8 Tshuaj ntsuab, txuj lom, thiab cov qab zib uas sib xyaw ua kom koj Lub cev muaj zog

Zoo Siab

• Hais txog cov tshuaj ntsuab
• Lwm cov khoom xyaw tseem ceeb
• Daim ntawv qhia rau qhov ua kom lub cev tiv thaiv kab mob
• Cov khoom xyaw
• Cov Lus Qhia
• Q:
• A:

Ua kom koj lub cev muaj zog mus ib puag ncig, tso ib zaug zuj zus, nrog rau cov pa no.

Haus cov tonic kom zoo rau lub cev tiv thaiv kab mob. Nws yog crafted los ntawm cov khoom xyaw ua pov thawj los txhawb txoj haujlwm tiv thaiv kab mob:

• astragalus paus
• angelica paus
• zib ntab
• qhiav

Hais txog cov tshuaj ntsuab

Astragalus, ib qho tshuaj ntsuab hauv Suav tshuaj, muaj tshuaj los tiv thaiv thiab tua kab mob. Kev tshawb fawb qhia tias lub hauv paus tuaj yeem txhawb tau. Cov kev tshawb fawb txog tsiaj pom tias nws tuaj yeem tswj lub cev lub cev cov lus teb tiv thaiv kab mob.

Kev Tshawb Fawb Lub Peb Hlis 2020 txawm qhia tias kev noj tshuaj astragalus los tiv thaiv kev kis mob nrog tus kabmob coronavirus SARS-CoV-2 tshiab tam sim no nyob hauv Suav teb. Txawm li cas los xij, tsis muaj pov thawj tias cov tshuaj ntsuab tuaj yeem pab tua SARS-CoV-2 lossis tus kabmob tiv thaiv COVID-19.

Angelica yog ib txwm nyob rau Russia thiab ntau qhov chaw ntawm Scandinavia. Lub hauv paus tau siv hauv cov tshuaj hauv Suav los kho lub cev tsis muaj zog thiab kho cov kab mob ua pa thiab mob khaub thuas.

Lwm cov khoom xyaw tseem ceeb

Ob qho tib si zib ntab thiab qhiav yog cov muaj zog tiv thaiv kab mob uas muaj cov tshuaj tua thiab tua kab mob.

Zib ntab thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm tes. Kev tswj cov mob ntawm tes nthuav dav yog qhov tseem ceeb rau txiav tus mob pesky.

Qhiav zoo li kuj yuav muaj peev xwm pab tau kom cov leeg mob thiab.

Daim ntawv qhia no tsuas muaj me me ntawm:

• chamomile
• txiv kab ntxwv tev
• cinnamon
• cardamom noob

Ntawm no yog qhov lom zem tseeb kom nco ntsoov. Phaus rau phaus, cov txiv kab ntxwv muaj yuav luag peb zaug ntau npaum li cov vitamin C ntau ntxiv.

Daim ntawv qhia rau qhov ua kom lub cev tiv thaiv kab mob

Cov khoom xyaw

• 1 tbsp. zib ntab
• 1 oz. qhuav astragalus paus
• 1 oz. qhuav angelica hauv paus
• 1/2 oz. qhuav chamomile
• 1 tsp. qhuav qhiav
• 1 tsp. txiv kab ntxwv tev
• 1 ntus nplaum
• 1 tsp. cardamom noob
• 10 oz. cawv (pom zoo: 100 pov thawj vodka)

Cov Lus Qhia

1. Dissolve cov zib ntab nyob rau hauv 2 teaspoon ntawm cov dej npau. Cia txias.
2. Muab cov zib ntab thiab cov khoom xyaw 7 txuas ntxiv tso rau hauv ib lub thawv Mason thiab hliv cawv rau saum.
3. Kaw ruaj ruaj thiab khaws cov ntawv sau cia hauv qhov chaw txias thiab tsaus.
4. Cia cov kab tawm ua kom txog thaum lub zog xav tau. Nws yuav siv li 2–4 lis piam. Co lub rhawv zeb tsis tu ncua (li ib zaug ib hnub).
5. Thaum npaj txhij, lim lub bitters los ntawm kev muslin cheesecloth los yog lim dej kas fes. Muab cov ntaub qhwv cia hauv lub dab tso rau hauv ib chav tso pa airtight hauv chav sov.

Yuav siv nws li cas: Sib tov cov dej qab zib no rau hauv cov tshuaj yej kub lossis haus ob peb tee ua ntej tshaj plaws thaum koj tsim kom muaj kev tiv thaiv thaum lub caij txias thiab mob khaub thuas.

Q:

Puas muaj ib qho kev txhawj xeeb lossis kev mob nkeeg uas lwm tus tsis tsim nyog ua txoj kev noj qab haus huv no?

A:

Cov pa roj no yuav tsum zam ntawm cov neeg uas tab tom nrhiav los tiv thaiv lossis kho COVID-19. Tsis muaj pov thawj tshawb pom tias nws muaj ib yam dab tsi cuam tshuam rau tus kab mob no. Mus rau koj lub tsev kho mob ze tshaj rau kev sim thiab kho mob.Tsis tas li, menyuam yaus thiab menyuam cev xeeb tub lossis tus neeg lactating yuav tsum zam, thiab cov neeg uas muaj kev kho mob preexisting yuav tsum sab laj tus kws kho mob ua ntej pib.

- Katherine Marengo, LDN, RD

Cov lus teb sawv cev rau kev xav ntawm peb cov kws kho mob. Txhua cov ntsiab lus yog cov ntaub ntawv nruj me ntsis thiab yuav tsum tsis txhob txiav txim siab cov lus ntuas kho mob.

Tiffany La Forge yog tus kws ua zaub mov tshaj lij, tsim qauv qhia zaub mov, thiab tus sau khoom noj khoom haus uas sau ua blog Parsnips thiab Cov Ncuav Qab Zib. Nws blog tsom cov zaub mov tiag tiag rau lub neej muaj txiaj ntsig, zaub mov noj raws caij nyoog, thiab cov lus qhia txog kev noj qab haus huv tau yooj yim. Thaum nws tsis nyob hauv chav ua noj, Tiffany nyiam yoga, hiking, mus ncig, ua teb organic, thiab dai nrog nws tus corgi, Cocoa. Mus ntsib nws ntawm nws blog lossis hauv Instagram.