qee hom mayo muaj cov mis los

Txawm hais tias feem ntau ntawm mayo tsis muaj mis nyuj, nws muaj qee qhov kev zam.

Piv txwv li, ntau yam zaub mov txawv rau lub qe tsis muaj qe siv cov kua mis ua rau hloov chaw, uas muab cov ntses ua kua tsw qab thiab cov ntawv tuab dua li mayonnaise (ib txwm).

Lwm qhov piv txwv yog mis nyuj mayonnaise, ib tug nrov Portuguese mayo ua nrog mis nyuj, kua txiv qaub, roj, thiab cov txuj lom. Hom mayo no muaj cov mis los.

Tsis tas li ntawd, cov khoom noj siv mis zoo li buttermilk lossis Parmesan cheese yuav ntxiv rau qee qhov mayonnaise-hnav khaub ncaws zoo li ranch los yog cream Italian.

Qee cov qauv qhia rau cov qe tsis muaj roj lossis lub txiv qaub mayonnaise muaj mis nyuj. Kev xaiv khaub ncaws Mayonnaise xws li zaub mov lossis pleev ua qab zib Italian kuj tseem tuaj yeem muaj cov khoom mis.

Yuav ua li cas kom koj cov mayo tsis muaj mis los ua

Txawm hais tias koj zam kev noj mis nyuj rau tus kheej, kev ntseeg, lossis kev noj qab haus huv vim li cas, kev kuaj xyuas cov khoom xyaw ntawm koj daim ntawv pov thawj yog qhov tseem ceeb los xyuas kom nws tsis muaj mis los.

Nco ntsoov tias Lub Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA) xav kom cov tuam txhab lag luam txheeb xyuas cov khoom noj ua ke uas zoo xws li mis nyuj ncaj qha rau ntawm daim ntawv ().

Txawm li cas los xij, nws tseem yog lub tswv yim zoo kom luam theej tshuaj daim ntawv tshuaj los xyuas cov khoom xyaw mis nyuj. Saib rau cov khoom xyaw zoo li butter, casein, mis nyuj, cheese, mis protein hydrolysates, lossis whey, txhua tus qhia tau tias cov khoom lag luam muaj cov mis los.

Yog tias koj ua raws li cov khoom noj muaj mis nyuj, tsis txhob nco qab xyuas cov ntawv ntawm koj cov mayo kom paub meej tias nws tsis muaj cov khoom noj mis los ua.

Hauv qab kab

Mayo yog ib qho muaj ntau yam khoom siv uas yog siv los ntawm ntau cov tais diav thoob ntiaj teb.

Feem ntau ntawm cov khw yuav mub yog tsim los siv lub qe qe, cov txuj lom, kua txiv qaub, lossis kua txiv qaub thiab tsis suav tias yog khoom noj siv mis.

Txawm li cas los xij, mis nyuj nyob rau qee zaum ntxiv rau qee yam, suav nrog mis mayonnaise thiab tsis muaj qe mayonnaise, nrog rau qee cov khaub noom maum pauv xws li creamy Italian thiab ranch.