Thaum hnub nyoog li cas lawm lawm pib?

Zoo Siab

• Hom ntawm lawm
• 1. Lub cev ntas ntxov
• 2. Lub hnub ntuav
• Theem ntawm lawm
• 1. Lub sijhawm tsis coj khaub ncaws
• 2. Cov Pim Pauv
• 3. Postmenopause
• Yuav ua li cas paub qhov ua lawm

Feem ntau ntawm cov poj niam ua rau lub hnub lawm ntawm lub hnub nyoog ntawm 45 thiab 51, tab sis qhov no tsis yog txoj cai ruaj, raws li muaj cov poj niam tuaj yeem nkag rau lub sijhawm ua ntej los yog tom qab lub hnub nyoog ntawd.

Lub caij lawm yog lub caij cim rau thaum xaus ntawm tus poj niam lub hnub nyoog muaj hnub nyoog thaum zes qe menyuam tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj estrogen thiab yog li ntawd, qhov kawg ntawm cev ntas tshwm sim. Kev kuaj mob ntawm lub cev yuav paub tseeb los ntawm tus kws kho mob poj niam, tom qab 12 lub hlis sib law liag uas tsis coj khaub ncaws. Kawm paub txhua yam txog lawm.

Txawm hais tias nws tsis tshua muaj, muaj cov poj niam uas tuaj yeem pom cov tsos mob menopausal ua ntej hnub nyoog 40, thiab nws paub zoo li lub sijhawm ntxov. Feem ntau, cov tsos mob tshwm sim sai dua, tus poj niam sai sai yuav nkag mus lawm.

Hom ntawm lawm

Lub cev ntas yuav tshwm sim ua ntej los yog tom qab lub hnub nyoog txiav txim ib txwm muaj, uas hnub nyoog 45 txog 51 xyoo, raug cais raws li:

1. Lub cev ntas ntxov

Lub cev ntas thaum ntxov yog tshwm sim thaum tus poj niam raug kuaj mob ua ntej lub hnub nyoog 40 xyoo thiab tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov txheej txheem hauv lub cev uas zes qe menyuam nres tsim cov tshuaj estrogen lossis teeb meem kev noj qab haus huv uas muaj feem cuam tshuam rau kev hloov hormonal lossis zes qe menyuam ua rau cov kabmob no ua rau lub cev tsis tuaj yeem.

Lub hauv paus tseem ceeb uas tuaj yeem ua kom ntxov ntxov yog:

• Cov kab mob xws li mob ntshav qab zib lossis Addison's disease;
• Haus luam yeeb;
• Kev siv tshuaj tua hluav taws xob lossis kho hluav taws xob rau kev kho mob cancer;
• Kev phais kom tshem tawm cov zes qe menyuam;
• Kev phais kom tshem tawm lub tsev me;
• Cov kab mob sib kis zoo li mob qog, mob ntsws lossis mob npaws.

Thaum ntxov lawm, raws li lub zes qe menyuam tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj hormones, tus poj niam tsis zes qe menyuam thiab, yog li ntawd, tsis tuaj yeem cev xeeb tub lawm. Tab sis vim cov txheej txheem no feem ntau qeeb, qee tus poj niam yuav xeeb tub hauv lub sijhawm no.

2. Lub hnub ntuav

Lub cev ntas tau lig dhau los thaum nws tshwm sim tom qab lub hnub nyoog 55 thiab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev rog rog lossis lub qog, xws li hypothyroidism.

Ntxiv rau, cov poj niam uas muaj kev hloov pauv hauv cov tshuaj estrogen thaum lawv lub neej kuj tseem yuav muaj hnub lawm.

Theem ntawm lawm

Lub cev ntas muaj qee ntu muaj ntau qhov sib txawv uas yog qhov tseem ceeb los txheeb xyuas lub sijhawm ntawm lub neej uas tus poj niam nyob hauv thiab muaj xws li:

1. Lub sijhawm tsis coj khaub ncaws

Lub sijhawm coj khaub ncaws sib raug rau lub sijhawm ntawm thawj lub sijhawm thiab tus poj niam coj khaub ncaws, uas tsis muaj kev hloov pauv hauv hormonal thiab, yog li, tus pojniam tsis qhia cov tsos mob ntawm lub sijhawm lawm.

Qeb theem no sib raug rau tus poj niam lub sijhawm kev ua me nyuam lub neej.

2. Cov Pim Pauv

Perimenopause yog kev hloov pauv ntawm kev ua me nyuam thiab tsis muaj me nyuam lub neej, uas tshwm sim ua ntej tus poj niam nkag rau lub sijhawm lawm thiab tuaj yeem mus txog ob peb xyoos.

Lub sijhawm ntawm perimenopause tuaj yeem tshwm sim txog 10 xyoo ua ntej hnub coj khaub ncaws kawg, tsis muaj hnub nyoog muaj tshwm sim, txawm li cas los xij nws muaj ntau tshwm sim puag ncig 40 xyoo, tab sis qee kis muaj cov tsos mob yuav tshwm sim, txawm tias mob mentsis, thaum 30 xyoo. Qee yam tuaj yeem ua rau cov poj niam nkag mus rau perimenopause xws li kev haus luam yeeb, tsev neeg keeb kwm ntawm kev pib ntxov, kev kho tshuaj rau kev kho mob cancer lossis phais mob kom tshem tawm lub tsev menyuam.

Feem ntau cov tsos mob ntawm tus mob perimenopause yog cov lus coj khaub ncaws tsis xwm yeem, kub kub, lub siab ntawm lub mis, hloov hauv lub siab lossis nyuaj pw tsaug zog, piv txwv.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias, thaum lub sijhawm perimenopause, kev tsis txaus tshuaj rau lub cev thiab tsis tuaj yeem tiv thaiv kev xeeb tub. Yog li no, nyob rau lub sijhawm no, cov poj niam uas xav zam kom tsis muaj menyuam yuav tsum siv hom kev tiv thaiv kom paub los ntawm tus kws kho mob poj niam.

3. Postmenopause

Tom qab lub cev ntas yog lub sij hawm uas tshwm sim tom qab kev kuaj mob lawm thiab tom qab tus poj niam tas lub neej. Nyob rau theem no, zes qe menyuam tsis tau tsim cov tshuaj estrogen thiab yog li nws tsis tuaj yeem cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li nrog kws kho mob poj niam txhawm rau tshuaj xyuas, txheeb xyuas thiab coj cov poj niam postmenopausal.

Nyob rau theem no, cov tsos mob ntawm lub cev ntas yog ib qho muaj thiab yuav kav ntev txog 4 xyoos thiab suav nrog kev ua kub yaj, pw tsis tsaug zog xws li insomnia lossis lub paum ntawm lub paum, piv txwv li.

Yuav ua li cas paub qhov ua lawm

Cov tsos mob tshwm sim feem ntau uas pab txheeb xyuas lub cev muaj xws li kub taub hau, lub ntsej muag dryness, chaw mos libido los yog insomnia, piv txwv. Saib tag nrho cov tsos mob ntawm lub cev lawm.

Kev kho mob rau kev coj khaub ncaws tuaj yeem ua tiav nrog kev hloov kho tshuaj, siv cov tshuaj hormones hluavtaws, tab sis nws kuj tseem muaj peev xwm ua tiav nrog kev siv kua isoflavone, piv txwv. Tus kws kho mob poj niam txiv neej yuav qhia txog txhua txoj kev kho mob kom txo qis qhov tsis xis nyob ntawm lub cev lawm, tab sis muaj cov tswv yim ntuj uas pab txhawb tus poj niam kom zoo.

Saib cov vis dis aus nrog cov lus qhia txog yuav ua li cas pab txo cov tsos mob hauv lub cev: